怎样才能祛斑

1、可以定期使用祛斑的产品，多吃水果蔬菜，加强肌肤的护理。同时注意少熬夜，少吃辛辣刺激的食物，可以在一定程度上减少斑点的产生。

2、斑点主要是因女性内分泌失调引起，导致内分泌失调的原因有很多种，比如心情不畅、气滞血淤、熬夜等。平时可以多吃水果蔬菜进行补充，不要经常性的熬夜，少吸烟喝酒，多做有氧运动。

3、如果脸上的斑点是突然长出来的，建议去正规的医院做详细的检查，医生会根据病情做最合理的治疗方案，平时在饮食上也要多加注意。

4、斑点有很多种类型，比如雀斑、缺水性斑、老人斑、黄褐斑、晒斑、妊娠纹肝斑、黑斑等，每个人都会有不同的斑点困扰。斑点也会影响面部的美观。

5、雀斑多半是遗传性的，出生时没有，直到青春期，才慢慢出现并明显。基本上分布于脸上，身体各部有如小米粒状，颜色为浅褐色、深褐色，雀斑治疗起来比较麻烦，没有根治，只能不使其增加或色泽变得更深。

6、皮肤长期水份不足或营养不良，造成细胞缺乏水份或营养，而受损甚至死亡，并引发的黑色素代谢不良，形成大大小小不规则斑点。很多人随着年龄的增长，肌肤细胞开始萎缩，细胞不再有活力，所以也会慢慢的产生一些斑点。

1、维生素E祛斑法

做法：

（1）把维生素E、维生素A胶丸刺破，涂抹在斑点处；

（2）每天3次。或每天服用维生素C500毫克和维生素E100毫克。

2、生姜祛斑法

做法：

（1）姜洗净、切成片或丝，用开水冲泡，加盖焖10分钟，再加蜂蜜1汤匙(约10～15毫升)搅匀；

（2）每天饮用1杯，可明显减轻斑点现象。

3、茯苓祛斑法

做法：取茯苓适量，将其研成细末，用鸡蛋清调匀，于每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净。

4、银耳鹌鹑蛋祛斑法

做法：取水发银耳50克，煮熟鹌鹑蛋3个，加少量黄酒、味精、盐，慢火炖烂后食用，每天1次。

5、黑木耳粉祛斑法

做法：取黑木耳适量，将其洗净、焙干为末，每日餐后热米汤送服3克。

6、增白美容粉祛斑法

做法：

（1）西瓜仁225克，桂花200克，橘皮100克，共研细末，饭后用米汤调服；

（2）每日3次，每次1匙，尤适用于雀斑或面色蜡黄者。

7、大蒜祛斑法

做法：大蒜切成薄片，贴在斑点处，反复摩擦，直到皮肤充血发红为止，每天3～5次。

8、杏仁祛斑法

做法：取杏仁适量，去皮捣成泥状，用鸡蛋清调匀，于每晚睡前涂患处，晨起用温水洗净。

外用祛斑药物祛斑法



特点：外用祛斑药物主要用于黄褐斑、炎症后色素沉着斑的治疗。

1、外用氢醌及其衍生物：作为黄褐斑的一线外用药物，常用浓度为2%~5%，适用于黄褐斑、炎症后色素沉着斑。通常来讲，浓度越高脱色效果越强，但皮肤刺激性也越大。常用药物包括氢醌乳膏、熊果苷乳膏等。需要注意的是，氢醌乳膏具有光感性，使用后应避免阳光照射，避免用于正常皮肤。

2、外用维A酸类药物：维A酸类药物具有促进含黑色素的角质形成细胞脱落以及加快黑色素代谢作用，从而对黄褐斑、炎症后色素沉着斑起到治疗效果。常用药物有维A酸乳膏、异维A酸凝胶、阿达帕林凝胶。

3、壬二酸乳膏：壬二酸也可抑制黑色素的生成，故可用于黄褐斑、炎症后色素沉着斑等治疗。

4、中医外治：外用中药也可起到一定的祛斑作用，适用于黄褐斑、炎症后色素沉着斑的治疗。常用中药以白芨、白附子、白僵蚕、当归、川芎、益母草、白蔹、天花粉、白茯苓、薏苡仁、荆芥、冬瓜仁、杏仁、积雪草等多见。

系统祛斑药物祛斑法



特点：内服祛斑药物主要用于黄褐斑、炎症后色素沉着斑的治疗。

1、口服氨甲环酸：可竞争性抑制酪氨酸酶，减少黑素合成，同时抑制血管增生，轻红斑。目前，口服氨甲环酸已成为治疗黄褐斑活动期的常用药物。

2、口服抗氧化剂：对于黄褐斑、炎症后色素沉着斑患者，口服抗氧化剂联合其他疗法，可进一步提高治疗效果。常用抗氧化剂包括维生素C、维生素E、谷胱甘肽等。

中医药：近年来，中医辨证内治对于黄褐斑的治疗取得较好效果。因此，黄褐斑患者可在中医师辨证下，采取中医药治疗，比如肝郁气滞证方选逍遥散加减；肝肾阴虚证方选六味地黄丸等。

