洗完澡后皮肤干燥用什么护肤品好？

1油性肌肤：油性皮肤的清洁很重要，可以延长深层去脂面乳在脸上的停留时间，让油脂和灰尘从毛孔中彻底清除。油性肌肤除了要注意清洁与控油调理以外，建议可多用适当使用去角质膏，同时做好补水保湿。

2混合型肌肤：拥有混合型肌肤的人群基本是那些肌肤状态不稳定的年轻人，T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。在护肤方面，建议分区域进行，T字部可使用清爽型护肤品，但干燥部位则要十分注意补水保养，可适当选用一些爽肤水，同时也可做一些肌肤SPA。

3干性肌肤：比起油性皮肤和中性皮肤，干性皮肤最需要精心呵护，因为它属于易衰型肌肤，毛孔细小不明显，易产生细小皱纹，对于外界温度和湿度的反应最大，而季节交替时天气变化也较大，所以干性皮肤者一定要未雨绸缪，提前将护肤品准备好，并及时涂抹，包括身体乳、护手霜。

4敏感性肌肤：皮肤较薄，对外界刺激敏感，易出现局部微红、红肿等过敏现象。对敏感性皮肤要注意试用，一旦发生不适要立即停用，除了使用温和的护肤品外，饮食中多补充维C和水分也十分重要。

洗澡是我们每天都会做的一件事情，现在也有很多女性朋友在洗澡的同时会给肌肤做美容护理的，洗澡的时候身体的血液循环会加快，而有助于身体排毒，毛孔也都是张开的，更有利于护肤品的吸收，那么，洗澡美容怎么做好？洗澡美容注意什么？来看看。

1、不要揉脚底

囤积最多老化废物的脚尖是绝对必须揉开的部位。就算是脚趾的张合也行，应该多多活动刺激脚趾。

若是要推荐最有效率的方法，那就是碰触脚趾侧面。这是因为脚趾的血流会通过脚背及侧面。相反地，脚底若是没有相当的力道，即使揉了也不太容易看出效果。比起脚底，按摩脚背与脚趾侧面，可以更快地提高体温并确实排出老化废物。

2、不要洗半身浴

半身浴带有有益美容的印象，但是除了炎热的时期以外，要提高体温是非常花时间的吧！

在这里要推荐的就是以39～40度的热水先浸泡到颈部约5分钟，之后浸泡到心窝约10分钟的入浴方法。此外，浸泡到颈部还有1个优点。那就是人在坐著或躺著时肌肉都必须承担体重，所以浸泡至颈部时的重量约是体重的1/9，这么一来也比较容易让紧张的肌肉放松。

由淤血流会瞬间变好，所以有循环系统问题的人请遵从医师的指示进行。

3、不要直接出浴室

这个季节刚从浴室出来觉得热，但是过一会儿还是会觉得有点冷。这时血管会收缩，好不容易血流顺畅了，却又马上变得虚冷。

应该养成出浴室之前一定要淋温水的习惯，出来后的寒冷就会减轻许多了。而且温水澡还可以刺激身体以锻炼自律神经。首先，从小腿肚以下开始也行，建议大家淋浴后段可以改换冷水。

入浴以提高美容效果的重点也就是“血液循环”。原本就是虚冷体质或是季节的关系导致身体比想像中要来得寒冷，老是无法提高体温可就是自己的损失了！利用身体的构造，快速地从身体内部开始温暖。

4、抗衰老水果

1、乌梅

含有丰富的维生素B2，钾、镁、锰、磷等。现代药理学研究认为，“血液碱性者长寿”，乌梅是碱性食品，因为它含有大量有机酸，经肠壁吸收后会很快转变成碱性物质。因此，乌梅是当之无愧的优秀抗衰老食品。此外，乌梅所含的有机酸还能杀死侵入胃肠道中的霉菌等病原菌。

2、黑葡萄

葡萄本身就是一种营养丰富的水果。宋代的医书《备用本草》记述葡萄的作用为“主筋骨，温脾益气，倍力强志，令人肥健，耐饥忍风寒，久食轻身，不老延年，可作酒，逐水利小便”。黑葡萄的保健功效更好。它含有丰富的矿物质钙、钾、磷、铁以及维生素B1、B2、B6、C等，还含有多种人体所需的氨基酸，常食黑葡萄对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。把黑葡萄制成葡萄干后，糖和铁的含量会更高，是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。

