如何VC美白？

1、涂抹式

VC的感光性强，在大白天使用只会让你变得更黑。所以如果你要使用含VC的美白产品，请务必在晚上进行使用。

2、饮用式

柠檬富含丰富的VC 具有美白功效，喝完柠檬水不要再太阳地下暴晒，要适当遮阳防晒。

3、服用式

服用VC时最好吃一个月停一个月，并且单一的维生素并不容易被人体吸收，最好是吃复合的维生素。

4、选用天然产品

市面的VC产品有很多，但一般这类产品都是合成的VC，只有真正全天然的VC，产品名才能叫做“天然维生素C”。天然VC含有维生素P，它能防止VC被氧化而受到破坏，帮助VC更好被人体吸收。

5、摄取量适当

VC不能长期过量服用，因为易造成草酸或尿酸结石。但是如果是从保养角度出发，建议每天服用100毫克左右，即安全又有效，不会造成所谓的副作用。

扩展资料：

VC一直以来都被证明是有效的美白成分。由于其是强力还原剂，可以将黑色素还原，另一方也可以有效的抑制酪氨酸酶的活性，防止产生新的黑色素。所以在美白成分中可谓是内外兼修，不可多得。

人民网-坚持还得选对 为啥那么多VC美白品

人民网-维生素C是美白神器 摄入量大才有效

维生素c可清除毒素、降低黑色素的代谢与生成，具有使皮肤洁白、细嫩，防止衰老的功效。多吃柑橘、葡萄、芹菜、葱头、西红柿、莴苣、柿子椒、干果、花粉，可获此效,维生素Ｃ的美白作用，主要是基于抗发炎作用，因它可防止晒伤，避免过度日照后所留下的后遗症。 VC美白超级简单实用面膜：压缩面膜一个、矿泉水一小碗、维生素C适量。我用的是最普通的白色颗粒，100mg的。牛尔在节目中说年纪轻的话只要500mg就够了做法：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。特别说明的事：维生素C的感光性本来就比较高，对肌肤所受的重金属毒物会反馈回表层，所以会有黄黄的样子，这个时候就要注意防晒结合，另外不要一直使用维生素C面膜，可以换一些自然的刺激性小的，推荐你使用丁家宜晶纯透白莹润面膜，美白效果不错，刺激性小，补水功能叶可以，价格评价，你可以试试~也可以做长期护理用！ ····其实本人一直推荐口服维c：大爱的养生堂天然维生素c！！因为本人一直在用，服用一个月之后，真的感觉气色红润了！原来的暗沉一扫而光！激动啊！！！所以现在一直在用它是，市场价：真正全天然维生素C，源于针叶樱桃浓缩物，每２片含维生素Ｃ100毫克，全部来源于588毫克针叶樱桃浓缩物，不含合成维生素C，真正全天然。针叶樱桃浓缩物中，还含有维生素P，更有助于人体对维生素C的吸收。不含防腐剂，不含合成色素，不含人造香精，更有助于健康。源于稀有针叶樱桃，真正全天然维生素C，开启肌肤健康美白新境界。提升肌肤免疫力；作为主要的水溶性天然抗氧化剂，全力出击暗沉、**、干燥、敏感等肌肤亚健康问题。美白焕彩：被美誉为“经典的天然美白元素”，提升肌肤透白度，改善肤色，帮助肌肤白皙净透、极致焕彩。

很高兴为楼主解答!

能美容的维生素c，美白效果较好，但是建议搭配VE吃效果会更好，维他命c是补充营养的，不能达到没人那个的效果。

个人建议,希望能给楼主带来帮助

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