洗头掉头发是什么原因？

脱发问题其实很常见，而且是大部分的人都会出现的，正常情况下人每天都会脱发，不少人在洗头发的时候都是脱发很严重，特别是女性，有时候真的是一把一把的掉头发，很多人这时候就会很担心，担心头发掉光了，那为什么会一直掉头发呢？

1、香烟油烟

香烟中的尼古丁会让头皮小血管收缩，让毛囊大减寿，做菜产生的油烟也容易刺激头皮毛囊，这样一来就容易因为毛囊萎缩而掉发。

建议：戒烟，也要避免二手烟，尽量不要在吸烟者的身边，做菜时可以带个浴帽隔绝头发和油烟。

2、皮蛋

掉发严重的朋友，皮蛋、松花蛋最好少吃或不要吃，皮蛋制作过程中，有的为了使鲜蛋中的蛋白质迅速凝固，会添加一些含铅的黄丹粉，加速皮蛋形成，含铅量比较高，吃多了会加剧掉发。

建议：少吃皮蛋，喜欢吃蛋的可以换着花样用普通的鸡蛋做菜，也很美味。

3、甜食

甜食会快速拉高你的血糖，让全身坏菌、螨虫人疯狂生长，如果你的头皮本来就已经是坏菌、螨虫的重灾区，这些甜食会让你的头皮红、痒、脱屑的情形更加严重。

建议：均衡饮食，可以多吃蔬菜、水果，对身体和头发都是一个很好的零食。

4、没洗的枕头

头螨是脱发的第一大敌，2006年润民科技联合美国护发研究中心、香港国际毛发疾病研究会通过对7854名脱发患者头发检测与跟踪，证实：头螨是导致各种病理性脱发（神经性脱发、内分泌脱发、脂溢性脱发等）的元凶之一，2001年，美国杜伦（Tulane)大学医学中心研究发现，头发稀疏人士的头皮，患有头螨的机会高达88%，而没有脱发问题的人士中，91%的人，头发上没有头螨。

头螨还会导致头皮长痘、头发容易油腻，头皮有淡**粉末屑固着难脱，或头皮屑飞扬等。而在几个星期都没洗的枕头上，遍布着大量的螨虫，会促进头螨的繁殖和增多，造成脱发。

建议：勤洗枕头枕套，对控制头螨的数量有一定帮助，如果头螨已经很多了，可以用含有迷迭香的非离子洗发水，这类洗发水很温和，深层清洁力好，同时可杀菌、滋补头皮和调整油脂分泌。

5、月桂基硫酸钠的洗发水

有这类成分的洗发水，碱性强，脱脂性和脱水均很强，易使头发干燥、头皮坏死。

建议：选用对头皮和头发无刺激性的有机天然洗发水，脱发的非常时期，头皮洗坏了，还怎么长头发？

6、经常掉头发要怎么办

1、有病治病

很多疾病是会让人掉头发增多甚至脱发的，把原发病治好了自然就解决了掉头发的问题。缺铁性贫血、甲状腺机能减退、头皮疾病及真菌感染、红斑狼疮等都是惹掉发的疾病。

2、少折腾头发

头发梳洗烫染过频也容易损害发质及发根。染发、吹染和烫发等过程中产生的热量和使用的化学品会导致头发易断易脱。因此，少做头发，吹头发时用吹风机低档位、少染发都能帮助减少脱发危险。

3、改变生活方式

如果掉头发厉害，但还没到脱发的程度，除了个体差异等不可控因素外，想改善就改试试调整下精神压力大、不规律作息、不健康的饮食等诸如此类的生活方式。仍然每天都高压力、不好好吃饭睡觉、那用什么也挡不住掉头发。

4、别乱减肥

头发的主要成分是一种叫做鱼朊的蛋白质，其由蛋白质和铜、铁、锌等微量元素组成，而如果为减肥过度的节食，这些营养物质就会摄入不足，头发也会出现营养不良而脱落。所以，减肥可以别过度哦。

