如何挑选合适的高跟鞋(相当细跟的)

一、看你是在什么时间穿的，1-2寸真皮高跟鞋适合上班族对于每天需要坐班、时间超过8小时的Office Lady。1-2寸真皮高跟鞋穿起来要比3-4寸细跟高跟鞋舒服多了。如果你实在抵挡不了细跟高跟鞋的诱惑，建议你顶多在2-3寸的范围内，选择一双与脚的弧度十分契合的真皮高跟鞋，以免双脚因长时间受压而疼痛。选择真皮鞋是因为真皮的弹性要比人造革好得多。

二、鞋跟的粗细须与身材、小腿成正比人的身体可视为各种几何图形的组合，从背面看，身体和腿部就像是一个大圆柱体下面接着两个长圆柱体，所以，粗细合宜的鞋跟便具有延伸腿部线条的功效。 为了不让鞋子在整体造型中显得特别突兀，鞋跟的粗细必须与身体和小腿成正比，较胖的人不要选择太细的鞋跟，否则鞋跟看起来会有“撑不住”的感觉；而纤瘦的人则避免穿着太粗的鞋跟，否则走起路来会产生极不协调的沉重感。

三、脚踝与鞋跟的亲密关系 脚踝的粗细，是选择鞋跟时的重要依据。高度、粗细合宜的鞋跟，可以缓冲小腿到脚踝间的腿部线条，让整个人看起来亭亭玉立。如果小腿到脚踝之间线条不够修长，或是脚踝比较粗的人，穿高跟鞋可能比穿平底鞋视觉上更比例。

高跟鞋是女性从不成熟成长为成熟的标志之一，但是由于缺乏选择经验，一次三步走的尴尬并不少见。即使工作多年的女性，在穿着高跟鞋时也不可避免地会穿着高跟鞋。起飞的情况。如果您没有一些基础知识，那么选择适合您的高跟鞋无疑是在大海捞针。高跟鞋无疑是女人必备的物品，它在各种场合都有其身材，双腿细长，笔直而迷人，但相应的是要穿破脚血与泪的代价，特别是对于刚接触高跟鞋的女孩，是爱与恨的混合体。如何判断高跟鞋的质量，要判断高跟鞋对的质量，请首先观察腰铁和脚跟之间的角度。站立时适当的弧度可以很好地分散压力，步行时具有柔韧性。无论脚跟的高度如何，腰铁和脚跟之间的角度都应为45°，这样可以使脚底均匀受力并穿着舒适。其次，脚跟过高或过低都不是最舒适的选择。钢管是在脚后跟中间穿的最佳位置，并且坡度应略微弯曲。尖端可以倾斜1厘米，

这样可以避免脚向前冲的压力并减少脚趾的挤压。以上几点是选择适合您的脚的高跟鞋的基础。如果要完全舒适地佩戴它，则必须遵循以下2条选择规则，以找到最合适的高跟鞋。首先，我们必须首先了解常见的高跟鞋鞋子类型。根据脚趾的形状，它们可以分为圆形脚趾鞋，对角脚趾鞋，方形脚趾鞋，尖头脚趾鞋和杏子脚趾鞋。类型解释不同的样式，也适用于不同的脚形。只有一种适合每个人的鞋子。鞋子的类型应基于鞋子底部脚趾的形状。长时间不穿的鞋子会限制骨骼空间并挤压脚趾，这很容易引起拇指外翻。因此，根据脚的形状选择高跟鞋不能忽略。鞋形的特征：圆头鞋的鞋头宽而圆滑，具有很强的三维效果。脚趾在佩戴时具有最大的舒适度，并且圆润的曲线显示出小巧的脚形，适合塑造甜美而淑女的风格。斜脚趾类型是更常见的高跟鞋鞋子类型。鞋子的脚趾向一侧倾斜，不会在脚趾上产生强烈的压力感。

