身高160CM,以19岁到25岁年龄段的女生为例,正常的体重应该是49公斤。
标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康,也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明,反映正常体重较理想和简单的指标,可用身高体重的关系来表示,体重和身高有关,也和年龄有关。
世卫计算方法
男性:(身高cm-80)×70﹪=标准体重
女性:(身高cm-70)×60﹪=标准体重
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
超重计算公式
超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%
不同年龄算法
标准体重法
标准体重(公斤) = 年龄 x 2 + 8 ( 7 - 16 岁 )
轻度肥胖:超过标准体重 20% - 30 %
中度肥胖:超过标准体重 40% - 50 %
重度肥胖:超过标准体重 50% 以上
BMI 法
体重指数 BMI = 体重(公斤) / 身高(米)的平方即 kg/m2
年龄 BMI 值
年龄 正常超重轻度肥胖 中度肥胖重度肥胖
低于 6岁 15-18 18-
6- 11 岁 16-19 19-21 21-23 23-27 27-
简单计算方法
1计算方法一:
体质指数=体重(公斤) ÷ 身高(米)的平方 kg/m^2
算式写法: BMI = 体重 / (身高)^2
正常体重 : 体重指数 = 185 - 25 (中国体质标准:正常范围 185~239,超重240~279,肥胖≥280)
超重 : 体重指数 = 25 - 30
轻度肥胖 : 体重指数 > 30
中度肥胖 : 体重指数 > 35
重度肥胖 :体重指数 > 40
2计算方法二:
标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数(女性20,男性22)
标准体重正负10﹪为正常体重
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重偏重或偏轻
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足
3计算方法三:
标准体重(kg)=身高(cm)-105
例如,一个身高170厘米的男子,他的标准体重应该是:170(厘米)-105=65(公斤)。凡是超过标准体重10%者为偏重,超过20%以上者为肥胖;低于标准体重10%者为偏瘦,低于20%以上者为消瘦。
注意:上述计算方法只适用于成年人。 对儿童,老年人,或者身高过于矮小的人士并不适用。
4布洛卡公式:
身高在165厘米以下者:标准体重(kg)=身高(cm)-100
身高在165厘米以上者:标准体重(kg)=身高(cm)-110
5适合亚洲人标准体重的计算公式:
日本京都大学桂教授在布洛卡公式的基础上,提出了下列计算公式:
标准体重(kg)=[身高(cm)-100]×09
注意:这一公式的计算结果适合于亚洲人的具体情况。
6专门针对以南北地区划分的中国人的公式:
北方人理想体重(kg)=[身高(cm)-150]×06+50;
南方人理想体重(kg)=[身高(cm)-150]×06+48。
女生的平均体重要看她的身高来决定的,身高一米六到一米六五的女生平均体重在120到110之间。最标准。身高在一米六到一米五之间的女生平均体重应该在100到90斤左右。再低的女生体重更少。如果超过一米七,女生体重要在120左右,这是模特的标准体重。所以女生的平均体重应该是110斤。也不能一概而论,女生的个子高矮不等,平均体重要用高度衡量的。
158厘米女生的标准体重应该是528kg(1056斤)。
1、计算方法
女性:(身高cm-70)×60%=标准体重
标准体重正负10%为正常体重。
标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻。
标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。
2、超重计算公式
超重%=[(实际体重-理想体重)/(理想体重)]×100%
扩展资料
一米五八的女性,体重范围就是在48到58公斤之间,高于58公斤就算是超重,需要减肥,低于48公斤就算轻,不需要减肥。
控制体重,不能太胖,要减肥,以瘦为美,但并不能过瘦,并且要注意不能通过节食的方式减肥。过度的节食减肥对女性的身体损害非常大,会影响到月经,出现紊乱,有推迟的情况。
还会导致体内的雌激素分泌异常,内分泌出现失调,使得女性的皮肤状态变得异常的差,有斑点、痘痘等不良情况的出现。
女性标准体重的计算方法,咱们日常有三种常用方法:
第一种方法,世界卫生组织推荐的计算方法,它的计量单位是厘米,女性的身高减去70乘上60%就是标准体重,与标准体重相比上下浮动10%都属于正常范围。
第二种方法,比较简单的计算方法,它的剂量单位是米,也就是女性身高的平方乘上的20,这个得出来的是标准体重,上下浮动10%也是属于正常的。
第三种方法,更简单的计算方法,是一种查表的计量方法,它一般来说横坐标是身高,纵坐标是年龄,身高和年龄交叉显示的数字就是体重的大概值。
最近军事科学院还推出一种计算中国人理想体重的方法:北方人理想体重=〔身高cm—150〕x0.6十50(kg)
南方人理想体重=〔身高cm—150〕x0.6十48(kg)这一计算方法,似乎比较适合南北地区中国人。国际上常用的人的体重计算公式,以及身材比例计算(比较适合东方人)
160的女生身高标准体重是55公斤左右,正常的体重计算方法应该是:标准体重(kg)=身高(cm)-105。如果是超过了这一个标准体重10%的话,那么也就是偏重了,如果是超过了20%以上也就是肥胖了。低于标准体重的10%,那么是认为偏瘦的,如果是低于20%以上的话,那么也就是消瘦。日常生活中健康才是重要的,就算是追求瘦也没有必要过度的减肥,应该要保持在标准体重的范围之内。
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