　女生在家扫地，是不是到处都能扫出自己的头发女生一洗头就掉发的问题也变得严重了。下面是我为你带来的女生洗头掉头发的原因，一起来看一看吧。

女生洗头掉头发的原因

　01避孕药的使用

　医生介绍，避孕药里含有发量的雌激素和孕酮，因此很多女性认为，服用一定的避孕药可使头发更加为黑稠密，殊不知，在女性停止服用后，往往会导致脱发，其主要原因是没有同时服用维生素，通过配合服用维生素可防止女性脱发。

　02长期使用电脑

　对于那些从事电脑工作的人来说，由于长时间的对着电脑，精神高度集中，造成头发的分泌失调，毛囊堵塞，头发营养供应不足，最终导致脱发，所以，建议女性朋友们不要长期对着电脑，防止脱发。

　03节食过度

　随着“减肥热”的来临，许多女性也面临脱发的困扰。根据日本的一项统计显示，20-32岁之间的青年女性脱发所占的比例大约为1/4 。对于减肥的女性来说，经常吃素，像蔬菜，水果和面粉等，使蛋白质和微量元素不足，营养不均衡，导致所谓的女性脱发。

　04饮食不当

　这种饮食方法会头发会直接或间接的影响到头发的健康。很多女性喜欢辣味，油脂性高食物，这样很容易使皮脂分泌旺盛，导致毛囊堵塞;还有些女性喜欢吃甜食，这样会使细菌繁殖更加快速，长期保持这种饮食习惯，头发自然就脱落。

正确的洗头方法

　1、大家洗头用洗发水之前，不妨倒一点苹果醋。因为苹果醋里面含有可以分解洗发水残留物的元素，这样可以使你的头发更加有光泽哦!平时洗发水残留问题也可以解决!

　2、洗发水一般大家都是直接抹上去，但是这样是不对的。大家用洗发水时，可以从发根处抹放到中间部分，因为头发的发根头皮部分是最脏的，冲洗时，再把发梢部分清洗干净就好啦!

　3、买洗发水的时候，千万注意避免买到含有聚硅酮、硫酸盐和酒精成分的洗发水。因为这些对我们的发质有很大的伤害!

　4、洗完头发后，不要立即使劲去梳头发，因为湿的头发毛鳞片是张开的，这时候很容易使头发受损。

　5、洗头发的时候，可以尝试抹一抹蜂蜜，蜂蜜它的滋润和抗菌功能，能够改善头皮环境。如果平常喝不完蜂蜜，就拿来抹头发吧~

　6、冷水和热水，建议使用冷水冲洗的好。因为冷水可以帮助锁住头发的水分和光泽，不过女生经期的时候最好就不要这么做啦!

护发小秘诀

　秘诀一：选对洗发水

　选用滋养型的洗发水可以保护发丝，让头发不会纠结毛躁，并在洗发后加上润发乳使头发较柔顺好梳理，也能改善每次洗发就掉一大搓头发的情形。

　秘诀二：洗发方式

　每周洗发次数则取决于个人的发质，但仍建议尽量减少洗头的次数，并且在洗头时动作要轻柔，用指腹轻轻按摩头皮即可，千万不要大力搔抓，以免将原本就处于休止期的头发拉下。

　秘诀三：温水洗头

　冲洗头发时不能使用太强的水柱，只需用水轻轻地顺着头发生长的方向冲洗即可。水温则以温水为佳，辅以按摩，因其能促进头皮的血液循环稳固毛根。

　秘诀四：季节交替的保养

　冬季节交替，气温及空气中的湿度改变较为剧烈，容易破坏头皮的平衡状态，头皮也会因此变得敏感脆弱，而让头皮感到搔痒、紧绷干燥，或长出像痘痘一样的红疹子，甚至产生头皮屑。所以在季节交替时，要特别注意头皮的日常清洁护理。

　秘诀五：适度的头皮按摩

　帮助头皮做SPA，可以使毛囊吸收到精油的养份，达到活化组织、血液循环佳的功用。

掉头发吃什么好

　一、掉头发吃什么好之蛋白质食物

　我们头发的主要成分是蛋白质，如果人体内蛋白质缺乏的话，就会导致出现掉发的情况。因此在平时生活中，应该适当的多吃些富含有蛋白质的食物，以此来保证头发健康生长。一般情况下我们从日常的饮食中摄入的蛋白质已经足够满足需要，但对于一些因为各种原因而导致营养不足的人群而言，日常的饮食难以满足对蛋白质的需求，因此需要特别多吃些蛋白质类食物。生活中富含有蛋白质的食物有很多，比如像常见的羊肉、鸡蛋和牛奶等，这些食物中的蛋白质含量不仅丰富，同时还有利于人体的吸收以及利用。

