你知道如何自制防晒修复面膜吗？你能讲讲吗？

明媚的阳光虽然好，但是紫外线对皮肤是有害的。应该怎么解决晒伤的问题？今天，边肖教你自制防晒修复面膜，让你的皮肤不再担心这些问题！喜欢就关注吧！

自制晒后修复面膜

1崔屹蜂蜜修复面膜

材料:崔屹(西瓜皮)1片，蜂蜜适量。

步骤:将西瓜皮切成小块，放入搅拌机中搅拌成糊状，然后加入适量蜂蜜搅拌均匀。洁面后，将此面膜直接敷于面部，20分钟后冲洗干净。

功效:这款面膜可以镇静晒伤后的肌肤，补水除热，还具有一定的美白功效。

2菊花薄荷清凉面膜

材料:菊花10g，芦荟1片，维生素E 1片，薄荷油适量。

步骤:芦荟洗净去皮，其凝胶与菊花以3: 1的比例水浴加热。菊花散了，关火冷却，滤掉汤里的固体物质，加入维生素E油和薄荷油，搅拌均匀。洁面后直接涂在脸上，20分钟左右洗掉。

功效:这款面膜可以消炎，镇静，修复日晒后的肌肤，美白肌肤。

3胡萝卜土豆修复面膜

食材:胡萝卜半根，土豆适量。

步骤:胡萝卜和土豆洗净，去皮，切成小块，放入搅拌机中搅拌成糊状。洁面后直接涂在脸上，20分钟左右洗掉。

功效:这款面膜有助于改善皮肤日晒后的干燥粗糙，减少黑色素沉淀。

4黄桃杏仁修复面膜

材料:杏仁粉5克，黄桃1个。

步骤:将黄桃洗净，去皮去核，捣成糊状，然后加入杏仁粉搅拌均匀。洁面后直接涂在脸上，30分钟左右洗掉。经常使用效果会更好。

功效:此面膜有助于缓解皮肤晒伤后的灼烧感，帮助皮肤尽快恢复。

冬季敷面膜小贴士

Tips1:面膜太冷怎么办？

冬天保湿补水面膜可以在45摄氏度的热水中加热5分钟，让面膜不至于太冷。加热口罩时，一定要注意:

补水保湿面膜在加热的过程中，水温不能超过45摄氏度，面膜加热时间不能超过5分钟，否则面膜会失去原有的效果。

Tips2:最好的效果是躺着敷面膜

敷面膜的时候，尽量躺着敷面膜。这是因为平躺敷面膜可以防止脸上的皮肤因重力而下垂。除此之外，躺着敷面膜可以让面膜的精华更有效的进入皮肤。

癌肌夏日护理指南

痘肌一到夏天最担心

不知道具体护肤步骤

不清楚长痘该用什么

不懂护肤方法

夏日痘肌正确护肤指南解决夏日痘肌护理难题!!

夏天如何正确选择护肤品

1洁面:一定要选择温和的弱酸性洁面乳，ph50-54之间最佳。

2祛痘产品:痘肌选择祛痘精华一定要避免直接使用含有水杨酸类产品，避免对肌肤造成二次刺激。可以选择配方为水溶性杨酸+其他抗炎成分，一方面可以很好的给痘肌抗炎，另外一方面也可以有效祛痘。

