怎样能改变脸型

改变脸型的方法有正确咀嚼、毛巾热敷脸、喝蜂蜜水、吃薏米粥、喝排毒蔬果汁等。

1、正确咀嚼

咀嚼其实是一种由内而外的瘦脸方法，通过咀嚼将各种有益瘦脸的成分快速由内而外渗入面部皮下层，以达到最佳的瘦脸效果。

正确的咀嚼方式是，当食物进入口腔中，先用左右牙齿各咀嚼10次，然后重复2次，也就是说每吃一口至少咀嚼40次，这样能充分锻炼咀嚼肌，并能改善肌肉与骨骼的平衡，燃烧面部肌肉的脂肪，令面部轮廓更明显。另外，吃东西的时候注意要多吃硬的或脆的东西，这样能锻炼前齿，使下颌关节左右前后对称，面部骨骼更漂亮。

2、毛巾热敷脸

用热毛巾敷脸，可以缓解脸部的肌肉，帮助脸部放松，配合一些脸部运动的话瘦脸 的效果会更好。一般每5分钟更换一次毛巾，最好交替使用。每次热敷时间15—20分钟。

3、喝蜂蜜水

蜂蜜富对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。

蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖，很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果。而蜂蜜也可以排除体内多余的水分从而达到瘦脸的效果。

4、薏米消水肿

薏米绝对是女人的减肥圣品，不但能营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”而且具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，并可帮助排便，所以可以帮助减轻体重。

5、喝排毒蔬果汁

通常毒素之所以停留在体内是由于食物在体内代谢后的废物没有及时排出，而蔬果汁常常能解除体内堆积的毒素和废物，因为其进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解，并排出体外。

扩展资料：

瘦脸的注意事项：

1、戒辛辣 + 禁零食：想要保持完美的脸部曲线一定要注意脸部浮肿哦!一个不注意的话就有可能让你费尽心思保持的脸部曲线瞬间消失。所以晚饭的话，要尽可能避免又辣又咸的食物，零食更要禁止。

2、远离耐嚼食物 + 吃饭左右换着嚼：不要吃可以另下巴肌肉发达的食物，如口香糖、鱿鱼丝等。吃饭时，尽量左右换着嚼，以防一边的肌肉过于发达。

3、充足睡眠+正确睡姿：睡眠不足，身体疲惫都能造成脸部浮肿，所以要尽可能的保持充足的睡眠和休息。尽量不要躺着或卧着看书看报，更不要趴着睡觉。

参考资料：

人民网-怎么瘦脸好 10个小妙招摆脱大饼脸

一、多活动眼睛

当你看到我这篇文章的时候，你是不是已经刷了很长时间的手机了？长时间剧手机，除了，影响我们的视力，目光变得呆滞。我们都知道“眼睛是心灵的窗户”，用眼量越来越大，眼睛很多时候都处于疲劳干涩状态，长时间下来就会造成近视，眼神飘忽，很大程度上影响了我们的颜值。

改善方法：平时一定要好好护理眼部，控制刷手机的时间，可以适当的按摩一下眼睛，然后多多转动转动我们的眼球。可以起到放松眼部肌肤，舒缓疲劳的效果，对近视也有一定的改善作用哦！

动作二：按摩脸部

去美容院的朋友都知道，按摩脸部对于我皮肤有一定的好处。除了，可以促进我们皮肤的血液循环，增强新陈代谢，对后续护肤品的吸收也有一定帮助，皮肤好了，就五官不精致没关系，也可以美美哒。下图是按摩方法，大家在家里也就可以做，只要坚持下去，对我们皮肤还是有很好的帮助的。

动作三：经常捏鼻梁

鼻子直接影响着我们五官的精致度，甚至可以决定我们颜值的高低。应该有很多小可爱小时候，都有被家长说过，“睡觉前捏捏鼻梁，长大后鼻子会变高变挺”。

如果，你想让自己的鼻子更好看，每天睡觉之后可以多捏捏鼻梁（眼睛中间，鼻骨位置，注意，不是鼻翼），虽然，改变不了鼻子的形状，但是，在我们的鼻梁处是一块软骨，通过长期的去捏，还是，可以让我们的鼻子更高挺一些。

动作四：用牙齿轻咬嘴唇

很多小可爱的嘴唇因为经常涂口红的原因，唇色变得比原来要浅会多，在素颜的状态下会觉得很没气色。我们可以在卸了妆之后，用牙齿去轻轻咬嘴唇，有助嘴唇的血液循环。

让我们的唇色不会那么苍白。还有，我们可以在睡觉之前，给我们的嘴唇涂上一层润唇膏，可以缓解唇纹和唇部干燥容易起皮的问题。第二天，起床唇部会变得水润润的，特别的好看。

