skg头部按摩器怎么样

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SKG头部按摩仪BC3拥有四爪揉抓功能,包含总共84个小触头。它的触头采用了硅胶材质,亲肤又细腻;再搭配锥形设计,能够让触头轻松穿过头发直达头皮发根,让按摩不再只是挠痒痒,真正实现不伤头皮的深层按摩。当开启按摩时,四爪中的84个小触头能够带来比人手更加丰富的触感,通过按摩激活头皮,深层放松头皮疏通毛囊,缓解紧绷的神经,重新唤回活力。

不仅如此,SKG头部按摩仪BC3采用了IPX7防水材质,无惧水流冲击。也因此,SKG头部按摩仪BC3不仅是头部按摩仪,还是个“洗头小能手”,能够在洗头的时候使用!消费者在洗头时揉抓按摩头皮,不但能缓解头皮发痒疲劳,还能够更好地清理深层污垢,清爽又洁净。

燥热的夏季，让本来就忙碌的工作，变得更焦虑了。也让很多的脾气，一直处于发散的状态。很多小事点火就着。我的一个朋友甚至还列出了自己情绪爆发的各种引爆点，用于不断观察念头，观察自己。

在这个一不小心就又虚又堵又焦虑的世界里，我们真的很容易就发了脾气，生了闷气。

社会 ：你没有资格发脾气

身体：发脾气是一种求救的信号

喜怒忧思悲恐惊，是身体诚实地对外界的反应，小孩子爱发脾气，刚刚来到地球，还不熟悉各种规则，而且小朋友肝常有余，脾常不足，天生就是肝火大，因为要生长。

但是成年人的生气发脾气，常常认为就是肝火大，这个最常见，但还有别的原因。

生气发脾气有时候无关修养，只是身体和你的对话，它发出的信号别错过，细心观察，慢慢改进，才是和它的相处之道。

最常见的原因：肝火旺盛

肝火旺盛的人，最容易发脾气，肝是将军之官，将军是骁勇善战不受窝囊之气的，宁可战死也不苟活。肝主疏泄，所以肝火一旺，一定是要抒发出来。

肝火旺盛的人，是这样：

肝火旺的灭火方法：

按按自己的 期门穴、阴包穴、太冲穴 ，是不是有明显的痛点，或者感觉硬硬的。肉薄的地方用手指，厚的地方可以用按摩锥+按摩油。

每个穴位点揉的时间大约在3分钟左右，坚持一周左右，痛感渐消、硬块渐散，你会发现自己的身体状态也渐渐好了起来。

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如果你在生气之后出现胸闷、不畅快的情况，感觉这口气堵着了，找到自己胸口的膻中穴，用适当的力度捶一捶、拍一拍，就能缓解很多。

膻中穴：胸口正中，两乳头连线的中点

总是生闷气的人，除了胸腹部多有不适之外，足阳明胆经也可能会有淤堵的地方，这时可以敲敲胆经：

敲胆经，选择的是大腿外侧的一部分。从跨开始，沿着裤缝线，一直敲到膝盖侧面的地方，主要敲打环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位，大腿两侧都要敲，每侧5-10分钟，可以两侧一起敲。

敲胆经时要放松全身，特别是大腿，可以用拳头敲，拳头要中空，用内力而不要用蛮力。以每秒大约两下的节奏敲击。

喝点疏肝理气的茶，比如双花八宝茶；

肝火旺的人，肝气常常郁结，这时候最需要疏肝理气，双花八宝茶久经考验。为什么？因为它的配方，是真的牛：

o 重瓣玫瑰：疏肝解郁，活血行气

o 枸杞子：养肝血，滋肾阴

o 橘皮：健脾理气、行气活血

o 山楂：行气活血

o 菊花：清肝热，明目，滋阴润燥

o 冰糖：滋阴，调味

加味版特意增加了佛手和桑葚，更加疏肝理气，养肝滋肾。

女生特别适合经前期来喝，心情不好的时候， 看着一杯花开的时间，梳理肝气，平抑肝火，心情也就柔顺了。

一个悲伤的原因：肾虚了

肝火旺脾气大，肝属木，木头如果少了水的滋润，就会变成枯木，一点就着。 因此，肝胆之木如果没有充足的肾水滋养着，人的脾气也好不到哪里去， 我们平时熬夜，想得多，甚至是郁郁寡欢的情绪，都会消耗我们的肾水，慢慢就会变得：

当我们处于一种心火旺，肾水少的状态下，自然脾气就不会柔顺。

滋养肾水的日常功课

中医认为肾主骨、主髓，而齿为骨之余。叩齿，能够激发和固护肾气肾精。

叩齿是指将门齿相对，轻轻做上下有节律的叩击。 古代 养生 家把叩齿作为延年益寿的妙法，每天早晚各叩齿49次。 再将之在口中反复含漱，自觉津唾甘甜时，将津液徐徐咽下，可起到大补肾水的功效。