3补水:早晚一定要重视补水精华的使用，采用含有透明质酸、依克多因、芦荟、天然保湿因子NMF等补水成分产品，才能确保肌肤喝饱水。

4白天重视防晒，非外出可以不涂防晒霜。采取硬防晒，打伞戴帽子即可。

5非必要不建议化妆哦

夏天痘肌正确护肤步骤

痘痘肌一到夏季明显的感觉就是皮肤出油多，水分少。这时，我们要注意精简护肤步骤。

晨间护肤步骤

洁面爽肤水祛痘精华补水精华保湿乳防晒

晚间护肤步骤

洁面

保湿乳爽肤水祛痘精华+湿敷3min 补水精华

注:由于肌肤代谢周期28天，请务必坚持连续使用28天及以上。

夏日痘肌饮食禁忌

痘痘肌饮食一定是注意忌口，可以吃的建议多吃，不能吃的一定要控制自己哦。

痘肌可以放心吃

蔬菜水果

坚果绿茶粗粮omega-3食物

痘肌禁食

milk

甜食 辛辣

奶茶牛奶油炸精加工食物海鲜

痘肌补水祛痘小技巧

快速湿敷补水法

步骤1:取3张具有拉伸弹性的化妆棉，用10毫升化妆水或专用湿敷水把化妆棉浸泡湿透。

步骤2:将泡好的化妆棉贴在肌肤干燥处，3-5分钟取下加保湿乳液按摩吸收即可。

祛痘精华冷敷

步骤1:祛痘精华和补水精华按照1:2的比例混合。

步骤2:给肌肤喷保湿喷雾，然后给肌肤干燥处涂抹刚才混合好的精华。

步骤3:取一张压缩面膜或化妆棉用化妆水浸泡湿透贴在刚涂抹精华乳液位置。

步骤4:取一块冷毛巾同时敷在脸上3分钟取下按摩吸收。

注意:挤痘或皮肤出油过多可以使用快速护理小技巧

脸部按摩很容易，洗脸、擦乳液时都可以简单地为脸部按摩。以下的美容脸部按摩手法除了对美容有帮助之外，同时能刺激许多穴点，例如迎香穴，太阳穴、眼周睛明穴等许多穴道，想要容光焕发、保持年轻，脸部按摩是不可少的。

美容脸部按摩手法

步骤一：将中指及无名指并拢，由鼻侧轻滑过颧骨，然后停在耳际，重复动作3次。

步骤二：接着由鼻翼轻滑过颧骨下弧度，停在耳际，重复动作3次。

步骤三：由嘴唇下方轻滑过下巴弧度，然后停在耳际，重复动作3次。

步骤四：头稍微抬高，由下颚轻滑过双下巴弧度，最后停在耳下，重复动作3次。

步骤五：以双手拇指及食指轻轻捏弹双颊，重复动作3次。

步骤六：接着双手掌完全包覆双颊，由鼻侧轻滑至耳际，做拉提的动作，重复3次。

白天护肤步骤

　白天护肤步骤，人们对美丽的追求并不仅仅是面容精致，还有完美的身材与穿衣搭配等方方面面，如今许多人都很注重保养皮肤，在保养皮肤之前我们要了解清楚自己存在哪些皮肤问题以及正确的护肤步骤，下面一起来看看白天护肤步骤。

白天护肤步骤1

　 步骤1洗脸

　洗一次手，然后用干净的手洗脸。

　即使在早晨，睡觉时皮肤也可能被灰尘或汗水弄脏，所以也要洗脸并像晚上一样保湿。

　 步骤2导入液或精油

　化妆水之前使用导入液或精油，称为“助推剂”。

　它可以软化皮肤，增加吸水能力，并具有改善乳液渗透性的作用。

　 步骤3化妆水

　用大量乳液很好地保湿。

　不仅可以滋润脸部，还可以滋润脖子和耳后。

　 步骤4精华油

　建议在涂抹乳液后使用美容精华液/油。

　化妆水具有保湿皮肤的作用，仅使用化妆水可能无法平衡油脂含量并使皮肤干燥，从而导致大量皮脂分泌。

　通过在乳液后立即使用美容精华液或油脂，可以使皮肤滋润并上油，从而达到平衡的皮肤。

　 第5步。乳状乳液/乳霜

　乳状的乳液和乳霜可关闭盖子，以免乳液中润湿的水逸出。

　如果您担心脸部肿胀，请进行脸部按摩。

　“涂抹乳液后涂抹面霜”

　涂抹的顺序是最重要的，因为如果您先涂抹油脂，您的皮肤将被油脂覆盖，并且保湿效果不佳。

　 步骤6紫外线护理

　最后，让我们进行紫外线护理。紫外线会导致污渍，皱纹和干燥。

　全年都是需要紫外线防护。

白天护肤步骤2

　 1、早上也要用洗面奶洗脸

　清洁作为护肤的第一步，也是最重要的一步，无论在早上还是在晚上，我们都应该先清理掉自己毛孔中堆积的油脂和多余的角质，这样才会让我们的护肤有效进行，千万不能只用清水洗脸哦。

