如何去黑眼圈？

如何去除黑眼圈:橄榄油去除黑眼圈，先在指尖蘸取适量橄榄油，然后在眼周轻轻按摩15分钟左右，你会发现你的黑眼圈已经消失了。同时，这种方法也可以消除眼睛周围的细纹。涂上蜂蜜去除黑眼圈，用清水洗脸，自然晾干，然后在眼睛周围涂上一些蜂蜜，轻轻按摩几分钟，再干10分钟左右，再用清水清洗干净，涂上眼霜。这种方法需要人坚持使用几次，才能彻底去除黑眼圈。把苹果上的黑眼圈去掉，把苹果切成薄片，然后敷在眼睛上15分钟左右。最好每天早晚各涂一次，坚持几天，就能看到明显的效果。吃维生素A和E含量高的食物。黑眼圈是由于熬夜、情绪波动、眼睛疲劳、衰老等原因，导致眼部皮肤和血管血液流动缓慢，流动不畅。组织供氧不足，血管内代谢废物堆积过多，导致眼部色素沉着。年龄越大的人，眼周皮下脂肪越薄，所以黑眼圈越明显。黑眼圈有两种，一种是青色黑眼圈，是因为微血管淤血；另一种是黑褐色眼窝，是黑色素生成或代谢不全造成的。黑眼圈多见于作息不规律的人群，尤其是年轻人。茶的黑眼圈大多和年龄的增长有关。长期日晒导致色素沉淀在眼周，久而久之形成黑眼圈。黑眼圈的原因有很多。眼睛周围有许多微血管。熬夜使眼睑无法休息，血管不断收缩，血流量长时间增加，造成眼窝皮下组织血管充血水肿，留下深色阴影。

去黑眼圈的方法有很多。每天对着电脑，经常熬夜，是现如今白领们的工作状态，那么当产生黑眼圈的时候该怎样来去除呢，最简单有效的去黑眼圈方法有哪些。今天小编教大家最简单的去黑眼圈方法，一起学习一下吧。

最简单的去黑眼圈方法1、冰敷或冰调羹敷眼

早起或晚睡时，用冰块或冰冻后的调羹敷在眼睛上逆时针轻轻按摩，促进眼睛周围的血液循环，冰凉的感觉还能消除眼睛疲劳。注意按摩时闭眼，要快速而轻轻地划过眼睛，停留太久或用力过度会容易造成皮肤冻伤、擦伤或产生皱纹。

最简单的去黑眼圈方法2、隔夜茶敷眼

分别取隔夜的两片茶叶(不是茶叶水)逆时针轻轻地按摩眼睛，按摩3分钟左右，如果觉得茶叶没有水分了可换另一片茶叶继续按摩。

最简单的去黑眼圈方法3、熟鸡蛋敷眼

取一个刚煮好的鸡蛋剥皮，拿掉蛋黄，用纱布包住还在冒热气的蛋白敷在眼睛上3分钟，期间挪动2~3次保证受力平均即可。用银首饰(银戒指最佳)包在蛋白内敷眼效果更佳，且见效快。

　　最简单的去黑眼圈方法4、土豆片敷眼

把土豆切成薄薄的一片，敷在眼睛上10分钟，取下后用食指轻轻按摩双眼以促进土豆的营养吸收。该法不仅淡化黑眼圈，还能美白皮肤。

　最简单的去黑眼圈方法5、眼霜

眼霜要趁早使用，20岁后就可以使用了。选择眼霜时，建议选择质地温和、植物精华的，不嫌麻烦的可以先用眼部精华油或精华液按摩眼睛，再用眼霜。

　最简单的去黑眼圈方法6、按摩眼睛

早起后、晚睡前或平时，都可以用食指轻轻按摩眼睛，按摩有利于眼睛周围的血液循环，对黑眼圈有消除的作用。

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黑眼圈是比较常见的肌肤问题，眼睛周围出现黑眼圈，会让人看起来十分没有精神，黑眼圈需要及时去除，有时候用一些护肤品不是很见效，通过一些偏方可以帮助去除黑眼圈，那么怎样快速去除黑眼圈？快速去黑眼圈的偏方有哪些？下面为大家介绍。