3、黑加仑

又名黑穗醋栗、黑豆果。黑加仑富含多种营养物质，对人体健康具有很大益处，因此在欧洲和其他一些地方非常受欢迎。而在国内市场，只能见到黑加仑加工成的果汁、果酱等，鲜果还很少见。黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。目前已经知道的黑加仑的保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽等。

4、橄榄

早在古希腊时代，橄榄树就是生命与健康的象征，除了可以作为健康食品食用之外，更有突出的美容功效。由树叶到果实，橄榄树全身都能提炼出护肤精华。橄榄叶精华有助皮肤细胞对抗污染、紫外线与压力引致的氧化；而橄榄果实中则含有另一强效抗氧化成分——酚化合物，它与油橄榄苦素结合后，能提供双重抗氧化修护

5、葡萄

葡萄堪称水果界的美容大王。含有大量葡萄多酚，具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老；它还含单宁酸，柠檬酸，有强烈的收敛效果及柔软保湿作用。另外，葡萄果肉蕴含维生素B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

洗完澡后，对皮肤进行适当的护理非常重要。下面我将从多个角度给出一些建议，希望能帮到您。

洗完澡后应该尽量避免用力擦干身体。用柔软的毛巾轻轻拍干皮肤，同时保持身体湿润状态，以便更好地吸收水分。然后，选择适合自己肤质的护肤品进行保湿。保湿是最基本的护肤步骤，可以使用乳液、身体乳或者保湿喷雾等产品，根据个人喜好选择使用。

在护肤时可以选择一些具有温和成分的产品。避免使用含有刺激性物质的产品，比如酒精或香精等。可以选择天然成分较多的产品，如含有芦荟、燕麦等成分的护肤品，这些成分对皮肤有一定的舒缓和修复作用。

在护肤时还可以在水中添加些许专门用于浴后护理的油剂或精油。这样可以在洗澡的同时为皮肤提供额外滋润和保护。但是使用油剂或精油时要注意用量适度，避免过多使用，以免堵塞毛孔或引起不适。

洗澡后应该尽量避免过多的摩擦和刺激。不宜频繁使用磨砂产品或者过度按摩皮肤，以免造成过度刺激和损伤。避免使用过热的水洗澡，高温会使皮肤变得干燥和敏感。

除了日常护理外，定期做一些深层保湿的护理也是必要的。可以选择一周一次或两次的身体去角质护理，去除死皮细胞，促进新陈代谢。之后再进行保湿护理，让肌肤更加柔嫩滋润。

我想强调一下医科大学教授推荐的森林哲学精华面膜。据反馈，这款产品在市场上备受消费者喜爱和好评，并且拥有出色的效果。对于洗完澡后的护肤来说，使用这款面膜能够为皮肤提供更深层次的滋养和修复。

洗完澡后的护肤需要注重保湿、温和、不过度刺激，并且定期进行深层保湿护理。希望以上建议能对您有所帮助，让您的肌肤保持健康和水润。记住，皮肤是身体的第一道屏障，好好呵护它吧！

夏季的时候，每天出汗很多，许多人每天都会洗澡，有些人还会一天洗好几遍，夏季洗澡也有一些需要注意的地方，洗澡的次数太少或者是太多都不大合适，会对肌肤造成不好的影响，那么夏天如何洗澡更护肤？夏季洗澡的误区有哪些呢？

1、夏天如何洗澡更护肤

1、夏日洗澡次数

夏季人体分泌旺盛，出汗较多，每天应冲洗1次。身体较胖和皮脂腺分泌旺盛者，可适当增加洗澡次数。

2、洗澡水温

澡水的温度应与体温接近为宜，即35～37℃。

其实，洗澡的水温有不少讲究，依正常体温，可分为热水浴、温水浴两类。它们对人体可起到不同的作用。

（1）热水浴解乏，水温约为40℃

热水浴温度大约为40℃，用手试一下，感觉略有点烫为宜。其最大的作用是可以帮助清洁皮肤。此外，由于热水浴的温度与多数温泉相似，略高于人体体温，因此具有和温泉类似的功能。比如，能扩张皮肤血管，促进血液循环，增强新陈代谢，对神经痛、风湿性关节炎等都有一定疗效。夏天运动后大汗淋漓的状态下，最好洗个热水澡。

