冬瓜能祛斑吗?冬瓜祛斑方法有哪些

冬瓜是营养价值非常高的食物，并且还有清热去火的功效，其实你还不知道冬瓜还有美容功效，特别是祛斑非常有效，那冬瓜祛斑的方法到底是什么呢？下面我们来一起介绍下！

冬瓜能祛斑吗

冬瓜主要产于夏季，取名为冬瓜是因为瓜熟之际，表面上有一层白粉状的东西，就好像是冬天所结的白霜，也是这个原因，冬瓜又称白瓜。

古人擅长应用冬瓜减肥美容，文献中记载内服能养身减肥美容，外用可清洗面部、手部皮肤和润肤护肤增白。现代药理研究证实，冬瓜的减肥主要物质是葫芦巴碱和丙醇二酸。还含有丰富的脂肪酸和部分尿素、皂甙等物质。

冬瓜祛斑方法 敷面

冬瓜仁洗面：将冬瓜仁晒干，研细末，每晚临睡时，取适量与水调和，涂洗面部，有消色斑、润泽皮肤的作用。

冬瓜仁面脂：将冬瓜仁晒干、研细末，与猪油等量调和微火熬膏。每日早晚涂搽面部和手，可使面部、手部皮肤润泽和防皱增白。

冬瓜瓤敷面：取新鲜冬瓜瓤去籽，捣烂成糊状直接敷面。每周1～2次，每次15分钟，有防皱、去色斑的功效。

饮食

冬瓜汤祛斑

将冬瓜切成块，加入适量丝瓜，白菊花5g，黑木耳5g煮汤，只要耐心食用可防斑治斑

健康拓展 作用功效

1、减肥降脂

冬瓜中膳食纤维含量高达07%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，控制体内糖类转化为脂肪，防止脂肪堆积，防止高血压，减肥有良好的功效。

2、护肾

调节免疫功能，改善临床症状，具有保护肾功能的作用。民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎，去渣饮水，可治肾病水肿和心脏病水肿之功效。冬瓜鲤鱼煮汤可治疗慢性肾炎。

3、清热化痰

有清热化痰，消肿利湿的作用。

4、防癌抗癌

防治癌症的维生素B1和抗癌功能的硒在冬瓜中含量相当丰富。另外冬瓜中的粗纤维还能刺激胃肠道蠕动，使肠道堆积的致癌物质尽快排出体外。

5、润肤美容

冬瓜籽可以抑制体内黑色素的沉积，具有良好的润肤美容功效。

冬瓜一般能去斑吗

　冬瓜一般能去斑吗，冬瓜是我们日常中很常见的食材，人们很喜欢用它来煲汤喝，它具有保健润肺的功效。除了煲汤之外，冬瓜还具有祛斑润肤的效果。那么冬瓜一般能去斑吗？下面和我一起来看看吧！

冬瓜一般能去斑吗1

　 冬瓜可以去斑吗

　冬瓜在一定程度上是可以去斑的。因为冬瓜中含有蛋白质、糖类、脂肪、各种维生素、矿物质等，果肉中又含有大量的水分。皂苷、油酸、亚油酸、爪氨酸、棕榈酸等物质它的种子中含有。冬瓜的多种成分一起协作，从而达到了祛斑、润肤的效果。

　 冬瓜去斑效果如何

　冬瓜的肉、瓤、籽和藤都有美容健身的作用，尤其是对脸上的各种黑斑和黄褐斑的治疗效果比较显著，可以使皮肤变得白净。因为冬瓜中含有丰富的维生素C，而且冬瓜籽中含有油酸，冬瓜瓤中有组氨酸、脲酶、多种维生素和微量元素，这些物质都可以很好地抑制黑色素地生成。

　 冬瓜怎么去斑

　 冬瓜瓤面膜

　 材料： 冬瓜瓤5000克、小麦粉50克

　 做法： 首先将新鲜的冬瓜瓤和瓤中的瓜子一起放到锅里面煎煮，用小火煎熬1个小时的样子，然后把渣去掉只留其汁；然后把小麦粉放入冬瓜瓤的煎汁里面，熬成稀饴糊状，用瓶子装好以做备用。可以每天用这个面膜敷脸，敷15—20分钟的'样子就可以清洗了。

　 功效： 冬瓜瓤中含有组氨酸、脲酶和多种维生素以及微量元素，这些元素可以祛除皮肤的黑斑，使皮肤变得白皙。

　 蜂蜜双仁面膜

　 材料： 冬瓜子仁、桃仁、蜂蜜适量

　 做法： 首先把冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成粉末，然后把一定量的蜂蜜加进去调成粘稠的膏状。每天晚上在睡觉前涂在有斑的地方，等到第二天的早上清洗干净。连续敷三个星期的样子，斑点就会变淡哦。敷的时候千万不要让太阳晒着。

　 功效： 脂肪、油酸、爪氨酸等成分冬瓜仁中都含有，而这些成分起到可以淡化斑点的作用。桃仁则含有维他命E和维他命B6，这两种物不仅可以抗氧化，而且还能减少紫外线带来的伤害。

　 冬瓜白醋面膜

　 材料： 冬瓜、白醋

　 做法： 首先把新鲜的冬瓜清洗干净后切成块状，捣烂后只留下它的汁液，再把两汤匙的白醋倒到冬瓜汁里面。将脸洗干净后，把它均匀地涂抹在脸上约10分钟的样子，然后清洗干净脸颊就可以了。每天坚持敷2—3次的样子，半个月后可以看到斑点在慢慢地淡化哦。