1、去除黑眼圈的偏方

1、敷眼法薏米敷眼法

薏米含有丰富的粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。用化妆棉片蘸取薏米水敷在眼周（临睡前敷效果最佳），可以减少第二天产生黑眼圈的机会，最妙的是薏米的排水奇效还能同时减轻眼部浮肿，可谓一举两得。

2、鸡蛋敷眼法

煮一个鸡蛋，趁热剥去外壳，用干净纱布包住鸡蛋，轻轻在眼部四周揉圈，这样做可以增加眼部血液循环，对因眼部微血管循环不畅所造成的黑眼圈有着散瘀的妙用。

3、绿茶敷眼法

用过的绿茶茶包是消除黑眼圈的好帮手。将茶包阴干后放在冰箱里冷藏半个小时，敷在黑眼圈上20分钟。注意茶包一定要足够干燥，否则茶的颜色可能会留在眼部，反而会加深黑眼圈。

4、土豆片敷眼

刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。

小贴士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。

温馨提示：土豆含粉质，可补充眼部所缺。

5、穴位按摩法

黑眼圈多是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉。

在眼周皮肤上涂上眼霜或眼部营养霜后，用无名指按压轻按印堂穴、眼明穴、鱼尾穴及承泣穴、四白穴，每个穴位按压3-5秒后放松，连续做10次。然后用中指和无名指轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。最后用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3-5圈。

6、菊花茶

具有适度的镇静效果，对无法放松的神经或身体来说，它是完美的天然对抗手段。要知道引起黑眼圈的原因很多，要消除黑眼圈，首先要找出其原因，对因施治，才会取得预期的效果。采用内外兼修的方法，想去除黑眼圈那是轻而易举的事情啦。据美国健康专家说：前往厨房，享受下面10种食物种的一两种。因为它们能缓和紧绷的肌肉，平稳紧张的情绪，让人获得平静，可诱导睡眠激素——血清素和褪黑素的产生。

7、苹果敷眼

将苹果切片。紧闭眼睛放上眼袋位置。等待15分钟后，再用湿了水的棉花球轻拭眼睛。

8、蜂引敷眼

蜂粉1茶匙+蜂皇浆1茶匙。混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1次，1星期见效。（说明：蜂有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。）

2、黑眼圈的成因有哪些

1、黑眼圈长期存在

女性的黑眼圈长期存在，可能是痛经、月经不调引起。中医的理论认为，痛经、月经不调是由气滞血淤、寒凝血淤引起气血运行失常，而黑眼圈就是气血运行失常在面部的表现。此外，经血量过多和患有功能性出血的女性，也较容易出现黑眼圈。

改善方法：治疗则以调经为重。

2、咖啡色黑眼圈

眼部周围的肌肤特别脆弱，其厚度只有脸部其它部位肌肤的十分之一，再加上眼部肌肤油脂腺体本身较少，自然也就缺少了脸部肌肤拥有的天然滋润膜。所以，眼部最容易出现问题。在强烈的日晒光照下，脆弱的眼部肌肤会更容易受到侵袭，导致色素加剧沉着，形成色斑型的黑眼圈。所以，“白天防晒，夜晚修护”的美白口诀，对眼部来说也不可缺少。

