脸上皮肤干燥起皮怎么办

　导语：秋冬季节，人体的皮脂、水分分泌会逐渐减少，皮肤明显变得干燥，称为干性皮肤，现代女性中普遍存在保养品使用过度的状况，这会使皮肤分泌油脂能力下降，导致干燥缺水。那么冬天皮肤干燥起皮怎么办呢？下面和我一起来看看吧！

　 第一步：皮肤清洁

　保养皮肤的第一步骤就是清洁皮肤。清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力，可以预防皮肤疾病，延缓皮肤的衰老，阻止皱纹的产生。在秋冬季，使用洗面奶洗脸时，中性皮肤可以每天一次，干性皮肤每天要二到三次，油性皮肤一天一次为宜。总之，以保持皮肤的清洁为目的。洗脸水的温度大约保持在36度左右，干性皮肤可以适当低一点，34度左右;油性皮肤可以选择高一点，大约38度左右。正确的洗脸方法是先用温水洗去油脂和洗面奶，最后再用流动的冷水洗净皮肤，可以有效地收缩毛孔，紧致肌肤。但是敏感性皮肤和皮肤干燥型的不适合单纯用冷水洗脸。秋冬季节，洗澡不必过于频繁，每周洗一到两次最好，洗太频繁的话会破坏保护肌肤的皮脂膜。洗澡的水温不宜太高，洗澡时不要使用太大的劲搓洗皮肤，以免搓伤周围皮肤。

　 第二步：选对合适保湿用品

　秋冬季节天气严重干燥，气温下降，皮肤的新陈代谢对气候的变化还没完全适应，使皮肤的汗腺分泌减少，显得很干燥。因此，选择保湿效果好、滋润作用强的护肤品是必要的，天然无刺激性质的护肤品是秋冬季节的首选，防止皮肤敏感现象出现的同时还能补充丰富的水分。

　 第三步：防晒工作不能忽视

　秋冬季节，阳光中的紫外线虽然不像夏天那么强烈，而且中波和长波紫外线也减弱了，但是紫外线还是会造成皮肤的老化、变黑，因此秋冬季节也应当注意防晒，可以选择防晒指数不是太高的防晒霜。

　 第四步：补充水分，阻止皱纹的侵入

　秋冬时节天气干燥，如果不注意滋养皮肤，造成皮肤内大量水分的流失，容易形成假性的皱纹。出现假性皱纹不用太担心，保持充足的睡眠，合理的营养摄入，选用合适的护肤品，每天坚持脸部按摩，可以促进面部的血液循环，可以减少假性皱纹。

　 第五步：合理的饮食习惯

　随着秋天的脚步一步步远离，干燥的天气也是越来月中，这个时候我们就要多喝水，让人体保持充足的水分，以防出现皮肤干燥现象。还有就是要有良好的饮食习惯，这样可以帮你延缓衰老。平时也要多吃一些蔬菜，豆制品食物，可以让你皮肤细腻光滑。