　很多**妹护肤时，皮肤状态一直都不好，这是因为你不懂自己的肤质类型，不会选择适合自己的护肤品导致的，从最开始就一直在错误的护肤，自然结果也不会好，我以前也不懂这些，后来在网络上认识了 端木子旭 这位护肤达人才懂得那么多

　他帮我分析了我的皮肤代码，调整了我的护肤方案，让我走上了正确的护肤之路，现在我的脸是越来越水嫩，第一次感受到鸡蛋般的弹性，别提有多开心了，强烈建议有问题肌肤的**妹都去看看，端木子旭，上网查下就有，很容易就找到的。

　 2、早上进行眼部保养

　很多小仙女们都觉得护理眼部一定是要在晚上进行的，其实并不是这样，我们眼部周围皮肤是最脆弱，皮肤在早晚都应该去进行热敷或者按摩去改善眼部的细纹和黑眼圈的症状，只有勤护理我们的皮肤才会越来越好。

　 3、早上要给脸部补水保湿

　早晨在进行完清洁步骤之后，我们一定要及时给皮肤去补水，否则就会感觉一整天皮肤都是紧绷绷的，大家可以根据自己的肤质去选择一些保湿水和化妆水，给皮肤及时注入水分，轻轻的拍打面部，直至吸收为止。

　 4、早上要给肌肤隔离防晒

　防晒这一步，相信大家都知道它的必要性了吧，我们出门在外，难免会受到紫外线和手机电脑的辐射，而这些辐射都会加速皮肤的衰老，所以说我们应该想办法去阻止脸部直接接触这些辐射，所以说出门之前我们应该给皮肤涂上一层隔离或者防晒，需要注意的是，这些不仅仅要在夏天进行，所有季节都不要忘记哦。

白天护肤步骤3

　 白天护肤步骤

　第一步:清洁，祛除皮肤皮相的灰尘、油垢以及皮屑等;

　第二步：爽肤，目的是迅速补水，深层清洁，给肌肤和善调理，辅助后续眼霜、精华液、乳液、面霜中养分成分更高效的吸取;

　第三步：眼霜，目的是迅速补水，深层清洁，给肌肤和善调理，辅助后续眼霜、精华;

　第四步：精华液，精华液是一种高浓度及高机能性的调养品，成分精良，作用显着。将精华液均匀的搽在脸上,注意精华成分要避开眼周肌肤。

　第五步：乳液或面霜，是护肤最紧要的一步，乳液、面霜中的保湿、美白、抗老迈等有用成分准确其实能被面、颈部肌肤完好吸取，所以，具有一瓶适当自己的乳液可能面霜是极度紧要的。