3、血液循环不良

血液型黑眼圈通常表现为眼周淤青，眼部肌肤松弛并伴有眼袋的情况发生。这多是因为血液循环功能不良，眼周肌肤的皮下血管的微循环变差，沉积在肌肤内部的代谢垃圾和水分无法正常排出。在对抗这种类型的黑眼圈时，含有美白类成分的眼部护理产品必定会显得力不从心，因为只靠去除表层色素是无法干预内部循环的。常见改善血液型黑眼圈的成分有两个是较为安全高效的，即无水咖啡因维生素K。无水咖啡因能够帮助肌肤恢复正常的水分循环，快速排出代谢产物和水分；维生素K作为一种血管收缩成分不仅能够加速皮下循环，还可以帮助收缩扩张的毛细血管，令黑眼圈从根本上变得不明显。人通常只有在感冒，睡眠不足的时候才会产生这种类型的黑眼圈，所以除了要保证充足高质量的睡眠以外，还有控制盐分的摄入，平时保养时可配合眼霜进行按摩，加速皮下循环。

4、和肌肉与脂肪有关

眼周皮肤肌肉松弛，脂肪量变化，会引起睑板肌凸起下垂、眼袋膨出、泪沟凹陷。一来一去，在眼睛下形成阴影，也算是黑眼圈。这种情况下，局部整形手术可以解决问题。要注意的是，很多时候黑眼圈都是上述三种原因混合导致的。需针对治疗。

5、鼻病起因型

由于眼周微血管与鼻子相通，所以鼻子一旦有任何不适，例如鼻窦炎、过敏性鼻炎、鼻塞等，就会导致眼周血液的不通畅，间接造成黑眼圈的形成。这类黑眼圈也多呈现青紫或暗黑色。而鼻病引起的黑眼圈比较难根治，因为是由鼻子所引起，所以若想解决黑眼圈问题，除了平常坚持使用眼霜之外，更必须正视鼻病或过敏问题，尽快寻求专业耳鼻喉科医师诊治，以免延误病情造成更大的后遗症。此外还要每周固定更换床单被套枕头套，杀死过多尘螨，避免引起鼻子不适，因为尘螨正是引起过敏性鼻炎的罪魁祸首。

6、色素沉淀

属于色素沉淀的黑眼圈，其实黑眼圈的成因里面有色素沉淀这个原因。如果你总是画眼线和睫毛膏，而且没有彻底卸妆的话，很可能就是由于色素沉淀造成的黑眼圈。可多使用含有维他命A、维他命C的眼霜。可以有效舒缓眼部疲劳，并疏通脉络膜、眼部血液循环，持续润肌活眼，促进眼部胶原纤维层生长，强壮弹性纤维，改善黑眼圈、眼袋、鱼尾纹等状况。

3、吃什么预防黑眼圈

怎样快速去除黑眼圈？快速去黑眼圈的偏方有哪些？

如何有效去除黑眼圈

　熬夜已经成为很多现代人的生活方式，不管是主观的还是被动的熬夜，很容易造成黑眼圈。下面介绍几种简单的方法，让你告别熬夜产生的熊猫眼，重新做回一个美美的时尚达人。

　 热毛巾敷眼

　熬夜产生的熊猫眼可以用热毛巾敷有去除黑眼圈的效果。取一条干净的毛巾，最好选择纯棉材质的毛巾，毛巾用60度左右的热水浸泡2分钟。然后平躺在床上，用手感觉一下毛巾的温度，不要太烫就好，然后热敷15—20分钟。这时候相当于给自己的眼部皮肤做一个spa，可以让你的黑眼圈淡化。

　 眼部按摩

　产生黑眼圈的原因是用眼过度，血管内的血液流速变慢，皮肤显得暗淡发青发黑。按摩可以有效的缓解这种状况。按摩风池穴、承泣穴、睛明穴、太阳穴、鱼腰穴等穴位，都有去黑眼圈的效果。按摩的时候穴位要找准，力度要适中效果还是很好的。

　 熟鸡蛋敷眼

　煮熟的鸡蛋有消除黑眼圈的效果，方法简单，容易操作。鸡蛋煮熟以后去皮。最好用温热的鸡蛋，过凉过热都会对眼部周围的皮肤产生刺激。眼部皮肤比较薄，非常的娇嫩。用鸡蛋在眼部来回的`滚动，持续10到20分钟即可，有去除黑眼圈的效果。

