身体皮肤新陈代谢周期是多少天?

亲！注意哦！

正常情况下，婴儿肌肤代谢周期为15天，年轻肌肤的代谢周期为21天，而成熟的肌肤代谢周期约需28天左右，到60岁时则需要45天左右。对于年轻肌肤而言最佳状态就是维持好肌肤的21天代谢周期。

皮肤护理周期

　皮肤护理周期，如今社会主流审美就是除了注重漂亮的脸以外，还很注重整体形象给人的感觉是否亮眼，比如说身材苗条匀称与首饰服饰搭配 的和谐，以及皮肤的保养护理，接下来一起看看皮肤护理周期。

皮肤护理周期1

　 皮肤代谢周期是皮肤再生的重要时机

　新陈代谢是指皮肤能够自己进行新城代谢的能力，也是肌肤再生的关键。

　从表皮深处产生新的皮肤细胞，会一边成熟，一边向皮肤表面上升，表皮的老旧细胞完成保护皮肤的任务后就会剥落。

　从新细胞出生到剥离的周期，理想状态是28天左右。如果比28天长的话，会导致干燥、浮肿、老化；而短于28天的话，细胞会在不成熟的状态下成长，肌肤屏障功能也会因此而下降。

　如果总是觉得皮肤不稳定的话，很大可能就是皮肤的新陈代谢出现了紊乱的问题。

　 28天的周期是真的吗？

　20岁左右的皮肤代谢周期一般是28天，30多岁的人是40天，40多岁的人大概在45天左右。人的成长周期大概在18岁左右就结束了，新陈代谢的速度在14-18岁达到顶峰。随着年龄的增长，速度也会相应下降，肌肤本身的活力也会开始衰退，对于外部刺激导致损伤的恢复力也会变弱，开始出现干燥、暗沉、斑点、没有弹性、皱纹等等，慢慢地持续老化。

　随着年龄的增长，一点点变慢的新陈代谢周期，如果能将其接近28天周期，是美肤的关键。

　 调整皮肤新陈代谢周期的角质护理

　不想要肌肤变得暗沉和粗糙，皮肤细胞的质量要好且有滋润，通过“角质护理”去除皮肤表面的老废角质，促进新细胞的成长是很重要的。角质护理的话，推荐使用含有酸类的温和美容液和含有分解角质和过剩皮脂的酵素成分的洗面奶。注意不要过度去角质，尽量使用温和的护肤品。

　 控制新陈代谢的话就可以控制美肤！

　如果剥离皮肤表面的老化细胞，使得新细胞露出面部的周期顺利进行的话，就能保持不输给年龄的美肤！也就是说懂得控制新陈代谢的人可以控制美肤。皮肤护理的关键就在于调整皮肤的代谢周期，让其靠近28天！

皮肤护理周期2

　 皮肤的生理周期性，需要改变一般的皮肤护理方式以解决月经周期中身体的变化。

　雌激素是月经周期前半期的显性激素，黄体酮是下半期的显性激素。随着经期出血的临近，雌激素和孕激素的水准都会下降到最低值，留下的是相对较高的睾丸激素值。

　 第1至第7天

　在月经周期的第一天，雌激素和黄体酮值暴跌。正是在这段时间里，皮肤可能会感觉更干燥，更暗沉，更紧致，并且通常缺乏光泽。皮肤屏障功能也可能受到损害，这意味着刺激物和外部侵略者更有可能进入皮肤。

　在这个周期的这个阶段，关键是以一种不增加敏感性的方式平衡和补充皮肤水分。这意味着选择抗炎保湿剂，或含有必需脂肪酸（如亚油酸和油酸）的保湿霜是最佳的选择。富含抗氧化剂的油（荷荷巴，猴面包树，辣木等），减少经表皮水分流失。可以保湿和提亮此时的皮肤状态。

　建议增加使用含有乳木果油和可可脂的产品，以保持皮肤水分含量并提高皮肤弹性。此时应避免使用一些活性成分，如视黄醇，糖醇和乳酸，因为在此期间皮肤可能对这些成分过敏。

　 第8至16天

　这是雌激素产量再次开始增加的时候。雌激素的激增导致丰满，水润，明亮和更清晰的皮肤。

　随着雌激素达到顶峰，更新，更强壮的皮肤细胞正在形成。利用这段时间专注于给皮肤一个适当的去角质，以帮助细胞更新，这也可以预防排卵后向油性肤色的转变。此外，这时使用含有抗衰老成分的产品（如视黄醇等）是支持人体自然增加胶原蛋白生成的最佳时机。

　 第17至24天

　黄体酮在排卵后成为主导激素，油脂产量处于在这个阶段最高值，为皮肤瑕疵的出现营造了完美的条件。随着油脂产量的加快，此时需要加入粘土类面膜，吸收多余的皮脂，消除堵塞毛孔的细菌。建议使用以微量水杨酸和扁桃酸等外用产品，以尽量减少痤疮的'生成。

