身上来月经可以烫头发和染头发吗

你好，染发不论是月经或非经期都会影响身体健康。 烫发的原理和害处 专用烫发药水中的铵锍酸（碱性）通过头发表层的毛鳞片进入皮质层，改变头发的蛋白链结构而形成卷发。 烫发一般是先用还原性的化学药水来拆散胱氨酸的小弹簧，使胱氨酸的疏硫桥键断开，成为两个半胱氨酸。这时，头发的氨基酸链节便松动开来，随人摆布，盘卷成一定的波形。然后再搽抹固定剂，使断开小弹簧的半胱氨酸在就近两两结合，形成新的弹簧，将发型固定下来。 烫发的过程中，药水中的碱性成分和氧化作用，会致使头发表层的鳞片遭到破坏。使头发内部结构处于无保护状态，会使内部的水分和营养成分流失，有害于头发、头皮和毛囊，会或多或少地使头发的角质蛋白发生变性，使头发容易发黄、发脆，没有光泽、没有弹性。 专家认为，烫发不要太频，一年不应该超过四次；孕妇烫发则会影响胎儿健康，不宜烫发；小女孩头皮娇嫩，烫发易弄破头皮，感染细菌；头皮干燥的人，更不应常烫发。因此，烫发应该根据自身的实际情况来进行。 染发的原理和害处 染发是用染膏中的碱性成分把头发表层的毛鳞片打开（头发上的鳞片遇碱张开），人工色素进入到头发的皮质层，与天然色素中的一部分相结合，形成想要的颜色。 染发时染膏中的阿摩尼亚，对头发表层的毛鳞片有很强的破坏作用，如果养护不当的话会造成头发的鳞片脱落、水分流失，粗糙起毛刺，缺少光泽没弹性。染过的头发没有光泽或色彩难以保持是许多人的烦恼。 专家提醒，染过头发不管是哪一种染发剂或其制品，一般含有毒的芳香化学物质，长期使用可能会损害身体造血系统，或使孕妇体内的胎儿畸形，轻者也会导致皮炎，皮肤红肿，瘙痒、溃烂等。为了健康，尽量少染发或不染发，自然才是美丽的。 不少人对用于染发和烫发的化学药水有过敏反应，如起疹斑、头晕，甚至皮肤

生理期不可以烫、染头发，经期女性虽然没有关于经期烫染发的异常报道，但人体头皮的毛孔超过十万个，吸收化学药剂的速率很快。经期女性存在抵抗力低，皮肤敏感等问题，此时更易受到染发剂的侵害，甚至影响内分泌。若是一定要染，建议选择简单的。

女性在来月经的这几天体质比较虚弱，抵抗力很差，做头发的时候，这些染发烫发药剂中的化学成分容易由头皮微血管渗进人体，不但对发质有影响，而且会提高致癌物质在体内病变的几率；烫发染发的时候要多次洗头发，稍微不注意就容易导致身体着凉，引起月经不调的现象。

扩展资料：

以下人群不易烫、染头发

1天生发质较差者

原本发质就比较糟糕，易开叉、断裂的人群，比如缺铁、有甲状腺问题的人及内分泌失调者，不适宜染烫发。这类人原本就易脱发，再加上烫染，无疑是雪上加霜。

2妊娠期及分娩后半年内的女性

整个妊娠和哺乳过程中，都应避免接触不必要的化学品，以免影响自己和孩子。在此期间，女性生理状态都有所变化，发质较脆弱，容易脱落，再用化学品烫染发，更会加剧头发脱落，还会影响孩子的正常生长发育。

3头皮破损者

包括湿疹、牛皮癣、毛囊炎、外伤等。这类人皮肤屏障不完整，烫染发不仅会加重原有的皮肤问题，还会增加破损处的皮肤对有害物质的吸收。

4儿童、老人及肝肾功能不全者

小孩皮肤娇嫩，对化学品更易出现过敏反应，且身体的解毒能力较弱。老人肝肾功能逐渐减弱，有害物质可能积聚体内，增加健康隐患。肝肾功能不全者，身体的解毒能力已经出现问题，更不宜增加其负担，致使病情加重。

月经期间的饮食

　　女性的益颜健体饮食调养的原则之一，就是与月经周期变化相吻合的"周期饮食"。这也是男女间益颜健体饮食调养中最主要的一个不同点。

　　不少女性，在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如抑郁、忧虑、情绪紧张、失眠、易怒、烦躁不安、疲劳等。一般认为，这与体内雌激素、孕激素的比例失调有关。此时，女性应选择既有益肤美容作用，又能补气、疏肝、调节不良情绪的食品、药品，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、冬瓜、海带、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、黑木耳、蘑菇等。

　　在月经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。此时，宜选用既有益肤美容作用，又对"经水之行"有益的食品、药品。宜选用的食品与药品有;羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛肉、牛奶、鸡蛋、红糖、益母草、当归、熟地、桃花等。

