o型腿穿什么样的靴子不显腿弯?

不要穿太瘦的裤子和到膝盖的靴子：

如果穿抬手的裤子和到膝盖的靴子会显得腿很弯，O型腿患者可以穿直筒裤，裤腿稍微肥一点，配一双小高跟鞋或短靴，个子很高的患者可以穿平底靴。

可选择带有翻边设计的中长靴：

O型腿患者可以选择带有翻边设计的中长靴，如靴子上带有比较明显的图案，这样可以起到转移他人视线的目的，让人不要注意到自己的腿部。同时靴子的后跟应高一点，这样人在行走时会不自觉地抬头挺胸，夹紧双腿，在一定程度上缓解O型腿。

可选择靴子边外侧带有明显装饰物的靴子：

除以上两种靴子外，还可选择靴子边外侧带有明显装饰物的靴子，如适当的皮草或者毛绒的装饰，可以使腿型与膝盖部位的宽度看起来符合比例。

o型腿矫正方法：

（1）两脚开立，双手扶膝关节外侧，体前屈，屈膝半蹲，双手用力向内侧推压膝部，两膝尽量内扣，然后慢慢还原，10～15次。

（2）坐立，两腿屈膝左右分开，然后两腿用力向内夹，两个膝关节尽量靠近，两手按住膝部轻轻下压，至最大限度，停止2～3秒再还原。要求膝关节用力，动作缓慢进行。

（3）用绳子将膝部绑紧（松紧度要适当），两脚并拢，两手扶膝关节处，上体前屈，连续做屈膝下蹲25一30次。

（4）用绳子将膝部绑紧（松紧度要适当），两脚并拢，连续向上纵跳，两臂屈臂摆动，20～25次。

（5）直立，向左侧横移时，左脚脚跟向左侧移，同时右脚脚尖向左侧移，成内八字，然后左脚脚尖向左侧移，同时右脚脚跟向左侧，成外八字，如此连续移动，10～15次，再相反移动，共3组。

（6）左侧卧，左手撑地，右腿后屈，右手握右踝，往臀部拉回，然后右翻身成仰卧，右膝弯曲压在体侧，并靠近左腿，两臂侧举。换左腿做。

（7）小腿外侧翻平踢健子或小沙袋。

（8）两膝间夹一物体，向前走路，物体可由厚向薄逐渐改变。

建议穿宽松点的裤子比如多袋休闲裤，运动裤也行，最重要的还是通过绑腿，不仅能纠正O型腿，而且 再绑直后还能达到增高的目的。

你先看一下你是不是O型腿。

如果准确测双小腿的间距，标准方法是脚踝并拢，然后在放松状态下测双膝盖和双小腿之间最大的间距，如果在，5到，8公分左右就是轻，中度O型腿。从你描述的来的看你的大腿中间也有缝隙，可能与你从小不正确的姿势有关，因此如果不影响你生活，你可以不用管它，如果很爱美的话，就可以用绑腿这个土方法纠正。

知道 水滴石穿吗？

我一个亲戚的朋友50岁学习打乒乓球 打了1年 天天打，最后近视300度 居然好了

还有听别人说的 几十岁了 练习翻腰的，坚持下来都练出来了

只要毅力 没什么练不出来的

绑腿成功的例那就更多了，关健是有没有这个毅力，国旗班，阅兵村的战士要想站稳脚跟，直腿是第一要素。

O型腿成因很复杂，有后天和先天的原因，绝大部分与小时候缺钙，不良的姿势，踢足球绝对算O型腿的高危因素，有文章报道，足球运动员的O腿是正常人的，20倍，你可以观察足球运动员，基本上都是O腿。

关于锻炼目前稍微有作用的就是多种压腿动作，除此之外，基本上作用不大。，

如果你要纠正，就只有绑腿这个土方法，要不就是做手术。

你仔细看完，相信会对你有帮助的

正常人双脚并拢时，小腿中间是能合拢的，当然有些人也不能合拢，好看的腿型对一些职业是很重要的，比如模特，舞蹈演员，空姐，飞行员，军人等，比如国旗班战士，09年阅兵战士的要求就更高了，他们的要求是，双小腿中间能夹住一张朴克牌。也就是要求战士们站立时双腿笔直，双腿中间几无缝隙。

