怎么判断脑脊液吸收好不好

脑脊液（CSF）的吸收是由脑脊液循环系统完成的，可以通过以下方法来判断脑脊液吸收的好坏：

1 颅内压监测：通过颅内压监测来评估脑脊液的吸收情况。通常情况下，正常颅内压应在5-15 mmHg之间。如果颅内压持续增高，可能意味着脑脊液吸收存在问题。

2 脑脊液压力和流速监测：通过脑脊液压力和流速监测来评估脑脊液的吸收情况。通常情况下，正常脑脊液压力应在7-18 cmH₂O之间。同时，通过测量脑脊液的流速来判断脑脊液的吸收情况，正常情况下，脑脊液的流速应在03-04 mL/min之间。

3 影像学检查：通过颅脑CT或MRI等影像学检查，观察脑脊液的循环和吸收情况。如脑脊液在脑室系统中的分布均匀，无明显积聚或梗阻，则说明脑脊液吸收良好。

4 临床症状评估：脑脊液吸收不良可能导致颅内压增高，出现头痛、呕吐、视力模糊等症状。通过观察和询问患者的症状来判断脑脊液吸收的好坏。

综上所述，判断脑脊液吸收好不好需要综合考虑颅内压监测、脑脊液压力和流速监测、影像学检查以及临床症状评估等多种方法。如果存在问题，应及时就医并接受治疗。

◆ 如何根据大便的情况判断肠道和人体健康

身体健康与肠道健康息息相关，而肠道健康又与大便的情况密切相关。一方面，通过观察大便的形状、颜色、气味等情况，便可以判断肠道是否健康。如果大便不正常，就要高度重视，做好肠道调养，谨防疾病发生。另一方面，通过观察大便的细节变化，也可以判断我们的肠道调养效果，到底如何。

A 从大便形状来判断健康

1 香蕉状：如果每天排出这样的便便，那您的肠道是健康的。

2 块状：大便中水分含量很少，排便吃力，这是肠道运动衰弱的表现，经常排这种便一般预示肠内出现病变，如各种炎症，有时甚至是癌。

3 泥状：泥状的大便告知肠内已经积满了宿便，肠道运动受到了极大的阻碍，长期下去就会营养不良，进而导致很多种疾病。

4 水状：这种大便是非常危险的新号，它通常是一些恶性疾病的征兆，肠道运动几乎停滞，食物和水被原封不动的排泄出来。

5 硬邦邦状：排这种便说明体内水分缺乏，肠道运动不太舒畅，这样的大便很容易积累在肠内，形成宿便，成为各种疾病的根源。

6 半链状：大便中水分多，说明肠的吸收运动出现了问题，不能充分吸收水分，对营养物质也不能很好的吸收。

B 从大便颜色和便中物质来判断健康

1 如果大便颜色正常，则呈现**，这是胃肠道健康的表现。如果颜色出现异常，那就要小心可能得病了。　

2 大便呈黑色或褐色，这是一种警讯，但不必慌张去医院，只要维持健康饮食，便可呈现**，可如果排出来的大便比平常还黑，或呈现紫色，就必须特别注意，这有可能是胃或肠出血。这种状况是血液混入大便之中，在排泄出来之前，颜色由红色变成黑色，必须立即看医生。漆黑的大便有各式各样的类型，比方排出焦油状的大便，可能就是患有胃溃疡、十二指肠溃疡或胃癌疾病。

3 有的人的大便，几乎不含有一般大便的成分，而是血液和粘液的混合，称之为粘血便。这种类型的大便有时会伴随剧烈的腹痛或呕吐的症状，此时可能是患有肠套叠、肠扭转、肠梗塞等疾病。

4 如果粘血便中混有油脓，而且连续好几天，就非常有可能患有大肠癌。便秘的人如果拉出漆黑的硬大便，也可能是大肠癌的征兆，这是大肠某处出血，长时间积存在肠内儿而变成黑色所致。

C 从大便气味来解读健康

“大便是臭的”，这是几千年来人们根深蒂固的概念，但科学分析表明，大便不应该是臭的。健康的大便没有太明显的恶臭，而便秘患者或喜食肉类的朋友们的大便却散发着恶臭，这是肠道内的有害菌分解食物后散发出的恶气。另外，便秘患者由于粪便在肠道内滞留时间过长，异常发酵，腐败后会产生大量对人体有害的毒素，因此，当人们出现痔疮、脸部色素沉着、肛肠疾病这些健康问题时，通常是因便秘所致。

