吃新鲜胡萝卜（曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜，长了1，2cm）
大S在《娱乐百分百》里讲过，促进头发生长的有效洗发成分是：海藻，海盐和生姜。不过洗完头发会比较干，所以一定要用护发素。
其实有这三个成分的洗发水在我看来是不多啦。我知道露华浓有一个含生姜成分的洗发水，但是一直没找到。回到澳洲以后，我用过两款促进头发生长的洗发品：
第一个是澳洲本土品牌perfect potion的rosemary shampoo，现在还在用。
还有就是LUSH的小红帽new。这个我之前连续的用了两块。泡沫很丰富，不过不经用。
每天空闲的时候，用十个指腹按摩头皮，到发热为止，可以促进头发健康而且快速的生长。
2，把避孕药捣碎加入洗发精洗头。
3，用啤酒洗头。 再次补充：好象有很多MM对这招很感兴趣,我也是,虽然还没有试过我以前是有看到坛子上有MM说用"生力"这个牌子的啤酒效果最好,但是我真的没试过有哪位了解的吗
4，捣碎生姜加入洗发精洗头。
5，充足的睡眠。（这个是我在澳洲听说的）
6, 多扎头发多洗头(最普遍的方法,但是我天天洗头天天扎头发真的没觉得有什么效果)
7, 多梳头
以上的其实我很多都没实验过，因为觉得会不会洗完头发味道怪怪的啊？！不过推荐啤酒洗头发的人很多。吃胡萝卜的话……其实我只接受烧过的，生吃觉得很硬的。不过吃胡萝卜是真的很有效的一个方法！
吃萝
还有就是头发出油一周别洗,长的也快了,就是太脏,难以忍受
多吃核桃黑芝麻
据说 吃蒜，吃海带都长的快，不知道是不是真的
天天洗头对头发不好哦
多吃胡萝卜
参考资料：
◎备忘1：头发保湿
在头发微湿状态时，我会搽毛鳞片液，里头含有一些卵磷脂成分。品牌我倒是没有特别推荐的，我目前使用的叫做丽得康（REDKEN）整发液，在一般美容材料行都买得到。只要两、三滴抹在发尾上，就可以让头发柔顺好吹理啰！
◎备忘2：头发随时随地防晒
我出门的时候，绝对不可能让我的头发曝晒在太阳下，双手一定随时撑着洋伞！如果你是喜欢游泳、喜欢去海边玩、喜欢晒太阳的人，本大王建议你最好选择不需要柔顺闪亮的发型，染个颜色、剪个层次或是烫一下，因为柔顺长发是禁不起阳光曝晒的！
我出门还会戴铁面人遮阳帽，但就算是戴着我都还是撑着伞。拍戏的时候，也一直等到正式拍的那一刻，才把洋伞移走。
◎备忘3：分叉一定要剪
有人说分叉不能剪，说是剪一根会长三根，就像拔白头发一样。可是我觉得分叉一定要剪的，而且有一根剪一根，否则分叉就一直在那里。将分叉头发剪得差不多了，再去好好地保养自己的头发，发质就会变好啰！
◎备忘4：吃天然的头发保养品
吃海带、芝麻会让发质变好。我从高中开始就下定决心要让发质变好，所以每天都吃海带。只要把头发的底子打好，接下来就算对它做一点点伤害，发质也不会轻易变糟或变脆弱。除了海带，听说黑芝麻也不错。本大王如果去甜品店，或是谁在煮汤圆之类的，我就会特别选择芝麻的口味来吃。
◎备忘5：尽量不染发
染发真的很伤发质，就算是传说中的护发染我也尝试过，但也还是伤发质。听说现在最流行的是植物染，可是那种染法也会让头发变得很干燥。
但如果你是自然卷必须离子烫，又想让头发看起来发质好，教你个妙方：烫离子烫后再将头发染黑！一般拍洗发精广告的model其实都有把头发染黑，选深蓝色或深紫色染料，头发看起来就很亮很黑。
◎备忘6：和慕斯、定型液说掰掰
像慕斯、定型液这些造型品我真是很久很久不用了！因为这些造型品都含有酒精成分，每天使用，会使你的头发掉得和断得更厉害的！
◎备忘7：这样绑头发就不容易掉发
留长头发的人最方便的就是绑马尾。最近最流行的绑马尾的方法是：把发顶乱乱地、松松地抓起来绑，之后再用尖尾梳或手将发顶弄得看起来像是一撮撮的，颇有欧美风格，也比较不伤发质。
