手心干燥粗糙怎么回事

病情分析：缺乏维生素A会使上皮细胞(黏膜及皮肤)角质化,皮肤会变的乾燥,粗糙,鳞屑化，所以您有可能缺乏维生素A，您可以平日多吃富含维生素A的食品，如动物肝脏、牛奶、胡萝卜、菠菜、韭菜、蛋黄等。

指导意见：局部也有很多方法，如醋治手脚干裂就比较好。买一斤醋，放在铁锅里煮，开锅后五分钟，把醋倒在盆里，待温后把手脚泡在醋里10分钟，每天泡两三次，7天一疗程。两个疗程后，一般就可以好了。

手部干燥开裂是什么原因导致的？一些人可能在秋冬季出现手部皮肤的干燥、粗糙，甚至皲裂。这种情况多为慢性刺激性皮炎所导致，为手湿疹的常见原因之一。皮损发作与手部缺乏脂质保护、潮湿浸渍或过度清洗破坏了皮肤屏障，以及手部皮肤经常接触热水、灰尘、洗涤剂等慢性刺激物诱发皮肤炎症反应有关。

经常有人问这种手部湿疹能否“根治”，其实手部湿疹如同手部皮肤的“感冒”一样，有一定的诱发因素。在注意好日常护理的基础上通常可逐渐自愈，但护理不当或再次接触刺激物时，有可能再次发作皮损。没有人会烦恼于感冒是否可被“根治”。

对于防止手部慢性刺激性皮炎的复发，有以下5点需要关注：

1、使用微温的水和不含皂基的清洁剂（如舒肤佳或滴露的洗手泡沫等）洗手，而避免使用肥皂或香皂洗手。

2、洗手后要彻底擦干，避免手部经常潮湿浸渍。

3、手部干燥后立即涂擦霜膏质地的润肤产品，如硅霜等，可起到滋润保护和防冻的效果。乳液类润肤产品往往保护效果较差，不建议手部首选应用。

4、避免受累手指长时间暴露于水及常见刺激物，如洗涤剂、溶剂、洗发剂、染料以及柑橘类水果、醋等酸性食物等。

5、长时间接触水或进行家务劳动时尽可能佩戴保护手套。

做到以上5点可有助皮损恢复并减少复发机会。如果手部干燥、皲裂反复发作，且伴有明显瘙痒，尚需考虑变应性接触性皮炎的可能性，可在正规医院皮肤科进行斑贴过敏原检测（斑贴试验），以明确接触性过敏原的种类。避免相应接触性过敏原的暴露，可防止皮损复发。

手经常感觉很干燥，和生活中一些小细节可能有关系，缓解办法如下：

我们日常生活中频繁接触的碱性洗涤剂，香皂，洗洁精，沐浴露等。应该在使用之后，及时涂抹帕芙欧裂可宁，它含有蛇油，羊毛脂，维生素E。芦荟等补水滋养精华，而且吸收较快，对于部分皮肤干燥脱水严重的状况来说，涂抹法是最简单，最快速的缓解办法。

还有就是气候干燥引起的皮肤脱水，这种情况是比较常见的，至少保证每天饮水18L，才能保持普通人的正常代谢需求。

还有一种常见的可能就是睡眠质量不高，夜间皮肤自我修复时间不足，长此以往就导致皮肤角质层过厚或过薄，水油不平衡。这种情况就只能从睡眠质量上多加改善，如放松心情，适当运动等。

病情分析:您好，秋冬以及春初的天气干燥，容易出现皮肤皲裂。而使用过护手油还是手部干燥很可能是干性皮肤，这种情况就尤其需要加强皮肤护理。意见建议:可以在每次洗完手后即使擦干手，再涂抹护手油。每天晚上睡前多涂抹一些护手油，可以戴着手套睡觉，第二天的手部皮肤干燥会好转。此外，用萝卜水、碱面水泡手能在一定程度上改善干性皮肤。饮食上补充胶原蛋白、优质蛋白质例如猪皮、瘦肉、银耳、肉汤、花生等都能有益于改善肤质。