合适的脚形：观察圆头和斜脚鞋形的轮廓以及相应脚形的线方向，您会发现这两种类型的鞋都是为埃及脚形制成的，而上脚没有。出现挤压脚的痛苦。选择这种类型的高跟鞋时，要注意脚跟不要过高，以免形成前向压力。尽管妇女选择高跟鞋，但很大一部分原因是想要延长腿部并延长身体的比例，但并不是每个人都适合于天空的高度。选择最适合自己的一种是最好的，这样可以最大程度地改变您的身体形状。可以看出不是脚跟高度越高，脚跟高度越高。应根据身高和腿长选择合适的鞋跟高度：鞋跟高度=（0618身高-腿长度）÷0382，满足此公式的鞋跟高度可以具有最佳的增高效果。您也可以放松脚和脚踝的关节，然后如上图所示测量脚跟和脚底之间的垂直距离，以获得最佳高度。最简单的方法是戴上高跟鞋，tip起脚尖，脚跟距离地面仍为2-3cm，表明身高合适（这种方法不适用于刚接触过的女孩高跟鞋，

数据不够准确，对于新手女孩，最好逐步进行。您可以按照5厘米厚的脚跟→倾斜脚跟→阶梯脚跟过渡。接下来，我们将了解细跟，粗跟和斜跟的常见选择规则。正确的。鞋跟特征：细高跟鞋，主要特征是高跟鞋又细又高，通常与尖头鞋并存，使它们成为最性感，最难穿的鞋子。脚后跟和地面是完美的三角形支撑，形成稳定的三维水滴形状，使看似粉碎的横天高，但它可以支撑三位数的重量。建议：高3-5厘米的猫高跟鞋既优雅又舒适。它们是日常穿着的好选择。矮个女孩可以选择5-8厘米细高跟鞋，这样可以延长腿部。，同时，身高适中，走路时脚不会太累。脚跟直径小于1厘米，脚跟高度大于8厘米的细高跟鞋看起来优雅，高贵，时尚而性感，但不适合大众行走，并且适合活动，聚会和其他场合。同时，遵循对比法则，更多丰满的女性应谨慎选择细高跟鞋，这将使双腿更加结实。鞋子特征：厚鞋跟，

方根高跟鞋具有一定厚度的防水台，相对细高跟的鞋跟更稳定，同样的高跟鞋穿时会感觉低一些，走路更容易而不是细高跟鞋。方跟鞋通常与圆头和方头鞋搭配，表现出优雅而复古的风格。选择建议：玛丽·简鞋可以说是解释短平方根的最佳方法。它们既复古又女性化。它们在脚后跟上具有较大的可视区域。它们适合胖女孩，可以平衡头重脚轻的感觉。身体特征如肩宽变弱。鞋的形状特征：楔形鞋跟在视觉上最易辨认，它也是最稳定和易于行走的高跟鞋，通常具有一定厚度的防水台，鞋跟和鞋底完全固定，线条光滑而不笨拙，但是这种鞋注重舒适性和实用性，缺乏精致感和优雅感。选择建议：穿坡跟鞋时，应将重量均匀地分布在平坦的表面上，适合初次尝试高跟鞋的女孩，平衡性和舒适性更高。选择时，应尽可能注意款式的简洁性，以减弱鞋底的沉重感，防水平台的高度不应过高，以免给人带来繁琐的视觉效果。

1、最好是在下午三点到六点左右挑鞋，一天当中，由于气候不是很稳定，脚部也会因为热胀冷缩，而下午三点则是脚部略显膨胀时，如果此时试穿的鞋子能够穿下的话，那么其他时间也能够穿下。穿上鞋子后要站着走动走动，看看是否有不舒适的感觉。

2、牢记理想的尺码标准，十个小脚趾头能够在鞋子里不受挤压，且能够自由的活动，脚垫不会太硬，还要合适的内部空间，鞋底与脚部凹陷处的弧度要基本吻合，不能太过悬空。将脚趾尖顶着鞋头，后脚跟与鞋后帮能有有一个手指头的差距，这个尺码算是标准的尺码了。

3、两只脚都要试穿，很多时候，你会发现，其实两只脚或者两只手是不一样大的，所以在试穿鞋子的时候不要只试穿一个鞋子，两只脚都要试穿。也不要单纯的去根据鞋码找人代买，因为鞋子的款式不同，品牌不同，那么鞋码都是有所差异的。