　 土豆片敷眼

　土豆有去除黑色素的效果，敷眼可以快速消除黑眼圈。土豆洗干净，切片，不能太薄也不能太厚，大概2毫米左右，然后敷在眼上，要紧贴到皮肤上，不然效果不明显，大概20分钟左右，就会有效果了。敷完以后要清洁一下皮肤，用洗面奶洗脸，涂点化妆品。

　 眼霜

　现在年轻人普遍喜欢熬夜，产生黑眼圈的现象比较的多，现在市面上有很多去除黑眼圈的产品。对经常熬夜产生的黑眼圈，效果还是不错的。针对每个人的肤质不同，选择适合自己的产品。用眼霜的时候，用手指肚涂抹均匀并轻轻按摩几分钟，效果更好。

　 酸奶敷眼

　酸奶除了有调节肠胃的作用之外，还有去除黑眼圈的作用。可以用棉签粘一些酸奶涂抹在黑眼圈的部位，并用棉签一边涂抹一边按摩眼部的皮肤。也可以把酸奶涂抹在眼贴上，贴15分钟左右。这时候你最好是闭目养神。过一会洗个脸，你会发现自己显得容光焕发了。

　 苹果片敷眼

　苹果片敷眼也是去除黑眼圈的好方法，苹果洗净切片，厚度适中，大约2毫米左右最好，敷在眼睛周围，注意苹果片要和眼部皮肤很好的贴合，大约15分钟后用水洗净。最好选用新鲜的苹果，苹果越新鲜，水分越多，去除黑眼圈的效果越好。

如何有效去黑眼圈的方法

　如何有效去黑眼圈的方法，我们一天的时间里最放松的就是睡觉了，如果失眠会导致黑眼圈的形成，因此我们在生活中时常要准备一些去黑眼圈的方法，以下分享如何有效去黑眼圈的方法

如何有效去黑眼圈的方法1

　 方法一：轻松睡上一觉

　缺少睡眠也会导致黑眼圈产生，不妨轻轻松松睡上一觉，睡前先彻底的卸妆，特别是眼妆要重点注意，然后涂上富含骨胶原及酵素成分的眼霜，这样不但舒缓双眼，还能改善黑眼圈。

　 方法二：坚持按摩

　利用闲暇时间，洗净双手，给眼睛来套完整的按摩，帮助舒缓眼部肌肉紧张，加快眼部血液的循环，很好的起到预防和缓解黑眼圈的作用。

　做法：用无名指按压眼尾处、下眼眶等部位，每个穴位按压3—5秒后放松，连续做10次，用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次，用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，3—5圈。

　 方法三：敷眼贴

　用新鲜的黄瓜来敷眼，给眼睛补充水分和营养，也可以用牛奶或者蜂蜜放在眼膜上进行敷贴，可以给眼部肌肤提供充足营养，有效缓解黑眼圈的产生。

　 方法四：冰敷

　先用热毛巾热敷眼部20分钟，加速血液循环和新陈代谢，然后用冰毛巾冰敷1分钟，让眼部肌肤紧张起来，最后敷上眼霜，可以快速缓解黑眼圈。

　 方法五：每天一杯枸杞茶

　每天喝茶时放上一把枸杞，喝完后再吃掉枸杞，枸杞子蕴含丰富的胡萝素、维生素C、维生素B1、钙、铁，具有补肝、益肾，明目的作用，能够很好地缓解工作时间长导致的的眼睛酸涩，疲劳，视力加深等问题。

如何有效去黑眼圈的方法2

　 土豆敷片

　土豆含有很多的维生素A和维生素B，这两种维生素都是有保护眼睛的效果，它可以减缓眼部周围皮肤的老化程度和松弛的程度，加快眼部周围的血液加快循环，而且还可以补充相应的水分，所以可以适当地减轻黑眼圈的效果。主要是将土豆切片，然后敷于黑眼圈处，这样等待五分钟左右的时间即可，长期坚持使用即可看见效果。

