养发护发小知识

1、确保每天梳头发一次。想要让头发变黑的话，我们需要确保每天梳头发一次，因为我们的头发每天都会接触到一定的灰尘，这对头发是有一定的伤害的，每天梳头发是可以清理掉这些灰尘的，对让头发变黑有很大的帮助。

2、定期适当按摩头发。还需要定期按摩我们的头发，尤其是发根，这样可以促进我们的头发生长，对于头发变黑的帮助也是非常大的，我们一般最好一周按摩头发两到三次是比较合适的。

3、确保每两天至少洗头发一次。还需要确保每两天至少洗头发一次，因为我们的头发会接触到灰尘，而光靠梳头发是不行的，清洗也是很关键的，在清理的过程中，我们不要太用力，其次，要用适合我们发质的洗发水。

4、定期使用护发素。还需要定期使用护发素来滋养我们的头发，因为护发素中含有大量的植物精华，对让头发变黑是有很大的帮助的，一般我们一周至少使用护发素进行护发一次。

5、定期修剪头发。还需要定期进行修剪头发，这个其实是很关键的，因为修剪头发可以促进头发生长，新的头发生长出来后往往才会更黑一些，这个我们是需要知道的，千万不要长期不修剪头发。

6、确保睡眠良好。还需要确保我们的睡眠质量，因为睡眠如果不好的话，我们的头发掉落是很严重的，而且头发容易变得枯萎，所以，一定要确保睡眠质量，一般晚上9点前睡觉是比较好的。

摘要：其实头发护理的产品有很多，其中就有护发素，发膜，_油膏，倒膜等等。从某种角度来说，它们的功效是很类似的，但是也有区别。护发素与发膜倒膜只是单纯的护发养发，但它们的效果是根本上的，长时间的。而_油虽然具有上色效果，然而这种改善却是短时间的、表面的，一段时间之后，头发又恢复到原来的样子。下面就和小编一起了解一下吧。护发素、倒膜、发膜和_油膏的区别

1、用途不同

护发素：洗发水用完了之后抹，5分钟可以冲的，每次洗头都要用。

倒膜：头发打湿后涂上，一般要加热一下，半个小时后洗掉。最好每周做一次。

发膜：免洗型，抹在头发上起滋养、保护作用，不用洗掉。一周一次。

_油膏：抹在头发上护发膏，用特殊机具放出蒸汽加温，使油质渗入头发。

2、效果不同

护发素：柔软，光泽，易于梳理，抗静电，并使头发的机械损伤和化学烫，电烫，染发剂所带来的损伤受到一定程度的修复。

倒膜：使秀发充分吸收营养，并同时在头发外部形成保护层，使其免受损伤，保持柔软，亮泽富有弹性。

发膜：见效比较慢，需要坚持使用两三个月，但是它的效果更为稳定，能从根本上改变发质。

_油膏：针对发质干性，受损发质，令秀发不缠结，柔顺亮泽，易于造型，垂顺秀发。

3、颜色不同

_油有上色效果，护发素与发膜倒膜只是单纯的护发养发。

4、持久性不同

_油是短时间的，表面的，护发素和发膜倒膜是根本上的，长时间的。

简单的说，_油有点像彩妆，能迅速营造出容光焕发的妆效，_油之后你能立竿见影地看到秀发的改善，然而这种改善却是短时间的、表面的，一段时间之后，随着洗发、日晒、污染等等情况的影响，头发又恢复到原来的样子。

而发膜、护发素不同，发膜更像是晚霜，是深层养护，发膜中富含营养物质和水分，能透过头发上的毛鳞片渗入到发丝中。相对而言，发膜见效比较慢，需要坚持使用一段时间之后才能看见效果，但它却是从根本上改变了发质。

许多女性都希望自己的头发健康靓丽，拥有一头乌黑美丽的秀发，平时的时候，需要注意护理头发，懂得如何保养头发，护肤可以通过一些饮食，许多食物具有养发护发的作用，那么护发有哪些方法？护发养发吃什么好？下面一起来看看吧！

1、护发的食疗方

护发食疗1：苜蓿春卷

材料：苜蓿芽200克、苹果1颗、小春卷皮150克、核桃40克、黑芝麻30克、花生粉25克、无蛋沙拉酱2大匙、番茄酱1大匙、小塑胶袋1个。

做法：先把苹果、苜蓿芽洗_，然后把苹果切丁，泡冰盐水15分钟后拭乾备用;沙拉酱加番茄酱调匀，再包入塑胶袋绑紧，袋角剪一缺口备用;把核桃、黑芝麻、花生粉放到锅中炒香，炒好后备用;把小春卷皮铺平，接著挤上少许酱汁，放上苜蓿芽、苹果后洒上核桃、黑芝麻、花生粉，最后包成春卷状即可。

护发食疗2：清蒸南瓜

材料：南瓜4小颗、素火腿40克、红__球12个、红白__丝14克、胡萝卜40克、圆白菜40克、马铃薯40克、低脂牛奶400毫升、杏仁片14克、枸杞子14克、芝麻14克、松子14克。

做法：先把南瓜洗_剖开，蒂头处留作盖子，再使用汤匙挖出南瓜果肉备用;把素火腿、胡萝卜、马铃薯切成丁状备用;素火腿、红__球、红白__丝、胡萝卜、圆白菜、马铃薯跟著南瓜果肉一起放入电锅中蒸熟，蒸熟后放入南瓜盅内，接著注入牛奶，盖上南瓜盖子入烤箱，_用中火10至15分钟，洒上杏仁片、枸杞子、芝麻、松子即可。