手心发硬干燥粗糙纹路深

手心发硬干燥粗糙纹路深，手是我们日常使用最多的，如果平时不爱喝水,或者是不做皮肤的保养和滋润,到时候皮肤可能会变得很硬,以下了解手心发硬干燥粗糙纹路深。

手心发硬干燥粗糙纹路深1

皮肤粗糙的原因主要是因为皮脂过度分泌导致毛孔粗大。毛孔粗大通常是由于体内激素分泌紊乱，压力过大和环境污染，清洁工作没做好等原因造成的。此外，随着年龄的增长，皮肤逐渐失去弹性，毛囊周围缺乏支持结构，也很容易使毛孔显得比较大；外油内干的皮肤环境，也会使毛孔变得粗大。

指导意见：

饮食会影响皮肤的状态，例如常吃辛辣、油炸食品，易使皮肤燥热，让你皮脂分泌旺盛，少吃为妙。此外多喝水，多吃新鲜蔬果，以摄取维他命及矿物质，从内到外改善肌肤的素

手纹深粗糙怎么办

如果是出现手纹深、比较粗糙的情况，一般考虑由于长期劳作而引起的皮肤磨损，时间久了会导致皮肤粗糙、手纹加深，可以通过多种方法来改善。建议要尽量避免过度用手劳作，或者劳作的时候及时的戴上手套保护，减少手部皮肤的摩擦。要注意手部皮肤的养护，可以坚持用温水洗手，然后可以外涂护手霜，或者也可以用维生素E乳膏外涂。

平时还要注意多吃富含维生素C的蔬菜和水果，有助于改善皮肤的代谢。出现这种情况还需要排除鱼鳞病的可能，可以去皮肤科就诊，做检查明确。如果是鱼鳞病的情况，一般可以选择维A酸乳膏进行软化治疗，也可以使用糖皮质激素类的乳膏外涂。

手心粗糙，纹路深如何改善？

如果感觉手心粗糙这种情况极有可能是患有湿疹，真菌感染等皮肤病引起，也有可能是和个人的体质有关。你可以到医院皮肤科去咨询检查一下，看看是不是正常的`情况，平时尽量注意好好护理手部的皮肤问题。如果气候干燥这种情况可以涂抹护手霜，平时尽量少接触洗衣粉或者是肥皂等刺激性的洗涤剂。也要多吃蔬菜水果，要保证营养的均衡。

手心发硬干燥粗糙纹路深2

手掌突然变得很粗糙干燥

可以在有空的时候倒上一盆温水泡泡双手，直至死皮边软，然后可以用身体用的磨砂膏轻轻按摩，一个星期一到两次，坚持下去，可以去掉大部分的死皮。注意休息，注意卫生，饮食清淡。

手心干燥、粗糙是维生素缺乏或者不注意保养、手部缺乏水分滋养导致的。平时要注意手部保养，每次洗手后擦护手霜；晚上睡觉之前将橄榄油涂在手上并用手按摩促使其吸收，可以充分滋润手部，改善手心干燥、粗糙的症状；或者用微温的橄榄油和胚芽油混合后涂擦在手上，戴上手套15分钟后将手套去掉，可以使手上的皮肤变得柔软滋润。

手掌上皮肤粗糙怎么办？

1、不要用温度太高的水洗手。如果用温度太高的水洗手，就会导致皮肤中的水分大量流失，从而导致皮肤粗糙干燥，因此大家平时应当用温水洗手。

2、选择温和的清洁用品。在日常生活中，大家在使用洗面奶，香皂，洗衣粉，洗洁精的时候，要选择质地温和的清洁用品，不要用碱性过强的清洁用品，这样会把皮肤表面的油脂洗掉，使手上的皮肤变得干燥粗糙。在用肥皂，洗衣粉，洗洁精等清洁用品的时候最好戴手套。