　　古人赵之弼云："经水之行，常用热而不用寒，寒则止留其血，使浊秽不尽，带淋瘕满，所由作矣。"因此，在月经期间，许多在平时有很好的益肤美容作用的食品也应禁食，如梨子、香蕉、荸荠、石耳、石花、菱角、冬瓜、芥蓝、黑木耳、兔子肉、仁等。

　　如上述，月经来潮时，要丢失一部分血液。血液的主要成分有血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等无机盐。这就是说，每次来月经都会丢失一部分蛋白质与无机盐。因此，从原则上讲，月经干净之后的1-5天内(月经期后)，应补充蛋白质、矿物质等营养物质及用一些补血药。在此期间可选用既可益肤美容又有补血活血的作用的食品与药品有：牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。

　　月经期的饮食调养

　　月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成分血浆蛋白、钾、铁、钙、镁等丢失。因此在月经干净后1～5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容、又有补血活血作用的食品和中药，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪胰、芡实、菠菜、樱桃、桂圆肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等。

　　月经期间，还应补充一些有利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

　　月经期的饮食宜忌

　　月经是成年女子的正常生理现象，但月经来潮期间，机体也会受到一定的影响，比如抵抗力降低，情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血，使体内的铁元素丢失较多，尤其是月经过多者。因此，月经期除了避免过分劳累，保持精神愉快外，在饮食方面应注意以下宜忌。

　　1、忌生冷，宜温热：祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则易损伤人体阳气，易生内寒，寒气凝滞，可使血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节，月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。

　　2、忌酸辣，宜清淡：月经期常可使人感到非常疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养的需要，饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少，污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等性食物，以免影响消化和辛辣引起经血量过多。

　　3、荤素搭配，防止缺铁：妇女月经期一般每次失血约为30～50毫升，每毫升含铁05毫克，也就是说每次月经要损失铁15～50毫克。铁是人体必需的元素之一，它不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成，而且对免疫、智力、衰老、能量代谢等方面都发挥重要作用。因此，月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。鱼类和各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等食物含铁丰富。生物活性高，容易被人体吸收利用。而大豆、菠菜中富含的植物中的铁，则不易被肠胃吸收。所以，制定食谱时最好是荤素塔配，适当多吃些动物类食品，特别是动物血，不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质。是价廉物美的月经期保健食品。可选择食用，满足妇女月经期对铁的特殊需要。总之，月经期仍应遵循平衡膳食的原则，并结合月经期特殊生理需要，供给合理膳食，注意饮食宜忌而确保健康。

第一：不可以 ，因为染发剂和烫发剂都是一种化学药品，相对来说对身体都是有一种毒素的，月经期间，身体的抵抗力降低，毒素进入血液循环，可能会引起妇科一些疾病。

第二：注意外阴清洁，在月经期每天要用温开水清洗外阴，洗澡时不要用盆浴，最好用淋浴，以免脏水进入阴道，引起炎症。

第三：注意适当休息和保持充足的睡眠。建议注意经期保养，以免影响身体健康。

经期染烫染头发无大影响，但建议尽量不要烫染头发，因为烫染剂是化学制剂，对身体有一定危害。另外，在月经期间要注意保暖，不要着凉。注意月经期间的卫生，保持外阴清洁干燥，经常洗内衣，内衣和袜子分开洗，减**科炎症的发生。不要吃辛辣刺激的食物，保证充足的睡眠。

女孩子都爱漂亮，平时除了特别注重护肤之外，也很注意头发的护理，为了保持良好的外在形象，往往会去理发店染发或者烫发。月经是女性独有的生理表现，通常在十三四岁左右就会出现，而经期需要注意的事项也非常的多，那么经期能染发烫头发吗？

一、经期能染发烫头发吗

在月经期间最好不要染发，也不要烫头发。染发烫发所使用的都是化学制剂，其中含有不少的有害成分，而月经期的身体抵抗力比较弱，皮肤也比平时更加脆弱和敏感，更容易受到染发剂和烫发剂的影响，进而出现过敏症状，也会对头皮造成比较大的损伤。而且染发烫发的时候需要洗头，经期洗头容易受凉引起宫寒，对正常的行经造成影响。所以说月经期间不要烫发染发，建议月经来完之后再考虑。

经期染发烫发的危害

1影响发质

染发烫发需要经过多道程序才能够完成，这期间会对头发的分子结构造成破坏，经期比较敏感，如果这个时候染发烫发，往往会对发质造成更大的损伤，不利于后期的护理。

2导致皮肤过敏

染发剂和烫发剂当中含有非常多的有害化学物质，这些物质都有可能会通过头皮的微血管传输到人体各个部位，尤其是皮肤。在月经期皮肤往往比平时更加的敏感，自然也更容易受到染发剂和烫发剂的影响，从而导致皮肤出现过敏症状。若是头皮有伤口，还有可能导致积蓄性中毒。