　二、掉头发吃什么好之补肾食物

脂溢性脱发：脂溢性脱发与遗传，雄性激素，皮脂溢出相关，具有一定的遗传性。和遗传相关的脱发通常为男性显性遗传，女性隐性遗传，故患者男性多于女性。

内分泌失调：对于女性来说，产后、更年期、口服避孕药等情况下，在一定时期内会造成雌激素不足而脱发。甲状腺功能低下或者亢进、垂体功能减退、甲状旁腺功能减退、肾上腺肿瘤、肢端肥大症晚期等，均可导致头发的脱落。

精神压力过大：精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能致使神经功能紊乱，毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，而头皮位于人体的最上端，因而头发最易脱落。

头发清洗过勤：头皮上的天然油脂会帮助头发保持健康稳固。如果洗头不当，经常使用劣质的、刺激性强的洗发水，或者用量过多，都会导致头发干枯、脆弱和容易掉落。

事实上，我们每天都会掉一定数量的头发，正常情况下不超过50根。但日常生活中，一些朋友会感觉自己掉头发掉的有些多，尤其是在洗头发时更加明显，常常在水中一捞一大把，这就需要引起注意了。

洗头发掉头发严重是什么原因女性

　洗头发掉头发严重是什么原因女性，个人的发型离不开头发的支撑，所以掉头发是一种非常严重的事情，这也是很多人不能忍受的事情，下面为大家分享洗头发掉头发严重是什么原因女性。

洗头发掉头发严重是什么原因女性1

　洗头发掉头发严重，通常是脂溢性脱发引起，或者是毛囊受损，也有可能是经常的失眠，导致神经系统紊乱，使头部的毛细血管处在萎缩状态，而且也得不到充足的血液，导致出现的头发掉落。可以通过毛囊移植方法治疗，毛囊移植是从后枕部采用健康的毛囊经过筛选以后植入到掉头发部位，使掉头发的部位，能够长出新的头发。

　 掉头发和洗发水有关系吗

　掉头发和洗发水是有关系的。

　无论是什么洗发水，都是清洁剂和一些其他成分的混合物，都含有化学成分，会对头发造成一定的伤害，其中就包括带来脱发问题。

　 为什么洗发水会导致掉头发

　不同的洗发水PH值不同，而且配方和添加剂也不一样，所含的植物成分和化学成分也难以判断，使用不当，或是选择用一些劣质洗发水的话，对于头发的伤害是很大的。

　 劣质洗发水导致脱发

　选用一些劣质洗发水，这些洗发水中的化学成分对人体危害要大很多，除了容易导致掉头发之外，还容易引起头皮痒痛，红肿等现象。

　 频繁换洗发水导致脱发

　有的人经常性更换洗发水，对头发也是不好的，人的头皮对于洗发水有适应过程，如果一直使用偏碱性的洗发水，头皮适应了，突然换成偏酸性的洗发水，就会对头皮造成刺激，引起掉头发现象发生，而且不同的洗发水配方不同，头皮对新配方不适应，也会对头发造成损伤，或加剧脱发。

洗头发掉头发严重是什么原因女性2

　 洗头发时掉发的原因有哪些？

　 1、正常的新陈代谢

　头发和身体上的其他器官和组织一样，也有自己的寿命。头发新陈代谢时也会出现掉头发。因为人们在洗头发时会对头皮进行刺激，加快了局部新陈代谢以及血液循环，从而导致掉头发，一般一天掉头发100根以内属于正常的现象。

