头发干枯毛躁怎么办？

头发是展现美丽的一部分，网络上还有发型决定颜值的说法，这也说明头发是美化自己很关键的一部分哟。最常见的头发问题是干枯毛躁，脱发，拥有一头乌黑亮丽的头发是每个女人最关心的，那么该如何解决这些发质问题呢？

1、饮食来改善

中医两款养发药膳：

1何首乌黄芪鸡蛋煲

材料：黄芪、茯苓各20-30克，何首乌60克，丸鸡蛋2个，六味地黄少许。

制作：加水500毫升同煮，鸡蛋熟后，去壳取蛋再煮约5分钟。

服用方法：吃蛋饮汤，早晚各服一次。

功效：补肝滋肾，适于气血虚体引起的须发早白、脱发过多、未老先衰，对“虚不受补”者疗效更佳。

2何首乌黑芝麻红枣生发汤

材料：菟丝子5钱、何首乌5钱、红枣5枚（剥开）、黑芝麻粉2茶匙、黑豆粉1茶匙

制作：将上述材料加水500-1000毫升熬煮成汤。待汤水滚后，可加少许蜂蜜，约10分，即可饮用。

服用方法：早晚各服一次，12天一疗程，连服三疗程。

功效：对男性压力过大性脱发和女士更年期脱发有日常保发、生发之功，并可使头发乌黑亮丽。

2、头发干枯毛躁怎么办

1、除了保持良好的休息以外，饮食也是十分关键的

经常吃一些坚果之类的食物，如花生、芝麻，较高的脂肪酸含量可以给你的发质提供营养，从而恢复光泽。

2、慎选洗发水

理想的干性发质的洗发水的pH值在45和67之间，碱性容易清洗彻底，但也是毁损发质的直接“凶手”。

3、善待你的头发

避免以任何方式粗暴的对待头发，梳头洗头都要温柔对待你的秀发，切忌用力过猛导致头发脱落断裂;在洗头发的时候，避免指甲刮划头发，而应该用手指肚轻轻按摩头皮，促进其血液循环。

4、不宜天天洗头发

最好的频率保持在2-3天一次，洗发水在手中摩擦起泡在在头发上轻柔，既能让头发吸收营养，也可以适当保持秀发干净清爽。而且水分在40度左右为宜，太凉或者太热都会损害发质

5、建议采用护发素，频率为每个星期1-2次

护发素或者发膜都是让秀发恢复光泽的好帮手，建议选用温和性质的护发素，一般香味越淡就越温和。第一遍洗头之后，将多余水分用毛巾轻轻吸干，以不大量滴水为宜，将护发素涂抹在头发上，再用热毛巾包裹热敷5-20分，再用温水冲洗干净，自然干最好。

6、选用有质量保证的吹风机

在你平时时间很少的情况下，才建议使用，如果条件允许，最好不要使用吹风机。

7、用醋洗头

一般情况下，我们知道醋可以去屑，同时它也可以帮助秀发恢复光泽，可以在洗头发的时候倒入一小勺的醋洗头，或者喷在头发上停留半个小时左右再用温水冲洗，都可以保持头发的顺滑。

8、橄榄油护发

日常出门前或者睡觉以前都可以用橄榄油涂抹秀发，最好不要沾到头皮，保持光泽柔顺度。

9、减少烫染次数

越少烫染越好，再好的烫发水都会对发质产生伤害，一年最好不要超过两次。

3、科学的护发顺序

一般情况下应该先使用洗发水洗头，然后才是发膜做营养，最后是护发素彻底清洁和锁住营养。这是最科学的使用方法。发膜的使用方法：

1、洗发后先挤掉头发上多余的水分，假如水分太多会影响发膜跟头发的调和。根据头发的长度，在掌心倒入适量的发膜，长发：2个1元硬币大小；中短发：1个1元硬币大小。双手把发膜揉开。

2、发膜揉开后，从头发的中间位置，向着发梢的方向进行仔细的揉搓，让发膜的营养成分能够快速地渗透到头发当中。由于头部的油脂是从发根分泌并且流向发梢的，因此发根部分不需要涂抹发膜，应该是重点护理发梢部分。

3、发梢部位涂抹完之后，再用发膜从头发的中间到涂抹到头顶。用手指将头发分开，仔细地涂抹。然后从发梢到中间部位轻轻揉搓。表皮组织是由头顶向发稍方向分布的，因此要用手指夹紧头发，按其分布方向梳理。