　 牛奶敷眼

　其实牛奶一直都是有美白的效果，而且还可以给皮肤提供水分和保湿，能够抑制黑眼圈的产生，解决黑眼圈严重的一种作用，主要的做法就是直接将牛奶敷于眼部周围肌肤，待风干之后洗净即可，长期使用就可发现黑眼圈有减轻的效果。

　 菊花茶涂抹

　菊花茶中含有天然的褪黑素，它能够减轻黑眼圈的效果，而且菊花茶还有提神养目的作用，不仅可以帮助眼睛去除黑眼圈，还可以让眼部周围的皮肤带有水润的感觉，能够舒缓眼部周围肌肤的一些疲劳感，达到一种比较轻松的感觉。

　除了上面的一些去除小方法之外，去除黑眼圈最好的还是要保持良好的生活习惯。

　早睡早起，一般来说，现在的人都不喜欢早睡，所以就很容易出现黑眼圈的现象，一定要养成早睡早起的习惯，在保证自己睡眠充足的情况下也要保证睡眠质量，这样才可以预防黑眼圈的生成。

　睡觉前要记得卸妆，部分女孩子为了省事图方便，很多时候睡觉休息都是不卸妆，其实这对于黑眼圈的生成有着帮助的作用，化妆品的化学物质能够积累色素，所以要懂得卸妆之后在休息。

　多做眼保健操，其实眼保健操不仅只有保护眼睛的作用，还有预防黑眼圈的功能，它能够促进眼部周围皮肤的血液循环，减少色素的积累。

　 形成黑眼圈的生活习惯

　 1、遗传体质

　患者的眼轮匝肌先天性就较肥厚,或是眼皮肤的色素,先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多,所以显现出暗灰色眼。

　 2、化妆品的色素颗粒渗透

　常用化妆品者,可能有某些深色的化妆品微粒渗透到眼皮内。久之,则呈现黑眼圈。

　 3、过度疲劳

　当过度疲劳且休息不足时,由于自主神经失调,血管血流循环不畅,引起眼轮匝肌及眼睑皮肤的静脉血流郁塞。因为静脉血的颜色较暗,所以呈现在眼皮的就是暗灰色的眼圈。

　 4、外伤

　眼窝或眼睑的挫伤,会引起皮下出血,而形成“黑眼圈”的外观。

　 消除黑眼圈的按摩方法

　1、由下眼部的眼眨肌(下眼袋)开始往眼尾方向以螺旋状方式按摩轻压。

　2、上眼部则由眉头开始往眼尾方向,以同样方式按摩。

　3、按到眼尾时,再以指腹轻按内眼角3秒左右,可以促进血液循环。

　4、运用食指、无名指、中指指腹轻弹眼周100～200次,范围还可延伸至上脸颊处。

　5、绕圈由下往上按摩,可帮助血液循环,紧致,改善黑眼圈现象。

　6、最后将双手搓热,似盖棉被般的盖住双眼。

如何有效去黑眼圈的方法3

　 敷牛奶

　牛奶是常见的美容佳品，对美白，湿润具有一定的作用，即可外敷也可内调，取一定量的牛奶和水一起混合，然后放入冰箱里冰冻几分钟，用化妆棉沾湿，把它敷在眼部四周，并进行5-10分钟的按摩，再用水洗净，有效改善黑眼圈的同时，使肌肤光滑，细腻。

　 敷蜂蜜

　先将脸部洗干净，待其自然干后，然后用化妆棉沾湿蜂蜜，把它涂在眼部周围肌肤上，并按摩几分钟。过10分钟后用清水洗净，水不要擦去使其自然干，这样便可击退黑眼圈，如果在涂上眼霜的话，效果更佳。