3月经不调

在染发烫发的过程中需要多次洗头发，而近期的身体抵抗力比较弱，如果多次洗头很有可能会着凉，从而引起月经不调的现象。

4增加癌变几率

月经期的体质通常比较虚弱，抵抗力也较差，这个时候不管是染发还是烫发，致癌物质会比平时更容易侵入体内，若是经常这么做，势必会大大的增加癌变的几率。

爱 美的女性除了注重护肤养肤，减肥丰胸，美甲之外，对于自己的头发打理也很重视，现在很多女性喜欢染发烫发，但是如果恰好遇上经期，又让女性不免担心会对身体有影响，那么经期能染发烫发吗

经期 染发

1 经期能染头发烫头发吗

经期能不能染头发烫头发因个人体质而异，一般来说，染发剂中的化学药物虽然含量不高，不会有致命的危险，但是在染发过程中，还是有可能会导致皮肤发生过敏反应，因此有皮肤过敏症状的人群要小心使用;再者，人的头皮上毛孔超过十万个，吸收这些化学药剂的速度很快，女性经期来的时候，正是抵抗力最弱的时候，这段时间最好不要染发烫发，以免伤害身体。

经期能染头发烫头发吗

2 经期染发烫发会有什么伤害吗

经期染发烫发更伤皮肤

有研究发现，染发剂中的脱色剂及对位染料，可能与某些疾病有关;而且女性经期的时候，皮肤更敏感，染发剂在褪色过程中，其内二氧化硫及双氧水等化学成分，很容易经由头皮微血管传输到人体内，对人的头部、颈部、脸部及皮肤造成伤害。

经期染发烫发会有什么伤害吗

经期染发烫发易影响内分泌

染发剂中的化学成分通过人的头皮，血管进入机体的话，机体就容易受到染发剂影响，有可能造成女性内分泌产生变化，从而引起偏头痛，月经量减少，痛经等不适症状。

经期染发烫发会有什么伤害吗

3 女性哪些时候不适合染发烫发

不论是什么样的染发剂，使用之前都应该做过皮肤敏感测试，确定没有过敏反应后再使用，处于备孕期，已怀孕，经期期、产后、正在生病、病后恢复期的女性，以及头、颈、脸部受过伤，有过敏体质的女性都不适合烫发染发。

女性哪些时候不适合染发烫发

4 染发烫发前的注意事项有哪些

皮肤测试

进行染发烫发之前最好先进行皮肤测试，以确定皮肤不会对染发剂产生过敏反应，如果二十四小时之内皮肤没有不适反应，就可以进行染发了。

染发烫发前的注意事项有哪些

身体检查

染发烫发之前最好检查一下皮肤是否有伤口，尤其是头皮，染发前三天最好不洗头，以减少头皮感染的机会。

染发烫发前的注意事项有哪些

染烫后做好护发工作

头发烫染过之后要最好头发护理工作，选择性质较为温和的洗发水和护发素护理头发。

月经期间不能烫发染发，月经期间是身体抵抗力最弱的时候，染发剂和烫发都是含有化学成分的，头皮毛孔进入人体血液本身就对身体危害很大，而经期的抵抗力很弱，所以很容易出现一些不良反应，经期一定不能烫发染发，月经期间多注意休息，避免劳累，注意腹部保暖，避免着凉，多吃蛋白质丰富的食物，不要吃生冷辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果。

月经期间注意事项

1、不宜过性生活

月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎（包括输卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。

2、不宜剧烈运动

月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。

3、不宜吃生冷、过咸食物

月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。如果吃过咸的食物会加重水钠潴留，导致头痛、水肿等问题。

4、避免饮酒及喝浓茶、咖啡

月经期间，大量喝酒除了比平时更容易醉之外，酒精也难以排泄出去，并滞留在身体里造成伤害。而浓茶和咖啡中含咖啡因较高，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时，茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，进而影响铁质吸收，引起贫血等问题。

5、不宜吃活血化淤药物

经期要慎用活血化淤的药物，否则容易增加经血量，严重的甚至引起经期大出血或者贫血等问题。

6、不宜坐浴、泡温泉

因为月经期间宫颈口处于微开状态，如下身泡在水中，水中的致病菌可经阴道上行进入宫腔导致炎症。另外，经期结束后三天内，子宫口仍未完全闭合，因此这段时间不宜泡澡。

7、不宜捶腰 不宜拔牙

经期捶腰导致的震动刺激，不利于子宫内膜的修复，还会致使盆腔进一步充血、血流加速，致使经量增多，引起月经过多或经期延长

经期不宜拔牙。为了让经血顺利排出，女性体内的血小板数目会下降，因而血液凝固性低于平常。此时拔牙会造成出血更多，容易引发感染，也会导致伤口不易愈合等问题。