但绑马尾时前面的头发难免会被拉紧，很容易掉，我想到一个办法，就是把前面的头发稍微修短一些，有一点层次，绑马尾时前面的头发就绑不到了。但剪完层次头发一定会看起来毛毛的，你最好找一位老练的师父，他不一定要剪出最时髦新潮的发型，但他的剪发技巧一定要很高超！
另外用什么来绑头发也是大学问。例如，四方柱状的橡皮筋对你的头发非常非常伤，将它拆下来时还会紧紧地咬住你的头发，让头发断裂，所以千万不能用。
还有一种橡皮筋是扁的、亮面的，那种就非常好用，可以用来绑小撮小撮的头发，就是我们常在屈臣氏看到的那一种。但如果你是要绑整束马尾，还是得用圆柱型的松紧带。反正记住，绑头发就是要用圆柱型的，不能用四方柱型的哟！
◎备忘8：如何让头发长得快
希望头发长得快一点，或是有某一个区域的头发被你扯断了很多，市面有产品可以使你的头发长得比较快。例如资生堂有个长青产品叫『不老林』，用它来搽头皮，头发会长得快又浓密。另外，想让头发快速生长可以使用含有海藻成分的洗发精，像是在美容药妆店里卖的海藻生姜洗发精，它会让头发长得很快，可是头发也会因此变干，用完后要记得加强润发。
让头发快快长的食物
有利于头发生长的食物
绿色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圆辣椒、绿芦笋等，绿色蔬菜能美化皮肤，有助于黑色素的运动，使头发永葆黑色，并且，由于这些蔬菜中含有丰富的纤维质，能不断增加头发的数量。
豆类：大豆可起到增加头发的光泽，弹力和滑润等作用，防止分叉或断裂。
海藻类：海菜、海带、裙带菜等含有丰富的钙、钾、碘等物质。能促进脑神经细胞的新陈代谢，还可预防白发。
不利于头发生长的食物
糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰淇淋等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。
平时注意头部的卫生和清洁，在洗头时也要尽可能的多进行头皮的按摩，
每天起床和睡前有柔软的梳子梳头，每次20分钟，坚持一个月左右就会有明显的效果。
晚上按摩头皮，头发可以长得快一点；
勤洗头头发也可以长得快一点；
女孩子把头发扎成马尾头发可以长得快些，男孩子经常以手指作梳梳头，头发也可以长得快些；
最后，还有个重要的因素，有道是“人闲长指甲，心闲长头发”，保持心情愉快，有宽松的心境和良好的睡眠，头发一定可以长得比平时快些的。
气血足的时候头发长得会快一些
多吃些补血的食物会让头发长得快一些
如大枣
到目前为止，在我收到的读者咨询的美发问题中，头发的生长速度是常常被提及的。很多读者写信来告诉我们她们打听到的能让头发长得更快的秘方。比如用鸡蛋洗头发、每月修剪头发至少一次等。而这些，正是我们行内所说的“头发巫术”，换句话说，上面的诸如此类的能让头发长得更快的“秘方”，是根本没有科学依据的。
简而言之，除了怀孕和生病之外，无论你对头发的生长再怎么关注和折腾，人的头发一般来说，平均一个月最多也只能长长半英寸。夏天的生长速度比起冬天会稍微快些。
关于头发的种种问题研究，其实是属于一种严谨的学科——“毛发学”范畴的。到目前为止，关于头发的结构、物理和化学特征以及生长规律，都已经是研究得相当充分的领域了。而像上文提到的种种“头发巫术”，并非是基于偶然几率上的纯臆想，恰恰相反，它们从现代科学发端之前就已经存在了。
那么，既然能让头发“长得更快”的种种“秘方”都是徒劳的，难道我们就对头发的生长速度束手无策吗？其实不然，虽然目前的技术条件下没有办法长得更快，但让头发的减缓生长速度的因素，我们却是很容易找出的，——而且很多。比如：对头发几乎不做任何护理、营养不良或这膳食结构不科学、疾病、药物作用以及男性和女性的自然衰老带来的脱发等，此外情绪也压力也是影响的因素。