　 脸上皮肤干燥起皮怎么办

　 1、出门必须用保温霜等

　对于爱美的女性来讲，绝对不能丑丑地出门，所以在出门前，一定要给自己的皮肤做一次最彻底的护理，做足了水分的保养，以及锁水的功能后，再出门。

　 2、出门也必须涂抹防晒霜

　不管是哪一季，都要记得。而且请针对不同天的紫外线指数，来选择你的防晒霜，一般，中国的`紫外线，会在篇中向高，建议你选择对抗此类的防晒霜。

　 3、摄入足够的水量

　有些人不喜欢喝水，尤其是西北地区的人，所以，他们的皮肤容易出现干纹和死皮。记得，每天要摄入足够的水分，保持皮肤滋润。

　 4、保证充沛的睡眠

　对于睡眠质量不好的人来讲，其皮肤的质量自然受到影响。因此，选择一个安静的环境，深度睡眠是非常好的一件事情。建议睡不着的时候，可以听音乐入睡。

　 5、营养均衡

　在发现脸上掉皮起皮的情况下，记得，要多吃一些含水量较高的水果或者是蔬菜，尤其是绿色深绿色的蔬菜，其效果非常好。

　 6、洗澡后不要立即擦干水分

　不管你在哪一个季节里，洗完澡后，记得不要立刻就擦干，而是需要等待一至三分钟后，再擦干身上的水，这是因为过早擦干身上的水，分导致整体皮肤干燥的，尤其是脸部。

　 7、拒绝用含酒精类的化妆品

　有些女性，也喝水，也用防晒，也用保湿水，可还是起皮，这是因为你用的化妆品里含有的酒精过多，会起到吸走脸部皮肤水分的作用，而且挥发也大。

　 8、环境湿度

　当你所处的生活环境比较干燥，可以在身边种植一些喜阴的植物，可以起到保水的作用。可以让你不再皮肤干燥或起皮。

　 皮肤干燥的原因

　 1、年龄增长

　随着体内雌激素水平的降低，皮脂分泌减少，皮肤保存水份的能力会下降，从而使皮肤变得越来越干。这也是为何老年人一到秋冬季节，就会到医院皮肤科求诊的原因。

　其次，皮肤表面的角质层内含有一种“天然保湿因子”，它的数目多少，决定了皮肤的含水量高低。现代女性中普遍存在保养品使用过度的状况，这会使皮肤分泌油脂能力下降，导致干燥缺水。

　 2、气候的变化

　外界气候的变化，会导致皮脂腺和汗腺分泌异常，皮肤的表面就变得更粗糙，抵抗力也会减弱。时间长了，就可能习惯性干燥。

　 3、睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食

　睡眠不足、疲劳、过度减肥及偏食，会使身体受到相当大的伤害，血液循环也会变差。当健康失去平衡时，肌肤就会没有活力，容易产生干燥及粗糙的现象。

　 4、用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂

　用过热的水洗澡、使用刺激性的香皂或清洁剂，或者女性内分泌改变(如妇女在绝经后雌激素分泌减少)等，也会导致皮肤干燥。不过这都是短时期的现象，可以马上改善。

脸上总起皮,有很多种可能,不过最主要的就是皮肤严重缺水。

皮肤会起皮，一般是皮肤太干燥。皮肤得不到滋润，刚开始会出现起皮、瘙痒，再得不到滋养，就会形成细纹、皱纹。

建议：可以用温水洗脸。然后在三分钟内，先上保湿型的紧肤水，再加上保湿型的滋润霜。如果皮肤太干，吸收不了的话，可以用紧肤水和滋润霜调在一起使用，稍加按摩让皮肤吸收。晚上可以使用保湿的面膜贴或者是免洗的睡眠面膜。这样两三天后，皮肤基本就不会掉皮了，建议要多喝水，在早晚都要给皮肤涂一层补水的化妆水（爽肤水，柔肤水）和乳液。化妆水是用来给肌肤补水的，而乳液是给皮肤锁住水分的。同时可以多吃一些富含维生素的食物。