　第六步：防护，白天要做的功课，隔离霜、防晒霜、BB霜按照自己的状况抉择一款即可。

　 1、纯露

　根据自己的肌肤状态选择不同的`纯露。

　每天必需品，3--8秒可以渗透到肌底。

　不能当成爽护水一样拍或是喷，需要用压缩面膜浸泡后敷在脸上，大概敷3分钟或是用棉片作为工具涂在脸上。

　心得：有一段时间鬼使神差的买了来，当成水用了，不过步骤也没整明白。一直没用纯露，也这么过来了。但是想要保持好的状态，只有靠自己用心外加坚持了。

　 2、爽肤水

　所有的水就分为爽肤水和化妆水两种，只是人为的取了各种名字。

　输送并导入水分的，没有功效性。

　手法：把化妆纸放在美容指上面，再把爽肤水喷在化妆纸上面，再把化妆纸轻拍在脸上。

　心得：以前全用手，买了化妆纸用了一段时间嫌麻烦放弃了，看来还是要用化妆纸，不仅可以促进渗透，还可以同时去除一些老化的角质等。

　 3、肌底液

　促进吸收，强健肌底。建议只放在晚上使用，除非白天不化妆。白天皮肤的防护状态开启，晚间开启修护状态。

　25岁之前可用可不用，但是是25岁之后的必需品。

　作用：打开并唤醒皮肤通道，让后面的功效性护肤品进入皮肤。

　用法：直接滴到脸上，1或是2泵，按自己的需要或是习惯。

　 4、化妆水

　只作用于表皮，白天或是晚上都需要使用。

　 5、原液

　功效型的。人造词，好的原液堪比精华，不好的原液比普通水进了不如。

　精美白的、抗氧化的……

　基本两泵左右，少了没效果。

　 6、精华

　心得：原液和精华，不嫌麻烦可以同时使用，如果嫌麻烦就任选其一或是隔天轮流。手法和功效差不多。

　 7、乳液

　 8、面霜

　7/8可同时使用，嫌麻烦就用其中一样。霜一定要用，锁水用的。

　乳液和面霜的使用方法相同：

　平时的错误方式：扣出来点在脸上，然后拍或是涂摸。

　正确定的方式：少量放在掌心，再用另一个手的指腹去乳化，乳化后再压到脸上，轻拍或是轻压。

　上述所有步骤完了，再进行眼部护理。前3步可以用到眼部，从第4步开始不能用到眼部周围。

　心得：坚持眼部三剑客，希望会改善问题。还是要自己长期坚持。

1将玫瑰茶膜冷藏，可以用压缩面膜浸泡，直接敷上脸

2加上蜂蜜，搅拌均匀，用压缩面膜纸浸泡

3可以加珍珠粉，可以吃，也可以敷脸哦。有安神，养颜的作用。

4把有美容功效的水果捣碎，加入奶，也可以有美容的效果，会加倍哦。比如香蕉，青瓜，草莓。

5可以加入，海藻籽，补充胶原蛋白，买好的那种，护肤品店淘宝都有，不贵，物美价廉。

1、啫喱都是渗透性非常好的产品，它可以有效打开肌肤毛孔通道促进后续护肤产品的吸收，同时啫喱成分本身也能帮助皮肤增加含氧量和含水量，通常啫喱产品都可以直达皮肤的深层，帮助皮肤捕捉氧气，锁住水分。有些含有特殊成分的啫喱，能有效去除表皮老化角质， 平衡皮肤的PH值，并可收敛毛孔，对于日晒后的皮肤修复也非常有效。

2、凝露是无油啫喱状的保湿产品，特点就是清爽，好吸收，一般油性和混合肌肤选择凝露，中性及干性肌肤选择保湿霜。凝露和保湿霜只需要选择一个。

3、精华露属于集中式护理，特点是见效快，效果好，就是价格贵一点，一个系列里面效果最好的就是精华，一般用在爽肤水后面，营养成分含量很高。

使用步骤：啫喱、精华露、 凝露。

扩展资料

护肤作用效果：

1、可舒缓日晒后的脸部红肿或晒伤,许多啫喱产品含有镇定皮肤的成分，每晚洗脸后，可以厚厚的涂抹在脸上，使凝胶在脸部起到修护、降温、保湿及抗敏的作用。

2、有助于白天的定妆 对于缺水性皮肤，一上妆，就会显得皮肤的细纹必露者，可以将每天上妆时将粉底液挤在手心中，并加入一些妆前护肤啫喱调和，然后涂抹在脸上，不但可以帮助粉底液的固定，不易脱妆，也可将细纹及粗大的毛孔很巧妙的抚平。

3、有助于皮肤水分的保持及控油,对于外油内干的肌肤来说，夏天的粘腻天气是肌肤最难受的时候。啫喱产品通常都具有补水保湿的功效，同时因为清爽的质地，也不会给肌肤造成油糊糊的困扰，很多产品同时还有调节水油平衡的功效。

4、让皮肤立即展现光泽,夜晚没睡美容觉，白天醒来皮肤不但暗沉没光彩，也会容易出油毛孔粗大，将啫喱产品存放在冰箱中，早上洗脸后使用，能立即让皮肤充满光泽并收敛毛孔。

