肤色不均匀怎么改善???

很高兴为楼主解答! 1根据楼主描，说明您的皮肤有点色素沉淀。我认为应先给皮肤补水，皮肤水润了才能考虑其它的，不然您皮肤会越来越差~您只要按以下方法护肤，您皮肤一定会越来越水润,自然亮白pp的。 2脸上有斑的朋友请注意：若是晒斑是可以根除，若是雀斑(从小就长的斑)说实话是不能根除的，因为在您血液中有这种斑元素，所以不能根除，只能淡化。劝您不要相信任何祛斑产品，这些产品只能淡化，不能根除。 3注意防晒(防晒可要四季都要奥~不要以为冬季紫外线弱，其实四个季节紫外线照射都一样)楼主注意：不要认为阴雨天紫外线照射会低，阴雨天的紫外线照射也很高，所以要采取防晒措施。在家不出门也有紫外线照射，室内紫外线照射强度比室外还高，因室内有各种电器的电辐射，所以防晒是一天最重要的事。（防晒霜您可选雅芳,防晒霜+晒后修复才35元,欧莱雅的也不错,防晒霜+晒后修复240元） 4注意皮肤清洁。每天洗两次脸早洗掉睡了一晚觉脸上油脂,晚重点是清洁皮肤~ 睡前一定要洗脸(用适合您皮肤的洗面奶)最好用温水洗脸,洗干净脸后再用冷水泼脸,来提高皮肤弹性,对皮肤补水有较大作用洗完脸后一定要擦柔肤水,柔肤水有再次清洁皮肤作用(洗脸正确方法:先取适量洗面奶沾少许清水将洗面奶打开,然后用两手的中指和无名指以顺时针在脸上打圈,从额头开始打圈至下额、脖颈,再打回至鼻头,注意:额头、鼻头、下额应多洗几遍。注:皮肤较敏感的应少洗两颊,两颊皮肤层较薄,清洗次数多了易过敏) 5请楼主不要用短时间就能美白的产品含铅汞多的产品最好不用,会有依赖性,用时间长了再换别的产品易会过敏若您使用的产品已经过敏,那么您就只用清水来洗脸,洗完脸后什么都别擦一周就见好! 6护肤品您可用雅芳,一套约在150元,价格可以,效果不错欧莱雅保湿系列一套350元,效果绝对好~粉底液您可以用优倩,一瓶50ml的才35元,面膜建议您用雅芳冰镇面膜,一瓶100ml16元,补水效果超强。 7眼霜一般建议25岁以后再用效果更好25岁以前用,皮肤暂不缺少那么多营养若确实想用可用雅芳植物的，一瓶40元。眼霜建议只晚上用就行,不然会因营养过剩起脂肪粒其它化妆品不要涂在眼周,涂在眼周易形成脂肪粒若您因以前使用不当起脂肪粒,那以后您只要注意,不要再使用营养过剩化妆品,就会随时间变化自然消失。25岁以上可以用雅芳新活眼霜，一瓶120元。涂眼霜正确方法：在眼周涂少许眼霜用无名指在眼周以逆时针方向打圈，进而提升眼部肌肉。若楼主只针对去眼袋、黑眼圈可不用眼霜,教您个最简单的方法：请您准备比眼睛大两圈的勺子(准备4-6个)在冰箱里冰十几分钟，拿出来放在眼上，您也可以去超市买瓶冰冻水放在眼睛上10分钟就有助缓解黑眼圈,效果不错(马上见效奥)若楼主要想彻底去除，需要您做眼部按摩：用双手无名指在眼周以逆时针方向画圈，然后点按眼部穴位，（若您不知道眼部的穴位在哪，您可以直接乱按眼周就可以，总有点对的）建议楼主最好在晚上临睡觉之前喝一杯酸牛奶，有助帮助睡眠，提高睡眠质量，这样您就可以彻底和黑眼圈说886~ 8建议不要长时间化妆,化妆品会堵塞毛孔若化妆了,临睡前一定要用卸妆液卸妆,不然一但堵塞毛孔,脸上会起疙瘩或因色素沉淀起色斑! 9去角质最好别用,会使您角质层越来越薄，皮肤越来越敏感。 10建议不要长时间食用辛辣食物(辣椒、麻椒)、茶水、碳酸饮料或咖啡之类饮品,对皮肤没有好处,建议多喝白开水或绿豆汤既能美容排毒又能防止中暑。请不要多吃油炸食品、含铅量多的食物(松花蛋),这样也会因色素沉积而起色斑 11要注意补水保湿,补水只靠化妆品效果不明显,建议多喝白开水、吃新鲜水果、蔬菜时间长了,不用化妆皮肤自然会变好有的朋友常用甘油等油性较高的产品来为自己的皮肤进行补水,甘油只是含油分较大,起不到补充水分的作用,建议楼主不要乱用,那样还会因使用不当而使皮肤过敏 12注意多休息,保证充足睡眠,美容觉在22:00至凌晨2点,这段时间是美容的最佳时期要您选择敷面膜的话,就在14:00-15:00或22:00-23:00吸收效果最好(切忌:敷面膜时不要看电视、上网最好是平躺着睡一觉,上面膜时间是15分钟,超过15分钟皮肤中的水分会被面膜反吸收面膜一般建议一周敷1-2次就行,不能天天敷) 13用化妆品步骤:洗面奶-水-乳液-霜-防晒\隔离(白)洗面奶-水-精华-霜-眼霜(夜) 14擦化妆品时要用手轻拍面部直至完全吸收 15建议楼主可以随身携带一款补水喷雾，随时给皮肤补水。 16保持好de心情也是美容的良方奥~ 17有条件的可以每周食用一次vc和ve 个人建议,希望能给楼主带来帮助 ☆⌒_⌒☆ 以上回答是黄百合蓝妖姬原创,请各位君子自重,复制盗用者检举