大便气味的主要成分是吲哚、粪臭素、硫化氢、胺、乙酸、丁酸。其中吲哚和粪臭素是产生恶臭的根源，这是蛋白质被肠内坏细菌分解所形成的物质，换句话说，如果摄取大量的高蛋白质，大便就会变得很臭。而这些东西对人体都是有毒害的，在肠道正常的人——比如婴儿的大便中是不含这些成分。婴儿在断奶期以前排出的大便很干净，味道是甜甜酸酸的，一点也不臭。随着断奶后的适量逐渐增加，大便也变得和大人的一样臭。其原因就是婴儿以母乳为食物，可以保持肠道非常干净，肠道运动很活跃，开始进食后，吸收大量的高脂肪，高蛋白的食物，损坏了肠道环境，腐败物质逐渐产生，宿便也逐渐形成，导致大便臭起来。

如果厕所内充满恶臭的话，说明肠内的腐败已经很严重，这必然严重影响我们的健康。人的年纪越大，肠道运动就越来越呆滞，越容易发生便秘等疾病，同时大便也越来越臭。人的老化是从肠道开始的，而排出臭便就是肠道老化和恶化的最有力的证据。

大便有时还会发出奇怪的气味，这往往是肠道发生病变的昭示，必须引起重视。比方大便发出一股刺鼻的酸味，可能是肠内异常发酵（即所谓发酵性消化不良）引起的，此时，拉出的腹泻便便呈**。所以，颜色和气味都必须仔细观察。此外，如果拉出的腹泻便有一股烧焦味，有可能就小肠机能减低引起的消化不良，带有腥味儿的焦油状大便，表示消化管有出血的状况，而且出血量相当多。

吸收好的意思是简单地说，只要吃到肚子里能消化吸收的食物，就算粗茶淡饭，都是有用的，但前提是胃肠的消化吸收功能正常，而吃了高级的滋补品，胃肠道不消化，依然没什么用。

越细碎的食物越补气血：

西医有“要素饮食”之说，是不能吃饭的重症病人配鼻饲时用到的，就是人体在没有消化液的情况下，也能吸收。原因是液体、糊状的食物因分子结构小，可以直接通过消化道的粘膜上皮细胞进入血液循环。

当胃肠的功能开始减弱，如果我们吃糊状、液体食物，就能很快地消化吸收、使这些物质能生成血，反过来又滋养了胃肠。因此，若肠胃吸收功能不好，尽量吃容易消化的食物，把东西的都要煮软煮烂来吃。

保养胃肠的原则：

胃肠最喜欢你的细嚼慢咽。

胃肠喜欢易消化、温度适宜的食物。

胃肠喜欢定时、定量和有规律的进食。

胃肠更喜欢好心情。肝木克脾土，肝火旺时会直接抑制脾胃功能。

胃肠最怕冷。寒冷使胃肠血管收缩，影响食物吸收消化。

胃肠最喜欢按摩。腹部有9条经络经过。

体育锻炼能让胃口大开。

亲爱的，吸收好不好，最直接的判断就是大便，如果吸收消化好，大便就是正常的，颜色和软硬都OK，还有一个反应就在舌头上面，如果舌苔很白而厚，肯定是消化不好而引起的，还有就是按小肚肚会不会硬硬的