上面提到的有些因素并非是对头发的生长速度造成直接影响的，而是通过影响头发皮囊的健康，进而影响头发生长的。如果要寻求比较好的头发护理方法，除了日常的洗发水和护发类用品的质量和选择需要注意之外，也可以通过每天服用适量的多种复合维生素来使头发更加健康。而这样的复合维生素并不需要买那些昂贵的，犯不着把钱浪费在那些特贵的所谓“高级”的维生素上。要说明的是，除非是怀孕或者重症患者，普通人的身体一天所需要的维生素并不是越多越好的，换句话，你不能把二十加仑的东西倒进只有十加仑的容器中。
我常常听说有些女性服用头发生长的药物来让使头发长得更快，甚至男人也这样。事实上，跟一个准妈妈的头发生长速度有关的是她的荷尔蒙激素水平，而不是那些药物，所以请不要再那么徒劳了。
事实就是这样，尽管你不会喜欢这个答案，但它确实是科学而存在着的。如果你坚持相信那些“头发巫术”或是使用所谓的“万灵油”，结果只是徒劳和荷包减重而已
新手学理发的方法如下：
1、工具的使用要熟练
新手学理发基本步骤的第一步就是要掌握如何使用工具，其中包括了、吹、剪、烫等所用到的工具。
这其中，以剪头发为重要的一个环节，需要从如何拿工具到所使用的手法开始学习。比如使用剪刀时要注意刀与头发保持斜形去剪，不能平行的剪。
还有，吹风机如何吹会更有利等这些问题也是最先要了解的。
2、要掌握各种剪法
新手学理发基本步骤中，各种各样的剪法是需要学员去学习的。在学习剪头发的最初阶段是要学习挑剪的，但一定要正确掌握挑起头发的角度，要按头部的弧形轮廓来挑剪。
但一定不能平直的进行，容易出楞角就破坏了发型。除了挑剪，削剪也是在理发过程中经常用到的。
3、学习烫发
除了吹剪还有比较重要的烫发以及染色，不同的人适合不同大小的烫花，而如今各种各样的烫发也是新手们需要付出努力去学习的。在学习中，先要把头发剪出形状，再为客户设计花型，最后上卷。
美发的小技巧：
1、剪刀时，剪刀刀刃要稍微张开，把手指夹住的头发夹在两把刀上，刀刃有一个轻微的斜角，用刀片在头发上滑动，剪掉头发。剪裁时，手腕要适当地用力。
2、剪头发时，手指夹住头发，应保持一定的张力，方便剪掉头发。
3、剃刀理发掌握剃须刀与头发之间的角度，一般为20度至45度，角度合适，角度大笔尖形小，角度小笔尖形大，头发易翻，同时也会损坏头发。
4、剃刀在头发上滑动，决定剪掉多少和多少头发。剃须刀滑动的范围大，剪掉的头发多，形成的程度高；剃须刀滑动的幅度小，形成的程度低。
5、剃刀削发时，手腕关节灵活，受力适当，剪出的头发更柔软。
基本步骤:
1、画出头的轮廓（这是画发型的基础）。
2、确定好发际线。画动漫人物的时候，一般眼睛是处于顶骨至下巴的中间位置，而发际线就处于顶骨至眼睛的中间位置。没有基础的同学，建议可以标好对应的辅助线。
3、画出头发大致的轮廓。这一步主要需要先思考你想要的发型是怎么样的，对应的发束应该怎么表现。如果想象不出来，建议可以搜一些对应发型的人物照片做参考，仔细观察它们的形状及特点，个人觉得“观察”对画画来说特别重要，如果你的想象空间及输出表现不佳的话，不妨多试试观察参考。
4、确定头发的“生长点”（头发的中心点）/头发的分界线。
5、在发型轮廓基础下，从头发的生长点/分界线出发，添加发丝/发束，丰富发型。
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优雅撒娇的11个办法
1加强和身体的联结，身体会说出你的需要
身体通过各种感官，不仅告诉你生理上的需要，比如「肚子饿了」，也会告诉你情感上的需要，比如一焦虑就拉肚子、失眠，压力大会掉头发。