- 护肤

　　STEP1 洁面乳，先挤压适当的商品开展洗脸；STEP2 取下补水面膜敷在脸部，15—20分钟揭下，相互配合推拿推动消化吸收；STEP3 开启里边的保湿霜，匀称擦抹在脸部就能够。

　jm深海补水面膜主推的作用是美白皮肤，黑珍珠面膜是在深海真珠补水面膜的基本上，加上了清理毛囊的功效，而且升级了美白皮肤的作用，应用的方式 也略微作出了某些更改，第一部的精华水改为了洗面奶。补水面膜是由20多种多样碳水化合物和矿物组成的提纯物，含有黑珍珠、鲍鱼珍珠、深层次深海水、深海胶原蛋白粉、海带丝、海蓬子，在其中真珠的成份由于海面环境污染少，真珠蛋白质含水量高过谈水珠，因此去痘印效果更优，成份纯天然又安全性。补水面膜上标着确立的应用流程，STEP1是洁面乳，它是这款深层次清理毛囊的洁面乳，一包里边挺多的，能够用两到多次，一回挤自身够了的量就行，开启后有浅浅的香气，里边的膏状并不是常见的乳白色，是银白色的膏状，浇上适当的水搞出泡沫塑料在开展洗脸，洗脸之后感觉洗的很整洁，不绷紧。STEP2是补水面膜，这个的压缩面膜纸相互配合黑珍珠的主题风格，是灰黑色的，贴住脸部十分的贴服，超强力迎合的补水面膜能够将补水面膜里浓浓的精粹传送到肌肤里，敷15—20分钟揭下后，把脸部的剩下精粹开展轻轻拍打推拿，直到消化吸收，此刻会发觉肌肤润滑嫩嫩。STEP3是保湿霜，这个深海洁白保湿霜能够整脸应用，整脸擦抹的那时候推拿推动消化吸收，应用以后肌肤表层无粘腻感，肌肤明亮莹润。保湿霜给的较为多能够用3到4次，十分的经久耐用，一丢丢就能够涂上整脸，出门旅行袋一两片补水面膜能够省掉许多护肤产品。

生理盐水敷脸步骤

生理盐水敷脸步骤，有一句古话说得好，那就是爱美之心人皆有之，所以世界上很多女性都非常的爱美。而且因为生理盐水敷脸对皮肤有很多的好处所以很多女性都会使用。下面是生理盐水敷脸步骤

生理盐水敷脸步骤1

生理盐水是085%浓度的盐水，生活中敷脸用于保湿，对皮肤具有滋润保护作用，早晚各一次。生理盐水有清洁作用，还有控油作用，同时可以抑制细菌生长，生理盐水敷脸前，首先应该清洗手部。

然后按照步骤进行清洗，一般在10-20分钟，生理盐水敷脸后一定要把盐水清洗掉，因为盐水对皮肤也有刺激作用，两周后就能提高脸部抗过敏能力，使皮肤润滑有光泽，能够取得较好的保健作用，但不可长时间用生理盐水敷脸，同时也不能几个月一直敷脸。

生理盐水敷脸的方法

1、首先用清水或者洗面奶进行洁面，将面部及手上的污渍洗干净。

2、将生理盐水轻轻拍打在面部，或是用医用纱布或者一次性面膜纸浸透生理盐水后直接敷在面部约10-15分钟即可。

3、最后用清水洗净即可。

生理盐水具有很好的清洁脸部毛孔中油脂、脏东西等对皮肤不好的物质，能够起到消炎杀菌，镇静皮肤，达到深层清洁的作用。所以用生理盐水敷脸对脸部有很大的好处，但是不可以长期的连续使用，会对皮肤造成一定的刺激，并且使用多可能会使皮肤变得干燥，角质层变的过于薄引起红血丝。

生理盐水敷脸步骤2

首先要将手清洗干净，有效预防细菌滋生，准备一个压缩面膜，在生理盐水里完全浸湿以后敷在面部，大概需要敷15分钟左右揭下来就可以，脸部剩余生理盐水要轻轻按摩至吸收，然后使用清水洗脸。使用生理盐水敷脸的时候要注意不能长期使用，每个月最多两次，避免引起皮肤缺水。日常也要养成规律作息习惯，保证充足睡眠。

生理盐水能抑制痘痘增生，祛痘效果不错，能去油脂、去黑头、去粉刺，改善皮肤状态。记住健康皮肤是不需要频繁消炎杀菌的，频繁使用会让皮肤变得更敏感脆弱，加重皮肤问题。

用生理盐水敷完脸后记得用温水清洗脸部，不能残留在脸上。生理盐水有抗菌抑菌的作用，用来护肤可以深层清洁、消炎杀菌，但是使用次数频率有限制，大家根据实际情况决定使用次数。