护肤品是我们每天护理肌肤的时候都会使用的产品，护肤品一定要好好的被肌肤所吸收才能发挥它的护肤功效，展现一个完美的肌肤状态。

护肤品怎样才算吸收

面部肌肤上的护肤品不在了，感觉脸部不干燥变得水润了。护肤品已经被吸收了一般时间为十五分钟左右。一般来说吸收是指进入皮肤内部，吸收速度过快并没有任何益处，反而会对肌肤造成伤害、刺激。一般如果涂上几层，在涂每一样产品时涂完后最好等一分钟让皮肤好好吸收再涂第二层。不要接二连三的涂让皮肤透不过气来。这个方法我也是听美女明星舒琪说的。大家不防试试~!皮肤吸收是有一个过程的。如果你涂完十分钟后用手摸上去还是感觉一层厚厚的在那里，那么有可能是不是角质太厚，清洁得不干净，导致毛孔严重的堵塞了呢你也可以试试先彻底的清洁完皮肤后用温水先打开毛孔然后再涂搽让皮肤更好的吸收。做好清洁面部的工作有利于化妆品的吸收，毛孔清洁干净后，可以促进化妆品的渗入，缩短吸收时间，使化妆品更好的滋润肌肤。一般人都认为吸收得快、用完不粘腻、滑滑的就是好的，这是很片面的。所以判断一款护肤品吸收的好坏一定不能看吸收的速度，还得看吸收的广度和深度，只有吸收得更多、更深，到达真皮层才能实现所有的护肤效果。护肤品的吸收基本观点皮肤可以吸收护肤品。吸收的极端例证是：经皮吸收中毒。这只能发生在真皮层 以下，所以是最明显的吸收。不是所有的护肤品都需要吸收后才产生作用。吸收速度过快并没有任何益处，反而会对肌肤造成伤害、刺激。皮肤坚固，吸收量少，不代表护肤品没有作用。许多物质只要极微量就可以发挥显着效用，例如各种维生素、微量兀素、活性生物因子等。吸收有层级。一般来说吸收是指进入皮肤内部，但内部的概念很广泛：有的是渗入表皮细胞之间，有的是进入表皮细胞内部，有的是进入真皮层。护肤品不是一定要被吸收才能发挥作用的，简单来说，清洁类、补水、润肤、保湿类、防晒类的都无须吸收，只需要在皮肤表层就可发挥作用。总得来说，涂抹护肤品时多多轻柔按摩均匀，配合往上提拉和点按动作，在光线下肌肤不泛白，搓泥，肤色均匀就代表护肤品被肌肤吸收了。

护肤品不吸收的表现

1使用后搓泥：在护肤品完好的情况下，涂抹在脸上时出现产品在脸上不能均匀铺开，而是呈长条状或者是颗粒状，有点像搓起了一层“泥垢”;

2使用后浮在脸上有腻感：清洁干净皮肤后使用护肤品，刚刚涂抹上和持续了一段时间后感觉浮在脸上，用手摸一摸有种产品的黏腻感;

3使用后出现毛孔堵塞：早上只是使用了某种护肤品而没有化妆，但是经过一段时间却出现了因为毛孔堵塞而产生的小型粉刺。

观察自检法

早晨起床后，先不要着急洗漱，首先用镜子进行观察自检。

1、肤色是否具有光泽

2、角质层有老废角质堆积的情况吗皮肤是否有通透感

如果不存在过敏的情况下，皮肤没有光泽，不够通透，那就可能皮肤不吸收。

触摸自检法

1、轻轻按压肌肤，来看肌肤的回弹情况。

2、皮脂分泌状况，脸部干燥或者皮肤分泌过多，可能都是由于夜间缺水导致的，这样就要考虑是否是肌肤吸收不良，或选择的护肤品中油分含量不足。

3、皮肤表面是否光滑细腻，其实在美容护肤时只要你肯多花1分钟的时间，就能够令护肤品得渗透力大大提升，加速皮肤得吸收，让护肤功效看得见。

时间验证法

皮肤正常代谢周期为28天，用3天护肤品没有效果，可以等待一下。若是使用两周以上甚至1个月没有看到任何效果，那就是确定皮肤没有吸收了。前提是护肤品适合你的肤质，和使用的是真货。

1、一般都是涂完以后没有水润感反而是干干的。

2、涂了一段时间发现自己的脸上开始长痘痘。

3、用了之后发现自己的皮肤开始干燥、敏感、皱纹、色斑、暗疮等肌肤问题。

护肤品不吸收的原因

1角质层太厚：护肤品的营养主要是作用于角质层及表层皮肤细胞，而角质层太厚无法将护肤品扩散到内部皮肤，也不能有效的吸收利用营养，所以就会产生不吸收的现象;每两周做一次去角质，敏感肌肤可以减少频率，同时注意选择温和产品。

2使用手法太粗犷：有些人使用护肤品只是简单地将其抹到脸上，也不注意使用手法和按摩，就囫囵吞枣似的整到脸上就觉得可以了，很多产品这样子使用就相当于浪费;就像给植物浇水，要慢慢灌溉，泥土才能渐渐吸收。一股脑将护肤品全部涂到脸上，抹三两下，皮肤是来不及吸收的。每一道护肤步骤都要耐心进行，慢慢轻拍或按摩，不仅能够对皮肤保养效果加乘，也不会对保养品造成浪费哦!