　 薏米水敷眼

　薏米含有丰富的粉质、铁质及蛋白质等多种元素，具有散血去瘀的作用，在临睡前用化妆棉蘸取薏米水敷在眼周肌肤上，可以缓解因疲劳而引起的黑眼圈，有效减少第二天产生黑眼圈的`机会，令眼部肌肤更加细致，光滑。

　 茶包敷眼

　很多人也许认为用过的茶包就没有任何价值，就像急于丢掉，殊不知它还有具有去黑眼圈的作用，尤其是冰冻过的茶包，将它冷冷的贴在眼周肌肤上，对于已经形成的黑眼圈，则具有收敛淡化的功效，效果还不错呢。

　 热敷

　每天在睡前或者早上，用一条热毛巾敷在眼部几分钟，然后再用手轻轻的摩，以帮助促进血液流通，然后再用冷毛巾敷一分钟，以收缩毛孔，最后再涂上晚霜进行5-10分钟的按摩，去除黑眼圈非常有效哦!

　 黑眼圈的形成原因

　 青色黑眼圈

　青色黑眼圈大多是因为血液循环不良，造成眼底静脉淤血堆积，令血管呈现青色。一般来说体寒怕冷、天生肌肤白皙、睡眠不足的人都很容易养成青色黑眼圈。肌龄变大，导致肌肤越来越薄，令血管更加明显也是青色黑眼圈出现的原因。

　 茶色黑眼圈

　一个原因是紫外线刺激黑色素生成，并残留在眼底表皮，没搽防晒霜就直接上妆，没有做任何防护就直接让彩妆品接触肌肤，肌肤出现色素沉着的几率就会变大。所以形成了茶色的黑眼圈。

　另外一个原因是经常过度搓揉眼睛，伤害眼周肌肤，导致肌肤出现暗沉。为了卸除防水性眼部彩妆，难免会用力摩擦肌肤，这是导致色素沉着的危险因素。 等眼膜变干才拿掉 以为眼膜敷越久效果就越好，甚至敷到干透才拿掉，殊不知这样一来反而会加速肌肤水分流失，导致细纹产生。

　 黑色黑眼圈

　黑色黑眼圈通常与皮肤老化有关，此时皮肤失去弹性，眼窝凹陷，与脸颊肌肤产生明显差异造成的，又叫皱纹黑眼圈。

　眼轮匝肌先天性较肥厚或是眼皮的色素，先天体质就比邻近部位的皮肤色素深暗而量也多，所以显现出暗灰色眼。也是形成黑色黑眼圈的原因之一。

　 怎么预防黑眼圈

　 1、多吃芝麻

　芝麻乌发的作用人尽皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E，从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽，又能消除黑眼圈，一举两得，难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。

　 2、睡眠充足

　睡眠时间以4～8小时最恰当，因为身体循环系统以4小时为一节，医生说在晚上10：00至凌晨2：00处于熟睡状态的话，血液循环系统会处于最佳状态，但过了这段时间仍未睡，黑眼圈会变得很严重。

　 3、保持温暖体温

　太冷的环境会令眼部血液不流通，产生黑眼圈的机会就高些。

　 4、冷热毛巾敷眼

　准备一冷一热的毛巾，先用热毛巾敷眼20秒，再用冷毛巾敷眼20秒，不断交换使用，可以舒缓眼睛疲劳。

　 5、按摩太阳穴

　闭上眼睛，用大拇指按住太阳穴，用食指内侧按摩眼睛四周30秒，早晚过一次，不仅有利于缓减黑眼圈，也可以保护视力。

　 6、彻底卸妆

　如果你经常化妆，一定要用眼部专用的液状乳液清除眼妆，特别是眼线和睫毛液，不要让化妆品的色素渗透聚在眼皮里，否则眼睛看起来像捆了一个黑圈，平时应使用眼部专用化妆品，不可以面部化妆品代。

　 7、常喝菊花茶

　菊花具有养肝清火明目之功效，当感到眼球疲劳时，可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大约两三分