恢复跟身体的联结是表达需要的前提。当你在关系中感到不舒服、不被满足的时候，试试跟自己的身体说说话:你现在感觉怎么样放松吗具体是哪个地方不舒服这是一种什么样的感觉你觉得紧绷吗你觉得热/冷吗怎样可以让你舒服一点
2了解自己，发展自我意识
可以回顾自己典型的一天，尝试问问自己这些问题:我更喜欢和人待在一起还是独处我最主要的工作和兴趣爱好是什么我成就感和乐趣的主要来源是什么我一般会在集体中承担什么样的角色我喜欢什么样的朋友工作对我来说有多重要愿意给生活花多少时间我喜欢什么样的性让我舒服的频率是怎样的
3看到防御机制，处理自我需要和他人的关系
当我们被防御机制阻碍时，自己往往是看不见的。这个时候，可以在专业心理咨询师的帮助下看到自己固有的防御机制，将潜意识意识化后，才有可能逐渐清晰自己的需要。
4把「你为什么不……」变成「我需要……」
因为很少练习，我们表达需要的方式往往是不恰当的，包含着责备和抱怨的。比如明明需要更多的安慰和陪伴，说出口却成了「你为什么不安慰我」「你天天打游戏就是不爱我」。温和平静且直接具体地提出我们的需要，会大大增加需要被满足的概率。警惕那些攻击性的词汇，坦诚地承认自己真的想要，比如:我很希望你能多陪陪我，如果我们能一起过周末，我会很开心。
5需求的提出，也要设身处地为对方考虑
需求的提出要合理，要有灵活性和包容力。如果我们提的需求和对方的秉性、性格或者内在价值观冲突巨大，那么就不容易得到满足和支持。
6「能被拒绝」也是提出需要的一部分
没有人有义务和责任满足我们的需求。在关系中，需求不被满足的失落、失望、遗憾和不完美，这也是人生的一部分。「万物皆有裂痕，那是光照进来的地方」。学会接纳裂痕光才会照进我们的生活。
7找一个安全依恋型的恋人&自我满足
安全依恋型的恋人会重塑一个人对亲密关系的认知，当你感觉到自己稳定地被接纳和支持，表达需要也就会变得不那么困难。如果当前的伴侣不是安全依恋类型，那也不用担心。心理学的研究同样表明，越是懂得自我满足的人越容易拥有良好的亲密关系。找到一件能真正愉悦自己的事情，比如独自去看画展、听音乐、健身……先学会重视和满足自己的需求。
8在你感到被爱的时候，表达赞赏
这样的表达可以告诉对方，你希望怎样被爱。一方面可以帮你提升觉察力，清晰自己想要如何被爱:另一方面，也会帮助爱人意识到，怎样的行为是最适合向你表达爱意的。
9经常与爱人「摆观点」，表达不同的想法或负面情绪
幸福的夫妻常常会通过与对方争论来理解对方的观点，心理学家戴维斯(Davis)把这种沟通方式叫作「摆观点」，认为它对维系亲密关系的健康至关重要。
有研究发现，走向破裂的婚姻经常是由于夫妻双方不愿意向对方表达负面情绪，即懒得与对方沟通造成的。在关系中，我们需要表达自己的负面情绪，要告诉爱人你的态度、你的感受和你的不满。
10不要把秘密深藏心底，与爱人分享
分享秘密可以增进两人的亲密感:小时候背着大人干的那些「坏」事，生活中的尴尬短路时刻，内心独特的感受和体会等……都是很好的分享内容。不过，分享秘密时也要考虑对方的状态，选择一个你们完全留给对方的时间做这件事，效果会更好。
11在其他关系中练习表达需要
建立一个安全依恋类型的朋友圈，聊天、出游、每周闲坐2~3个小时。每周至少要向3~5个熟悉而陌生人比如从不交谈的邻居。点头之交的门卫保安，公司中从不交往的同事等，提出对方能不太费力气就能满足的需求。
自己当然可以给自己编头发了，编头发这个东西，也不一定是我们非得让别人给我们编呀！
大家都知道女孩子一定是爱美的，爱美之心，人皆有之，这是很正常的。
当女孩子编头发的时候，她的淑女气质，就会显无疑，就会让整个人的气质都提升出来，所以很多女孩子都爱编头发。
