鞋大了怎么办妙招

方法一：如果是休闲鞋、运动鞋之类的，走路时不跟脚的话，有鞋带的鞋款就再系紧一些；在穿鞋过程中不要刻意或无意去扭动脚，因为有些人会有无意间的习惯去扭转脚板或跪坐垫脚尖等。

方法二：塞卫生纸。 

扯一些软的卫生纸塞在鞋子里面就好，不过要注意填满鞋子里面的空间，最好按照自己的脚形填充，这样多少会舒适些，但其实这种做法依旧会令脚趾感到不舒服。

方法三：可以垫一个鞋垫后再垫一个增高鞋垫。

鞋垫可以使鞋穿起来不那么大， 但是垫两双鞋垫又不太好打理 ，所以选择增用高鞋垫， 很多小摊点都能买到， 几块钱不等。这样整体效果就会比较好 ，还会把人显得更高 ，如果是秋冬季的鞋子， 可以穿一双厚一点的袜子。 

方法四：垫后跟垫。

现在类很多店里都会卖对付鞋子磨脚或鞋码大了的后跟垫，但实验证明那个小垫基本不能起太大的作用。把硅胶前掌垫对折塞在鞋跟里，既填充了后跟多余的空间又能增加摩擦力让鞋子穿得更稳。

方法五：热胀冷缩原理

根据热胀冷缩的原理，去掉鞋撑，放入凉的地方，过一两个小时再试。前提是不能太大了。

方法六：赠送法

如果是凉鞋，包头和鱼嘴的可以放上半码垫，也可以改一下鞋带。如果是露脚的，就不建议穿了，太大或太小都不美观，送人是最好的选择。

如何避免买到不合脚的鞋子

1、顾客购买新鞋要经过反复试穿，一定要感觉舒服才买，万万不可将就。 另外，建议尽可能在下午去买新鞋，因为人的脚一天中下午最大。早上买鞋有可能导致新鞋鞋码偏小不合脚。

2、消费者穿上新鞋后应该踮起脚尖轻轻蹦一蹦，尤其是女性在购买高跟鞋时。因为人走路的时候，脚尖是向前的。踮起脚尖蹦的目的就是让脚能胀起来，因为穿鞋过程中脚就是胀的。如果蹦几下后，感觉鞋挤脚，那么说明鞋号小。也可以深蹲几次，在蹲的时候感觉一下鞋是不是紧，如果这个时候是紧的，那么同样说明鞋号小。

3、避免随便试试觉得合适就买下来了。很多人在买鞋时，甚至省略了试走的过程，穿上鞋后，把一个手指放进后脚跟，感觉大小差不多就行了。其实鞋穿着舒服不舒服，仅靠看大小和随便走几步是没办法准确判断的。

4、经过上面的程序，消费者应该穿着新鞋多走几圈，最好能走5分钟。走的过程中就能充分感受鞋是不是合脚，穿着是否舒服，比如鞋的足弓处是不是硌脚,鞋后帮是不是摩擦脚踝等。当然如果商家允许，走的时间长一些更好。

如果是有鞋带的鞋子大了，建议将鞋子上的鞋带绑紧一点，以免鞋子因为过大导致脱落。如果鞋子大的不是很多，建议在前脚掌处放一只半码垫，使鞋子变得合脚。

如果鞋子大了一个拇指的距离，建议将鞋垫垫上一两个在里面，或者是塞上一些棉花，减少鞋子内部的空间，使鞋子穿起来更加舒适，从而避免掉鞋。

选购鞋子注意事项

1、买适合自己脚尺寸的鞋子  

俗话说得好：鞋子合不合适只有脚知道，所以试穿是买鞋的第一要义（即使网购不能试穿，也要提前了解自己的尺码，并且咨询客服鞋子的实际尺寸，以作比较判断）。鞋子大了，走路很费力，脚后跟容易脱落，甚至容易引起摔跤，鞋子小了穿不上，或者很挤脚，容易磨破皮，更得不偿失，所以买鞋子的第一注意就是要大小合适。  

2、买材质好的鞋子  

材质好的鞋子穿着舒适，而且能穿的更长久，当然这个就跟价格离不开了，正所谓“一分钱一分货”，不能为了节省，明知是假货还买，那样只会赔了夫人又折兵，就像马爸爸说的“你不能用几百块钱买一块劳力士手表”一样。不过这也应该根据自己的经济状况来决定，没必要“只买贵的，不选对的”。

除过直接更换合适鞋码的鞋子之外，还有以下几种方式可以解决此问题：

1、穿双厚袜子，或者直接多穿几双。鞋子松了，最简单的穿鞋办法就是穿厚袜子把脚撑大。比如说用类似毛线袜子之类比较厚的袜子代替丝袜或者船袜等紧身的袜子。或者直接多穿几层，因为袜子越厚，鞋也就穿得越紧。

适用鞋型:运动鞋或者靴子。

提示:天气热的话这种方法就不大适用了，特别是脚部容易出汗的人。

2、必要的时候可以在鞋头塞一些廉价的填充物 (纸巾，甚至碎布都可以）。这种方法特别适合鞋大了脚打滑的情况，并且简单方便，随时随地都可以用。

适用鞋型：平底鞋、靴子和鞋头封闭的高跟。

提示：运动或者长时间地走路不建议采用这个方法。运动时间长了，一是填充物会磨损，二也会不舒服。

3、鞋垫也是不错的选择。鞋垫一般是泡沫或者胶质做的，放在鞋里，垫在脚下，能起到缓冲和支撑的作用。鞋垫一般是用来矫正姿势和缓解不适的，当然也可以用来填充鞋里的多余空间，让鞋更合脚。大多数卖鞋的地方都能找到鞋垫，价格也很便宜。

适合鞋型：大多数的鞋子（包括高跟和鞋头有开口的鞋子）。

4、使用足弓垫。一般有正常鞋垫的地方都找得到足弓垫。足弓垫是指只垫在前脚掌下面的半截鞋垫，迷你、隐形，能增大摩擦力，填充鞋内多余空间，并且起到轻微的支撑作用。足弓垫对于有一点大，垫正常鞋垫又不舒服的高跟鞋来说再合适不过了。

适合鞋型：高跟 、平底鞋。

提示：足弓垫的样式很多，要是喜欢可以搭配鞋子选择适合的颜色。

5、还有一种类似足弓贴的迷你鞋垫，是条状的小垫子，叫后跟贴，常常用于高跟鞋。就像它名字所说的一样，这种鞋垫一般贴在脚后跟的位置，用来缓解鞋子磨脚的不适。但是因为它条形的形状和粘性，你几乎可以把它贴在鞋子里的任何位置，填满多余的空间。对于那种找不到合适鞋垫的奇奇怪怪的鞋子，它也能轻松搞定。

适合鞋型：大多数的鞋子，特别是很贴脚的高跟鞋。

提示：长期使用之前先试一试，小心使用，有的人用后会起水疱。

6、用橡筋勒紧鞋子。如果擅长做针线活的话，这个方法简直就是小菜一碟。只需要把橡筋缝进鞋子里，勒紧后跟就可以了。需要的工具也只有两根橡皮筋和针线而已。最好选用弹性大的橡筋。

将橡筋带沿着鞋后跟内侧拉开。鞋后跟处是首选，但是其实鞋内任何宽松的地方都可以。

将橡筋带缝在鞋子里，边缝边绷紧橡筋。也可以选择安全别针来固定橡筋。

缝好之后，橡筋会自然收缩，也就把鞋子"勒"小了。

需要的话，可以用这个方法搭配缩水法或者之前提到的任何方法一起使用。