黑眼圈去除方法

　黑眼圈去除方法 ，在我们的日常生活中，大多数人都会有熬夜的习惯，所以很多人眼部都会有黑眼圈的出现，这让一个人显得特别没有精神面貌，那么如何祛除黑眼圈呢？黑眼圈去除方法有哪一些？

黑眼圈去除方法1

　 黑眼圈怎么去除

　1、冷敷促进血液循环。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。用冷冻茶包或浸过冻牛奶的化妆棉，也有消肿镇静作用。

　2、早晚要使用眼霜。涂眼霜的时候配合一些轻柔的眼部按摩，舒缓黑眼圈的侵袭。可以在短时间内补充水份，消除疲劳，快速的消除浮肿及黑眼圈现象。

　3、多做眼保健操，多按摩眼睛周边穴位，增加其血液循环，让眼部周围血细胞活跃，对减淡黑眼圈有好处。

　①做右眼时，将右手食指横放眼袋上。左手食指从眼角开始。拍打右手食指至眼尾处。做完1次，休息5一6秒，跟着由头再做(左眼则用左手)。

　②将食指及中指轻按在眼袋位，轻拖到太阳穴并轻压3秒。重复动作5次。

　③用中指在眼袋位，由眼头开始打圈按摩至眼尾(以5个圈为准)，每边眼重复做一次。

　4、不要过度疲劳，不要经常熬夜，养成按时休息的好习惯。喜欢上夜店的人或者是晚上总加班的人要注意调整时间休息。

　5、保持心情的愉快，不要让心情长期处于紧张或者压抑的状态，更不要借烟酒消愁。长期的吸烟喝酒，再加上情绪低落就会导致黑眼圈。

　6、多吃富含维生素A的食物，如动物的肝脏，牛奶，鸡蛋，瘦肉等，补充维生素A可以促进眼部吸收养分从而缓解黑眼圈。

　7、在饮食中摄入食盐量过多，会引起水肿和黑眼圈，如果你发现自己的'黑眼圈是因为饮食多盐而引起的，那么就要减少食盐的摄入。

　8、外出的时候最好戴上太阳镜，并且使用SPF30以上的防晒霜，以防止黑眼圈的形成。

　9、若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类。

　10、每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会。

　11、早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。

　12、多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯。

　13、缺乏铁质及维他命C，会引起黑眼圈的出现，所以平日应多摄取铁质及维他命C，面、猪肝、菠莱、番茄等要多吃。

　14、晒太阳请选择早上8点-10点或傍晚4点-6点，阳光比较温和的时候。防晒先打底，涂太阳油前15分钟宜先涂乳霜打底，可令皮肤不干燥。晒前1小时涂防晒油，度数可自行调配。

　 黑眼圈的形成

　 1、遗传体质及生理构造

　当眼眶周围的皮肤特别薄,皮下组织又特别少时,当血流经过此处的大静脉,在特别接近皮肤表层下方便会出现蓝黑色的眼晕,就称为黑眼圈。

　 2、睡眠不足

　熬也已是当代较流行的一宗做法呢，但这往往也是导致黑眼圈形成的原因，如果疲劳过度,使眼睑得不到休息,处于紧张收缩状态,滞留下黯黑的阴影。

　 3、肾气亏损

　有些人的黑眼圈是因为肾气亏损才导致的，肾气亏损使两眼缺少精气的滋润,使黑色浮于上,因此眼圈发黑。

　 4、久病体弱或大病初愈的人

　久病体弱或大病初愈的人也是会引起黑眼圈的发生的，这是由于眼周围皮下组织薄弱,皮肤易发生色素沉着,然后出现一层黑圈。

　 5、月经不调的女性

　功能性子宫出血、原发性痛经、月经提前、错后、经期过长、经量过大,怀孕末期、年纪大等情形时,黑眼圈也会日渐加深,其它还包括遗传、化妆品使用过度,使得色素颗粒渗透,还有如房事过度等,皆会导致黑眼圈的产生。