避坑指南

误区：阿司匹林磨成粉外敷可以祛斑？

误区描述：江湖流言，将阿司匹林磨成粉后，外敷于斑点处，可以有效祛斑。实际上，这是一种错误的方法。单纯将阿司匹林磨粉后，通常达不到有效的水杨酸治疗浓度，无法起到表皮剥脱和祛斑作用，还可能对皮肤产生刺激性损伤。

正确处理：应避免盲目使用阿司匹林磨粉外敷祛斑。

误区：打美白针可以祛老年斑？

误区描述：近年来，使用美白针来美白祛斑非常时髦，因此，有流言表示打美白针可以治疗老年斑。实际上，美白针对于老年斑是没有治疗作用的。

正确处理：应避免使用美白针来治疗老年斑，老年斑患者应首选激光治疗。

　很多姑娘年纪轻轻的，但是脸上却长了一些斑，严重影响了形象，怎么办呢有什么方法可以快速祛斑呢下面就和我一起来看看吧!

怎样快速祛斑的方法

一、白醋美肤

　众所周知，白醋不仅可以作为实用调料，作为美容神器当然也是不二选择。每次早晚洗脸时，先放一小盆温水，加两大汤匙白醋调匀，轻轻拍打在脸上，或者将补水面膜浸泡在醋水中，再直接敷在脸上，每次十分钟，然后再进行正常的洗脸程序。这样坚持效果很好，方便又实惠，不仅可以美白肌肤、淡化斑点，还能减轻皱纹，柔嫩肌肤哦。白醋祛斑，就是这么简单。

　二、中药祛斑

　取中药白果、草果各二两，黑豆一两，研磨成粉分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续坚持一个月，皮肤将会变得白嫩光滑，斑点也会自然消失。中医药物祛斑是运用中药调理脏腑、平衡阴阳，以达到祛斑目的的治疗方法。此方法见效较慢，菇凉们一定坚持哦。另外服用三七粉或用三七粉做成面膜都有祛斑功效，服用藏红花和黑枸杞等也能祛斑

三、番茄淡化

　每天食用一个番茄或者饮一杯番茄汁，对去斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失，脸上的斑也会慢慢淡化。

四、彻底洁肤

　办公室一族几乎都避免不了脸上的小斑点，电脑辐射是祸害之一。要避免“辐射斑”就要平时注意一些小习惯。上网结束后，第一件事就是洁肤，用温水加上洁面液彻底清洗面庞，将静电吸附的尘垢洗掉，涂上温和的护肤品。保持这样的好习惯可减少脸上长斑，润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。

　五、丝瓜汁蜂蜜面膜

　需要材料：丝瓜一条、蜂蜜和水适量。

　制作方法：先将丝瓜晒干，然后研制成细未;再把蜂蜜加进去，再加入适量的水，混合均匀成糊状。洁面后，把面膜涂在脸上，二十分钟后用清水洗净脸部就可以了。

　此方法能有效淡化脸部斑点，恢复细腻紧致肌肤。

　 六、香蕉+牛奶

　将香蕉弄成糊状，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉，美白的肌肤水润有光泽美极了。

七、番茄+甘油

　用半只西番茄绞碎至糊状，再加两滴甘油，放入冰箱，每天敷脸上一次，番茄有很好的美白祛斑功效，不但外敷，喝番茄汁同样能让肌肤健康白嫩。坚持一段时间雀斑自然隐退。

快读祛斑淡斑的方法

一、米醋食疗祛斑

　材料为黄豆100g，米醋300g，干净玻璃瓶。洗净黄豆之后，放进瓶子内，不超过瓶子容积三分之一，然后倒入三倍米醋，密封浸泡7日，然后每日吃10-20克，坚持三个月，神马斑都是浮云。

二、白醋洗脸祛斑法

　早晚洗脸的时候，盛一小盆水，加入两汤匙白醋混合，在水中浸泡几分钟脸部(当然，在你憋不住的时候，可以换气)，然后用清水洗脸可以了。可以淡化斑点和皱纹，让你的肌肤常年20岁哦。

　 三、红糖祛斑法

　红糖中含有人体多种必须的氨基酸以及苹果酸、柠檬酸等合成人体蛋白质的必备元素，能加速新陈代谢，减少斑的形成。红糖可以直接食用，也可以捣碎和蜂蜜混合做成排毒磨砂膏，祛斑养颜。