《红炉点雪》云： 「津即咽下，在心化血，在肝明目，在脾养神，在肺助气，在肾生精，自然百骸调畅，诸病不生。」

如果平时多喝一点蒸馏水 也是非常好，对就是那个超市里某个牌子的蒸馏水，它是气化水，既有水之用，又有气之功，轻灵向上，最适合调整人体气机升降，又能补充人体津液的不足，滋补肾水。

还可以从足少阴肾经的涌泉穴入手调理。 顾名思义，它就像身体水液涌出的泉眼一样。

经常按揉或者搓一搓，能够滋养肾水、上济心火，使自己的肾精充足，从而化生津液滋养身体。同时，这个穴位还能缓解人因心火亢盛引起的心浮气躁、焦渴难耐的情况。

涌泉：蜷足，足底前1/3处可见一凹陷，按压有酸胀感即为此穴。

气血不足，累到发脾气

如果你经常头晕，气短，注意力不集中，不喜欢嘈杂的地方，并不是那种爱争辩控制欲强斗争性的肝郁之人，其实是气血不足的表现。

气血不足的人会无缘无故地发脾气。

正如《黄帝内经》所言： 「阳气者烦劳则张。」 无论是体力劳动，还是脑力劳动，阳气必须旺盛才能正常工作。

但如果过于烦劳，也就是超过限度的体力或是脑力劳动后，阳气就会出现「张」的情况。劳则耗气伤血，「张」，即阳气亢盛，这个亢盛其实是虚性亢奋， 如果此时再被外界事物干扰，就会出现脾气不好的状况。

气血充足则心定神安，而脾气自然缓和。平时多吃一些山药，大枣，黄芪，来补足气血。

另外就是一定要好好睡觉，睡觉是永远不会上火的补品了，冬天把自己藏好，气血补足最好的方式就是睡觉，天塌大事一睡休，睡得好，整个人的气力会很足。

换季的时候很多人睡不好，夜里也容易醒来。安神助眠，可以睡前喝一些安神，养足心血和肝血。

饥饿，令人忍不住发飙

很多人的肝糖原储备不好，稍微一饿，就会低血糖，也就是突然的气血不足了。

当气血不足的饿的时候，我能唯一想到的便是吃——不是吃，就是去觅食的路上。

这时候很容易就不耐烦，脾气自然不好，潜意识会觉得你和我讨论的所有事情，都是在阻挡我去吃饭，真的是一点耐性也没有的，恨不得人挡杀人，佛挡杀佛，脾气自然不好。

我的经验是，不要让自己陷入那种饥饿难耐的地步，过饥过饱都伤脾，很多人知道吃太饱对脾胃不好，其实这么饿着也很不好。也是很耗能量的。

手边一定要有能快速补充气血的东西，如果你是在家，可以是果仁藕粉，一分钟快手把它冲开，出锅的时候，藕粉还很烫，那就先来几颗果仁。

手中有粮，心中不慌，平稳的血糖让我们能干好更多的事情。特别是当你去做很重要的决定和别人讨论事情的时候，真的要保证自己的血糖的稳定。

所以，脾气不是控制的，养出好脾气，其实是养好肝胆，养足肾水，熄灭了心火，睡出了好觉，平稳了血糖，充足了气血。

身体不说谎，好与坏都是我们经年累月的结果。

乳房是女性朋友们非常在意的一个部位，因为丰满的乳房能够让女性朋友们更加的有魅力，更加的自信，所以爱美的女性朋友都希望自己能拥有丰满的乳房。很多女性朋友会选择按摩来丰胸，那么乳房按摩有哪些方法呢？怎么预防乳房疾病呢？

1、乳房按摩有哪些方法

一、理疗法

将双手除拇指外的四指合拢挟在脊骨两旁，头向后仰垂，用指尖强压，为一个动作。每10秒做5个动作。

二、抚摸法

用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之，用右手轻轻抚摸左侧乳房，共3分钟。抚摸可以是旋转的、纵向的、横向的，三者可以交替进行，也可以是无特定线路的任意抚摸。这3分钟的轻轻抚摸，在整个乳房按摩中都是极显重要的。

三、上体推油常用手法

1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。

2、手保持同样的形状，从左胸开始，左手从外侧将左乳向中央推。

3、推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。也就是说两只手交错着推左乳，重复30次以后，换右乳。