　 黑圆圈吃什么好

　 1、鸡蛋

　由于鸡蛋中富含优质蛋白质,而蛋白质又能促进细胞再生,因此经常食用鸡蛋,增加蛋白质的摄入,对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养,因此食用鸡蛋不宜超过两个。

　有些人习惯食用生鸡蛋,事实上,生鸡蛋极不易消化,还含有细菌,因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外,瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质,经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成,但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近,所以吸收效果最好。

　 2、芝麻

　芝麻乌发的作用人尽皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鲜人知晓了。芝麻富含对眼球和眼肌具有滋养作用的维生素E,从而能缓解黑眼圈的形成。既能使秀发乌黑靓丽,又能消除黑眼圈,一举两得,难怪有人将芝麻视为神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含维生素E的其他食物还有花生、核桃、葵花子等。

　 3、胡萝卜

　除了维生素E能对眼球和眼肌有滋养作用外,维生素A也有此般功效。胡萝卜就是增加维生素A摄入量的不二选择,它能维持上皮组织正常机能,改善黑眼圈。此外,胡萝卜中所含的维生素A还有助于增进视力,尤其是黑暗中的视力。其他蕴含维生素A的食物还有动物肝脏、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

　 4、海带

　由于铁质是构成血红蛋白的核心成分。因此,补充适量的铁质能够促使血红蛋白的增加,从而增强其输送氧分和营养成分的能力,而海带富含铁质,所以经常服用海带,也能缓解黑眼圈的困扰。其他含铁质丰富的食物还有动物肝、瘦肉等。

　 5、绿茶

　经常使用电脑者可饮用绿茶,补充特异性植物营养素,消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚,能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏,是今日一致公认最有效的抗自由基因子。

　多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈,其含有的儿茶素,既能帮助身体脂肪代谢,而且对睡眠也有帮助,不仅可以安定睡眠质量,也让人比较不容易有疲劳感觉。

黑眼圈去除方法2

　 1、橄榄油去黑眼圈

　早起起床发现自己有两个大大的黑眼圈，就像熊猫眼一样，严重影响自己的形象，女性朋友可以通过橄榄油来去除自己的黑眼圈。具体方法如下：用指腹先蘸取适量的橄榄油，然后轻轻的在眼睛周围按摩，大约按摩15分钟左右，就发现自己的黑眼圈消失了，同时这种方法也能消除眼睛周围的细纹。

　 2、涂蜂蜜去黑眼圈

　每个人都不希望自己的眼睛有黑眼圈，但是一旦长有黑眼圈可以使用蜂蜜来去除它。具体方法如下：用清水将脸洗干净，让脸部自然干，然后在眼睛周围涂抹一些蜂蜜，轻轻按摩几分钟之后再晾10分钟左右，然后用清水清洗干净，涂上眼霜就可以了。这种方法需要人们坚持用几次，才能将黑眼圈彻底去除。

　 3、苹果片去黑眼圈

　苹果大家都知道，在日常生活中也经常吃，苹果当中含有大量的维生素以及果胶，人们食用之后对身体很好。苹果中的果胶也可以用来去除眼睛上的黑眼圈，将苹果切成薄薄的一片，然后敷在双眼上，约15分钟左右，最好每天早晚各敷一次，坚持几天，就能看到很明显的效果。

　 4、多吃维生素A、E含量高的食物

　现在很多人晚上睡觉都非常晚，长时间这样下去身体会由于自己睡眠时间严重不足，而引发一些疾病的出现，也会使眼睛周围出现黑眼圈。针对这种因素引起的黑眼圈，人们可以多吃一些含有维生素A和维生素E高的食物，如：蛋黄，豆类，胡萝卜，猪肝等，另外，长时间使用电子产品也比较容易产生黑眼圈，人们可以通过喝绿茶来减少黑眼圈的产生。