四、排解压力法

　将压力释放出来非常必要，保持乐观的心境，对于维护内分泌正常很有必要。

　护肤专家介绍的这些方法，材料都不贵，而且很容易找到，方法非常简单，只是，美丽不能偷懒，想要无暇白净，必须行动起来。

日常简单有效的祛斑方法有很多，比如：

一、白檀香

　　把10g白檀香捣碎打成汁液，参入小米浆(首要煮熟小米，然后浸泡在冰水中一个礼拜，直到分出白色泡沫就能够过滤了)，充沛混合后，黑夜临睡前用温浆水洗面以后悄悄藏，在斑点部位涂上白檀香汁，次日起床洗掉。

二、柠檬祛斑法

　　柠檬，大家都知道，含有丰富的维生素C，可以很好的清除皮肤的角质，促进皮肤的新陈代谢，最主要的是能去除黑色素，能有效淡化斑点，斑点也是黑色素堆积造成的。最简单的就是用柠檬汁洗脸，水温最好是温水，太热的水，会分解柠檬中的维生素C，每次只需半个就行。

三、莲子龙眼汤

　　原料：莲子、芡实各30g，薏苡仁50g，龙眼肉8g，蜂蜜适量。

　　制法：以上五味择净，加水500mL，置武火上煮开，再用文火煮熬1小时，待软烂后，略凉，取蜂蜜放入，搅匀，待温后即可，盛入容器，饮汤吃莲子，1次服完。

　　效果：能补脾助运化，刺激皮肤细胞生长、促进新陈代谢，可使粗糙、黝黑的皮肤逐步变得美白、细腻，是堪称效佳的美容药膳，可以经常服用。

四、芦荟

　　把一片新鲜的芦荟叶洗洁净以后去皮，把叶肉捣成泥，滤去果渣取汁液，参加1汤匙面粉和1汤匙蜂蜜，充沛拌和以后备用，洗洁净脸部以后敷在面上10分钟，然后用温水洗洁净就能够了。

五、鸡蛋白醋祛斑法

　　鸡蛋泡在白醋里，泡到鸡蛋壳变软后，去除蛋清，涂抹脸上，20分钟左右，洗净，需要坚持，才能看到祛斑的效果哦，没有什么方法一次就可以去掉斑点哦。

六、西红柿汁

　　每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c，被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

七、苹果柠檬面膜祛斑

　　苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油(或3滴柠檬汁)，如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加些蛋清。5-20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

八、桃花

　　去药店买一些干桃花和冬瓜子，干桃花每次用4-5颗，研磨成细粉末，然后把冬瓜子去壳研磨成粉，两种粉混合后，参加蜂蜜以后充沛调匀，临睡之前敷在面上，第二天动身用温水清洗洁净。

九、黄瓜粥

　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素c、维生素b1、维生素b2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

十、土豆面膜祛斑

　　土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。土豆洗净并去皮切块，放进榨汁器中榨汁。在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使用。敷于脸上，20分钟后洗净。

　怎样祛斑最快最有效是现在非常很火的一个话题，那么对于广大的女性朋友，我们在生活中对于一些祛斑问题是很令人烦恼的，我们要如何正确的祛斑，下面让我给大家介绍这方面的一些知识吧。

　一：美白化妆水与精华液二合一

　1、白酒柠檬

　白酒和柠檬的搭配是非常好的，可以起到一个非常好的效果，下面是一些步骤和措施。

　在白酒中，放入整个柠檬，白酒最好没入柠檬，泡一个晚上，第二天，用化妆棉，沾取柠檬酒涂在脸上，15——20分钟后，洗净，一周下来，你会看到惊奇的效果。

　2、鸡蛋白醋祛斑法

　鸡蛋泡在白醋里，泡到鸡蛋壳变软后，去除蛋清，涂抹脸上，20分钟左右，洗净，需要坚持，才能看到祛斑的效果哦，没有什么方法一次就可以去掉斑点哦。

　3、土豆片敷脸

　土豆是比较常见的一种食材，是一种比较好吃的食物，同时它也是一个可以祛斑的哦。

　土豆也有很好的祛斑效果，将土豆切成薄薄的片，敷在斑点处，经常做，需要坚持，能看到很好的效果。

　最主要的还是，大家平时养成好的生活习惯，不要熬夜，注意饮食，不要乱用化妆品、护肤品，要分清自己是什么肤质，在选用适合自己的'护肤品。

　需要材料：适用自己肤质的美白化妆水及美白精华液，化妆棉。

　这种方式祛斑可以很有效的使我们一个非常好的肌肤，我们不妨去试一试。

　做法：用化妆棉沾取适量的美白化妆水，轻轻在脸上斑点位置轻轻擦拭，然后再用指腹沾取适量的美白精华涂于脸上斑点处，用指腹轻轻推开，掌心互搓捂热覆盖在斑点处一分钟，美白进行一次，不出一月，你便能看见明显的消退痕迹了。