白皙的肌肤自古以来就是众多女性对自身美丽的追求，尤其是对于肤色不协调的人来说，拥有水嫩的牛奶肌是她们梦寐以求的。那么，肤色不均匀要怎么调理？

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肤色不均匀是怎么回事？引起肌肤不均匀的因素有很多，具体的原因还是离不了患者日常的作息以及饮食方面的习惯，比如睡眠不足、饮食不当等。美丽是需要我们日常去积累的，无论是皱纹，还是肤色，除了要养出正确的保养习惯，我们还需要留意一些看似无害的习惯或者是细节，你的处理方式决定了你日后的肌肤健康。那么，肤色不均匀怎么调理？

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1、敷面膜要有技巧

很多人敷面膜都是一边敷，一边看手机或者是玩游戏，这种做法是不正确的。因为很多面膜的成分，里面是含有一些感官因子的，太亮的关系，难免会引起肌肤出现氧化，造成脸上越敷越黑的现象。再加上大量的辐射源，会使的肌肤越来越干燥，甚至变得越来越黄。因此，建议女性在敷面膜时，较好是什么都看，搭配一些轻柔的乐曲，效果会更佳。

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2、多吃一些排毒食物

肌肤不均匀还有一种原因，那就是新陈代谢的问题。当肌肤的更新能力和排毒能力下降的时候，黑色素和褐色素就难以排出体外，久而久之就贵堆积在肌肤的表面，形成大家嫌弃的黑皮肤或者是黄皮肤。所以，在饮食方面上要有针对性，可以多吃一些红豆、薏米或者是莲子，这些食物可以有效改善肌肤的尴尬。

3、清洁要仔细

清洁不干净是引起肌肤不均匀的原因之一。尤其是对于平日有化妆的女性，如果每天没有把脸上的彩妆残留去除的话，那么时间久了，经糖化后，肌肤就变得黯淡无光，完美没有气质可言。

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肤色暗沉不均是很多人都会遇到的肌肤问题，它不仅影响美观，还会影响皮肤的健康。

要想改变肤色暗沉不均，首先要了解其原因。

常见的原因有：

肤色不均的原因可能是皮肤因受损而导致的，比如过度晒伤、激素失调等；

                                   