3、随身携带护手霜。手掌皮肤干燥的朋友最好随身携带护手霜，每次洗完手以后，都趁皮肤上的水分还没有蒸发，就及时涂上护手霜，这样可以起到滋润作用，使手上的皮肤变得细腻起来。

4、橄榄油涂抹手背。如果发现手掌上的皮肤特别粗糙，可以用橄榄油涂抹手背，并且通过按摩的方法帮助橄榄油充分吸收，这样可以软化粗糙的皮肤，使皮肤变得光滑起来，如果想让双手更滋润的话，可以在橄榄油里面混合护手霜，然后再涂抹在手背上。

5、用酸奶护手。大家每天喝完酸奶以后，不要把酸奶瓶子扔掉，可以将剩下的酸奶涂抹到手背上，15分钟以后用温水洗干净，这样手上的皮肤就能恢复嫩滑。

以上就是手掌上皮肤粗糙的保养方法，大家可以根据介绍来保养手上的皮肤，尤其对于家庭主妇来说，到了秋冬季节手上的皮肤很容易变的干燥粗糙，为了使皮肤恢复光滑细腻，大家要特别注意保护手上的皮肤，在做清洁的时候要戴手套，并且随身携带护手霜。

手心发硬干燥粗糙纹路深3

手掌心皮肤硬是怎么回事

第一，手掌心皮肤硬是怎么回事它是角质层的问题，当皮肤年久角质层堆积越多，会使皮肤增厚、变不光滑，皮肤毛孔变粗壮，大概有下列一些原因，随时节、自然环境、年纪的转变，皮脂腺量的代谢会有一定的降低，表皮层的产生较艰难。角质层薄的水份不够，皮肤易不光滑，外皮的基础代谢不稳定。除去角质层能够外擦角质层剥落剂，像维A酸软膏、帕夫林乳膏，这种的药品，能够变软角质层薄。

第二，中药材能用清热解毒去斑、滋养皮肤、益气养血舒经、促进血液循环，层面开展调客观医治能够医治，另外可内服维生素D或维生素E辅助医治能够提升功效。要留意饮食搭配，少吃刺激性食物，多吃水果。降低动物脂肪和蛋白质的食入，多吃蔬菜新鲜水果五谷杂粮(每日坚持不懈餐后20分钟吃苹果能够大大提高病症，由于水杨酸能够推动消化)，多喝水(稀释液和改变血液浓度值)加强锻炼推动血液循环系统等。

手掌心皮肤硬是怎么回事给皮肤补充充裕的水份、油脂，提升皮肤的基础代谢。应用保湿补水实际效果、修复效果非常的好的护肤品，推动基础代谢的霜、补水面膜。出门时，用遮挡紫外线效果非常的好的湿用粉霜维护皮肤。洗澡的时候或把手和脚用温开水侵泡后，把青柠檬作为软毛刷，用劲搓揉手、脚有茧的地区。这种一部分因为常常活动，皮肤非常容易角质硬化，变为硬邦邦的的薄皮。假如死皮太厚，可先加浮石磨擦，再用青柠檬磨擦。泡过的柠檬红茶或应用过的碎干柠檬片，用沙布包囊，也可作为软毛刷应用。刷洗之后，角质层迅速地变软，黑皮肤和角质层薄掉下来，凸显原先的乳白色。

手心干燥粗糙是怎么回事

　手心干燥粗糙是怎么回事，手对于女人其实是等同于脸的重要性的，因为手可以做很多事情，而且手还被喻为女人的第二张脸，拥有细嫩的双手很重要。以下手心干燥粗糙是怎么回事。