　 功效： 冬瓜中的维生素含量比较多，而维生素可以抑制黑色素的生成。白醋则具有祛斑、除皱的功效。

　 其他去斑的方法

　 1、西红柿祛斑法。 把新鲜的西红柿洗干净后榨成汁，与蜂蜜按5：1的比例进行混合，调匀后抹在脸上十分钟的样子后洗干净就可以了。

　 2、丝瓜祛斑法。 首先把丝瓜晒干，晒干之后弄成粉末状，和水搅拌均匀之后抹在脸上，第二天用清水洗干净就可以了。

　 3、鸡蛋祛斑法。 首先拿一个新鲜的鸡蛋出来，清洗干净后放到米醋里面去浸泡一个月的样子，等蛋壳融化在醋里之后，每天在温水中倒入一勺蛋液服下，也可以只把鸡蛋浸泡在米醋里几天的样子，等到蛋壳变软之后把鸡蛋给敲破，拿蛋清涂在有斑点的地方约15分钟的样子，然后清洗干净就可以了。每天坚持的话，祛斑效果还是不错的哦。

冬瓜一般能去斑吗2

　 冬瓜可以祛斑吗

　答案是可以。营养专家表示冬瓜不仅可以用来日常食用，外敷脸部还能起到淡化色斑的作用。经常食用冬瓜可以帮助我们消除水肿，起到一定的减肥作用；而且经常吃冬瓜还能帮助我们改善皮肤，有美白润肤之功效。

　 冬瓜怎么祛斑

　 内服——冬瓜汤

　冬瓜切块，可与多种食物配伍煮汤。加赤小豆煮汤，可治疗各种水肿和利水减肥。加适量切块的丝瓜，白菊花5克，黑木耳5克煮汤，经常服食可预防面部色斑。

　 外用——冬瓜洗面药

　冬瓜1个。去青皮切片，用酒750毫升、水500毫升，一同煮烂，用布滤去渣，熬膏加蜜500克，再熬，贮入瓷器备用。使用时加水调和，涂面，然后用手掌摩擦面部，清水洗去。治颜面不洁，晦暗失色。

　 冬瓜瓤面膜

　冬瓜瓤5000克、小麦粉50克。将鲜冬瓜瓤连同瓤中的冬瓜子入锅煎煮，小火煎熬1小时后，去渣，取汁；在冬瓜瓤煎汁中加入小麦粉，熬成稀饴糊状，瓶装备用；每日用此面膜敷脸，15—20分钟后洗去。其功效是有祛除皮肤黑斑，皮肤白皙的功效。

　 蜂蜜双仁面膜

　将冬瓜子仁、桃仁晒干后磨成细粉，加入适量蜂蜜混合成粘稠的膏状。每晚睡觉前涂在斑点上，第二天早晨洗净。敷三个星期后，斑点会逐渐变淡。治疗时要注意防晒。冬瓜仁内含脂肪油酸、瓜胺酸等成分，有淡斑的功效。桃仁有丰富的维他命E、维他命B6，不仅帮助肌肤抗氧化，还能减少紫外线的伤害。蜂蜜的保湿效果，让面膜的效果更好。

　 冬瓜白醋面膜

　等量调匀涂于面部，一日2—3次，十分钟后洗去功效。连用半个月，黄褐斑，蝴蝶斑即可除尽。

　 冬瓜仁洗面

　将冬瓜仁晒干，研细末，每晚临睡时，取适量与水调和，涂洗面部，有消色斑、润泽皮肤的作用。

　 冬瓜瓤敷面

　取新鲜冬瓜瓤去籽，捣烂成糊状直接敷面。每周1～2次，每次15分钟，有防皱、去色斑的功效。

　 冬瓜仁面脂

　将冬瓜仁晒干、研细末，与猪油等量调和微火熬膏。每日早晚涂搽面部和手，可使面部、手部皮肤润泽和防皱增白。

冬瓜虽然有一个冬字，但它可是是春夏时期的应季蔬果，冬瓜瓤中含有葫芦巴碱，能够促进新陈代谢，而冬瓜籽中的又算能够抑制黑色素沉淀，因此，冬瓜可是祛斑美白的好东西。下面一起来看看冬瓜祛斑面膜的做法吧。

1冬瓜祛斑原理

冬瓜有很好的美容养颜效果，特别是冬瓜籽中含有油酸，能够抑制体内黑色素的沉淀，因而能美白祛斑，具有很好的美容效果。此外，冬瓜中所含的蛋白质和瓜氨酸能够帮助皮肤保湿，有效抑制脸部细纹的产生。

2冬瓜籽粉面膜

每回吃冬瓜的时候将冬瓜籽收集起来，到聚集的比较多的时候将这些冬瓜籽全部晒干，然后磨成冬瓜籽粉。每次做面膜的时候取适量冬瓜籽粉，然后混入蜂蜜，直接涂抹于洗净的面部，这是一款睡眠面膜，无需洗净，可放心使用。第二天早上洗净即可，每周敷一到两次，连续四个星期，就能看到明显的美白效果。

3冬瓜白醋面膜

冬瓜去皮去籽，切成大块，沥干净水后直接放入电饭煲或炖锅中煮，因为冬瓜中含有大量水分，受热后即可成糊状，无需加水。在加热的时候就可以不停搅拌，碾碎，成糊状之后就可以放凉了。做面膜的时候在冬瓜糊里滴一些白醋，然后均匀的涂在脸上，15分钟后洗净。白醋有去角质、美白和祛斑的作用，和冬瓜搭配效果加倍。

4冬瓜汁珍珠粉面膜

将冬瓜去皮，留下瓜瓤和瓜子，然后直接放入榨汁机中榨汁，将适量珍珠粉加入冬瓜汁中搅匀，成糊状即可。然后敷在面部，15到20分钟后洗净。这个方法最大限度的保留了瓜子和瓜瓤中的营养成分，然后和珍珠粉混合，有非常明显的美白效果。