男生把脸型变好看的方法有改变发型、化妆、修剪眉毛。

1、改变发型

可以用头发盖住部分的脸部，使脸看起来小一点。男生的发型也很多，例如板寸头、毛寸头、飞机头、卡尺头等发型，可以根据自己的喜好以及自己的脸型，选择适合的发型。

2、化妆

利用腮红、粉底和遮瑕膏可以改变脸部明暗度，把下颌部位打暗，可以让下颌看起来小一点，造成小脸的错觉。

3、修剪眉毛

眉形对于五官的影响也是非常大的，不过却很少有男生会修剪眉毛。这样的小细节，可以改善五官比例，让整个脸部变得更帅气。

脸型的判断方法

1、内脸型：内脸型人的五官都朝中间集中。双眼两侧到脸廓的距离长，脸颊面积也较宽大，会让人觉得脸蛮大的。

2、外脸型：外脸型的人五官都往外跑，感觉五官扁平，不够出色。

3、上脸型：上脸型的人五官都集中在上半部，脸颊到下巴的距离很长。

4、下脸型：下脸型的人额头很高很宽，五官都往下半部集中。长相可爱，显得孩子气。

5、吊脸型：吊脸型的眉毛、下眼尾、嘴角全部往上吊，会给人凶巴巴的感觉，显得有点俗气。

6、垂脸型：垂脸型的眼睛和脸颊都往下掉，下嘴唇很厚，总是给人一脸倦态的感觉，所以显老。

不要经常鼓腮，那虽然看起来比较可爱，但那是误区，肉会多的，我以前120，现在减到了98，用了4个月，脸上的肉现在基本没了，

第一，仰头，主要减下巴这的肉，一定要仰到感觉有点酸的那种，每5秒一次，3次为一组，每天15组就可以了，5天就会有效果，

第二，搓脸，主要是减腮膀的，手先洗干净，然后用点面乳，从耳朵这开始用力往下搓，想象要把自己搓成瓜子脸就可以了，每天3次，一个星期见效果．

第三，张嘴巴，能张多大就多大，刺激脸部，这效果不太明显而已．

第四，摇头甩肉，这就不多说了，直接摇脸上的肉就可以了，随时都可以做，

我是用这几个的，2个星期会有很大的改变，嘿嘿，不管对你灵不灵，先试试吧

对于90度纯侧面来说，重要的是线条感。侧颜是由一根根的线条构成，比如下颌线是否清晰，挺立的鼻线，下巴线条是微突仍还是后缩。各个线条间的衔接，眉骨与眼窝的连接线，上下唇的衔接。线条越明了，视觉越有高级感，愈显灵气。

侧脸的立体度由鼻部撑起，鼻部包含鼻额交界处、鼻根、鼻背和鼻基底。鼻基底是其中最关键的部位。如欧阳娜娜这般，鼻子本体没什么问题，但是鼻基底较低，进而造成侧脸轮廓扁平。侧脸轮廓高低平缓，便需要一个提拔的鼻子增加立体感。

这应该很好解决吧，直接攒钱去整容不就好了吗？哪种款型都有，你想整成范冰冰，杨幂，关晓彤都可以做到，甚至韩红都行，只要你有钱，变脸只需要几个月，你的长相，由你自己掌控！

开个玩笑，其实在平常的生活中，有很多办法可以解决脸型问题，比如化妆，比如穿衣打扮，如果是拍照，你还可以自己选择角度和方式，有的是办法让你只露出美丽动人的一面。

以化妆为例，作为真正意义上的易容术，我见过太多神奇的化妆技巧，甚至有专业的化妆软件，可以通过了解你的脸蛋儿，身材，五官，然后告诉你如何画出适合自己的妆容，做到这些并不困难，你只需要花点时间，去找找教程，并且你可以直接把自己的脸蛋儿类型输入到网站的检索功能，就有很多人和你一样在寻找答案，你只需要花点耐心去尝试就好。

这里具体的画法没法举例，其实无非就是一个高光和阴影的问题，你只要深刻了解了自己的脸，然后自己尝试去塑造光影都可以，怎么突然有点成为摄影师的感觉！

发型很重要，如果脸型不好看，建议你弄个黑长直，然后把前边遮住，只露出你认为美的一部分。好多小胖女生都是如此，之前很流行的齐刘海，配上短沙宣，完美遮住包子脸，看着清纯可爱，不知道让多少男生回头侧目。

拍照的时候，你其实有很大空间去控制自己的全部脸蛋儿，前期可以通过角度，来扬长避短，后期你还可以用塑性工具去完全改变一部分，让他们成为理想型。没有丑女孩儿，只有懒女孩儿！