4、接下来要做的是充分揉搓完全部头发，之后再用手指轻轻地按摩头顶部。通过刺激头顶，有助于修复成分的吸收。注意不要弄到头皮上。

5、为了能够让发膜中的修复成分能够更好的渗透到头发中，我们可以利用毛巾或者浴帽把头发包裹起来，等待五到十分钟。假如头发受损比较严重，可以再在毛巾上覆盖上一层保鲜膜。

6、最后用37度左右的温水对头发进行冲洗，从发梢位置开始进行冲洗，冲完发梢部分，再从头发的中间位置开始，向着头顶冲。一定要把发膜冲洗干净，否则残留物质还是会对头发造成伤害的。

改善发质毛躁的方法：

1、除了保持良好的休息以外，饮食也是十分关键的经常吃一些坚果之类的食物，如花生、芝麻，较高的脂肪酸含量可以给你的发质提供营养，从而恢复光泽。

2、慎选洗发水：理想的干性发质的洗发水的pH值在45和67之间，碱性容易清洗彻底，但也是毁损发质的直接“凶手”。

3、善待你的头发：避免以任何方式粗暴的对待头发，梳头洗头都要温柔对待你的秀发，切忌用力过猛导致头发脱落断裂;在洗头发的时候，避免指甲刮划头发，而应该用手指肚轻轻按摩头皮，促进其血液循环。

现在很多朋友都会去进行烫染，虽然有了美美的造型，但是同时烫染也会让头发变得毛躁无光。面对乱糟糟的秀发，总是让人很烦恼。关于头发的护理也有很多技巧，今天我们也给大家搜集了几种让秀发不再毛躁的方法，下面就一起来看看吧。

一：两个月剪一次头发

我们的头发平均生长速度是一个月15厘米，如果想要头发健康的生长，建议大家每两个月就剪一次头发。每次剪8毫米的长度，那些分叉的头发，要及时剪掉。这样可以让头发健康的生长，也可以减少头发的毛躁现象。

二：尽量少染发

其实除了烫发会对头发造成很严重的伤害之外，染发也是一种威胁头发健康的问题。因为染发剂和漂白剂里面含有的化学成分，会对头发的长度和色泽造成很严重的伤害。建议大家如果想要染发的话，可以试试用半永久和暂时性的染发剂。在染发的颜色上，选择和自然发色比较接近的颜色比较好。关于染发的频率也要控制好，太过频繁的染发对头发伤害很大。

三：注意护发

如果自己的头发很长的话，其实也没有必要花费过多的时间在理发店，自己也可以在家DIY护理头发。可以在手心里面倒一点椰子油，然后抹在发中到发尾的位置，过两个小时候再将他们洗掉或者隔夜洗也可以。除了椰子油之外，也可以用橄榄油护发，效果都是很好的。

四：注意吹发

洗完头发之后，如果可以的话尽量选择自然风干。因为吹风机的高温会对头发造成损害，当我们的头发干到80%的时候，可以给头发涂一层防热保护剂，然后再用圆梳和吹风来打理头发。关于吹风机，建议选择大功率的，因为小吹风机都是靠高温炙烤来烘干水分，对头发会造成很严重的伤害。

五：换丝质的枕套

丝质或者是绸缎的枕头，可以防止长发分裂。因为这两种材质的摩擦力，会比绵质的摩擦力小很多，丝质和绸缎材料中含有的氨基酸，能够有效的保护皮肤和头发。睡觉之前，尽量别用皮筋扎头发，让头皮自然呼吸。

今天给大家介绍了上面五种护发的方法，想要拥有一头健康的头发，还是需要我们从日常生活中做起。大家只要坚持护理头发，还是不难的。

回答这个问题之前，首先要了解头发的结构。

头发结构是由三层组成，角质层（毛鳞片）、皮质层、髓质层

角质层：主要是抵御外界的物理、化学因素对头发

的损伤。角质层不止一层，而是重叠好几层；

皮质层：它决定了头发的弹性、强度和韧性；

髓质层：被皮质层的细胞所围绕，其间充满空气间隙，有一定的阻止外界过热的作用。

头发受损主要分为四大类：

轻度受损发质：主要原因是疏水性保护层受损，导致头发水分相应流失，头发自然暗哑无光，毛躁不堪了。

中度受损发质：原因是毛鳞片受损脱落，毛表皮出现漏洞，头发营养缺失。长期下去没有得到有效的护理，头发就会干枯、打结、不易梳理。

重度受损发质：原因为毛表皮和皮质层都受损了，主要表现为易断分叉。等到头发受损易断分叉的程度，就要忍痛剪掉分叉的头发了，因为即使你用再好的洗发水，也已经无法挽回分叉的头发了。

