脸上黑头和痘痘好多,怎么办?

瓦解黑头痘痘“护理篇”

及时彻底清除老化角质，对黑头、痘痘的生成能起到极佳的预防作用。现在教你自制出高效的去角质产品。

少量橄榄油

窝住掌心形成一定容量，将橄榄油倒入，以刚刚漫过掌心窝的用量为佳。

蘸取少许盐

用另一只手的中指蘸取少量食盐。蘸取前可湿润手指，使食盐更容易被附着。

充分融合

将蘸取食盐的中指浸入橄榄油中，在掌心轻轻画圈，以便两者充分融合。

轻柔地按摩

用融有食盐的橄榄油轻轻为面部按摩，能软化角质层并有效去除黑头。

瓦解黑头痘痘“习惯篇”

培养自己形成良好的生活习惯，是预防黑头、痘痘最有效的方法。

减少细菌生成

毛巾是细菌滋生的温床。对于容易长黑头和痘痘的肌肤，改用纸巾吸干水分，对晚睡肌肤而言是更安全的办法。

对痘痘和黑头的日常防止或减轻症状要靠仔细的皮肤护理，例如用适合自己肤质的护肤品和洗面奶，注意保湿，不要过度清洁也要防止清洁不净，外出注意防晒等。

关于痘痘，要搞清痘痘的类型和起痘痘的原因再对症下药，如果感觉严重或者不知道原因的话可以去医院去看皮肤科；

关于黑头，目前好像没有根治的方法，只能稍微减轻，避免加重，注意清洁和防晒，用适合自己的清洁产品和清洁方法，不是特别必要的时候最好不要用撕拉类产品，注意清洁后用一些收敛毛孔的产品。

一、护肤、化妆

l、温和地对待你的皮肤：不要挖、挤压、用力搓洗你的皮肤。拼命地刷洗只会使你的粉刺更加严重。和一般人想的正好相反，拼命洗脸并不会减少油脂的分泌，用力搓洗只会分泌更多的油脂。

2、使用能控制、清洁油脂功能的护肤品：以往的油性肌肤护肤品，大多只能洗掉脸上过多的油脂，现在的油性护肤品已有控制清洁油脂的功能。它们利用生化或植物成分，深入皮肤深层，控制皮脂腺的分泌机能，并在皮肤表面“吸油”，将油脂转化，同时收缩毛孔，使油脂分泌量降低。你可选用有口碑的这类产品。

3、不要用磨砂膏和收缩水：磨砂膏和收缩水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌，使情况更糟。此外，收缩水能使毛孔收缩，让原来已堵塞的毛孔口更小。

4、注意所选用的化妆品是否含油质的素水性配方：有青春痘的朋友，有时适度地搽一些粉底，可以起到遮盖和美化的效果，但在选用口红和粉底时，要注意避免油溶性的产品，以免恶化青春痘。目前市面上有极适合油性皮肤使用的水粉霜，质地清爽，不含增加皮肤油脂负担的成分，不会因粉干而使疙瘩更明显。

5、注意个人卫生：个人的卫生习惯，决定了青春痘在脸上停留的时间。如果青春痘长在下腭和嘴角，请不要穿有衣领的衣服。衣领是藏污纳垢的地方，极易和下腭摩擦而使病情加重。另外，常常保持将头发梳在脑后不要留刘海，以免头发上的灰尘和油污感染青春痘。

另外，一般人不知道，枕头套、被单是最容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且长时间的睡眠，更易使脸部皮肤滋生、繁衍细菌。所以，最好保持每日洗枕巾的好习惯，尤其是青春痘情况严重的人，更要注意这一点。

发胶、定型剂中的固定剂成分一旦喷到皮肤上，很容易造成毛孔的堵塞，油脂和污垢更不容易清洗干净，因此脸部要远离它。此外，保持每天洗头，维持头发的清洁，亦可以改善青春痘状况，并且预防感染。

6、注意防晒措施：阳光中的紫外线，一旦经青春痘的伤口，直射穿透表皮层，就会在伤口部位形成黑色的斑点，即使在青春痘消失以后、仍会留下像黑斑一样的灼伤痕迹。如果担心防晒霜太油，可以在搽完防晒霜之后，用面巾纸在脸上吸按一下，将多余的油吸掉。如此，既不会影响防晒霜的功能，又预防油脂的负担。