秋天脸脱皮怎么办

多补充水分 秋天脸上起皮最好的方法就是多补充一些水分，清晨醒来，侧身躺下喝一杯水(空腹蜂蜜水)，这一姿势有助于肝脏胆汁的排除，加快水流过和冲击这个系统的速度，将体内有毒物质除。 早餐应尽量多喝水，有可能的话再吃一个梨或一片甜瓜。 上午可躺下，喝两杯水。 午餐除喝一杯水外，还可吃苹果、梨、甜瓜等。下午躺下后再喝两杯水。 晚餐与午餐相同。 睡前，躺着喝最后一杯水。 此法选择周末比较合适。因排除了体内多余杂质，身体感到神清气爽，健康愉快。 2 正确洗脸方式 用接近人体体温的温度来洗脸时最合适的，用约35℃的温水洗脸，可以用毛巾一边轻抹皮肤，一边冲洗，这样能够温和地带走脸部的赃物。过热的水除了软化角质外，还会伤害角质层。它能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙。另外，如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。而较低温度的水洗脸，又会使皮肤毛孔紧闭，无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及残留物等污垢，不但不能达到美容的效果。 洗完脸后不宜让水分在脸上自然风干，因为水分的自然蒸发会带走皮肤的热量和水分，使皮肤发凉，血管收缩反而会造成皮肤干燥脱皮，很容易出现皱纹。洗脸后，应该立刻使用爽肤水、乳液，再使用具有保湿效果的面霜，这样才是保持皮肤水分不流失的正确做法。 3 选择合适的洁面产品 油性皮肤分泌油脂比一般人多，所以需要选择一些清洁去油力比较强的产品，选择有控油效果的洗面奶，天然的芦荟，绿茶控油洗面奶是不错的选择。 中性的皮肤是最好护理的了，选择洗面奶一般泡沫型的就可以了，也可以根据季节来选择，夏季可选择带有去油力的产品，秋冬比较干燥，选择带有补水保湿效果的。 干性皮肤最好不使用泡沫型洗面奶，可以用一些清洁油，清洁霜或者是无泡型洗面奶这类，这种洗面奶用完脸上不会有紧绷感。 4 常备保湿喷雾化妆水 化好妆后，或感到皮肤发紧时，可用喷一些保湿喷雾化妆水在脸上，以补充水分，保湿喷雾化妆水，清爽不粘稠，让你的细胞空隙之间，随时充满足够的湿润因子，比清水更能增加皮肤湿润，即使上了妆还是可以喷。日晒过后，也是肌肤含水量最少的时候，喷洒保湿化妆水，再涂上修护乳液，才不会让缺水的后遗症找上你。秋季室内空气干燥，除了定期喷雾外，在暖气上搭块湿毛巾，也可使空气湿度加大。

秋天皮肤干燥脱皮是因为秋冬季节空气干燥,皮肤水分缺乏引起的,因此日常生活中我们应注意加强皮肤的护理,使用保湿、防晒的润肤露,如甘油、尿素霜等可缓解干燥引起的瘙痒等不适感；除此外,应避免容易造成皮肤水分流失的因素,如减少洗澡频率,避免用过热的水洗澡等；避免诱发因素是防治的关键；生活应规律,衣着松软,避免饮酒、喝浓茶及食用辣椒、胡椒及芥末等辛辣刺激食品。

秋天皮肤干燥脱皮，大多是由于季节性的因素而导致人体皮肤的皮脂腺、汗腺分泌的减少，这时候皮肤就失去了一定的自身的滋润功能，所以就会出现不同程度的干燥或者是脱屑，有的可能还伴有一定的瘙痒感觉，特别是这种瘙痒一般发生在夜间。所以这个时候通常是需要使用一些滋润类的外用药进行涂抹，一般的可以使用10%的尿素乳膏，或者是维生素E乳膏外涂，同时也可以适当的口服一些中成药，比如润燥止痒胶囊口服，1天3次，1次3颗。

秋天皮肤干燥脱皮要多喝水，补充足够水分，另外可以多吃维生素含量丰富的蔬菜及水果，同时可以辅助用一些补水的护肤品。

一般季节性的皮肤干燥脱皮，大部分是属于过敏性的湿疹或者是神经性的皮炎，也有可能是属于缺乏维生素或者真菌感染的原因，需要及时去医院皮肤科进行相应的检查，如果是过敏的因素，就需要检查过敏原以后避免接触。同时配合使用软化皮肤、改善微循环的药物，要对症治疗。

首先要使用一些保湿产品，另外在饮食上可以多吃一些含有维生素A的食物，像动物肝脏海产品，鱼类和鸡蛋等。另外也要多吃含有维生素E的产品，像核桃和杏仁等。另外少吃一些刺激和辛辣的食物，同时要保持充足的睡眠。

在秋冬季节，尽量不要用太热的水洗脸、洗澡，温差太大容易让毛细血管破裂，并且热水还会使原本干燥的皮肤蒸发更多的水分。建议使用温水或者冷水，不仅可以促进皮肤吸收水分，还可以增进皮肤的弹性，提高皮肤的抵御能力。

秋天脸上起皮的主要原因，可能是下面几种：

肤质问题：干燥的皮肤或敏感的皮肤，在干燥的冬天，原本干燥的皮肤变的更干，导致脱皮。

身体内部缺少水分：当皮肤失去水分，会出现以下现象：表皮细胞像干燥过度的纸一样，边缘都卷起来，爱脱皮。

护肤品不适合：脸上脱皮也有可能是目前所用的护肤品并不适合你的肤质。

那么，针对皮肤脱皮在症状，下面介绍几种方法来缓解：

温和洁面：因为干性皮肤油脂分泌少，所以清洁力过强的洗面奶容易刺激皮肤，尤其是含碱性物质的膏霜型洁面产品，因此一定要使用性质温和的洁面产品。

补水护肤品：每次洁面后的护肤功课别偷懒，要记得使用补水功能强大的补水产品，因为水可以立刻补充肌肤的水分，令肌肤水水润润。但最好远离含有酒精的化妆水，可以用纯露替代，以免刺激皮肤。拍完水水后记得使用含油的面霜或乳霜将水分牢牢锁住。

蒸脸：蒸汽蒸脸可以加快面部血液循环。先将面部涂抹营养霜，然后用脸盆盛上热水，加入适量甘油等护肤品，待蒸气上升时，将面部置于蒸气上熏蒸，以面部潮红为止，一周可使用一到两次，可有效改善皮肤干燥脱皮现象。

夜间密集补水：夜间是皮肤修复的最好时机，而且夜间皮肤对护肤品的吸收效果也更佳。干性皮肤在睡前可使用一些补水功能强面膜。

随身携带保湿喷雾：养成随身携带一瓶保湿喷雾，随时随地为皮肤补水。可用温和的爽肤水或者纯露，装一小瓶喷雾瓶，放随身包里面，如果皮肤干燥起皮，可以随时补充水分。