手心干燥粗糙是怎么回事1

　手心干燥粗糙，有可能是慢性湿疹、手癣或者掌跖角化症。慢性湿疹多与接触碱性洗涤剂，以及各种酸碱化学制剂有关，建议局部给予抗酸莫米松乳膏外用，用药后用保鲜膜封包，促进药物吸收，同时配合10%的尿素霜外用效果更好。

　手癣是由于真菌感染导致的，常一侧手掌先发病，发病后可传染到对侧手掌，好发于大鱼际区，治疗上可以外用抗真菌药物，如利拉萘酯、特比萘酚等，最好交替使用。掌跖角化症，具有遗传倾向，严重时可合并整个手掌，足底出现皮肤干燥角化过度，一般没有自觉，可以局部给予维A酸乳膏，每晚一次，适量外用，严重时可口服维A。

　手心干燥粗糙可能和局部刺激，摩擦等有一定关系，积极寻找可能的诱因，避免刺激，可能会有缓解。还可能与局部干燥性湿疹有关。以上两种可能，需积极去除可能的诱因，局部外用糠酸莫米松软膏，配合水杨酸软膏等治疗会有所好转，同时起步，平时注意涂抹凡士林膏的，加强滋润保湿。假如除了干燥以外伴有脱屑，则应该化验真菌，除外真菌感染所致的手癣，所谓真菌感染，需应用盐酸特比萘芬之类的抗真菌药膏。

　 手心粗糙的原因有：

　长时间的劳作，导致手心的皮肤摩擦，产生茧子，变得越来越粗糙。硬皮病导致手心皮肤粗糙。空气太过干燥所致。手心皮肤皲裂。

　 意见建议：

　如果粗糙的情况很严重，或者伴有其他症状，怀疑是病理性因素所致，需要去医院皮肤科就诊。 使用护手霜，凡士林等保持手部皮肤湿润。劳作时可以使用手套等保护手部皮肤。空气太干燥可以加用加湿器。天气过冷导致冻疮或者皲裂，需要注意保暖。

手心干燥粗糙是怎么回事2

　 手皮肤干燥粗糙怎么办？8个日常手部保养的小方法

　 1、选择温和的清洁品

　日常生活中，我们难以避免会接触各种清洁品，比如洗面奶、香皂、肥皂、洗衣粉、洗涤剂等，碱性过强的清洁品会把皮肤表面的油脂彻底洗掉，使得手部皮肤变得干干的更粗糙。所以在选择清洁品时，应避免选择碱性过强的，选择含维他命E与B的产品较温和滋润。

　 2、不要用高温的水洗手

　用高温度的水洗手虽然一时舒服，但过后只会让你粗糙的皮肤更加干燥，因为高温的水容易导致皮肤中的水分大量流失，破坏手部皮肤的油脂分泌平衡，使皮肤变得干燥粗糙，所以不想自己的手更粗糙干燥，还是用温水或者凉水洗手比较好。

　 3、一周一次的去角质

　手部粗糙的一个原因是角质过厚，你可以先用温热水浸泡双手，然后用磨砂膏在双手上轻轻按摩，按摩手背和掌部10分钟即可。建议选择含有蛋白质的磨砂膏，因为这种磨砂膏能有效漂白及深层洁净皮肤、去除死皮和促进细胞新陈代谢。

　 4、随身携带护手霜

　每次洗手后要擦上舒缓修护的护手霜，每次洗澡后，在皮肤角质层还含大量水分时，立刻涂上护手霜效果更好。无论是白天还是晚上，要随身携带护手霜，只要感觉干燥就随时涂上。建议白天时最好选择有SPF防晒系数的日用护手霜。

　 5、橄榄油+手部按摩

　用橄榄油加上一定的按摩手法揉搓手部，有助于解决皮肤粗糙问题。手部按摩前涂擦橄榄油于手背上的指节及粗糙位置，软化了粗糙皮肤及关节位才能充分滋润手部。如果想更加滋润，可以在橄榄油里混合护手霜再进行按摩。