染烫发质：主要原因是毛鳞片受损，无法锁住色素分子，容易褪色，最明显的表现为然后掉色。

在日常购买洗发水的时候，也要根据自身头发的受损程度，分层护理，才能有效的修护自己秀发。

一款好的洗发水应具备三个条件：

一：PH值介于5-7之间，贴近头皮的PH值，呈弱酸性，能相应减少头发、头皮刺激的同时，让头发毛鳞片在酸性环境下闭合，头发更加柔顺。

二：要选择温和表面活性剂。比如以无患子为清洁配方，它温和亲肤不刺激，能平衡头皮的油脂，还环保，不伤水体，非常适合人们长期使用。

三：水源中的金属离子、烫染残留的化学药剂等等，选择针对性的有机去污因子-乙二胺四乙酸，能深层洁净头发内部的金属残留污垢，让头发更加健康柔亮。

头发毛糙不能柔顺或者软化，因为这两种方式都要用到药水，会对头发及头皮造成很大的伤害，可以通过日常护理来解决，方法如下：

1、洗头的时候水温不要太高，会烫伤头皮，并且对发质有损害；也不能太冷，这样洗出来的头发没有光泽。洗头的时候可以适当加点醋，软化头发，发质可以变得柔和一些。

2、洗完头发之后，最好少用电吹风，因为高温辐射会带走头发的水分，令头发更加干燥。如果怕着凉，建议只吹干头顶部位的头发。

3、建议不要为了追求时髦而去烫发、染发，无论高温还是染色剂，对头发的损害都是很大的，发质会变得很干枯毛躁，容易分叉并且没有光泽。

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头发的发质好不好？有时候肉眼就能看得到，比如说头发是不是很毛躁？如果头发毛躁，看着就是极不健康的，反过来如果头发柔顺光滑，就会给人一种健康的感觉，可是头发要变得柔顺有什么办法呢？下面们就一起来了解一下这些小妙招吧

1、吹头发注意事项：洗完头发之后大家都会用电吹风来吹干头发，但很多人不知道的是，电吹风用热风并且靠近头发，很容易导致头发水分吹走，让我们的头发变得干枯毛躁，现在有很多大的牌子的电吹风，带有水离子功能，吹头的时候避免头发干枯毛躁，能够有效滋养。

2、洗头的注意事项：头发干枯毛躁不易打理，其实洗头也是有技巧的，我们可以把洗发水从发尾的地方开始涂，然后再从发尾开始清洁，这样就可以避免了洗发水中化学成分对头皮的刺激了，这样就可以让头发变得柔顺了。

3、使用精油护理：头发毛躁，我们也可以用精油来处理的，洗头发的时候可以在水里或洗发水里加入少量的精油，这些精油消除头发毛躁是有帮助的,精油包含很多植物成分，对于头发所需要的营养都包含在里面，而且不像药水那样会对头发造成伤害，常用使用精油，还可以让头发变得柔顺起来。

4、掉头发的原因：头发毛躁很多时候是因为掉头发太多，头发掉了以后，不久就会生出一些小头发，这些小头发夹在长发中间看起来就特别的毛躁，这时候我们就可以用生姜水来洗头发，可以让头发变得柔顺，同时也可以促进头发生长。

5、避免烫染造型：头发毛躁有可能是因为头发分叉太多造成的，所以说一两个月我们就要对发尾的头发进行修剪，把开叉的发尾修剪一下，同时我们也尽量少做烫发拉发等一些伤害头发的美发。这些烫发拉发染发很多用的都是劣质的药水，这些都是会损伤头发的，头发被损伤以后，就很容易变得毛躁，如果你想让头发变得柔顺一些，就少做这些过度的美发，留一头自然顺直的黑色直发就是最好的方法。