（仔细阅读）

佛经书里有 女人为什么有贫富贵贱和美丑

胜鬘夫人是舍卫国波斯匿王之女，也是逾阇国的王妃。

胜鬘夫人地位尊贵，但面貌却长得不太好看，她心里常常因此生起疑惑。

有一次，当释迦牟尼佛在舍卫国祇园精舍的时候，她来到佛前顶礼佛陀之后，很恭敬地向佛陀提出几个问题：

世尊！

一、为什么有些女人面貌丑陋，体态粗劣，望之可怖，而且穷苦卑贱？

二、为什么有些女人面貌丑陋，体态粗劣，望之可怖，但是大富大贵？

三、为什么有些女人长的美丽出众，却很贫苦，出身卑贱？

四、为什么有些女人长的美丽端庄，清秀可敬，有财有福，身世高贵？

佛陀开示说：「胜鬘！女人面容丑陋，体态粗劣，望之可怖，而且贫苦卑贱，是由于过去世性情暴躁，容易发怒，有人稍微说她不是，就心怀怨恨，气愤憎恶；同时她也不以吃的、用的、以及各种财物，或是香花之类布施沙门(出家修道的人)、婆罗门；又生性善妒，看见别人得到财物、荣誉、尊重、敬仰、礼遇、崇拜，就生妒忌，因忌生怒。

胜鬘！女人面貌丑陋，体态粗劣，望之可怖，但却大富大贵，是由于过去世性情暴躁，有人说她不是，她就生气、怨恨、愤怒、憎恶，可是她却常以吃的、喝、用的，及一切财物、建地或房舍，以及香花水果等布施供养沙门、婆罗门；且又没有妒忌之心，看见别人得到财富、荣誉、尊重、敬仰、礼遇、崇拜，她能随喜赞叹。

胜鬘！女人面目姣好，美丽动人，但很贫苦，身世卑贱是由于过去世性情温柔，有人讲她坏话，也不生气，又能忍让，可是他对沙门及婆罗门却不肯作任何供养布施，又生性善妒，看见别人得到财富、荣誉、尊重、敬仰、礼遇、崇拜，她就生妒忌，常自傲慢。

胜鬘！女人长的端庄美丽、清秀，品行高洁，多财富且福德高贵，是由于过去世性情温柔，又能忍让，人说她非，毫不计较，亦不生气，她又能以一切财物建地舍宅香花水果饮食医药，恭敬供养布施沙门及婆罗门，并广行善事，对别人不生嫉妒之心，言行谦逊有礼，而且对他人之好，时常随喜赞叹。

胜鬘啊！这就是妇女们贫富贵贱和美丑的缘故了。

胜鬘夫人听了世尊的开示，很惭愧而又欢喜的说道！「世尊！我听了你的开示，完全明白自己长得丑陋而身世尊贵的原因，好比从黑暗中得到光明，从荒野中发现了康衢大道，这道理实在太奇妙了。

我从今天起，纵然有人说我坏话，也不生气，对别人更不生妒嫉之心，常随喜赞叹他人之善，并要以一切财物、饮食、医药、建地屋宇、香花供养沙门及婆罗门。

归我统制的妇女很多，我也要教她们如是学，如是行。请世尊收我为弟子吧！我要皈依佛、法、僧三宝，直到终身。

结后语：

听完了佛陀的回答，胜鬘夫人的心灵已经得到光明；聪明的读者您是不是已经把握到兼具美丽与富贵的要诀了呢？首先要培养温柔的性情、谦虚忍让、不计较、不忌妒，并且能够随喜赞叹别人善行的美德。其次要以衣服、饮食、卧具、医药、香、花、舍宅、财物广行布施，恭敬、供养出家的修行人。今生种下的种子，来生就可以收获了；如是因、如是果，佛陀的真理让您永远离贫穷、丑陋与卑贱 [PS 脾气好点]

1、微笑

有人说，微笑是绽开在脸上最美的一朵花。所谓：“拳头不打笑脸人”，微笑的表情总是楚楚动人，令人愉悦，使人感觉亲切。最主要的是，微笑不仅给人的外在美感，还在于微笑的表情所传递的信息，是一种怡人和美好的感情。微笑总是给人带来欢乐和幸福，带来精神上的满足。

常把笑意带在脸上，把善意传达给所有人，完全不用任何成本却创造出更大的价值，这可是最方便又有效的美容妙方。

2、多赞美

好话，谁都爱听，而且不仅仅是人。佛在《楞严经》上早已说过：“宇宙万物皆能闻觉知”，而科学家从对水的实验中就发现，水的结晶是如何随着外在的声音而改变它的形 状。江本胜博士依据水会受物体振动而起变化的原理进行试验。当他播放莫扎特与贝多芬的名曲时，在显微镜下，他看到水的结晶随着优美的旋律不断产生美妙的变化。