着先你要确定你是小腿变还是大腿，不过大多数都是小腿弯，因此大部分是绑小腿，一般是坐着绑，可以坐在沙发上或板凳上，双小腿并拢，然后，用皮包带，肩带或皮带等能绑紧，弹性差的材料绑住，用力绑紧双膝盖下面一点的部位，用力绑紧后，可以发现双小腿能拼得非常直，坚持长一些的时间，同时将不正确的姿势改掉。

绑紧后，可以伸直或弯曲，时间一般为每天，4小时左右。

如果小腿弯得较厉害可以适当的增加皮带数量。

程度较轻的O掉，一般是，2月左右会有非常明显的效果。

首先O得程度比较轻，如果你绑腿的时间足够的话，比如每天，在4小时以上，并且绑腿力够大，绑得够紧，那么一个月就会有效果，为了防止反弹，你可以绑的时间更长一些，把不正确的姿势改掉，如走路，等等什么的，只要绑的时间够长，只会越来越好。

如果年纪较小骨髂还没有完全定型，因此非常有希望在短期内矫正，

如何绑成直腿，骨骼可以通过外力重新塑形，，因此通过绑腿是能收到一副相当好看的直腿的，

，舞蹈演员，跳水运动员比如黄豆豆，陶虹等，先天有O型腿的大部分都是通过后期的绑腿矫正的，因此通过坚持绑腿是会收到明显效果的。

绑腿材料可以用肩带，皮带，布带等能绑紧，网上卖的带子千万不要用，因为它弹力强，绑不紧，是不会有任何作用的，绑腿一般要选弹力差的材料，绑腿时一定要用力绑紧，如果力度太小，绑不紧，没有力度无论绑多久都没有作用的。如果你是轻O的话。想短期见效，就只能用绑腿这个虽土，但是实用的方法，可以用皮带，或是肩带每天用力绑3小时左右，一到，1到2个月后你会收到非常明显的效果。

同时注意 走，坐，站的正确姿势。

据体方法是皮带，肩带，布带，或是其它能绑紧的材料捆膝盖以下的小腿先站立然后双腿并拢后皮带，肩带，布带捆紧，固定住，也可以双腿并拢，取坐位，用力绑紧小腿并固定住，如果大腿中间有空隙也可以绑上一根，注意力度一定要大，用力绑紧后可以使双小腿中间缝隙变小，甚至闭合，双小腿会有一种往内拉的感觉， 时间一般为2到，3小时，中间可休息一下。有时间的，想短期见效的晚上睡觉也可以绑。

如果O得较重，绑直后还会有一些增高的效果。

99年阅兵战士绑腿二月矫正O形腿

绑腿两月纠正“罗圈腿”

“每天训练回来，衣服都湿透了，一天要换洗三套。 ”在盛夏季节，站军姿训练中，汗水顺着手套不断滴落。脚一挪开，便能看到地下一滩水。吴晓峰说，这些别人难以想像的场面，在当时都是很普通的。

对于训练中的点点滴滴，吴晓峰至今记忆犹新，可在谈笑间，却不经意“暴露”了一个“缺陷”：有颗门牙缺了一半。原来，吴晓峰当年在一次站军姿训练中，由于过于劳累，眼前一黑，昏倒了，重重摔倒在地，大门牙被磕掉一半。“当时为了形象，补好了，后来吃东西又磕掉了，也就算了。 ”

为了完成使命，没有人计较得失和辛苦。由于爱好踢球，吴晓峰曾经有些“罗圈腿”。这在受阅官兵中可是一大忌。按照标准，双腿之间能够夹住一张扑克牌。

为了解决这一问题，吴晓峰每晚上床前，都用背包带用力紧紧捆住双腿睡觉。每天早上，要比别人提前半个多小时起床。“因为刚起来，双腿都是麻的，小腿红肿，不能立即下床，要缓和一会儿才行。”这一捆，就是两个多月，罗圈腿就这样硬被纠正了过来。