扩展资料：

肌肤补水好的食物：

1、黄瓜

黄瓜中含水量很多，可达967%。它是夏季补水的最佳食物之一，其中的水分含量是所有食物中最高的。

用黄瓜、酸奶、薄荷和冰块一起做成冰镇饮品也是个不错的选择。

2、生菜

含水量956%。平时，营养学家更愿意推荐菠菜等高纤蔬菜。但是说到补水，生菜要比它们高出不少。

3西红柿

西红柿中含水量945%。所以西红柿也是一种很好的补水食物，将它和葡萄、樱桃等一起吃，补水效果会更好。

4花椰菜

含水量921%。不要小看花椰菜，它不仅含有大量的水分，还可以降低胆固醇和对抗癌症。

5菠菜

含水量914%。菠菜比含水量丰富的莴苣的补水作用更好。它含有丰富的叶绿素、钾、膳食纤维以及有益大脑健康的叶酸。

脸上皮肤干燥脱皮怎么办

　脸上皮肤干燥脱皮怎么办，干燥的冬季，皮肤也随着天气的变化严重缺水脱皮，使肤色看起来不均，补水和保湿是我们每天都要完成的护肤工作。下面分享脸上皮肤干燥脱皮怎么办。

脸上皮肤干燥脱皮怎么办1

　 补水化妆水

　补水保湿的的产品是必不可少的。用补水功能强大的化妆水就是很不错的选择，因为化妆水易吸收，能即使补充肌肤的水分，令肌肤水水润润的。但最好远离含有酒精的化妆水，避免刺激皮肤。使用完后记得再使用含油的面霜或乳霜，这样能紧紧锁着肌肤内的水分，不被空气带走。

　 蒸脸

　在洁面后，将平时用的保湿补水产品涂抹在脸上，然后将脸盆盛上热水，再加入适量的甘油或者精油等护肤品。将脸置于脸盆上，待蒸汽上升时，让它熏在脸上，以面部潮红为止，。一周可使用一到两次。蒸汽蒸脸可以加快面部血液循环，滋润肌肤，有效改善皮肤干燥脱皮现象。

　 夜间密集补水

　夜间是皮肤修复的最好时机，在夜间皮肤吸收性特别好，所以在此期间要为肌肤提供充足的养分和水分，这个时候就要用上高营养的护肤品，如：补水精华液、睡眠面膜等，这样就能保证肌肤的所需的营养，皮肤会非常水润动人。

　 随身携带保湿喷雾

　到了干燥的季节，要养成随身携带保湿喷雾的习惯，这样就能随时随地为皮肤除虫水分。活泉水喷雾有很好的舒敏、镇定、补水作用，但是它不保湿锁水，只能产生短暂的舒缓效果，皮肤会缺水依旧，所以还是可以选择添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾，这样的保湿性会稍强些

脸上皮肤干燥脱皮怎么办2

　 肤干燥起皮用保湿喷雾

　脸上皮肤干燥起皮的朋友，外出的时候要记得随身携带保湿喷雾化妆水哦，可以让肌肤细胞随时充满足够的保湿因子，为深层肌肤提供保湿水润，有效恢复肌肤的润泽感，赶走干燥和皮屑，就算是上了妆也可以喷哦。

　 皮肤干燥起皮可按摩

　脸上皮肤干燥起皮的话是能通过按摩缓解的，大家可以在脸上涂抹适量保湿霜，由内而外轻轻按摩，至微微发热即可，这样做可以促进皮肤血液循环，加速皮脂分泌油脂，按摩几次之后即可有效缓解皮肤干燥起皮的现象。

　 皮肤干燥起皮擦厚厚的乳液

　如果皮肤非常干燥，皮肤表层水分流失比较快，可以在晚上的时候在脸上涂一层厚厚的保湿乳液，乳液里的润泽因子能把水分留在角质层，防止它流失过多，起到锁水的作用，皮肤就不会那么容易干燥起皮啦，第二天起床皮肤也不会干燥起皮。

　 皮肤干燥起皮洗脸后涂抹蜂蜜

　脸上干燥起皮在平时洗脸的时候需注意，不宜用冷水也不要用热水，最好是用温水洗脸，以免皮肤受到刺激，洗脸后可用适量蜂蜜沾少量水，用双手对搓后，然后涂抹在脸上，会感到非常滋润、水嫩，然后可以进行面部按摩，再用清水洗净即可，可以起到润肤养颜的作用，从而摆脱皮肤干燥起皮现象，坚持一周后，就可以看到效果。

　 皮肤干燥起皮多喝水

　皮肤的水润度和皮肤的水份含量是密切相连的。每天喝足八杯水，是最简单的补水护肤方法，能让皮肤从内而外变得水水的，同时，水可以调节身体的新陈代谢，排除体内的垃圾毒素，让肌肤表层的水分膜保持润泽和弹性，所以，皮肤干燥起皮的妹子每天喝水一定不能少于八杯哦。

