一般速溶咖啡的热量是多少

一般的速溶咖啡里主要成份是糖，植脂末和咖啡粉，植脂末热量高于糖，咖啡粉热量低于糖，可以把它看成全部是糖来计算热量。100克糖热量大约400大卡，假如一小包是12克，那么12克糖大约就是48大卡。

这样算有点误差，但是差得不多。

纯黑咖啡热量比较低，一袋大约2克，大约是3-5大卡热量。

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速溶咖啡，是通过将咖啡萃取液中的水分蒸发而获得的干燥的咖啡提取物。速溶咖啡能够很快的溶化在热水中，而且在储运过程中占用的空间和体积更小，更耐储存。

速溶咖啡区别于较为繁复的传统咖啡冲泡方式，因此获得了广泛的流行。

市场上的速溶咖啡有多种，其营养成分种类基本相同，包括能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠。但含量各异，且具有一定相关性。所有的数据都收集自商场速溶咖啡外包装，特征性指标原始数据见表1。表1 中，各营养成分含量为每100g 的含量。

参考资料：

-速溶咖啡

星巴克拿铁咖啡(大杯)的热量(以100克可食部分计)是41大卡(171千焦)，在同类食物中单位热量较低。每100克星巴克拿铁咖啡(大杯)的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。

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什么是拿铁咖啡？

拿铁咖啡是意大利浓缩咖啡(Espresso)与牛奶的经典混合，意大利人也很喜欢把拿铁作为早餐的饮料。意大利人早晨的厨房里，照得到阳光的炉子上通常会同时煮着咖啡和牛奶。

中国拿铁

拿铁是最为国人熟悉的意式咖啡品种。它是在沉厚浓郁的Espresso中，加进等比例，甚至更多牛奶的花式咖啡。有了牛奶的温润调味，让原本甘苦的咖啡变得柔滑香甜、甘美浓郁。就连不习惯喝咖啡的人，也难敌拿铁芳美的滋味。和卡布奇诺一样，拿铁因为含有多量的牛奶而适合在早晨饮用。意大利人也喜欢拿它来暖胃，搭配早餐用。很多人搞不清楚拿铁、欧蕾之间的关系，其实拿铁是意大利式的牛奶咖啡，以机器蒸汽的方式来蒸热牛奶。而欧蕾则是法式咖啡，他们用火将牛奶煮热，口感都是一派的温润滑美。

雀巢咖啡的提神效果还是不错的，如果觉得咖啡较苦的话，可以加一点牛奶进行调味，那么雀巢的热量是多少呢？雀巢咖啡喝了会不会变胖呢？

雀巢咖啡的热量是多少

每100克的雀巢咖啡的热量为429大卡，一袋小包装的雀巢咖啡大约是13克，也就是56大卡的热量。咖啡含有一定的营养成分，咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、单宁酸等物质。

雀巢咖啡会胖吗

有可能会发胖。某种意义上，咖啡确实能起到减肥之功效，主要是咖啡中所含的咖啡因在一定程度上可消耗身体多余的脂肪。另外，所含特定的植物纤维素也能够促进胃肠道消化功能的蠕动，降低人体对脂肪的吸收效果。当然需要特别注意的是，一定要选择好合适的饮用时间和频次，否则只会适得其反，甚至还会发胖。特别是餐后或傍晚时间，尽量避免对咖啡的摄入。像雀巢系列的大多数咖啡，都属于速溶冲剂性咖啡，不可避免地都添加有糖份及其它添加剂等成份。所以，需要特别注意在餐后或睡眠时段人体对糖份热量的多余摄取。

雀巢咖啡用什么杯子泡

大家要注意的是泡雀巢咖啡，一定要用瓷的杯子来泡，一般是可以用雀巢的小红杯，正好是一杯咖啡的量，水倒满雀巢小红杯的四分之三就行，还有泡咖啡的水一定要烫，温的水不要用来泡咖啡，最好后刚烧开的水，水的量也不要放太多，如果是一勺雀巢咖啡的话，180毫升的水就够了，但如果是一小包咖啡，一般是150毫升的水，总量不要超过200毫升。

雀巢咖啡减肥期间能喝吗

减肥期间可以喝雀巢咖啡，因为雀巢咖啡分为多个系列，有一些加糖的系列不要喝，比如雀巢1+2原味和特浓系列，还有雀巢臻享白咖啡等，都是加了很多添加物质的，还有麦芽糊精，热量还是比较高的，减肥喝的话，可能会影响减肥的效果，但少量喝一点是没事的，最好的应该是喝雀巢的黑咖啡，这款系列是不加蔗糖的，而且0脂肪，非常适合减肥的朋友喝，当然也要适量的喝，如果喝太多对身体是不好的。