　 2、不合适的洗发水以及频繁的洗头发

　洗发水能打开头发上的毛鳞片，去除粘附在头皮上的尘埃以及灰尘。护发素能够收缩毛鳞片。若使用洗护合一的'洗发水会让头发毛鳞片不停地处于打开和闭合过程中，从而让其变得脆弱。虽然频繁的洗头发能保持头发的清洁，去除油脂和污垢，但是错误的洗头发方式以及使用劣质的洗发水，会让里面的化学物质长时间在头发上停留，从而加重了头发。

　 3、多次染发烫发

　多次染发和烫发会对头发毛囊带来损伤，阻碍了头发生长，影响了为头皮提供营养，因为头皮得不到充分营养的供应而变得脆弱容易断。洗头发时要注意动作的轻柔。另外很多女性喜欢扎着头发，扎太紧的话会让头发一直处于外力所带来的牵拉，把头发散下来清洗的时候势必导致头发脱落。

　 4、气血不足

　当女性气血不足时头发得不到充足营养的滋养而变得异常脆弱，当洗头发的时候会对头皮进行刺激，而加剧了头发脱落。此类人群可以多吃一些粗粮以及容易消化的食物，通过有氧运动来调理气血。另外在冬季天气比较干燥，头皮和头发也会因为缺水而变得干枯脱落。

　 温馨提示

　每根头发都有生命周期，头发脱落属于自然衰亡的过程，不必过于担心，要学会放松心情。另外要掌握洗头发的频率，两天洗一次即可，如果过多洗头发的话会洗掉保护头皮的毛囊油脂，降低了其防御功能。洗头发的水温不能超过40℃，不然会加剧脱皮干燥。洗头发时可使用冷热水交替的方式，能够刺激头皮，增强了头发的毛囊以及血管收缩力，减少了脱发。

洗头发掉头发严重是什么原因女性3

　 精神因素

　由于工作、学习以及生活等方面的影响，人们每天都要承受不同程度的精神压力，在压力的作用下，皮肤内的立毛肌收缩，毛囊很少或者根本无法接收到血液循环输送往发根处的营养，是发根营养缺乏导致头发生长受到限制，迫使毛发提前进入休止期，即“假性死亡”状态。

　 营养因素导致

　生活的忙碌，让人们没有时间去做营养丰富的早餐和午餐，总是随便吃点就行，尤其年轻人经常使用油脂含量高的、辛辣的、刺激性比较强的食物，从而造成掉头发。因为这些食物会增加皮脂腺分泌，堵塞头部的毛囊口，导致毛囊营养下降，最终导致脱发

　 护理不当

　爱美是女系的特性，很多年轻女性开始染发、烫发、做发型等。染发烫发产品中的化学成分会在一定程度上侵蚀头皮，破坏头皮肌肤的酸碱值平衡，通知灼伤毛囊腺，导致掉发和断发。

　 那么如何有效防治掉头发厉害

　 保持轻松的心情

　可以通过运动来有效缓解精神压力，如跑步、散步、跳舞、瑜伽等来调整自己的情绪，让心情舒畅。同时，还可以经常按摩头皮，加速头部血液循环，让毛发重新获得营养供给，健康生长。如果掉头发比较厉害，可以在脱发部位涂抹黑乐雅，配合按摩，事半功倍。

　 合理饮食

　调整饮食结构，搭配营养，均衡饮食，多食用富含蛋白质、铁、碘和维生素的食物，如黑芝麻、黑豆及其他豆类品、水果、蔬菜、豆腐、牛奶、牛排、紫菜、芹菜、坚果、核桃、木瓜等等。

　 减少烫染

　减少烫发染发次数，间隔时间久一点，给头发足够的时间去自然恢复。在烫发或是染发之后，头发的少许脱落属于正常现象，不必太过在意，但如果脱发时间长，头发脱落的数量太大，就要好好重视，用专业防脱生发的产品黑乐雅来滋润头发，修复头皮。

　黑乐雅是从天然植物中何首乌、芝麻籽、胶黄芪、姜根、侧伯叶、当归等等萃取精华，富含大量活性因子，直接作用于毛囊深处，唤醒并激活处于假性死亡状态的毛囊细胞，使其充盈饱满，充满生机活力。