相信上述能让你满意，如果满意请给个好评哟，谢谢

20岁还有救

快绑腿！ 能矫正过来

具体方法如下

那两根皮带 或者不穿的线裤

坐在凳子上 绑在小腿膝盖以下 裸踝以上 越紧越好

如果严重就多帮几根 大腿不直也榜上一根

每天坚持绑上4小时 或以上 一个月就有很明显的效果！！ 真的 骗你是孙子

不信上网查 曾经是跳水运动员的小陶红 因为是O型腿 坚持绑了2个月就好了

她那时候都19了、

但是不要再晚上睡觉的时候绑 那样血液循环不通 会出毛病的

你按照以上方法 一个月就有效果 真的 我就是才绑了10多天 我感觉值多了！

如果你不绑 穿裤子 应该穿一些肥大点的休闲裤 就像那种跳街舞的那种很肥 也挺好看。

希望采纳 3Q

在这两年的时尚界，喇叭裤又推上了一个风潮，实际上，喇叭裤这一件品类一直都是非常火爆的，它不但时髦又复古时尚，并且彻底合适许多腿型不太好的女生来穿，我倒是觉得，喇叭裤这一件品类似乎是不挑剔腿型的，这也许恰好是喇叭裤往往那样受人欢迎原因吧，此外，有些女生说了罗圈腿的女性是否值得下手喇叭裤呢，实际上很多人觉得罗圈腿的女生都是不要穿喇叭裤的，怕穿不好暴露自己腿型，其实对罗圈腿的女性而言，喇叭裤这一件品类其实是可以选购的，并且非常值得。

但是有一点需要注意的问题便是，罗圈腿的女生来挑选喇叭裤时，一定要注意不要选大脚部包紧的喇叭裤，这种喇叭裤穿不好确实显得特别俗气，并且还能暴露腿型的不足。适用于罗圈腿的女性而言，在挑选喇叭裤时，最好选择大脚部略微放松一些的版型，随后小腿裤不过于浮夸设计方案的版型，这种喇叭裤不但实穿，好搭，还特别的装饰腿型。

次之，我之所以要说罗圈腿的女性合适穿喇叭裤，是由于喇叭裤下自身略微随性的与众不同设计方案，真的会遮盖腿部问题，让腿型看上去挺直甚至纤长，所以喇叭裤可以说是不挑剔腿型的，对任何小腿肚腿型不太好，甚至腿比较粗的女性来说，千万别错过这样一条好看的裤子。

并且喇叭裤还是相当百搭品类，它基本上也可以搭配一切的上衣，不管是配搭衬衣，体恤衫，毛衣，吊带背心这些都可以的，它还是一个非常金牌的四季品类，因此好用率较高，对于许多腿型不太好，或者罗圈腿的女性来说，从来没有过试过穿喇叭裤的，一定要勇敢的去试着。

直筒裤顾名思义，就是上下呈现出一条直筒状的形状的裤子，像一种这种宽松的直筒裤，可以很好好地去修饰自己的身材，即使在里面穿上厚厚的打底裤，也丝毫不会有臃肿的感觉，那像直筒裤搭配起来其实很好搭配，穿直筒裤的女性比较随性，而且风格多样化，对于驾驭高跟鞋可以很好的契合。直筒裤从长度来分有拖地裤、九分裤、七分裤几种；从面料来分有梭织、针织、牛仔面料等，风格搭配可以休闲也可以通勤。关于直筒裤与鞋子的搭配无非就是休闲和通勤两种。

下面我们先说一说休闲直筒裤和牛仔直筒裤，这两款搭配休闲鞋比较好，显得年轻！现在的休闲鞋也有很多种，有松糕鞋，有老爹鞋，有小白鞋，有跑鞋等等，搭配的时候还要看好颜色，板鞋随性自然、青春靓丽，是最为白搭的鞋款。直筒裤搭配板鞋，活力四射、无拘无束，给人一种轻松自在的感觉，个人感觉这种搭配最为青春。直筒裤搭配小白鞋是比较时尚和青春的一种搭配，直筒宽松牛仔裤搭配小白鞋，这是比较常规的，既可以凸显大长腿又能够很好的遮盖脚的大小是比较适合的一种搭配。

因为直筒裤的膝盖与裤脚上下一样宽，所以它能遮盖很多腿形上的缺陷，比如罗圈腿，O型腿，腿不直等！并且，虽然直筒裤看似更适合个子高挑的人，但小个子穿起来也会显双腿修长。直筒牛仔裤＋运动鞋。现在越来越多的小仙女喜欢穿运动鞋，因为舒服有方便，不管是逛街上班上学一双鞋通通搞定，搭配直筒牛仔裤，很休闲，也很好看，很有活力的搭配。直筒裤因裤型比较普通，只能通过裤子的面料、颜色来体现时尚感。普通的直筒裤，也能通过搭配时尚的鞋子来体现时尚感。