编头发是一个技术活，不仅需要技术，也需要自己心灵手巧。现在网上有各种各样的视频教学，教导我们怎么去编头发，像以前的时候，我们只能够跟身边的人或者是跟上一辈的人学怎么编头发，最常见的可能就是编一个辫子吧。
这是最简单的编头发了，但是后来随着社会的进步，慢慢的更多的编头发样式被发掘出来。
虽然那些头发样式有的真的很复杂，但是大部分的编头发都是可以自己学习，也可以自己给自己编的。
有比较复杂的那种头发样式，可能是需要别人给我们编的，因为那种情况下，别人给我们编他们两个手方便操作，而且视野也比我们要准确。
所以那种情况下，我们应该是找一个人给我们编，或者是找一个专业的，那样编出来会更加漂亮。但是像普通的什么爱心编发，或者是说在自己头发上编一个小的辫子，那样的话，自己当然是可以给自己编的。、
而且用别人，那可能还更加浪费呢。所以还是如果你想学编头发的话，要对自己自信一点，上网去查找一些相关的视频，跟着学习，自己对着镜子就可以编出来了，一起变得美美的。
吃新鲜胡萝卜（曾经听说有人一个礼拜吃不停的吃胡萝卜，长了1，2cm）
把避孕药捣碎加入洗发精洗头。
3，用啤酒洗头。 再次补充：好象有很多MM对这招很感兴趣,我也是,虽然还没有试过我以前是有看到坛子上有MM说用\"生力\"这个牌子的啤酒效果最好,但是我真的没试过有哪位了解的吗
4，捣碎生姜加入洗发精洗头。
5，充足的睡眠。
6, 多扎头发多洗头(最普遍的方法,
7, 多梳头
不利于头发生长的食物
糕点，快餐食品，碳酸饮料、冰淇淋等。这些大都是年轻女性所喜爱的食品，如果饮食过量，都能影响头发的正常生长，容易出现卷典或白发。吸烟过多也会影响头发的生长。
平时注意头部的卫生和清洁，在洗头时也要尽可能的多进行头皮的按摩，
每天起床和睡前有柔软的梳子梳头，每次20分钟，坚持一个月左右就会有明显的效果。
晚上按摩头皮，头发可以长得快一点；
勤洗头头发也可以长得快一点；
女孩子把头发扎成马尾头发可以长得快些，男孩子经常以手指作梳梳头，头发也可以长得快些；
最后，还有个重要的因素，有道是“人闲长指甲，心闲长头发”，保持心情愉快，有宽松的心境和良好的睡眠，头发一定可以长得比平时快些的。
气血足的时候头发长得会快一些
多吃些补血的食物会让头发长得快
其实，头发的生长速度和手指甲的生长速度是一样的～～你只是在指甲上看，比较长了，头发却看不怎么出来～想头发快点长，我推荐你一个方法～只是不知道对你有没有效果～～但是试试没有任何坏处。
我那个时候留头发就是用的霸王的那个生发洗发水，成龙代言的那个，很浓的中药味道，但是不难闻，我大概长得速度和你说的差不多，大概1个月3－4cm，后来用了几个月就变成长发了，我头发很厚，长快了，头发就会很厚，所以就没有用了～～
如果可以的话，可以多吃一点干果～对生长有很大效果～，
如果天天洗头，注意用正确的洗头方法，不然适得其反了，头发没长，头皮被破坏了，把头发自己产生的生长营养破坏了，头发会很难长长得哦~~
记得最好用温水洗，还有留太长的指甲抓，最好是用手指肚，那样对按摩头皮才是最好的~~~
洗头过勤对头发是不好的。干性或中性头发一星期2~3次就好了，油性也最好隔天洗，特别在冬天，头皮过干更不利于头发的生长。吃核桃和芝麻是比较好的。你可以用含有生姜的洗发水洗头，刺激头皮，有助于头发生长，或者直接用生姜切片去擦头皮，也不错。
洗头要轻柔，不要抓头皮，用指腹按摩。
烫发一般要2-5小时，如果是冷烫时间短，一般两个小时左右，头发短或者软就会更短了，如果头发长而硬，则会加长。热烫的时间一般在4-5个小时，比较复杂哟。再加上染发会更长。
平时我们去理发店烫发需要的时间半天就没有了，有的人时间比较赶，烫发一般要多久时间 今天我们就去来了解下烫发需要的时间吧!