　黑乐雅通过抑制皮脂腺分泌过旺，疏通毛囊，改善毛囊营养供给状态，修复毛囊并产生大量毛母细胞，实现培根育发!黑乐雅植物防脱育发露，唤醒沉睡毛囊，强力止脱生发，浓密黑发不再遥远，让你轻松摆脱脱发的烦恼，从根源解决脱发问题。

　 黑乐雅止脱生发三部曲：

　 1、一个周期控油

　脱发主要原因在于皮脂分泌过旺，堵塞和压迫毛发乳头，致使血液循环不畅，影响发根的生长，所以首先要“控油”。黑乐雅的植物配方精华，含有独特的超强渗透成分，极易吸收，能快速直达毛囊，控制皮脂腺油脂分泌接近正常值，彻底清除堵塞在毛囊的油脂、真菌及头螨形成物，重新打通生发通道，控油除臭，改善头发的生长环境。

　 2、两个周期止脱

　黑乐雅的植物精华可促使头皮毛孔通畅，改善血液循环，降低毛囊油脂分泌量，促进新陈代谢，能持续刺激真皮组织，不断扩张生发通道，留出头发必需的生长空间，并通过作用于毛囊周围的微循环，恢复血液和氧气的正常供给，产生大量毛母细胞，培育出新毛发。

　 3、三个周期 生根育发

　坚持使用，可持续深入毛囊,激活毛乳头，恢复角蛋白的分裂能力，大量复制头发所需胱氨酸，加速毛发的生长，并加强头发本身的密度和弹性，令头发乌黑亮泽，不再脱落或者坏死，恢复浓密的头发。

　黑乐雅自从上市以来凭借其“安全、健康、高效”的理念以及其对脱发的良好效果得到业内机构和专家的一致认可和称赞，先后获得日、韩、美、英等多国多项美容保健成果奖，并受到各大媒体和美容机构的一致推荐，被誉为“防脱生发的圣品”。

　脱发患者应持乐观态度，保持良好的精神状态，不要紧张、焦急，对治脱发要充满信心，积极消除脱发带来的消极情绪及精神负担。要知道，头发的生长是一个过程，不可急于求成，要调整好自己的心态，积极坚持治疗。

许多朋友在平时梳头、洗头的时候总是会遇到掉头发的情况，这是什么原因呢许多朋友会认为这便是脱发，其实一般来讲，正常人每天掉发量不超过100根这个范围基本都是正常的落发，是正常现象，不必为此恐慌。但若是超过这个掉发量的话，那你的头发的问题就应该值得注意一下了。随着现在社会生活节奏不断加快，人们的生活压力的不断变大，甚至生活习惯都会被迫变得无序，脱发的人也就变得越来越多了。总是掉头发令人非常苦恼，头发是维护我们形象、修饰我们的脸型的关键因素，头发稀少令我们非常难过。总是掉头发的原因是什么呢洗头总是掉头发，这是许多朋友碰到的棘手的问题。洗头总是掉头发的原因是什么呢许多人在洗头的时候总是掉头发，便开始担心自己是不是已经患上了脱发，其实一般来讲，正常人每天掉发量不超过100根的话基本都是正常的落发，不必为此感到恐慌。而导致洗头总是掉头发的非正常原因，也就是脱发大致因为以下几点：一、遗传性脱发脱发是具有遗传性的，脱发患者大多都有家族史。在遗传中，对男性呈显性遗传，对女性呈隐性遗传，这也是造成脱发患者男多于女的原因之一。二、精神、神经失调导致一些年轻人由于遭受沉重的打击，或长期精神紧张、忧郁而导致脱发。三、内分泌紊乱导致有关专家指出，脱发与人体内雄性激素的增多大有关系。另外，还有的学者发现，患甲状腺疾病的病人中的脱发者很多，从而认为脱发与甲状腺素可能有关。四、病理性脱发由于真菌、细菌、高热以及病毒引起感染，对毛母细胞造成损伤，抑制毛母细胞正常分裂，致使毛囊处于休克状态而导致的脱发，叫做病理性脱发。一些急性传染病或长期服用某种化学类药物会导致这种情况的发生。五、免疫功能障碍导致临床发现，患有红斑狼疮、溃疡性结肠炎等免疫系统疾患者常常会有脱发现象的发生。六、不正确的洗头发方法一些不正确的洗头、梳头方法，也都可能是导致洗头总是掉头发的原因。所以我们在洗头发的时候一定要注意，千万不要损伤了脆弱的头发。再有，一些外力因素也是导致洗头总是掉头发的原因所在，所以我们在平时生活中应对头发多加一些呵护，以免损伤了我们脆弱的头发。