（2）温水浴止痒，水温约为35℃

温水浴在35℃左右，用手试，感到稍热。这是一种比皮肤温度略高，比体温略低，非常适合泡澡的温度。一般情况下，夏天提倡洗温水浴。温水浴能镇静神经，减轻心血管负担，对高血压、神经衰弱、失眠、皮肤瘙痒等有良好的疗效，也是皮肤去垢的最佳温度。研究发现，健康人如在35℃的水中浸泡2小时，出浴后尿量就会增多，心脏供血能力增强，体重平均减轻0、5千克。常泡温水浴，还可使食欲增加，面色变得更红润。

2、洗澡误区影响皮肤健康

1、太大力擦干身体

洗完澡后，一般人通常习惯立即用毛巾擦干身体，但皮肤在洗完澡后会迅速变干，我们只需轻拍便可，不必过于用力，记得洗完澡后立即使用保湿产品，才能达到效果。

2、随意选用沐浴露

沐浴露与沐浴乳差别在于沐浴露主打“清洁”，沐浴露产生的泡泡容易去掉皮肤上天然油脂，选择沐浴露时应选较温和的一种，一般而言用pH值55的中性沐浴露较好，以免皮肤变得又干又痒，甚至建议不要用香皂呢！

3、不冲干净泡泡

即使选择温和沐浴露，洗澡时一定要完全冲走身上泡泡，以免残留身上的化学物质和香料刺激皮肤。

4、洗完澡才用深层面膜

许多人认为身体洗净过后敷面膜比较好，但洗澡后皮肤会变得干燥，实时使用面膜，对大部分人的皮肤来说是太干，加上洗澡后用的任何东西都会被皮肤迅速吸收，如果洗澡后才用面膜可能令皮肤过敏。

3、女性洗澡的禁忌事项

1、不宜冷水洗澡：洗冷水澡有益于健康，但不是谁都适合。女性朋友如果经常洗冷水洗澡，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来。洗冷水澡时因水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心跳加快、血压升高、肌肉收缩、精神紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女性因其特殊的生理原因，特别是在经期、哺乳期、怀孕期间的女性朋友，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调、闭经、腹痛，而且许多细菌也会进入女性私处引发女性私处炎等妇科疾病，严重的对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。对于那些身体体质较差的女性朋友，就更不能用冷水洗澡，否则本来抵抗力较差，因冷水的刺激，会引发感冒、发热等疾病。但是，可以长期坚持用冷水洗脸，促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

2、忌洗完澡就睡觉：有些女性喜欢洗完澡入睡，这并非健康之举。最好在睡前两小时沐浴。睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，尽快入睡。

3、女性月经期可以洗澡吗：回答这个问题要看采取怎样的方式洗澡。目前一致公认的是采用淋浴或擦浴。月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面;宫颈黏液被经血冲出，宫颈口微微开放;女性私处内有经血停留，是细菌的良好培养基。以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及女性私处中的细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止。

洗澡是很基础的护肤工作，在炎热的夏季，很多人每天都要洗澡，洗澡比较简单，但是也有一些需要注意的地方，有些洗澡的方法，对身体健康和肌肤护理有不良的影响，需要注意了，那么洗澡有哪些误区呢？洗澡护肤有什么技巧？下面为大家介绍。

1、洗澡的误区有哪些

保养不只在于面部，也要保养身体的每一寸肌肤，而对身体肌肤最好的保养就是好好的洗澡。然而，你是否关心过洗澡误区？Excuseme？洗澡还有误区！跟着我们一起来揭秘吧，随后还有解决方案奉上。

洗澡误区1、起床就洗澡

早上起床后，洗个澡，能促进大脑兴奋，一整天都会精神振奋。但是，如果没吃早饭就洗，很容易引起晕眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水温过高，会使血管扩张，导致脑供血不足、虚脱。

解决方案：早起洗澡固然好，但最好选择在早饭后半小时进行洗澡，夏日的早晨将闹钟调快30分钟享受阳光明媚的全新开始吧！

洗澡误区2、贪凉洗冷水澡

夏日炎炎，一些性情直爽的女孩喜欢洗冷水澡冲去疲乏，但这样做对身体十分有害哦。女孩因生理原因，特别是在经期、哺乳期、怀孕期，遇到冷水的刺激会引起女性内分泌失调、闭经、腹痛，而且许多细菌也容易进入女性私处引发女性私处炎等妇科疾病，严重时对女性以后怀孕、生理健康都有一定的影响。