2 缺乏营养和睡眠，会导致肤色变暗；

3 环境污染，也会对皮肤造成伤害；

4 饮食不当，会使皮肤变得暗沉不均。

另外，肤色暗沉不均还可能是由于体内激素失调所导致的。

因此，要想改变肤色暗沉不均，就要从原因入手，采取相应的措施。

要想改变肤色暗沉不均，首先要做好肌肤护理，以达到均匀肤色的效果，可以通过多种方法来改善。

首先，建议每天早晚用温水洗脸，然后再用温和的洁面乳洗脸，清洁肌肤，以去除污垢和油脂。

其次，定期使用磨砂膏，可以去除角质层，促进新陈代谢，使肌肤更加光滑。

此外，要定期使用保湿面霜，可以有效补充肌肤水分，维持肌肤水分，保持肌肤的弹性和光泽。

最后，可以使用美白产品，改善肤色暗沉不均的情况，还要注意使用防护产品，防止紫外线对肌肤的伤害。

肤色不均匀可以通过隔离霜来调整，也可以通过改变自己的饮食结构和生活作息来调整。肤色不均对于很多人来说都是一个非常正常的现象，有些人在面中或者是嘴唇周围肤色都会比较暗沉，在面颊和T区一般都会容易发红。在平常化妆的时，肤色不均的问题就可以用粉底液或者是遮瑕膏很好的遮掉，但是在日常生活中看起来就会比较影响外貌了。

所以想要修正肤色不均的问题只靠护肤品和化妆品是不现实的，最重要的还是要根据自身的情况进行内在调养。想要均匀自己的肤色，首先就是要知道为什么会出现肤色不均的情况。皮肤在长期照射紫外线的情况下就很容易导致黑色素沉着，这些黑色素会跟着皮肤细胞逐渐向外面代谢，直到和外层的角质细胞一起脱落。

但是黑色素代谢的速度要比皮肤代谢的速度快，这样就会导致黑色素在面部堆积，就很容易造成肤色不均。有些人在护肤的时候比较注重脸颊和额头的护肤，对于嘴角发际线这些部位就会粗略带过，时间长了这些部位就会变得颜色比较暗沉。所以想要改善肤色不均的情况在平常外出的时候就要坚持涂防晒霜。

无论冬天还是夏天防晒都是非常重要的，只要做好了防晒就能够防止紫外线的照射，这样就能够很好的改善肤色不均的情况。在平常不抹护肤品的时候一定要注意边边角角也要涂到，特别是像鼻翼和嘴角这种比较容易色素沉着的地方，在涂护肤品的时候更要注意。平常可以多用一些美白精华在肤色比较暗沉的地方，这样就能够起到修正肤色的作用。平常主要还是然后保证睡眠时间，不要熬夜，这样就能够让皮肤干啥？有光泽。

改善肤色，告别肤色黯淡 肤色黯淡是每个人都可能会遇到的问题，生活习惯不同，肤质不同、年龄不同使每个人的肤色状况也不尽相同。不过肤色黯淡种类无外乎三种：角质型肤色黯淡、血液循环不畅型肤色黯淡以及紫外线型肤色黯淡。找出自己肤色黯淡的主要原因，便可以对症下药，进行肌肤护理。努力改善不健康的晦暗肤质从现在开始！一、角质型肤色黯淡皮肤的角质层逐渐失去了光彩，肌肤越来越黯淡无光，解决这一问题的关健是要去除角质并同时进行补水。水分的补充能量重新焕发肌肤的光彩。改善肤色对策：去除老化角质角质型肤色黯淡重要的第一步就是要去除老化的角质。定期为脸部做去角质护理，做好每天的卸妆工作和每周的去角质工作会对改善肤色起到很大的效果。给肌肤补水肌肤越来越干燥是开始老化的信号，水分的补充能重新焕发肌肤年轻亮丽的光彩。因此充足深层的补水是非常必要的，每天除了喝适量的水外，还要给肌肤使用保湿效果长久的化妆水，有细纹的地方还需要特别保养，涂上美容液，另外，一星期要做两次补水面膜。紧致肌肤随着年龄的增长，肌肤开始变得松弛，失去原有的弹性，因此需要使用一些防皱紧肤的护肤品来保持肌肤弹性二、血液循环不畅型肤色黯淡你是否常常被黑眼圈和肌肤疲倦困扰，这是血液循环不畅型肤色黯淡，体内新陈代谢和细胞在退化，血液循环也就逐渐不畅。用按摩、香薰等护理方法是很有效的。改善肤色对策：用按摩消除肤色黯淡随着年龄的增长，肌肤功能逐渐老化，辅以按摩能使滞留的血液恢复顺畅，从而解决肤色暗沉的问题。方法：涂上乳液，在脸部轻轻打圈按摩一分钟即可，效果显著，赶快试一试吧。用蒸汽毛巾促进脸部血液循环肤色黯淡并不是一朝一夕形成的，也很难在朝夕之间解决，要想让肌肤保持年轻的活力，可试一试使用蒸汽毛巾，将温热的毛巾敷在脸上，可促进血液循环，促进代谢。用香薰油为眼部做特别护理眼睛皱纹的毛细血管很细小，容易使血液循环滞留形成黑眼圈，使脸色显得黯淡，用香薰油可解决此问题。方法：将一滴柑橘香薰油溶入100毫升的水中，放入冰箱冷藏。使用时将棉签浸透敷于眼周围，可收紧眼部肌肤，缓解黑眼圈问题。三、紫外线型肤色黯淡紫外线是肤色晦暗的帮凶也是肌肤的大敌，肌肤因为黑色素的沉淀而黯淡。选购一种适合自己的美白产品进行脸部整体护理是十分必要的。保持好肤色的20条小秘诀1 注意保持适量的运动，比如坚持每周打一场羽毛球，或者每天爬几层楼梯。2 睡眠不足是保持好肤色的天敌，充足的睡眠至关重要。3 饮酒要适度，防止饮酒过度导致肌肤出现暗疮。4 睡觉前在浴缸里泡泡，既有助于改善肌肤还可以提供睡眠质量。5 过量摄取碳水化合物会使肤色发黄。6 晚上10点至凌晨2点肌肤处于修整期，这期间要尽量处于睡眠中。7 绿茶可促进新陈代谢。8 消除便秘、月经不调、经痛等问题。9 养成每隔一段时间用保湿喷雾给肌肤补水的习惯。10尽量少抽烟。11注意室内室外不要温差太大。12养成出门前半小时涂防晒霜的习惯。13保持心情舒畅，时常保持笑容可运动脸部肌肤。14多摄取维生素、蛋白质、矿物质等营养。15勤补妆也能带来好肤色。16减肥要适度，完全舍弃脂肪的节食减肥是不科学的。17多补充维生素C。18少喝冰的饮料。19手脚容易冰凉的人要常做足底按摩。20冷色系的服饰容易映衬满脸倦容，白色服装则可映出好肤色