4、检查皮质好坏，当你选择购买高跟鞋时，付款之前应该要检查鞋面与鞋底的粘合是否完整？没有缝隙。还要特别留意鞋子的两边皮料，厚薄是否均匀。

5、选择柔软而又弹性的鞋底，柔软而又弹性的鞋底能够平均分散地面的冲击力，从而减少对脚部的伤害。穿高跟鞋子适当的垫一双半垫也能缓解高跟鞋给脚部带来的压力。在试穿高跟鞋时，可能皮鞋底会比较滑，但是多穿几次后就会好很多。

　 导读： 高跟鞋使女人步幅减小，因为重心后移，腿部就相应挺直，并造成臀部收缩、胸部前挺，使女人的站姿、走姿都富有风韵，袅娜与韵致应运而生。那你知道如何选购高跟鞋吗？下面就由我告诉你如何选购高跟鞋吧！

　 一、如何选购高跟鞋

　 1、买前多看看

　你应当避免在看到高跟鞋的第一眼就购买高跟鞋，而是应当十分慎重而挑剔。通常你最好多转转商店看看都有哪些款式。你也可以考虑通过邮购或网上购买，但是最好避免邮购或网上订购，除非你对于自己的脚部尺寸的确切大小很有把握。

　 2、试穿

　不合适的高跟鞋很快会导致水泡和大脚趾发炎，硬茧和鸡眼等。这些脚部问题可能为你带来很大的痛苦甚至于你必须放弃穿高跟鞋。所有的鞋都应该略微比脚大一点点（至少1/8英寸：03cm），看看尺子这是多长。你决不应该买一双穿着紧的鞋，哪怕是一点点紧，因为这样会打伤你的脚并导致不必要的疼痛和问题。

　 3、鞋帮

　你应当大多数情况下购买真皮制成或是布面鞋帮的鞋和靴子，真皮和布能够伸展和吸汗，使湿气蒸发，人造皮不能让湿气足够快地透出，导致汗脚和皮疹。人造皮仅仅对于凉鞋和露趾鞋是适宜的。你应当控制自己每天穿人造皮鞋的时间不要多于3到4个小时。

　 4、鞋底

　真皮的鞋底要比人造皮鞋底贵，但是的确不一样，即使加工粗糙。光皮的和大多数非波纹的人造鞋底在打腊的，光亮的'或湿地板上很滑。所以，所有的光滑的高跟鞋和靴子，尤其是跟很细的高跟鞋，都需要在在鞋底的后部加上不打滑的衬垫。

　 5、鞋带

　鞋带是有好处的。它能保证鞋内的脚部安全，防止摔倒和可能的受伤。踝带是穿高跟鞋的女孩子的最好的朋友，踝带有各种宽度：3/8英寸，1/2英寸，3/4英寸和1英寸。细些的踝带配细腿看上去比较好，而宽些的踝带配比较粗的腿更合适。