　 第25至第28天

　身体正在为再次月经做准备。雌激素和孕激素水准下降，此时睾丸激素仍然处于高峰，导致毛孔堵塞和痘痘以及一般炎症和皮肤浮肿的生成。

　在此阶段使用含有抗菌和抗炎植物类的配方，特别是含有β-羟基酸（BHA）水杨酸的配方（水杨酸是一种极好的毛孔清除成分，因为它可以去除皮肤表面的角质并渗透到毛孔中以去除油脂）有助于防止毛孔堵塞，是治疗和预防粉刺痤疮（又名黑头和白头）的重要方法。

皮肤护理周期3

　 如何在生理周期保养皮肤？

　 1、月经期

　在月经期皮肤代谢速度减慢而且皮肤异常干燥，降低了皮肤抵抗力，不能更好地对应外界所带来的刺激。另外在此阶段孕激素和雌性激素急剧降低，再加上月经出血而消耗了体力，大量的营养流失，皮肤变得异常敏感和干燥。在月经期应做好皮肤的保湿补水工作，尽量选择滋润性功能比较好的保湿乳。多吃富含铁和蛋白质比较丰富的瘦肉类蛋类动物内脏以及蔬菜水果等。

　 2、卵泡期

　卵泡期也就是上次月经停止到排卵期，会经历12天的时间，此时皮肤处于平衡和最佳状态。卵泡激素分泌旺盛，增加了皮肤的血流量，新陈代谢速度快，皮肤变得异常细腻。在此阶段只要做好普通简单的清洁即可，也可以选择功能性的护肤比如果酸护肤。

　 3、黄体期前期

　黄体期前期也就是排卵后到下次月经来潮的前一天，经历14天左右，此时是皮肤的调整期而且平衡状态发生了改变，因为黄体素持续性的增加而让雌性激素发生很大的波动，增加了全身的血流量，基础体温升高，黄体素会让人们的精神变得异常不稳定，会因为小事而斤斤计较以及不明原因的紧张和焦虑。

　另外皮脂腺也会分泌增多，活化了黑色素，可能会出现痘痘或者黑斑，在此阶段一定要做好皮肤的美白护理，可选择清爽型的护肤品。除此之外黑色素变得异常活跃，必须要做好防晒工作并且选择美白的护肤品。

　 4、黄体期后期

　黄体期后期皮肤变得不安定而且皮脂腺分泌旺盛，增强了黑色素的活性，容易出现痘痘以及黑斑。另外黄体素分泌达到了高峰值，增加了皮脂以及色素的活性，升高了皮肤温度，容易出现充血和潮红而且增多了皮肤中的皮脂分泌

　扩张了毛细血管，皮肤粗糙而且容易出现黑眼圈。此类人群必须要调整好角质以及油脂之间的代谢，选择温和的清洁产品，为皮肤提供充足的水分，保持水油平衡。

　 温馨提示

　在月经期间应该多注意休息，尽量不要化妆，如果化妆的话必须要彻底卸妆，防止堵塞毛孔。

女性的生理周期主要分为四个时期：月经期、滤泡期（排卵期前1周）、黄体前期（排卵后1周）及黄体后期（月经前1周）。

女性生理周期计算方法：女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。

生理期每个阶段皮肤的变化：

1、排卵期

皮肤的调整期。肌肤的平衡状态逐渐改变。

2、经前期

肌肤的不安定期。皮脂分泌旺盛、黑色素活性增强，青春痘、黑斑、脂漏等皮肤问题容易出现。

3、月经期

皮肤的低调期。皮肤变得干燥、代谢迟缓，对外在环境的防护力低下。

4、经后期

皮肤的最佳状态。肌肤进入极佳的平衡状态。

衣服对于每个人来说都是非常重要的，特别是对于一些女性朋友来说，几乎可以说是他们的命一样。每个人都希望自己拥有一个好的肌肤，都希望这些肌肤变得洁白，水润有光泽。有一个女性希望自己的脸变成一个黄脸婆一样。没有一个好的，几乎无论是在自己的生活还是学习还是工作当中，都会起到非常好的帮助让人更加有自信。是有许多人对于肌肤的保养并不是特别的了解，他们并不知道几乎也存在着生理周期。我就来根据我自己所知的知识来告诉大家护肤的生理周期是有多久？

1一般半个月

按照正常人的体质来说，护肤的周期一般都是半个月。你半个月自己的肌肤就会出现一些不同的变化，所以说我们一般将护肤的生理周期定为半个月。半个月对于自己的肌肤进行一次合理的护理，可以让自己的肌肤变得更加水润白皙有光泽。久而久之，自己的肌肤也会然后反衰老，让自己的肌肤看上去更加年轻，让自己显得更有自信。

2根据护肤的生理周期进行保养

我们在护肤的时候需要根据护肤的生理周期来对自己的肌肤进行正确的保养。要掌握好护肤的生理周期，我们所做的护肤工作可以事半功倍，让夫妇达到更好的效果。比如一些美容院就会根据你的护肤，早上你周期来进行对你的皮肤保养。所以说美容院的护肤效果才会那么棒。

希望我的回答可以帮助到你。