　皮肤的问题一直是很多人都担心的问题，出现色斑，皱纹，皮肤松弛等等都是比较常见的问题。皮肤颜色不均匀可能和缺水或者是老化有一定的关系，下面的这些调理的方法很重要，一起来看看这些调理皮肤的方法，可以让你更加美丽。

　 1、补水

　这可以说是美容护肤工作的基础，也是非常关键的问题。缺少水分时，补充再多营养肌肤也吸收不了，而且还可能造成“消化不良”的情况。所以说在任何护肤的工作开始之前，一定要做的就是补水，只有先补水，你的肌肤才能有很好的保护的作用，减少皮肤松弛老化的情况。

　 2、饮食疗法

　平时多注意补充一些蔬果类的食物，比如绿花菜能使皮肤保持弹性，并且能使皮肤具有抗损伤能力，(肤色不均有时可能就是皮肤被损伤的一种情况);菠菜和卷心菜 是完全的抗氧化剂，而且也可以让你的皮肤得到很好的改善的作用，多吃西瓜，绿色的蔬菜水果都是不错的选择。

　 3、使用含果酸的洗面奶和面膜调节肤色

　我们可以选择食用一些含有丰富维生素的面膜和洗面奶使用，像是柠檬、奇异果以及草莓都是富含油很丰富的维生素的，可以起到很好的美白肌肤的作用，对于调理肌肤颜色来说有好处，还能抗衰老，美白。

　 4、服用一些妙方

　黄豆红枣粥、葵花黄芪粥、芝麻首乌等等，大家可以亲自动手做符合个人口味的，既养颜，又美味。是不错的美白肌肤红润肌肤的方法，还能有提高体质的作用。

　上面的这些缓解皮肤不均匀的一些方法，上面都介绍了相关等内容，这些都是关于缓解老化不均匀的方法，同过饮食，还有一些外在的调理，可以让你有一个好的肌肤的状态，还能有很好的提高人体免疫力的作用，保护肌肤，这些方法不能少。

　导读：脸部肤色不均匀怎么办呢？随着生活工作压力的肿块以及学环境的污染难免面部的一些面容那也是慢慢将来的不好，那么脸部肤色不均匀怎么办呢？下面我为你介绍。

脸部肤色不均匀怎么办

　1、脸部肤色不均匀怎么办

　只要出门一定擦防晒乳液,选择SPF 15至30系数的产品,每隔2至3小时就涂抹一次。因为夏日容易大量流汗,如果选高于SPF30的防晒乳,反而造成皮肤的负担,所以系数越高并非就是防晒时间越长喔!