　 二、高跟鞋的作用

　1、穿高跟鞋，可以让人的身体很自然地挺胸抬头，保持好身形。

　2、穿高跟鞋，会发出哒、哒的声音，提醒四周的人，这里有人在走路。

　3、穿高跟鞋，可以使人的小腿看起来比正常的要瘦，因为高跟鞋本身有拉长作用。

　4、穿高跟鞋，可以让人不得不放慢走路速度，保持平衡，继而美化走路姿态。

　5、穿高跟鞋，增加身高。

　6、穿高跟鞋，可以在公共场所，让你相对挺拔、显眼。

　7、穿高跟鞋，可以在乘坐公共交通工具的时候，比如公共汽车上，如果拥挤可以不小心踩别人的脚，保证没人敢挤你。

　8、穿高跟鞋，可以在特殊情况下，取下作为工具，防身之用。

1选对尺码很重要

高跟鞋和我们平时穿的休闲运动类的鞋稍有不同，根据每个人的脚厚薄，以及脚的胖瘦各类因素都要考虑，所以可能高跟鞋的尺码也会有些许变化，因此购买鞋的时候试穿很重要。2挑选合脚且舒适的无论挑选什么鞋，肯定一点就是要挑选自己穿着舒适合脚的，尤其是高跟鞋，绝对不能感到挤脚或者磨脚，更加不能绝的穿着整个会掉出来。3挑选自己第一次所能承受的跟高一般新手比较无法把握高跟鞋的高度造成随心所欲买了双超过自己极限的高度，要知道第一次穿高跟鞋如果穿的太高，让自己脚部无法承受的话，会对脚造成很大伤害，尤其是会拉伤脚筋、扭伤脚踝等，严重的还会损伤关节。因此，第一次穿高跟鞋请选择自己可以接受的高度，不要贪高4挑选质量做工好的挑选质量做工好的，例如鞋跟一定要稳，用手掰，如果会晃动或者松动的就绝对不要选了，否则走在路上随时都有断跟的危险，万一在过马路的时候断了，那岂不是要命了。还有就是看鞋底是否防滑，如果鞋底光滑且容易磨损的话，那还是不要选择了，高跟鞋本来穿着就不是很稳，万一踩到光滑的地面或者有水的地面，那就很危险了。还有就是看看是否容易脱胶或者做工是否细致，这些都决定了高跟鞋是否稳当的必要因素。5挑选自己喜欢的款式上面几步是必须的，这一步则是看每个人的喜好了，挑选一双自己喜欢的款式，同样要满足上面几条才能过关哦，要不再漂亮的鞋子不安全不合脚都是无法穿出去的，那就只能摆在家里当装饰了。

每一个女人在年幼的时候，都渴望拥有一双自己的高跟鞋，高跟鞋对女性的诱惑力是无穷的。一双好的鞋子不一定得是一双高跟鞋，但是一双好的高跟鞋，绝对是体现女性身份和涵养的标志。

“通过人家的鞋子能够了解别人很多东西”，这是《阿甘正传》中的台词；而麦当娜也曾说过：“给我一双高跟鞋，我能征服全世界！” 从科学上讲，穿高跟鞋，可以使女性腿部线条变得流畅，走路姿态更加优雅，身材更加修长。一个风情万种的女人，一定是穿着一双漂亮的高跟鞋的女人。

女生在成人之际，大概都曾幻想过拥有人生中第一双高跟鞋的样子，但你穿上之后，或许幻想便会被磨脚的痛苦打破，大多数的女生在穿过第一次之后，高跟鞋便会被丢弃在角落，从此无人问津。当我们成为小女人的时候，高跟鞋便要成为我们的日常必需品了，因此，掌握高跟鞋的正确打开方式是非常重要的，一起来了解一下吧。

新鞋子最磨脚的地方，一是脚后跟，二是大脚趾外侧。如何解决呢，你可以将一张报纸揉成一团，沾一点水，但需要整团都要是湿的，然后再拿一张干报纸裹住湿报纸，塞到挤脚的部位，然后把鞋子密封在一个塑料袋里过夜，之后就可以了。 

高跟鞋成就了女人，女人也成就了高跟鞋，可以说，高跟鞋和女人是不可分割的，高跟鞋的美只有女人能够穿出来，出门约会时穿上一款合适的高跟鞋真的能够为你的精心装扮加分不少哦，显高又性感，无论是搭配裤子还是裙子都很适合，男朋友也忍不住夸你。这3种“高跟鞋”，显高又有“女人味”，出门约会时，就选它了！

1一字带细高跟

一字带凉鞋虽然设计很简单，脚部几乎是全裸在外的，但是，正是因为这种简单而不简约的设计却赢得了很多女性的喜爱，因为它真的很显高，特别修饰腿型和脚型，让你的双脚看起来很秀气，同时又柔化了你的小腿线条，让你的小腿看起来更加纤细，无论是搭配连衣裙还是裤子都特别的好看，性感知性又有女人味！

2尖头猫跟鞋

尖头款式的高跟鞋一直是很多女孩的最爱，尤其是这种尖头款的猫跟鞋，因为尖头设计原本就有修饰脚型，让你的脚部看起来比较小巧，同时猫跟设计又比较贴近脚部的线条，上脚之后非常舒适，走路会比较稳，搭配半身裙或者是牛仔裤好看又有女人味，职场女性也同样适合这种鞋子哦！

3穆勒高跟鞋

穆勒鞋是这几年很流行的款式，特点就是上脚之后非常舒适，低跟穆勒鞋走路几乎不累脚，而且穿脱方便，而高跟穆勒鞋则多了几分性感和女人味，虽然也有点慵懒的感觉，但是更显腿长，无论是居家还是逛街穿都很合适，妹子们千万不要错过这种高跟鞋哦！