星巴克摩卡咖啡(大杯339克)的热量370卡。

巴克摩卡咖啡(大杯339克)的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。

摩卡咖啡是意式拿铁咖啡的变种，和经典的意式拿铁咖啡一样，它通常是由三分之一的意式特浓咖啡，摩卡咖啡和三分之二的奶沫配成。

不过它还会加入少量巧克力，可以说摩卡咖啡是意式咖啡中最花俏的一种，其中可以加肉桂、可可粉，已经不是单纯的咖啡了，比拿铁的泡沫少，取而代之的是牛奶、鲜奶油与巧克力。

扩展资料

星巴克浓郁的黑咖啡香丝丝入扣地渗入全球各色人等的生活中，但其管理却只有一个版本，从北美大陆拷贝下来，放之四海而皆准。

全球一致的管理、品质和口味，星巴克的成功故事并非始于每一杯都保持相同味道的咖啡，而是当咖啡豆还在成长的时候就已经开始了：十分挑剔地选择咖啡豆，从品种到产地到颗粒的形状等，每一个环节都有严格的标准；

其咖啡品评专家每年要品评10万杯以上的咖啡，以确保品质，以杯评法挑选咖啡豆，然后决定精准的烘焙程度，令每一种咖啡的独有滋味都得以完全释放，星巴克的口号是：将每一粒咖啡的风味发挥尽致。最后的一道工序是把热气腾腾的咖啡连同标准的服务模式一起卖给顾客。

参考资料：

-星巴克咖啡

-摩卡咖啡

人民网-不用节食也能疯狂瘦！全天24小时喝水减肥时间表2

咖啡热量表！！

美式咖啡

15千卡/473ml，滴滤咖啡香醇浓郁，加糖会破坏天然味道，可用低脂鲜奶稀释口感更佳。

拿铁咖啡

加糖浆调味，榛果、焦糖拿铁等热量近300大卡。建议无糖+低脂奶，降低热量。

摩卡咖啡

360千卡/473ml，油脂含量高，喝多了容易致胖。

焦糖玛奇朵

370千卡/473ml，焦糖酱和香草糖浆含量比较高，容易变胖。

卡布奇诺

150千卡/473ml，卡布诺的成分是浓缩咖啡加牛奶和奶泡，低热量且绵密可口。

1 100克咖啡的热量是多少

每100克的咖啡所含有的热量为421大卡，需要我们慢跑63分钟才能将这些热量消耗掉。

2 咖啡热量高不高

从上面的数值来看，咖啡的热量是很高的，这主要是由于咖啡粉一般是用咖啡、砂糖、植脂末一类脂类咖啡伴侣混合而成的，这种混合而成的咖啡粉的热量非常高。不过一般我们喝的咖啡，一杯只需要一两勺的咖啡粉就能冲调而成，所以这样算下来的话，一杯咖啡的热量其实并不是特别高。

3 喝咖啡长胖还是减肥

喝咖啡到底会不会发胖和喝的咖啡种类有关。

1如果喝的是那种咖啡豆现磨现煮的咖啡，也就是我们通常所说的黑咖啡，热量是比较低的，不仅不会导致发胖，而且还会有减肥的作用。

2如果在咖啡里面加入了甜味剂的话，那么其热量和黑咖啡类似;如果是往里面加入了糖的话，那么会增加身体对糖分的摄入，喝的越多，加的糖越多，摄入的热量就越高。

3如果加的是糖以及咖啡伴侣(也就是俗称的植脂末、奶精)，那么其摄入的热量会导致长胖。

4 减肥喝什么咖啡

对于想要减肥的人群而言，最好是选择黑喝咖啡，虽然喝起来味道会有点苦，但是因为没有额外的添加糖和奶精，所以摄入的热量是有限的。如果觉得太苦的话，可以少加一些。千万不要加入太多，这样的话对减肥以及健康是不利的。

一般超市里卖的雀巢咖啡它里面的都是配比好的，直接用热水冲开之后就可以饮用，那这雀巢咖啡的含糖量会高吗？雀巢咖啡的热量会有多少？跟着我一起来看看。

雀巢咖啡含糖量高吗

阿萨姆奶茶：每瓶容量500ml，约含糖量46克，相当于102块方糖；雀巢咖啡：每瓶容量268ml，约含糖量2117克，相当于47块方糖；麒麟午后奶茶：每瓶容量500ml，约含糖量36克，相当于8块方糖。

雀巢咖啡的热量

每100克的雀巢咖啡的热量为429大卡，一袋小包装的雀巢咖啡大约是13克，也就是56大卡的热量。咖啡含有一定的营养成分，咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、单宁酸等物质。

雀巢咖啡的优势与劣势

优势：

1、雀巢咖啡的市场知名度很高；

2、有固定的消费人群；

3、销售范围广，大中小城市都有销售，一般的超市也很方便找到。

劣势：

1、口味单一，包装固定模式化；

2、品牌形象模糊；

3、广告力度小，促销活动少。

速溶咖啡多少度水冲泡

速溶咖啡一般用80至90度左右的热水冲泡，如果冲泡的水温太高，容易破坏咖啡中含有的糖分，如果水温太低，咖啡不易被溶解和冲化，香气难以散发出来，影响饮用的口感。