　 皮肤干燥起皮用加湿器

　当全身皮肤干燥起皮时最直接的补水方法则是提升环境的湿度，所以可以在室内放一个加湿器，给空气加湿，让环境不再那么干燥，加湿器是可以由内而外地补充皮肤水分的，因为其“水雾”飘在空气中时，人体通过口鼻吸入的水分则会通过循环系统，由内而外地作用于皮肤上，从而起到补水的作用。

脸上皮肤干燥脱皮怎么办3

　 淘米水洗脸

　取第二次淘米用的水放置一旁，经过一夜的沉淀后取上面的清水，然后加上约洗米水15倍的温水混合，再进行日常洁面，每天早晚各用洗米水洁面，能有效清洁肌肤并保湿，而且还有一定的控油功效，洗完后皮肤细腻白皙。适合各种肤质使用。

　 绿茶爽肤水

　用绿茶用沸水冲泡，等上15分钟之后，并将其倒入倒入脸盆内，待水温自己能适应时，就用盆内的茶水轻拍在脸上，记得整个脸部以茶叶清洗完后还是要以清水再洗面部一次。绿茶中含有单宁酸，不仅能控油补水还能收紧肌肤。如果嫌麻烦可以直接用绿茶粉代替。

　 黄瓜汁敷面

　将新鲜黄瓜洗净后放入水果机中，榨成黄瓜泥，然后均匀的涂抹在脸上，并盖上一块薄纱防止滴淌，等上10分钟左右洗去即可。使用后皮肤很清爽，保湿控油效果很不错，使肌肤带到水油平衡的状态。

　 燕麦牛奶面膜

　将燕麦和牛奶混合在一起，调成膏状就可以了，然后均匀的涂抹在脸上，大约10-15分钟左右洗去即可。燕麦含有丰富的纤维，能使肌肤增白，并能有效去除痘疤，溶解黑头等。搭配上牛奶，保湿美白。

脸干起皮大多见于面部的脂溢性皮炎，一般局部的可以外涂维生素B6乳膏、多磺酸粘多糖乳膏，可以起到缓解干燥和起皮的症状。

当然同时还需要口服药物止痒，可以口服第二代的抗组胺药物，如盐酸左西替利嗪、依巴斯汀等，也可以适当的口服中成药，比如防风通圣颗粒、龙胆泻肝丸、润燥止痒胶囊等。

当然在使用这些药物治疗的同时，患者也需要注意局部的皮肤防护，尽量不要使用碱性的洗浴用品，而且面部由于干燥起皮，所以尽量注意皮肤的保湿，在饮食上辛辣刺激类的食物尽量避免使用。

脸部皮肤干燥起皮应该怎么办

　对于我们女生来说，脸部皮肤脱皮，不仅是因为秋冬时节的天气干燥，接下来我整理了脸部皮肤干燥起皮应该怎么办的相关内容，文章希望大家喜欢！

　 皮肤补水

　对于秋冬季节皮肤天气干燥，所以我们的皮肤就开始缺水，我们就可以来进行一个对皮肤的面部美容效果。比如一个淘宝购买的蒸脸器就非常的好，他跟汗蒸的效果其实没有什么太大的区别，只不过汗蒸是去从头到尾，不仅仅是脸部保湿。而且他是很省时直接上脸就可以的。

　 调节身体

　有些脸部皮肤干燥起皮，主要是因为自己的脾胃功能不好才导致的我们可以选择让他多吃一些中药的调理，或者是西医的温补性食物。所以我们一定要努力的跟着跟着他走。

　 黄瓜面膜

　材料：一根黄瓜，蛋清一个，珍珠粉适量，少量面粉。

　做法：首先在榨汁机中放入黄瓜开始榨汁，将黄瓜汁倒入小碗。之后在放入蛋清、珍珠粉、和适量面粉搅拌均匀成为糊状，以不往下流淌为准。最后把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，等干后再洗净，随后拍上柔肤水、护肤品就可以了，每周最好1—2次。