　　洗头掉头发要找出是何因素引起的脱发现象。

　　一、掉头发是指头发脱落的现象。人缺维生素B群时会出现脂溢性皮炎和头发脱落现象。掉头发的现象主要发生在中老年人、病患者、天生遗传、保养失当的人身上，受到辐射的影响也会掉头发。正常脱落的头发都是处于退行期及休止期的毛发，由于进入退行期与新进入生长期的毛发不断处于动态平衡，故能维持正常数量的头发。

　　二、引起掉发的原因有：神经性脱发、内分泌脱发、营养性脱发、物理性脱发、化学性脱发、感染性脱发、症状性脱发、先天性脱发、季节性脱发。

　　三、治疗：

　　1内分泌性脱发（脂溢性）：经常洗发，控制头油，药物治疗。

　　2病理性脱发：多休息，身体康复或停药后头发会重新长出。

　　3化学性脱发：不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

　　4物理性脱发：不要使用易产生静电的尼龙梳子和尼龙头刷，在空气粉尘污染严重的环境戴防护帽并及时洗头。

　　5营养性脱发：加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁。

　　6肥胖性脱发：少吃油腻重的食物，加强体育锻炼。

　　7遗传性脱发：脱发也是有遗传性的，一般男性呈显性遗传，女性呈隐性遗传。

头发新陈代谢每天都会掉头发

如果是长发洗头掉头发 有可能是本来头发已经掉了 但是比较长 头发洗的时候才掉

建议 洗发前 用梳子把已经脱落的头发梳一下

洗发时用手指肚按摩一下头发 促进头皮血液循环 为头发增加营养

如果掉的比较多 建议去医院看一下

1、是否是洗发水不合适

选择单一洗发水，洗发归洗发，护发归护发，这点绝对不能偷懒。用护发素的时候要注意，不要碰到头皮，否则容易毛囊堵塞，也会引起掉发。当然如果你是因为烫发染发导致的头发受损而中间断裂，就需要更加的精心呵护了，否则依然会出现洗头时掉很多头发!

2、防止洗头时掉很多头发还有赖于泡脚

泡脚和防止掉头发有什么关系，头皮容易出油的人，容易毛囊堵塞啊，容易堵塞就容易引起掉发，通过泡脚改善内循环，不要走头皮这个通道，还需要指腹梳头,记住要坚持啊。

3、如果洗头时掉头发实在很厉害，那就隆重推荐生姜了，这可是好东西!生姜切片，在发根部位摩擦，或者直接生姜弄出汁水来，涂到头皮上，前提是你的头皮别有破损。一般涂了后会有点热热的感觉，这就活血了。生姜固发的作用，在古代就很有名气了。初次使用的人不要太狠心，建议小面积使用，看看有没有不良反应，毕竟每个人的体质都是有区别的，就像你去买化妆品，说明书上都会建议你先在耳后等位置小面积使用，无不良反应后再大面积使用。

4、掉头发还有一个原因可能是人体气血不足，导致头发滋养不够，自我淘汰了。

这类型的就需要整体补充气血，而不是头疼医头了。大河水溢才有小河水满。人体在总气血不足的情况下，肯定自动收缩规模，保障最重要的器官运作，比如心脏等，那么对头皮等部位的气血滋养必然减少，你土壤不够肥沃、养分不够充足，怎么能指望头发这个作物成长得轰轰烈烈呢增加气血的方法已经说了很多次了，多吃粗粮，多吃易消化易吸收的食物，不吃或少吃跨地区跨季节食物及水果，少吃乱七八糟的保健品，适量运动，坚持泡脚，保持良好心情。

坚持以上几种方法就能很好的控制洗头掉头发。顺便小编这里推荐一些对头发比较有益的食物如：芝麻、核桃、黑豆、黑米等。