头发怎样算稀疏？

一个人的饮食习惯，体质和遗传因素，都会直接影响头发生长。

中医讲发为肾之华，发为血之余，头发生长缓慢，发质细软干枯，体质大多气血虚弱，自身的气血达不到供养能身体最顶端的头发，头发自然细软、稀疏。

以下是对头发稀少者的建议：

（I）饮食：

多吃富含维生素蔬菜水果；含铁的食物，如黑木耳、黑豆、猪肝等，铁是造血的基础，也是肾脏进行活动必须的微量元素，能益气，补血活血；

（II）生活习惯：

加强体育锻炼，如慢跑、打坐或者太极等，舒缓身心。

（III）治疗意见：

头发稀少最好是用缮丝缘丝木精华液每天涂抹，可以滋养发根，防止旧发脱落，促进新发生长。

秃头的定义因人而异，一般来说，男性头发数量少于800根，或者女性头发数量少于500根，就可以被定义为脱发。但是，精确的头发数量需要根据具体的诊断来确定，因为不同的人有不同的头发密度和分布，而且头发的生长和脱落是一个动态的过程，因此很难给出一个精确的数字。

此外，关于秃头的定义还存在一些模糊和争议。有些人认为头发数量只是其中的一个因素，头发的质量和健康状况同样需要考虑。例如，一个人的头发可能数量正常，但是有明显的脱发迹象，例如发际线上移或者头发变薄。另外，一些人可能并不关心头发数量，而更关注自己的外貌和自信。

因此，秃头的定义是一个相对的而非绝对的概念。对于那些对自己的头发数量和质量有疑虑的人来说，最好的方法是去看一位专业的医生或者皮肤科医生，他们可以根据具体的诊断来给出更准确的建议和治疗方案。