酸奶怎么做面膜

1取适量的酸奶放入干净的器皿中。

2取出些水果，比如苹果，香蕉，草莓之类的切碎与酸奶混合。

3接着用刷子将酸奶均面膜匀的涂抹在脸部。

4等待二十分钟左右，将脸部用清水清洁干净。

5最后涂上日常使用的护肤品即可。

酸奶面膜的功效：

酸奶的性质非常温和，所以用它来做酸奶面膜或者配合一些别的东西搭配在一起能有很好的养颜效果。

酸奶中含有丰富的乳酸和多种维生素群体，酸奶中的乳酸可以有效的祛除掉皮肤基底层的旧细胞跟西皮，让酸奶在被皮肤吸收的时候更快更好，并且酸奶中的维生素群体可以在，黑色素形成的时候够有效地抑制黑色素沉着，并且将其代谢出去，减少人体内黑色素的沉积。

1、涂抹发酵牛奶，按摩一分钟,以热毛巾拭净面部。

2、将牛奶面膜厚厚涂满全脸，静待20～30分钟后，以温水洗净。

3、拍打绿茶水或其他弱酸性化妆水，待其干燥,以发酵牛奶做面霜涂擦脸部。

4、牛奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用四至五回后，肌肤将有脱胎换骨的全新感受。

1、酸奶蜂蜜面膜。材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪。做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。

2、酸奶草莓面膜。材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙。做法：用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。

3、油梨香蕉酸奶面膜。材料：1/4个油梨、 1/2个小的或1/4个大的香蕉、1茶匙纯酸奶。制作方法：把油梨、香蕉和酸奶搅成糊状，敷在润湿的面部按摩以促进血液循环。若想使效果更佳，则在按摩之后，将 纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟后洗净，再用保湿霜。每星期一次。

酸奶是生活中常见的饮品，具有很多的功效，经常喝酸奶能够促进消化，而且还能够帮助护肤，让肌肤更加细腻，酸奶不仅饮用可以美容养颜，而且还可以做一些面膜，也有很好的护肤作用，那么酸奶和什么可以一起做面膜？酸奶做面膜有哪些功效作用？

1、酸奶面膜怎么做

1、草莓酸奶面膜：击退痘痘

材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙。

做法：用清水将草莓冲洗干净，榨出汁。将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。

功效：可以缓解抑制痘痘，淡化痘痘印的功效。

2、蜂蜜酸奶面膜：保湿不干燥

材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪。

做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。

功效：蜂蜜中含有丰富的水分，可以一整天给肌肤水润般的滋养。

3、黄瓜面膜：去角质美白

材料：3茶匙酸奶，3茶匙炼乳，黄瓜片适量。

做法：将酸牛奶和炼乳混合，身体平躺，涂于面部，再将黄瓜片敷在脸上，20分钟后取下黄瓜片，把脸洗净。你会发现你的皮肤变得水嫩水嫩的。

功效：去角质美白。

2、酸奶有什么好处

1、防辐射

对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动，每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说，在饭后2小时左右喝一杯酸奶，对健康非常有益。

有研究指出，维生素B能够提高人体抵御辐射损伤的能力，作为富含B族维生素的酸奶正好发挥这种优势。

2、润肠通便

现在人的生活水平得到了很大的提升，生活中多以精粮和动物肉类食物为主，膳食纤维的摄入量严重不足，很多人都有便秘的现象。

酸奶中含有一定量的有机酸，能促进胃酸的分泌，对食物的消化有帮助，同时酸奶也有润肠的作用，对便秘有缓解作用。

3、美容养颜

常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。其原因是酸奶中含有丰富的钙更易于消化吸收，利用率高，有益于牙齿，骨骼。

酸奶中还有多种维生素，其中维生素A和维生素B2都有益于眼睛;酸奶中丰富的氨基酸有益于头发。

酸奶能够改善消化功能，防止便秘，抑制有害物质如酚吲哚及胺类化合物在肠道内产生和积累，因而能防止细胞老化，使皮肤白晰而健美。

4、降脂

胆固醇是人体血液中是必不可少的，但是现在人的生活得到了改善，它的量多了，这是引起血液疾病和心血管疾病的主要因素。

酸奶中含有3-3羟-3甲基戊二酸和乳酸，这两种成分都有降低血液中胆固醇的作用。

5、缓解痘痘

酸奶所富含的高活性无机矿物质微量元素锌及维生素A、维生素e的某些衍生物等助于体内某些有毒物质的转化和排泄，减少对痤疮的刺激，缓解痤疮症状，并有助于愈合。

因此，酸奶对于长痘痘的MM来说是不错的选择。

6、补钙

虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用。一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。