　 6、用醋或淘米水洗手

　在双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，建议用食用醋水或淘米水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质，坚持使用会有效缓解刺激防止肌肤粗糙。临睡前用淘米水浸泡双手10分钟左右，再用温水洗净、擦干，涂上护手霜后入睡效果更佳。

　 7、用牛奶或酸奶护手

　其实能滋润双手的东西无处不在，比如牛奶和酸奶。每次喝完牛奶或酸奶后，建议你不要立刻把瓶子扔掉，殊不知将瓶子里剩下的奶抹到手上能润手，约15分钟后用温水洗净，你会发现自己粗糙的双手好像开始恢复嫩滑了哦。

　 8、定时做特效护理

　如果你的双手特别粗糙、干燥，那建议你每隔一段时间做一次特效护理，方法为用微温的橄榄油或胚芽油涂在双手及指甲上，戴上棉手套15分钟，脱掉手套后轻柔地按摩手部，有需要的话再涂上护手霜或手膜，这可以让手部肌肤变得丰盈柔软。

手心干燥粗糙是怎么回事3

　 干燥缺水怎么破？

　手部皮肤干燥和面部皮肤干燥的成因相似，多受外因影响，如气候干燥、日光暴晒等等，但是，由于手部皮肤皮下脂肪少，导致它比面部皮肤娇嫩4倍！这种情况下，双手必须得到重视。

　 应对方案：勤用手霜

　护手霜应该随身携带，清洗过双手后或是感到肌肤干燥时使用，这样可有效防止肌肤变干燥，涂抹时别落下指缘、指关节处。

　 应对方案：牛奶润手

　传说，高冷的埃及艳后就用牛奶浸泡双手，保持双手的白皙娇嫩。你也不妨跟着试试，把早餐要喝的牛奶留下一些给双手，让双手在牛奶中浸泡约15分钟，再用清水洗净，事后记得涂上手霜！

　 双手僵硬怎么破？

　双手僵硬多是内因，取决于自身体质。一般双手僵硬的同时，伴随手脚冰凉的'情况，手部血液循环慢，新陈代谢慢，这时需要外力对双手进行促进。

　 应对方案：温水洗手

　如果有条件的话，尽量选择用温水洗手，这样不仅可以将手部清洗干净，还能促进双手的新陈代谢，防止双手僵硬。

　 应对方案：适当按摩

　当手部新陈代谢缓慢的时候，保养双手应该伴随手部按摩，加速血液流动，促进手部皮肤对营养成分的吸收。

　 双手粗糙怎么破？

　作为一个新时代女性，我们都有内外兼顾的能力，对外面对客户，对内面对家庭。作为家庭的一份子，操持家务几乎是每天必做的事情，也正因如此，曾经白皙滑嫩的双手，变得愈发粗糙起来。其中，洗衣液、洗洁精甚至香皂，都是谋杀娇嫩双手的“真凶”。

　 应对方案：戴橡胶手套

　接触洗衣液和洗涤灵时戴上橡胶手套，避免化学物质与双手的直接接触。如果你够勤快，不妨在橡胶手套中戴一双内含滋养成分的护理手套，让变美和家务两不误。

　 应对方案：用无皂基肥皂

　我们每天或多或少都要清洁双手，用洗手液或是香皂，然而这类产品中的“皂基”成分都属于碱性，会伤害双手，使双手不再娇嫩。为了避免损伤肌肤，我们不妨使用无皂基的香皂。

　总结：因为我们的手避免不了的要做好多事情，洗衣服啦、做饭、洗碗啦等等，有的时候还会接触到一些化学成分的物品，像洗衣粉、洗衣液、肥皂等等这些都会有化学成分在里面，比较容易伤手，在做这些事情的时候可以带上手套，就不会使双手沾染太多化学物质了。天气干燥的时候给脸部做保养的时候也不会忘记了自己的双手，它们更可护理，一双柔嫩的双手给人的感觉也不同。