艾灸每次做多少分钟合适 艾灸每天灸几次

1 艾灸每次做多少分钟合适

因人而异。

对于艾灸每次做多少分钟合适需要个人的体质、艾灸的穴位、疾病的严重程度等多种因素来共同决定。

如果是想要用于治疗疾病的话，那么建议最好是在医生的指导下进行，一般以一个穴位灸5-10分钟比较合适；而对于一些慢性病患者想要日常保健的话，那么建议可以艾灸30分钟左右，但最好不要超过1个小时。

2 艾灸每天灸几次

每天每个穴位建议只灸一次。

艾灸是利用燃烧艾条产生的火力对相应穴位及部位产生刺激，从而起到疏通经络、散寒止痛、温经止血的作用，一般一个穴位每天只建议艾灸一次，如果艾灸次数过多的话就有可能会对皮肤造成一定的伤害，容易出现皮肤发红、发烫等不适的症状，

但对于一些正处于疾病急性发作期的患者来说，也可以在医生的指导下适当地增加艾灸的次数，以起到缓解病症的作用。

3 艾灸为什么不能天天灸

可能会出现体虚、气虚的情况。

在艾灸的过程中会使人体消耗一定的体力和精力，艾灸之后需要经过一段时间人体才能够恢复正常。

如果天天艾灸的话就会使人体长期处于一个消耗的状态，长期下来就有可能会使人体出现头晕乏力、口干舌燥、失眠多梦等体虚气虚的症，而且天天艾灸的话也会对皮肤造成较大的伤害，所以一般对于健康体质的人群来说是不能天天艾灸的。

4 艾灸一天中最佳时间

建议在上午到中午的这个时间段。

艾灸的作用是激发人体内的阳气，而上午正是人体阳气升发的时候，并在中午达到顶端，所以在这个时间段艾灸的话可以起到事半功倍的效果。

如果时间并不是特别充裕的话，那么也可以将时间段扩宽到晚上9点之前，但9点之后就不建议再继续艾灸了，因此此时属于亥时，是体内阴气上涨的时候，此时再提升阳气的话就有可能会使人体出现失眠多梦的症状。

1、从包装盒取出一贴，撕开后包含两张贴，一张发热贴（棕色）、一张艾贴（淡绿色）。

2、打开小包装，取出发热贴（棕色）和艾贴（淡绿色），可以看到一共有四种（5张）贴纸，依次撕下编号为1和2的贴纸。

3、将艾贴（绿色）粘贴在发热贴上，依次撕下编号为3和4的贴纸。

4、直接贴在痛的位置，艾灸贴将持续稳定发热8小时，以将艾贴（绿色）内的有效成分输送至作用部位。

5、需要注意的是，由于部分朋友对温度的感知相对敏感，如果贴敷30分钟左右发现发热量造成不适感，可将随贴附带的温控贴贴在艾灸贴中心部位。

这种膏药贴在身上，一般不要超过24小时。因为它有一定的时间，超过了一定的时间之后呢，它就会没有药效，另外，膏药本身就容易引起人体的过敏时间过长，皮肤长期不透气，就会造成皮肤过敏。过敏的皮肤，会发现红肿，甚至瘙痒。所以最好不要超过24小时。