解决方案：解决疲乏可以选择来一杯清新的绿茶，或者静坐放松身心、舒缓神经。女孩子在夏天切勿肆意贪凉，千万不能用一时爽快换自己的健康哦。但可以尝试坚持用冷水洗脸，这样做能促进血液循环，起到预防感冒、鼻炎的作用，还可使皮肤变得更有光泽更有弹性。

洗澡误区3、为干净使劲搓

皮肤的屏障保护层由皮肤表面的角质层、脂质膜构成，不仅能保护机体免受外界损害，还能避免体内营养物质的丧失，特别是水分。使劲搓就会使这层保护膜破坏。如果洗澡后，用手指搓皮肤，能听见吱吱的声音，就是搓洗过度了。

解决方案：建议女孩们选用柔软的海绵蘸取洗澡露，揉搓出泡沫后轻轻擦洗，在肘部、膝盖等角质层厚的部位，可用搓澡巾稍加力度去除角质。此外，选对合适的洗澡露才是确保干净的关键。

洗澡误区4、洗得久才干净

洗澡时间久了，会觉得浑身无力。据研究，剧烈运动后，洗澡5分钟，血液中的乳酸浓度基本没有变化。但是，洗10分钟，乳酸浓度会降低7~8毫克；如果洗30~60分钟，乳酸浓度就基本回到疲劳前的水平了。因此，对上班族或轻微劳动者而言，洗澡15分钟，体内的乳酸浓度就能回到正常水平，否则会消耗体力，出现疲劳感，适得其反。

解决方案：其实大家在夏日最关心的问题是如何用健康的方式洗干净，选对洗澡露是关键。女孩都爱洗澡后身体上的留香，也爱肌肤爽滑的触感。你值得拥有一瓶特别的洗澡产品，将资生堂集团旗下经典洗澡乳——可悠然系列推荐给你，愿你尽享夏日香风！

2、洗澡护肤的技巧

洗澡技巧1、掌握正确的洗澡顺序无论是淋浴还是泡澡，都要遵循洗脸——洗身体——洗头的顺序，因为当你进入淋浴房后，热水一开，就会产生腾腾蒸气，而人体的毛孔遇热会扩张，所以如果当你在此时有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西，便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。但是尽量不要用花洒的水来洗脸，因向下的花洒对面部皮肤伤害很大，造成毛孔松弛。脸洗干净之后就可以清洁身体了。值得注意的是，洗澡时水温应与体温接近为宜，即40℃左右。洗完身体后，头发在蒸气的氤氲中已经得到充分滋润，此时，洗头的最佳时刻就已来临。最后，用清水彻底冲淋全身。

洗澡技巧2、用PH值较低的洗澡液洗澡，比如含有牛奶，蜂蜜成分的现在市场上有很多洗澡露，在冲凉后，因为PH值过大，会破坏女性私处的弱酸环境，减弱保护作用，而且洗澡露45-65是清洁用品的最佳PH值，太低则过酸，引起皮肤色素沉着，太高则过碱，会引起皮肤干燥。皮肤如果已经干燥脱皮了，就避免用肥皂清洁，尽量保留一层油脂在表皮上。挑选洗澡液的时候，要选择PH值较低的产品，当然，这点很少在产品上标识，除非它以此为卖点，还不错来说，含有牛奶、蜂蜜等天然滋养成分的洗澡液都比较滋润，可以选用。

洗澡技巧3、泡玫瑰花瓣浴或者滴入玫瑰精油洗澡用玫瑰成分能够给予肌肤非常舒爽的保湿功效，让肌肤保持健康活力，润泽，给人愉悦的感受，而且能帮助新陈代谢，调理郁闷的情绪，增强活力。对于女性而言，除了减轻经痛之外，还可养颜美容，调理气色，改善内分泌失调。，玫瑰泡浴是女人宠爱自己最完美的一种方式，滋润肌肤只是一方面，心里上放松、舒缓紧张和压力的作用更大。最好放点浴盐，降低过敏反应。如何觉得玫瑰花瓣麻烦，可以使用玫瑰精油有一样的效果。

3、不宜洗澡的情况

1、血压过低时不宜洗澡。

因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易发生虚脱。

2、发烧时不宜洗澡。

当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。

3、饱餐后和饥饿时不宜洗澡。

饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收；饥饿时洗澡易引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

4、酒后不宜洗澡。

酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

5、劳动后不宜立即洗澡。

无论是体力劳动还是脑力劳动后，均应休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生晕厥。