每天都掉头发正常吗，掉多少头发才算脱发？

一正常情况下，由于新陈代谢，每天都会有脱发，头发有自然的生长周期和休止期，就成年人而言，每天掉50~60根头发是正常的。

二每天掉多少头发才算脱发？人的头发每天生长02-04mm，每月生长1cm；每天脱发50-100根为正常，如果每天脱发在这个范围内，但自觉头发不断减少也可诊断为脱发。

       脱发的原因很复杂，它跟人的遗传基因、个人体质、头皮的局部功能，还有多重其他影响因素有关。最常见的是雄激素源性脱发，它跟很多与家族遗传史有关，部分斑秃患者与父母双亲或双亲之一有高血压有关。其次，精神因素也是导致脱发的一大原因，用脑过度，工作或精神压力过大，睡眠不足都可以能导致脱发。此外，爱美人士频繁的染、烫、漂头发或作持久性烫卷或拉直头发都会引起发质变差、脱发。一些疾病也会引起脱发，比如内分泌类疾病、皮肤病等，治疗脱发前先要排除这些基础病。

       最常见的脱发类型是脂溢性脱发。脂溢性脱发多见于男性，常在20-30岁发病。从前额两侧头发开始变为纤细而稀疏，逐渐向头顶延伸，额部发迹向后退缩，头顶头发也逐渐开始脱落；随着病情发展，前额变高形成“高额”，进而与顶部脱发融合成片，仅枕及两颞保留剩余头发。脱发处皮肤光滑，可见纤细毳毛。女性症状较轻，脱发进程缓慢。当头发比较长时，几十根的数目看起来体积更大，于是会给人脱发的错觉。此外，掉头发可能也与季节有关。2014年在上海进行了一项研究，有41位健康男女参加，发现8-9月头发休止期比例最高，基本与上述数据符合。这些国家纬度与我国相近，因此，基本可以说季节性脱发是存在的，秋季是最容易出现脱发的季节。

头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是圆形秃，也就是俗称的“鬼剃头”，这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光。

 一般说来，普通人每天都会有50-100根左右的头发脱落，落发的原因很多，比如：

1。生理性：整个头皮上的头发变得稀疏，通常发生在产后2-4个月内，或是发高烧，生重病，精神压力大，营养不良等等。

2。生活饮食不正常：日常饮食摄取不足，营养不均以及不正常的生活习惯(如熬夜、烟酒过量、运动过度等等)，都会导致肠胃功能不佳，而引起脱发。

3。情绪问题：当人的情绪处于紧张、焦虑时，皮脂腺活动旺盛，头皮分泌出的脂肪大量增加，如果不能好好处理，头皮屑自动产生，毛囊受损，而造成头发脱落。

  4。一些内科疾病及用药可能会造成头发过多掉落：如甲状腺疾病、自体免疫性疾病、贫血、细菌感染、接受抗癌化学药物治疗，接受抗凝血剂治疗等等。

5。血液循环不良：常戴帽子，导致头皮血管被压迫，造成血液循环不良，养分不足，阻碍毛发生长，造成脱发。

6。乱服药物：服用不当或过量服用维生素、镇痛剂等药物，会影响细胞对营养的吸收力，养分送不到头发根部，而导致脱发。

7。油脂分泌过多：食用过量的油脂、刺激品，使头皮分泌物增加，毛囊受阻，引起脱发。治疗上首先要去除造成脱发的因素，同时要加强营养，保持精神愉快，经常锻炼身体，以便毛囊恢复再生功能。

  在饮食上要保持食物中的营养平衡，多吃含维生素和矿物质多的食物，如绿色蔬菜、水果、豆制品、瘦肉和花生、芝麻、蛋黄，限制脂肪和糖类食物及剌激性食物的摄入，头发出油多的人更应如此。

正常的成年人每天平均会脱落50~100根头发，因此的话每天掉落50~100根头发，这都是正常的，但是头发的脱落数量是会有着生长周期的阶段而决定的。通常来说头发的生长周期分为三个阶段，一是生长期，二是退行期，三是休止期，这些三个时期每个人的发囊都会经历许多次，他们会独立的进行自己的周期性变化，这样的周期性变化通常时间为2~6年脱落之后再会被新生长出来的头发所代替。所有人的头皮上大概都有10万只头发的发囊，在一根头发经历了他所有的生长周期之后，再输个李白中，他就会脱落下来，所以每个人一天掉个几十根头发，那都不是事儿，这样子的脱法对于身体个人来说实属是正常现象，也是个人的正常。基础代谢这是不需要进行干涉和治疗的。但是如果发现自己的脱发十分严重，甚至出现区域性脱发或者各种各样看起来不正常的脱发情况，那可能就要去医院瞧一瞧了，因为脱发的情况每个人都是不一样的，引起脱发的原因也有许多种，例如熬夜饮食不规律，过度劳累、压力大或者基因遗传因素，这都会导致脱发。而在面对自己脱发的情况下，首先分为两种，第一先判断自己的脱发，到底是属于正常性的脱发情况，还是属于病理性的，如果觉得自己的脱发情况不太正常的话，那么要尽快去医院，由医生进行检测之后，才能够知道普法到底是属于什么原因不能够盲目的判断。

在已经确定自己头发严重之后，可以适当的清淡饮食，不要熬夜排解压力，愉快生活，进行运动等，从其他的方面来改善自己的生活情况，从而来缓解脱发的问题。