在晚上血液中的钙质比较低，容易引起骨钙质的流失，建议在睡前饮用酸奶，补充钙质，下过更好。

酸奶面膜怎么做法大全

酸奶很多人都喜欢喝，尤其是女性同胞，其实酸奶不但可以吃还可以美容哦，那么酸奶面膜怎么做呢酸奶面膜制作前注意事项呢下面给大家介绍一下酸奶面膜怎么做法大全。

酸奶面膜制作前注意事项：

纯天然的自制面膜虽然其中的成分可以肌肤得到改善，但是这些纯天的物质浓度难以控制，在我们尝试过程为了避免对肌肤造成伤害，在使用之前请大家先做好皮肤测试，尤其是过敏肌肤一定要掌握好成分是否适合自己

酸奶面膜怎么做法大全

面粉酸奶面膜

材料：200g原味酸奶一杯、面粉适量、面膜碗

做法：取200g酸奶和适量面粉，放入在面膜碗中，调匀成浓稠装的酸奶糊(如果掌握不好量可以先放入酸奶然后慢慢放入面粉，调和)

注意：不要将面膜调的过于稀释，因为会无法让面膜保持在脸部。

使用方式：制作完后均匀的将面膜涂抹在面部，等待10~15分钟后,使用温水洗净即可。

功效：酸奶面膜可以作为深层清洁面膜使用，使用之后可以发现会面部白净舒适。

木瓜酸奶面膜

材料：原味酸奶一杯、青木瓜一个、面膜碗

做法：将木瓜切成两半，处理干净木瓜籽、去皮。每次取1/4的木瓜，切成2cm小方块，剩余的木瓜使用保鲜袋装好，放入冰箱冷藏。使用剩余的木瓜放入榨汁机中搅拌成泥装，导入面膜碗中，然后加入5茶勺的酸奶，一起搅拌均匀。

涂抹方式：在涂抹时避开嘴唇、眼睛周围。刚刚涂抹上脸是会有微微的刺痛感，但是一般1分钟就会消失，但是如果刺痛感明显应该立即清洗干净。如果没有以上反应，可以敷上10分钟后用清水清洗干净，然后轻轻怕大爽肤水即可。

功效：木瓜酸奶会有不错的保湿效果，还有去除角质的作用，可以让肌肤快速恢复光泽、嫩滑。

酸奶蜂蜜面膜

材料：200g原味酸奶、2茶勺蜂蜜、面膜碗

做法：将酸奶与2茶勺蜂蜜，倒入面膜碗中搅拌均匀糊状。(针对油性肌肤可添加半茶勺的柠檬汁,使其具有控油的效果)

涂抹方式:将调制的好的面膜均匀的涂抹在面部、脖子，保留5分钟，使用温水清洁。让后在使用日常的护理保湿

功效：具有消除夏天给肌肤带来的不适，软化肌肤，清洁和补充水分，并有镇静肌肤的功效。

香蕉酸奶面膜

材料：香蕉1/3根、纯酸奶一勺、面膜碗

做法：将香蕉捣成泥状放入面膜碗中，倒入酸奶，均匀搅拌，即可。

使用方法：香蕉酸奶面膜做好后尽快的涂抹在面部，约20分钟左右，用清水洗净。

功效：香蕉酸奶面膜，有去除痘痘、红印及雀斑的效果，每周2~3次效果更佳。

芦荟酸奶面膜

材料：新鲜芦荟片、蜂蜜、酸奶、面膜碗

做法：将芦荟洗净去皮、将肉捣烂，放入面膜碗中，加入蜂蜜、酸奶混合调均，即可。

使用方法：使用芦荟酸奶面膜时，可以一边涂抹一边按摩肌肤，5分钟之后清洁干净。

作用：芦荟酸奶面膜，具有抗皱、美白、细致肌肤的功效。

草莓酸奶面膜

材料：草莓4了粒、面粉1小勺、酸奶少量、蜂蜜1小勺

做法：清净草莓，榨出汁;将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀，即可。

使用方式：草莓酸奶面膜，均匀的涂抹的面部，保留15分钟再使用温水洗去。

功效：草莓酸奶面膜，可以有效的清除痘痘。

以上就是给大家介绍的酸奶面膜怎么做法大全的内容，自制面膜其实比市面上买的更好用哦，希望能帮到大家。