　功效：具有美白补水保湿的效果。

　 及时补充水分

　我们一上火，皮肤就特别容易得干燥起皮，这个时候我们一定要多吃一些水果，比如苹果，梨，香蕉等这些水果，因为水果中蕴含大量的维生素和微量元素，所以多吃水果不仅对皮肤有好处，而且还能够祛斑。

　 停止使用激素类护肤品

　这类护肤品，它不仅容易导致脸上的一个过敏，而且可以使脸部皮肤变得非常的敏感和脆弱，只要我们想要立刻停住这种祛斑效果，我们就可以推荐一个维生素e乳液，它不仅可以补水，安全性高，而且对皮肤调节有一定的效果。因为这种90后00后长期的日夜颠倒对于皮肤带来了非常大的压力和负担，我们就应该及时的喝一点水。补充睡眠，也可以选择敷面膜，一般一个星期两到三片面膜对于脸部就有一个非常好的选择。而且一定要与自身实际情况相结合。

　 每天多吃水果保持睡眠

　因为每天早上都要喝一大杯水，而且每天的话大概就要和六到八杯水，所以我们一定要保持充足的一个睡眠，这样的话就会让皮肤变得更好；让我们变成更好的自己。而且每天晚上不要经常性的涂维生素e溶液，它虽然可以补水，而且安全性高，而且可以忽视，但是这就不代表这些水果还是吃的是正确的。

　我们可以把矿泉水装进自己已经出了几个小洞洞的小喷水壶里，随身携带就可以了，感觉到油光或者是非常的因为喷雾它主要针对于油性皮肤来说，所以如果说你是用滋润型的，就一定要选择适合你自己的搭配。

清洁皮肤：清洁皮肤可以促进皮肤的新陈代谢，增加皮肤的吸收能力。在秋冬季，使用洗面奶洗脸时，中性皮肤可以早晚各一次，干性皮肤跟中性皮肤一样，不可太过频繁，正确的洗脸方法是先用温水洗去油脂和洗面奶，最后再用流动的冷水洗净皮肤，可以有效地收缩毛孔，紧致肌肤。

选对合适保湿用品：选择保湿效果好、滋润作用强的护肤品是必要的，天然无刺激性质的护肤品是秋冬季节的首选，防止皮肤敏感现象出现的同时还能补充丰富的水份。秋冬季节，应该适当的增加护肤品的使用量，是皮肤得到充分的滋养和维护。

补充水分：秋冬时节天气干燥，如果不注意滋养皮肤，造成皮肤内大量水份的流失，容易形成假性的皱纹。出现假性皱纹不用太担心，保持充足的睡眠，合理的营养摄入，选用合适的护肤品，每天坚持脸部按摩，可以促进面部的血液循环，可以减少假性皱纹。

合理的饮食习惯：为了应对秋冬季节的干燥天气，平时要多喝水，补充体内和皮肤的水份流失。此外，合理的饮食结构可以改善人的体质，帮助延缓衰老。由于人的体液呈现弱碱性，所以多摄入碱性食物如蔬菜、瓜果、豆制品等，可以使皮肤细腻光滑。

扩展资料：

春天如何预防皮肤干燥及粗糙：

1有春季性皮炎史的人可适当外涂防晒剂，以保护皮肤免受各种波段紫外线和可见光的损伤。

2防止长时间曝晒。春游时，可用宽边防护帽或伞遮挡。

3洗脸时尽量不用热水 碱性肥皂、粗糙毛巾。

4每天做面部美容操 五指并拢，双掌摩擦微热后，轻轻按摩额、颧骨处肌肤以及鼻、耳部，持续3--5分钟，促进面部血液循环。

参考资料：

皮肤干燥