衣服能够展现出自我魅力，好看的衣服也可以提升我们的气场，让我们变得更有自信。俗话说的好，“人靠衣装马靠鞍”，通过合理的搭配也可以让我们“焕然一新”。有些女生天生的气场就比较弱，她们为了可以提升自己的气场会选择一些颜色深沉的衣服来穿，这样穿搭就可以提升她们的气场。有些女生的个子比较矮，她们也会去选择一些“上短下长”的衣服来穿，这样的穿搭可以改善她们的身材比例，从视觉上弥补缺陷。像这位**姐一身白色吊带背心加时髦直筒裤的穿搭，时尚修身又显瘦，我觉得是非常好看的。

**姐给自己搭配了一顶白色帽子，从细节上我们可以看出她是一个非常精致的人。**姐的上身选择的是一件很有设计感的白色吊带背心。这件衣服的设计非常值得我们去讨论，衣服采取了包裹式的设计，这样的设计给我们有一种少数民族的感觉。这样的设计也是非常显瘦的。白色吊带背心的面料是纱质的，这样的面料穿在身上相当的舒适。这件白色吊带背心的款式在市面比较少见，也可以在一定程度上避免撞衫的现象出现。我觉得这件白色的吊带背心**姐选的很好。

时尚和修身是我们在搭配衣服时最大的俩个需求，想要的满足这样的需求，那么我们在选择衣服的时候就要注意。像**姐的下身搭配了一条跟上衣同色的直筒裤，裤子是很修身的，白色的裤子给人的感觉既简洁又非常的干净，直筒裤对于广大女生来说相当的友好，这种类型的裤子不但时尚修身显瘦，而且直筒裤还可以遮挡我们腿部的缺陷，如果你有罗圈腿，O型腿的困扰，那么直筒裤就可以帮你解决这些问题。这条裤子的款式很时髦，所以也不用担心会过时。另外这件裤子有一个亮点设计，裤子胯部的腰带是镂空的，不规则的设计反而提升了这条裤子的显瘦的效果。如果你也想通过穿搭来达到修身，显瘦的效果，那么就不要错过这件白色的直筒裤。

**姐这一身穿搭的颜色都是很素雅的，所以她给自己选择了一双米色的鞋子，鞋子的款式比较的简单，鞋子也很轻薄，这样的鞋子穿在身上相当的舒适。**姐这一身白色吊带背心搭配时髦直筒裤的穿搭，时尚修身又显瘦，我觉得是非常好看的。

1腿形有缺陷的人群，比如小粗腿、罗圈腿、这类腿形穿上小脚裤特别的显眼，看起来又粗又短，让人一眼就能看出腿的不足，而且小腿突出，弯曲等现象一目了然，这类腿形可以选择宽容的运动裤、阔腿裤、直筒裤、都是非常完美的，可以很好的掩盖腿形的不足，而且看起来也自然。

2假跨宽的人群，身体看起来上身小，下身粗，这种人群看起来臀部丰满，身体呈三角形状态，类似梨形身材，穿上小脚裤会显得更加的肥胖，而且穿上也勒的不舒服，一点也没有舒适感，这类腿形适合选择高腰阔腿裤、工装裤、百褶裙等，可以很好的拉长身材比例，显得腿部更长，让跨部看起来不那么明显，而且如果穿上工装裤的话还有一种酷酷的感觉，不管是粗腿还是细腿都能美美哒。

3腿形不直的人群，比如0型腿、x型腿的这种，这样的腿穿上小脚裤也会降低自己的美感，腿形的不足也会更加突出，和上面两种相比的话要更加不足，这种腿形的我们也可以搭配阔腿裤、哈伦裤、烟管裤九分直筒裤等，可以秒变直腿，让我们腿部无限放大，对身材也非常友好。

小脚裤是一种紧贴腿部的裤子，又名铅笔裤，它的好处就是可以很好的展示我们的身材，让腿看起来更加钎细，修身效果也特别好，上身也可随意搭配，不管是T桖、西装还是卫衣、衬衫都可以和它搭配在一起，深受广大美眉的喜爱，不管是白领、青少年、中年人更可能是老年人都容易接受的一款裤子。

虽然小脚裤从搭配和人群都被大众认可，但是它还是有一定的缺点，因为小脚裤包裹的过于紧实，穿上可能影响腿部血液循环，而且容易摩擦肌肤等现象，所以我们日常生活中选择裤子，一定要选择适合自己的，即舒适也漂亮。