4、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。

5、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的精油都吸收完为止。

四、持刷按摩法

首先双手持刷，将刷面贴向乳房，以乳头为中心，进行旋转式按摩。

双手放在乳房外侧，将乳房向胸骨推拢，由乳头稍下位置起至腋下间用力擦，然后再由腋下间向上用力推擦。此时手的动作是：两肘平放，肩部作大旋转状，用力向上推举。

由乳房上方开始至中间的胸骨，稍用力柔和地轻擦。以上动作重复10次后再按擦另侧10次。

五、睡前乳房按摩操

第1节：上托运动

动作要领：张开右手虎口，将虎口插在左边胸部的下凹槽处。随后，一边往上做托起的动作，一边轻轻收拢虎口。向上、收拢，别太用力，有一个向中心的集中的感觉即可。重复10次，随后换左手，按摩右边的胸部，亦重复10次。

运动目的：这个动作对于胸部有一个承托的功能，为了防止其下垂，为其“锥形”的完美状态做定型。

第2节：内收运动

动作要领：岔开右手五指，不要并拢，否则是使不出力的。将四指放于左胸的外侧，大拇指放于胸部上部，总的来说是将胸部“包裹”起来。随后，轻轻向内部拉收。重复10次，随后换左手，内收右面胸部，亦重复10次。

运动目的：这个动作能够防止胸部的外扩情况，很多人胸部不好看，不单因为下垂的关系，也是因为向外延伸而形成了“副胸”，就显得很胖，而胸部也没有了形状。

第3节：拉伸运动

动作要领：将五指并拢，右手置于左胸的上方，轻轻做上拉的动作，直至锁骨。注意，不是顺着皮肤往上滑，而是手的位置是固定的，向上做一个牵引的“势”，不是作用于皮肤表面，而是要感觉深深的。重复10次，随后换左手，拉伸右边胸部，亦重复10次。

运动目的：有些人的胸部，下半部下垂不是很严重，但上半部却会出现一个明显的凹型，所以，这个动作就是专门针对上半个胸部的下垂状况。

第4节：抚按运动

动作要领：岔开拇指，将右手覆盖于左胸上面，由外向里，做打圈按摩。注意，整个动作实际上是由掌心完成的，动作要轻柔，并且必须作用于整个胸部。重复10次，随后换左手，按摩右边胸部，亦重复10次。

运动目的：柔化整个胸部，使其受热，增加血液循环。

以上推荐的几种乳房按摩方法有各自的功效，想要通过按摩来保健乳房的朋友们，千万不要错过。

2、怎么预防乳房疾病

1、拒绝饮酒

虽说女性朋友偶尔喝点红酒有利于美容养颜，但是，饮酒对于女性朋友来说，还是有着很大的危害的。研究表明，经常饮酒的女性患乳房疾病的机率要比不饮酒的女性高出很多，尤其是更年期的女性，更应该避免饮酒，以保障乳房的健康。

2、不要盲目减肥

女性朋友们都希望自己能够有个娇美、傲人的身材，于是，很多女性朋友热衷于减肥事业，殊不知，盲目的减肥、追求好身材，身体各项机能都会下降，便给乳房疾病带来了可乘之机，因此，女性朋友们将身材控制在标准最好，切不可过于盲目追求减肥，对身体无益。

3、多吃蔬菜和水果

研究表明，各种蔬菜、水果当中有着很多的维生素以及微量元素，同时能够帮助保护乳房，摆脱疾病的困扰，因此，女性朋友们在日常生活中应该多吃粗粮、新鲜的果蔬等等，例如谷类、绿色青菜、苹果、香蕉、西红柿、各种瓜果等等，以帮助保护乳房的健康生长。

4、适当的运动

国外有数据统计，在所有的女性职业当中，运动员发生乳房疾病的概率是最低的，而平时定期有参加体育锻炼的女性朋友们其患乳房疾病的风险要比从来不运动的女性朋友要低得多，由于身体每天都在维持运动，消化掉身体大量的脂肪，从而令女性朋友的身体状态维持在一个平衡的状态下，免疫系统正常，乳房自然更加健康了。

5、最好不要超过30岁生育

现如今，很多女性朋友们由于工作节奏飞快、压力巨大、保持身材等等一系列原因，都不愿意过早生育，有的甚至要推迟到30岁以后再生育，这可不行，这会让女人失去抵抗乳腺风险的能力，虽然说女性要经历非常辛苦的怀孕、分娩、哺乳等过程，当它们给女性朋友带来的不仅是可爱的下一代，同时，还能够大大增强女性朋友们的抵抗疾病的能力，因此，越早生育对于乳房以及身体各方面都是有利的，千万不要等到30岁以后哦！

1锥形香熏点燃时是会冒烟的，而不象精油是不会的。

2另外，锥形香熏的气味比精油更浓烈，一般不太用于家庭等面积较小的地方。

3香熏精油对人的身体没有害处反而有益 可以帮助人们缓解压力、净化空气不会产生对人体有害的物质。