生理盐水敷脸使用次数和自身皮肤有关，一般正常皮肤一天敷一次或者一周敷三次，过敏皮肤一天敷三次或者五次就好了。生理盐水具备深层清洁的功效，敷脸的时间不要过短，也不要过长，要让皮肤吸收生理盐水，才能起到清洁的作用。

生理盐水敷脸步骤3

先用温开水清洗干净皮肤后，建议用盐水来热敷即可，一般用盐水是可以促进毛孔收缩的'，所以根据自己的情况来安排使用的时间，建议坚持1周左右来看看效果，帮助是比较大的。

一、使用生理盐注意事项：

1、使用生理盐水清创;如果使用洗必泰或碘制剂，请用生理盐水冲洗干净。

2、因为优拓SSD/优拓所含的水胶会同橡胶粘着，推荐换药时将外科手套或换药镊子用盐水浸湿一下，可避免这种情况。

3、将优拓SSD或优拓直接覆盖在伤口上，可根据伤口情况进行裁剪，边缘应超出伤口外缘3厘米，保护周围易损皮肤。请勿折叠使用。

4、用纱布或棉垫做二级敷料，自粘弹力绷带耐乐康加压包扎。

二、生理盐水的作用：

能够避免细胞破裂，它的渗透压和细胞外的一样，所以不会让细胞脱水或者过度吸水，所以各种医疗操作中需要用液体的地方很多都用它，人体细胞生活中所处液体环境的浓度。为纠正脱水、酸中毒，临床常将不同液体按比例配成混合液应用。

为什么不能用单一的生理盐水或5%、10%GS液去纠正脱水、酸中毒呢这是因为严重的婴幼儿腹泻，除丢失碳酸氢钠而产生代谢性酸中毒外，还存在着营养失调性(即所谓饥饿性)酮中毒及大量电解质和水分的丢失。所以就需要有既能补充电解质、纠正酸中毒、克服酮中毒，又能补充水分及热卡的混合液。单独用生理盐水或5%~10%葡萄糖溶液是达不到上述病理生理要求的。

综上所述，生理盐水就是09%的氯化钠水溶液，因为它的渗透压值和正常人的血浆、组织液都是大致一样的，所以可以用作补液(不会降低和增加正常人体内钠离子浓度)以及其他医疗用途，也常用作体外培养活组织、细胞。是人体细胞所处的液体环境浓度。

生理盐水敷脸步骤4

生理盐水敷脸的正确方法应该是医用的无菌纱布，然后将纱布叠至4到6层的厚度，然后将生理盐水倒在医用纱布上浸湿纱布以后拿起来不滴水的情况下敷在面部。 起到消炎消肿的作用，通常情况下，敷脸的时间大约是15至20分钟，服至十分钟时，纱布如果发现已经变干，这时我们再将盐水倒在纱布上，也就是说要保持15到。

20分钟之内，纱布是湿的状态，但是不要太湿拿起来不滴水为准，另外要注意对于严谨或者其他部位进行湿敷时，要切记，不要让生理盐水流入眼内或者其他的部位以上，就是生理盐水湿敷的一些具体操作

生理盐水具有清洁作用，可以有效清洁皮肤，具有杀菌、控油的作用，并且能促进皮肤的新陈代谢。具体作用如下：

1、用盐水洗脸可以很好的清除脸皮毛孔中积聚的油脂、粉刺、露在外表的“黑头”以及皮肤表面的角质和污垢。

2、用盐水洗脸具有杀菌、抑菌的作用，达到深层清洁肌肤、消炎、杀菌的效果。

3、用盐水洗脸还有收缩毛孔、收敛肌肤、安抚潮红肌肤的作用。

4、盐还有战痘作用，其实对于背部长有青春痘的“顽疾”，盐一样也有用。还有说用盐水洗脸能让你的眼睛更明亮。

可见用盐水洗脸也是护肤的一大法宝，盐水洗脸对人的皮肤有一定的好处，一般经过一星期左右的食盐美容，面部皮肤就显得鲜嫩、透明。但是不可以长期连续使用，因为这样会对皮肤产生刺激，洗多了皮肤会变干燥，变薄。