对水说好听的言语，水结晶成漂亮的图案；对水恶言恶语时，水结晶混乱无章。这个震撼人心的结果也反应了人的精神对物质的影响。我们还进一步看到，善念能够让物质变得美好，而恶念则令物质变得丑陋。看看这些，做父母的可能就会明白，若是自己对孩子多些鼓励与赞美，孩子会更加聪明漂亮。对别人多赞美，口出善言美语，自己听得多了也自然更加美丽。

3、多忍辱，不生气

多忍辱，少生气的人脸色自然好看。《佛说罪福报应经》记载：“为人丑陋，喜嗔恚故。”说明长得丑陋的人，是由于前世喜欢生气怨恨之故。“为人端正，颜色洁白，辉容第一。手体柔软，口气香洁。人见姿容，无不欢喜，视之无厌。从忍辱中来。”说明长得端正白净，容光焕发，身手柔软，人见人爱，令人观看不厌的人，是修忍辱的结果。

4、忆佛，观想佛

《佛说大乘无量寿庄严清净平等觉经》中“今日世尊，色身诸根，悦豫清净，光颜巍巍，宝刹庄严，从昔以来，所未曾见。”世尊那日因为忆佛、念佛，受到阿弥陀佛神力的加持，使他当日的相貌特别好看、庄严。当他念阿弥陀佛的时候，十方一切诸佛跟释迦牟尼佛融合成一体，释迦牟尼佛当下就变成一切诸佛，佛相貌之庄严可想而知。即使连最庄严的佛陀在念佛都会得到诸佛加持而面目变得更为庄严，若是我们诚心忆佛、观想佛，我们的面目怎么会不变美好呢？

许多经典都告诉我们，佛的相是最好的相！我们念佛，心里有佛，相貌不知不觉就变成佛相。我们要想相貌好，就多念佛。念佛、观想佛，身心就会逐渐变成佛的样子。释迦牟尼佛想阿弥陀佛的时候，相貌就变成了阿弥陀佛的样子，显示无比殊胜庄严。

5、感恩

懂得感恩的人最美。感恩自己所获得的一切，感恩一花一草、一人一物。对所有一切常怀一颗感激的心，内心就时时绽放朵朵迷人的花儿。满心芬芳的人，怎么会不洋溢着如花一般的美丽呢？

6、多于佛前献花

《佛说罪福报应经》记载“为人丑黑，遮佛前光明故。”长得又丑又黑的缘故是由于把佛前的光明遮住的缘故。由此可知，如果常献花于佛前，庄严佛像，必得好相。

7、心念的力量

一个人的外貌与他的内心思想密不可分。相由心生，外貌多数是内心思想的外在显现。一个人起嗔恨心，那他肯定面目可憎，叫人厌恶。若一个人起慈悲心、柔软心，他的外貌肯定和善，叫人心生欢喜。有位西方的心理学家说：“你的心态是什么样子，你的生活就会变成什么样子，你的命运就会成为什么样子。”

希望成为美丽的人，用美丽的心念来看待世间，你不但发现一切变得美丽，连自己的外在也会越来越讨人欢欣！

8、多接近“美人”

正所谓“近朱者赤，近墨者黑”，多接近“美人”，自然也会受到他们的美丽哲学的影响，自己迟早都会变成“同道中人”。“美人”不单单只是指拥有美丽的外表而已，而更重要的是指心灵美丽的人。常与“美人”接触，无形中也让自己的心灵多接触一份美丽，自然美亦由心生。

9、念佛号

念佛号，变漂亮，是否有点无稽之谈？《瑜伽集要救阿难陀罗尼焰口轨仪经》有云：“诸佛子等，若闻妙色身如来名号，能令汝等不受丑陋，诸根具足，相好圆满，殊胜端严，天上人间，最为第一。”经典就已经说明了念佛号可让一个人的相貌变化，而佛咒语其实就是提供了变漂亮的方便法门。

若是希望外表庄严，有美感，有众生缘，可以随时念：南无妙色身如来、南无寂音如来、南无宝莲花步如来。念这三尊佛时，可以把自己以前丑陋的“基因”（如你以前的生气、嗔恚等等的心念）去除掉。

古时候有一句谚语说：「有心无相，相逐心生；有相无心，相随心灭。」这句话说明：一个人的相貌是会随着他的心念善恶而改变的。纵使他现在已经有了凶恶的面相，可是他却经常起慈悲心，那凶相不久便会转化为吉相。

★希望外表庄严，有美感，有众生缘，念:"南无妙色身如来，南无寂音如来，南无宝莲花步如来"。念这三尊佛时把自己以前丑陋的基因（如你以前生气嗔恚等）去除掉。

另外，转载此文亦能得到令相貌好看的果报，因为你让更多的人明白相貌好看的因果！

阿弥陀佛，愿一切有缘之人生生世世拥有亮丽容颜，布施欢喜，日日心如明镜，时时自在吉祥！