着装要求

1、最基本的要求:鞋子一定要合脚，不能太大也不能太小！不要被推销员的花言巧语所影响。

2鞋跟越大，穿着时的安全感越高；相反，鞋跟越窄，越难走；所以鞋跟可能越高越好，但其实鞋跟宽一点的话会更容易掌握。

3不要穿湿滑的袜子，甚至不要穿袜子，因为你的脚趾必须能与鞋底可靠接触，你才能穿高跟鞋走路！

4自信！穿高跟鞋的目的是为了好看。所以，好看一定是发自内心的:不要表现出你的惶恐和害怕滑倒。站直了！同时，走路时随着动作摆动臀部也有助于平衡。

5注意规划好穿高跟鞋的时间，尽量减少长时间穿高跟鞋的活动！同时，尽量随身携带一双平跟鞋作为备用！

6预防胜于治疗。如果知道要长时间穿高跟鞋，干脆带个肌肉按摩膏！

7避免不平坦的路面；短途的话，尽量坐电梯，不要走楼梯！

8和你的密友并肩而行，她/他可以成为你的伙伴！

9最理想的方式其实就是站着不动！减少滑倒的几率——所以不要穿高跟鞋追公交！

10不要抱怨。如果你选择穿高跟鞋，你就得接受高跟鞋带来的伤害。没有人会同情你！

11选择鞋底符合脚的弧度的鞋子。鞋头与鞋顶之间要有2~3cm的空隙，鞋跟不能太小，鞋头要宽松。鞋跟高度不要超过5cm。

12穿高跟鞋走路时，姿势要正确，脚尖向前，臀部夹紧，上身挺直。这样可以避免压力分布不均，从而改善腿脚肿胀，促进血液循环，远离腿痛。

13穿高跟鞋要注意场合。平时不要挤车，也不要穿在不平的路上，也不要跑得快，更不要爬山。平时不要总是穿同样高度的高跟鞋，以免脚的同一个地方经常被挤压。

14穿高跟鞋走路要注意休息。可以翘脚趾，活动小腿。趾甲不能太短，以防甲沟炎。

大学的时候就选择好看的就好，真的每一双款式到现在看也还是好看的，但是你说真的好穿么，真的不。佩服的就是年轻时候的能力，把10公分的高跟鞋上下课穿着贯穿整个大校区，想想也真是厉害。到了宿舍第一件事就是拖鞋，才知道什么叫舒服，果断束之高阁。

就我穿高跟鞋的经验，对高跟鞋的选择，在你不了解鞋型，鞋楦，不了解自己的要去实体店多试，尽量多的试穿，感受，只要第一双鞋子买的好了，对于接下去的选择才有更多的可能。第一双高跟鞋，会让你对高跟鞋有一个自己认知的定义，当然，没有特别舒服的高跟鞋，只有把高跟鞋穿的舒服的人，这是我跟我的客户说的最多的一句话。

可以是粗跟、坡跟防水台的，尽量不要尖头细跟的那种。跟不要太高，5公分左右比较合适。皮质要软点，不要硬，否则很容易磨皮。脚掌下面尽量放垫子，脚后跟可以贴创口贴以防磨伤。另外要袜子，哪怕丝袜。这些样式走起路来会更轻松一些，更适合女孩子穿。

刚开始穿高跟鞋得先适应跟高，掌握稳定性，因此选不要超过5cm的中跟鞋，皮质柔软透气舒适。我的第一双高跟鞋是玛丽珍鞋，有绑带的，5cm高，适应高跟后，再慢慢增加高度。鞋子质量没问题的话，是不会摔的。太矮了也不好看……

去多试穿吧，只有你的脚最能感受，加油。高跟鞋对女人极具诱惑力，尖头细高跟鞋对女人的诱惑更加强烈，时尚性感、外观精美、款式新颖，一双美丽合适的尖头细高跟鞋，可以让女人优雅美丽动人，举手投足间都散发着别样的风韵，也可以是女人的身材看起来更加高挑，并充分显现双腿修长的美感，将其迷人的魅力展示的淋漓尽致。穿上高跟鞋每一步都能走出靓丽的风采，尖头细高跟鞋彰显女性气质魅力，在时尚潮流中有着无可替代的地位。