护发食疗3：清蒸芝麻花糕

材料：乾玫瑰花10克、桑椹35克、洛神花10克、白芝麻40克、糯米粉400克、在来米粉100克、黑芝麻粉100克、白糖粉适量。

做法：先把桑椹、洛神花洗_后，放到锅中，加800毫升熬成600毫升汤汁备用;把白芝麻放到锅中，用小火炒香备用;把乾玫瑰花用研磨机打成粉状，糯米粉、在来米粉、黑芝麻粉、白糖粉放到锅中，接著和匀、加汤汁、揉成__、放入容器模型中，大约蒸15至20分即可，最后洒上白芝麻。

2、护发的重要性

夏季，人体汗腺、皮脂腺分泌旺盛，大量的汗液和皮脂积聚在头发中，为细菌、真菌生长创造了良好的条件，所以保持头发的清洁十分重要。比增加洗头次数，以1—2天洗一次最宜，洗头后可选用些养发剂，加强对头发的护理。外出时应特别注意头发的防晒，可搽些防晒发乳，避免中午11时至下午3时外出。若要外出可以戴太阳帽或撑太阳伞，以防止紫外线的损害。

秋季，气候逐渐干燥，头发变得蓬松，易于脱落，这时不宜烫发、染发。要经常按摩头皮，使头部肌肉松弛，促进血液循环，加速毛发生长。注意合理的营养摄入，多吃蛋白质，维生素，少吃刺激性食物，保持良好的情绪，不用或少用电热吹风或其它整发刘。

冬季，气候干燥，人体汗腺和皮脂腺分泌较少，头发会变得干枯，无光泽，弹性降低，静电性增加，尘埃易于吸附上去，头发易脏，头皮角质细胞脱落增多，头屑增加。所以冬季应选用营养的香波清洁头发，在每次洗完发后涂用护发素，每天应按摩头皮，按摩结束后再涂上少量滋养发乳，使头发有足够的营养，变得光泽富有弹性。如头屑仍较多，可用抗头屑香波和抗头屑的养发剂，有一定的止痒效果。

春季的气候变化较大，初春可按冬季的护理方法，而暮春可参照夏季的养护手段，每个人应根据气候的具体情况，合里的选用香波、养发剂和防晒品，使头发保持光泽、柔顺、易梳。头发的异常变化主要是因为各种因素使头发油分不足，水分丢失所造成，如能经常使用养发剂，及时补充油分、水分和其他必需的营养物质，可保持头发的健美。

另外，全身健康与头发的生长密切相关，健康的体质是健美头发的前提，积极锻炼身体，改善体质，合理休息才能使秀发常在。同时，平时还要注意补充足够的水分和营养素，有益于头发生长。

精油是一种植物的提取物，是植物中的精华，所以被称为精油。精油可以起到很好的护发养发效果这一点几乎所有的女性都知道。但是精油护发养发需要怎么使用并不是所有的女性都知道的事情。很多女性都不知道精油应该如何使用，本文将介绍一下精油护发怎么用。

一、根据发质选择单方精油

中性发质：中性发质的头发最适合的护理精油是迷迭香精油和檀香精油。这两种精油都是护发的首选。檀香精油的味道和头发是最容易相配的，味道十分的清香。

油性发质：油性发质最适合的精油就是杜松精油、茶树精油以及薄荷精油。薄荷精油对于平衡油脂分泌有着非常好的作用，杜松精油则有一股特别的香味，茶树精油去头皮屑的效果是最好的。

干性发质：百里香精油和乳香精油是最适合干性的发质的，它能够促进头皮油脂的分泌，让头发焕发亮泽变得更加柔顺。

二、精油简单护发

精油简单护发，护发精油的使用方法是在平常使用的洗发水（或护发素）中，滴入1滴护发精油（单方精油），混合均匀后洗发，或者精油与洗发水的比例为1:10。还可以在刚洗完头发后，头发还湿润的时候，用基础油将单方精油稀释后轻轻涂抹在发丝上，代替护发素环节，比护发素有更好的滋养效果。

三、精油精细护发

精油精细护发相对于精油简单护发来说麻烦一点，但它可以使头发头发得到更深层次的滋养，作用会更加明显！使用方法是：用洗发水将头发清洗干净，清洗完的头发更加容易吸收精油的营养成分，然后用调配好的精油涂抹在头发头皮上，按摩20分钟，裹上保鲜膜，让头发充分吸收精油的成分！然后冲洗干净。

四、护发精油的使用频率

一般每周使用1-2次即可，无需每天使用。

提示

使用精油护发时，比较重要的环节是涂抹上精油后对头发和头皮进行按摩，以达到最佳的护发效果。

五、错误做法

1、有一些朋友为了方便，将精油直接滴到洗发水的瓶子里，这种做法是不可取的！大瓶的洗发水一般会使用几个月，而调配好的精油一般只能存放一周，这样做会导致精油变质，起不到养发护发的作用，正确的方法是随用随调，或者每次调一周的量。

2、在选购时最好选择纯天然的护发产品，这样才能保证精油的最大功效和最佳的气味！

六、发丝日常养护注意

丝丝顺滑、靓丽光泽的秀发，是每个女性梦寐以求的。美丽的头发摸起来触感特舒适，让人心情愉悦，每个爱美的女生都应该学会如何保养头发。精油护发，发挥强大的作用，创造完美质感的秀发。要想使头发持久靓丽，应该尽量减少美发工具的使用。如果你每天频繁地使用吹风机、卷发棒、烫发夹板等美发工具，那么你的头发永远都没办法得到有效的修复。另外在美发工具的选择上，最好选择带有离子功能的吹风机，或者加热不超过300度的冷烫工具，这样对秀发才更加健康。

本文详细介绍了精油护发的使用方法，如果你喜欢使用精油来护理自己的头发，如果你想要让自己的头发在精油的护理下变得越来越美丽，那么你最好是学会如何使用精油，本文的这些内容就不得不知道哦。