　功效：精华液是高渗透的护肤品，分子很小能被肌肤迅速吸收，加之化妆水的亲肤性，巧妙结合，可以快速达到美白祛斑的目的。

　二：番茄汁洗脸

　需要材料：新鲜番茄一颗，甘油一勺。

　做法：将番茄洗净，切成小块榨取汁液，然后往番茄里加入备好的甘油，一起混合均匀。每天洁面后，将溶液涂于脸上，保持十分的时间再用清水洗净即可。

　功效：番茄含有的茄红素可有效保护皮肤细胞，具有出色的美白祛斑功效。

　三：柠檬汁加奶

　需要材料：新鲜柠檬一颗，牛奶适量。

　做法：将柠檬洗净去皮，榨取汁液，加入适量的牛奶一起混合调匀。将脸部皮肤清洗干净后，将混合液均匀涂于面部肌肤，尤其是脸上斑点处，保持10分钟的时间，再用清水洗净即可。

　功效：柠檬是美白祛斑的一大武器，它含有的丰富维生素，可以起到排解黑色素，修复受损肌肤细胞的作用。

　四：丝瓜祛斑

　需要材料：丝瓜一条，清水适量。

　做法：将丝瓜洗净去皮，切成小块放入搅拌机中搅拌成泥，然后加入适量的清水混合成合适的浓稠程度。洁面后，将面膜均匀涂于脸部肌肤，斑点处要涂得厚一些，保持15分钟的时间再用清水洗净即可。

　功效：丝瓜还有多种蛋白质及维生素，具有出色的美白祛斑效果，坚持使用，不出一月，就能让肌肤变得白皙细腻无暇。

　1、胡萝卜汁祛斑

　取新鲜的胡萝卜切成块，放入榨汁机中榨成汁液，每天取出10ml新鲜的胡萝卜汁，在每天洗脸之后，将胡萝卜轻拍在脸上，15分钟后洗去。除此之外，还可以每天喝一杯胡萝卜汁，可以起到祛斑的作用。

　2、金盏花叶汁祛斑

　取适量的金盏花叶，然后将其捣碎，用金盏花叶汁来涂抹在脸上，静待10分钟后用温水洗干净。长期坚持使用可以有效去除脸部的雀斑，还可以洁白皮肤。

　3、苹果敷脸祛斑

　苹果中含有大量的营养物质，能够有效去除斑点。将苹果切成块捣成泥状，涂抹在脸上大约15分钟，再用热毛巾洗干净脸部，每两天敷一次，坚持一个月能够使皮肤细腻，将斑点都击退！

　4、自制土豆泥面膜祛斑杏仁去除雀斑

　取10克杏仁，眼膜成细粉末，再加入适量的蛋清一起很合搅拌，在每天晚睡前均匀地涂抹在脸上，20分钟后用温水洗去。每天使用一次，坚持20天之后，可以看见显著的祛斑效果。

　5、巧用柠檬洗脸祛斑

　柠檬中含有维生素C和果酸，能够促进肌肤的新陈代谢，去除沉淀的黑色素，从而可以淡化脸部的斑点。将新鲜的柠檬榨成汁，然放置于洗脸盆中，加入适量的温水混合一起，在早晚用于洗脸。

　6、苦瓜淡化色斑

　将苦瓜放入冰箱冷藏15分分钟，然后取出来洗干净切成片状，敷在脸上，15分钟后取下来，用清水洗干净脸部即可。苦瓜不仅可以清热解毒，还具有祛斑的功效，长期使用可以淡化色斑。

　7、西红柿祛斑

　西红柿中含有丰富的维生素C和维生素A，可以淡化色斑，抑制色斑的生成。取一个西红柿榨成汁，然后加入适量的甘油搅拌在一起使用，涂抹在脸上，10分钟后洗去。坚持使用30天，脸上的斑点变得暗淡。

　8、桃花粉祛斑

　取桃花、冬瓜仁适量，将其阴干，再研磨成粉末，将两者混合在一起，然后加入蜂蜜调均匀，涂抹在脸部，静待20分钟后洗去。建议每周使用3次，效果为最佳。

　9、白檀香去除雀斑

　准备10g白檀香，然后将其捣碎，捣成汁液，再加入小米浆，充分搅拌之后，在晚上临睡前用来洗脸，坚持使用一段时间之后，可以看到雀斑明显有改善。

　结语： 现在祛斑成为了我们生活中非常常见的问题，这个问题给人们的生活带来了很多的烦恼，我们在生活中可以用土豆和苹果敷脸可以起到一定的效果，介绍了那么多的方法，我们可以去试一试，效果是非常好的。