2-5个小时(包括等待时间以及烫染时间)。
1、冷烫时间短，一般两个小时左右，如果头发长而硬，则会加长。热烫的时间一般在4-5个小时，离子烫时间大约在3小时。
2、注意：最好尽量缩短烫发时间和烫发次数，减少对头发的损伤和危害，对身体健康也有益!
3、价格一般在150到200之间。
烫发想弄直可以吗
(1)首先将头发洗净，用毛巾擦干，把头发梳理后划分四发区，分股分层卷烫拉直。
(2)将头发挑出一股，涂上药水，用大塑料筒从尾梢向里卷至发根，卷发的关键是，不要将头发根立起，而是顺着发丝方向向下理顺。
(3)卷入时，一定要拉直卷紧，卷筒外表不能看出头发弯曲，然后在头发上涂药水，将头发浸湿，用发夹固定。
(4)把全部发卷好后，用干毛巾两块，塑料帽一只，包住头发让人体自然散热。过半小时后，将塑料帽、毛巾拆掉。
(5)在卷发筒上涂定发胶，过15分钟拆除发夹，将卷发筒自然卸下。
(6)过45分钟后，将药水发胶冲洗掉，用洗发香波洗头，洗完后用梳子梳理，就会看到卷曲的头发变成稍有波折的直发了。
人体的头发里富含的角质蛋白质是由氨基酸所构成，头发里富含最多的物质即是氨基酸，假如头发一旦缺失氨基酸，那么头发就会简略呈现枯燥、分叉等状况。
而全部烫发进程本来即是经过专业的烫发药水里所富含的铵锍酸经过头发的鳞片顺畅进入皮质层，以此来改动头发里的角白构造而构成卷发的发型。接着又会对头发涂改一些固定剂以此来稳固卷发外型，使此前因烫发而构成头发断开的半胱氨酸就近结合，构成新的绷簧，如此一来一往的进程，就会让头发的表层的鳞片遭到极为严峻的损坏。
简略来说烫发即是让头发内部构造处于没有任何维护的状况，如此会让头发的营养成分丢失，头发里的角质蛋白也发作了改动，头发就会呈现发黄、软弱、易坠落、没有弹性、没有光泽、枯燥等状况。并且这种状况关于常常烫发的兄弟来说尤为严峻。
对新烫的发型不满意，有人会重烫一次或要求发型师帮她恢复原样。殊不知，这样对头发的伤害极大。
想烫发重来一次，两次烫发的时间最好间隔半个月以上;而首次烫发的人，烫发时间尽可能缩短，同时与第二次烫发的时间间隔半年以上为佳。
烫发中危害最大要属其中的药水，市面上很多烫发药水中都含有碱性成分，具有一定的氧化作用，一旦接触到头皮，容易破坏毛发中的小皮，造成头发中的水分流失殆尽，会造成头发的干枯无光泽，枯草的头发确实很苦恼。
大概三个月左右就可以了。
如果是在专业的美发培训学校学习，课程一般是三个月左右，学成之后，学校也会给学生推荐工作，去店里做烫染师，不断积累经验，差不多半年之后，就可以选择应聘实习发型师了。
如果是要在理发店一边工作一边学习的话，就只有自己利用业余时间来练习，需要的时间就会长一些，这种情况，一般需要学习三到六个月，另外这也要看个人的动手能力、学习的认真努力程度和对理发知识的理解程度等等。
学理发还是推荐去专业的职业教育培训机构学习点击测试我适不适合学美发，菲菲美妆教育从1998年建立初期不断地进行专业教育规律的探索和教学改革实践，摸索出一套特色鲜明的教学方法，1000+日夜创新录制课程，率先采用韩国教学模式，现今被各大培训机构引入。菲菲美妆教育相比其他美妆培训机构的学习课程具有以下几点优势：60天快速出师；终生免费复训；0元免费试学；赠送工具；无隐性消费；老师一对一指导；实操+理论授课模式；签订就业协议/推荐高薪就业；采用omo教学模式，理论紧贴实践。
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