3产品选择错误：不同年龄、不同肤质皮肤的状态也不一样，不同温度和气候也会影响皮肤的吸收情况，所以可能会因为选择了不适合自己年龄或肤质的产品，亦或者是春夏用的产品太油腻，都会影响皮肤对护肤品的吸收;

4护肤品质量不过关：出现因为护肤品的质量问题而造成的皮肤吸收不好的情况比较少，但是现在市面上护肤品品牌种类繁多，难免会有无良商家制作的黑新产品，这些产品被使用后虽然没有给皮肤造成伤害，却也不能被皮肤吸收给皮肤呵护。

5、皮肤过于干燥

这种情况在秋冬尤为常见，皮肤干燥会导致产品吸收不良，这就是为什么一定要使用化妆水作为前奏的原因，湿漉漉的皮肤如同湿海绵，能够有更强的吸收力。化妆水的步骤一定不能少，用棉片浸满化妆水沿着肌肤纹理擦拭，比用手掌拍打更能帮助皮肤吸收水分。用量要充足，使皮肤柔软更利于营养渗透。

6、护理顺序有误

根据产品质地的不同，选择正确的护理顺序可以最大幅度让你避免“搓泥”的现象。正确护理顺序：卸妆-洁面-水-眼霜-精华-乳液-面霜-防晒

7、间隔时间过短

在涂上保湿霜、精华液等含水溶性增稠剂的产品后，未待皮肤吸收便马上又涂粉底或防晒产品，就会产生盐类，在皮肤上形成白屑。使用抗痘产品，如果酸、水杨酸等，再擦上隔离乳等带有氧化锌粉末的产品，也易产生沉淀物。每一道护肤步骤进行完都静待2分钟，使皮肤充分吸收，给肌肤一点呼吸的时间。

护肤品不吸收怎么调理

1适当增加去角质次数：如果是因为角质老化堆积在脸上使护肤品不能被吸收，那就要增加去角质的次数来维持角质层的正常厚度，但是也不能太频繁不然会损伤角质层;

2根据自身情况选护肤品：如果是油性肌肤在选护肤品是就要选清爽质地的，干性肌肤就选保湿和滋润度好的，总之先分清自己的肤质和产品的质地，在进行合理的选择购买;

3正确的使用手法很重要：护肤品不仅仅是涂在脸上就大功告成了，而是需要一定的按摩帮助吸收，有的护肤品对使用手法还有要求，按照合适有效的手法能更好的帮助皮肤吸收;

4基础补水工作要做好：皮肤的护理补水是基础，只有把水分补充给足了其他的营养才能随水分被皮肤吸收，就像吸水后的海绵能够吸附更多物质一样的道理。

首先勤于洁面。除了日常的护理，肌肤最重要的是清洁，如果清洁不到位，即使使用再有效的保养品都无济于事。选择洁面产品很重要，首先要了解自己的肤质，干性，中性还是油性混合型，敏感性，不同肤质，在选择洁面产品上，也要有所区分;油性皮肤，可以选择去油型的泡沫型洁面霜，可以有效控油;干性皮肤，则多选择滋润型洗面乳，以滋养皮肤为主，中性皮肤则可以根据季节的不同，选择适合的洁面产品;另外，化妆的美眉还要注意洁面前，彻底卸妆，这是非常必要的，还有每周注意要去除一次角质，老化的死皮残留在脸部，会影响脸部对护肤品的吸收，还会导致面部粗糙，老化。其次多补水。女人如花，如果不精心呵护，不多浇灌，很快就会枯萎，女人如水般柔情，亦需要水的呵护;除了平时多喝水，护肤品的选择上，不妨选择一些补水效果好的，脸部喝足了水，自然容易吸收更多的养分。