　将蛋黄、小黄瓜与一匙鲜奶搅拌成糊状敷脸,或是将胡萝卜榨汁敷脸。

　将番茄去皮压碎,加入少量蜂蜜跟半汤匙黄豆粉搅匀敷脸,等5分钟左右再清洗干净,是让皮肤白回来的好方法。

　多喝牛奶,可以让皮肤白白嫩嫩。

　2、女性肤色不均的方法

　21、肤色偏红

　原因:肌肤偏红的大部分原因是敏感,这是敏感肌的重要表现之一。一旦敏感有时会有刺痛感和灼热感。这种刺激一般是由于室内外温差过大或者长期呆在空调房肌肤缺水而造成的。

　调理Tips:首先选择涂抹隔离防晒霜,隔离敏感源是第一步。如果已经发红敏感了,应立刻给皮肤紧急补水以舒缓肌肤的过敏发红,建议使用具有舒缓成分的护肤品,如芦荟、洋甘菊。

　22、肤色偏黄

　原因:现代城市的空气污染和光污染越来越严重,而现代人压力大、饮食不规律、睡眠质量差等亚健康的生活,容易导致皮肤质地差、肤色暗黄的亚健康状态。

　调理Tips:做好皮肤的清洁工作,定期做深层清洁和去角质。除了保证睡眠,在饮食上,注意要均衡摄入营养,多摄入可以让皮肤白嫩的维他命E,减少摄入会令皮肤发黄的胡萝卜素。

　3、女人气色不好吃什么调理

　喝点山药莲子粥。除了饮食均衡营养外,一些药膳也可以选用。我经常推荐山药莲子粥,有血虚的加上红枣和桂圆。

　阿胶是补血的著名药材,但用量大反而对脾胃功能不好,影响食欲。其实,一般人用普通药膳就可以了,贫血很严重的可以用一些阿胶,把枣和阿胶一起蒸,阿胶一加热就和红枣融在一起,口感比较好。

　脸色差身体胖吃薏米。出现这种情况是脾虚有湿导致的虚胖,同时脸色黄,眼睑下面可能有斑,这些人可以多吃薏米仁,薏米仁有健脾去湿和清热作用。另外还可以多吃山药莲子、冬瓜、萝卜等食物。

女性吃什么能够提亮肤色

　女性也可以平时多喝一些酸奶,酸奶中含有各种身体所缺营养元素,营养的补充有利于各种皮肤亮色,帮助自己变白。每天坚持喝一杯酸奶可以有效缓解肌肤颜色。脱脂酸奶的效果最好,有条件的女性可以去购买。

　女性对于各种食物要求要比男性高很多,适当的美白能够让女性肌肤看起来特别不错,很多人都会问女性吃什么会提高原本肤色呢,其实需要一种膳食纤维来消化体内的一些东西,不妨选择麦片,其中,能够将一些营养元素不断为血管提供,而且能够让人体获得更多能量,是一种含有较高纤维的食物,可以不断释放能量,也能够让人体的血液保持平稳状态,而且经常吃燕麦片的'女性会维持理想身材,少量燕麦片就能够让你感到饱腹,不会有任何饥饿感。

　尤其是在经历了一段时间运动之后,你会发现脸部出现暗沉,因为这个时候钾元素是流失最快的时候,香蕉中含有丰富的钾元素,你可以在午后,或者是下午茶时分吃一支香蕉,既会给身体带来营养,又会提亮肤色。

　素食让你更健康,皮肤又白又嫩。这个方法的前提是要懂得素食的方法,素食如果天天吃青菜,那脸也青菜样没血色。素食一般要求每餐必须有米饭,青菜,豆类,面类。配合一些坚果,红枣作为零食,你会很健康。

　每天10点30分之前睡觉,身体能得到很好的休息,皮肤也能得到很好的休息。如果一开始不适应那么早休息,那么可以朗诵书,读着读着就想休息了,读书耗神,容易让人疲倦。第二个方法是白天玩,疯玩,玩累了自然晚上睡得好。第三个方法是薰衣草精油有助眠的功效,点一滴到枕头上。

　泡泡脚。泡脚有很多很多好处,而且不花钱,热水泡脚就很好了。当然如果身体比较寒,可以买一些姜苗来泡脚(就是生姜的叶子,晒干后就是姜苗了),姜苗泡脚可以促进血液循环,可以助眠,非常不错,这个我很喜欢。