隆胸了哺乳怎么挤奶

乳汁不及时排空的话，不仅会影响泌乳量，还会导致乳腺管阻塞，引发乳腺炎。所以需要及时排空乳汁，可以用手挤或用吸奶器吸。

无论采取哪种方式，需要每间隔3小时挤或吸一次奶。

关于正确的挤奶方式，做如下介绍：首先要洗净双手，用温水清洁乳头，用毛巾热敷乳房，按摩和轻拍乳房，选取舒适的姿势坐好。将容器对准乳头，拇指和其他手指呈“C”型，分别在12点和6点的位置，之后在10点和4点的位置，如此变换角度，由乳腺根部向乳头方向轻轻挤压，以便清空乳房中的全部乳汁。乳汁从喷射状变为滴状，挤奶就算完成了。两个乳房轮流进行。结束后取少量乳汁涂抹于乳头。1、放松按摩：首先洗手把手洗干净，再洗一下乳头，放松心情，然后两手分别按摩一下涨涨的乳房，这时会有泌乳的反射，容易分泌更多的乳汁。

2、手指放好：将拇指，食指和中指分别放在距乳头3~4厘米的地方，拇指在乳头上方，另外两个手指在乳头下方形成字母c的形状。手指所在的地方下面必须是储存乳汁的乳窦，从最涨的最厉害的那侧乳房开始，把干净的瓶子对准乳头开始挤奶。

3、挤奶的手法：首先向胸部方向推，手指不分开，其次转动手指，手指先分别放在12点和6点的位置，然后再放在10点和4点的位置，如此变换角度，以便清空乳房中的全部乳汁，乳汁会从喷射状态渐渐变成一点点的滴的状态。这时再换另一侧乳房。重复做好“放松、放、推、转”的动作流程。挤奶要避免使劲挤压乳房和使劲的拉扯乳头，否则容易使乳房淤伤和乳头疼痛。挤奶过程一定要放松，不要着急。

1、点按揉胸法

　　这种方式是比较常见的揉胸方式，首先是将文胸脱掉，对着乳房的周围慢慢的用食指压住，这时乳房会轻轻的反弹，把手指抬上来，再一次轻轻的点压，这样反复几次，那么就可以有效地缓解胸部的疲劳。

　　2、手掌抚摸法

　　手掌抚摸是比较粗暴简单的手段，将手掌平铺开来，五指并拢，一只手放在胸部的上房，一只手则放在胸部的下方，放在上方的手，慢慢地往下推，放在下方的手则往上推，这样交替几次，可以有效地促进胸部的血液循环。

　　3、异性抚摸

　　如果是自己心爱的人用他的手掌来对自己的胸部抚摸的话，相信绝大多数的女性都会觉得心速加快，这是因为性激素增加的原因。同样的道路，如果由异性对自己的胸部进行按摩，那么往往会变大得比较快。但是要注意的是，这种差事，最好是让自己的伴侣来。

　　温馨提示：经常揉捏乳房，会有促进血液循环的功能，这能够有效的使乳房变大，但是在揉的过程中不要用力过大，次数过于频繁，以免造成乳房红肿。最好是适量而为，每个星期做3到5次就可以了。

选择合适的泳衣即可以了：

1、选择宽松式的连体式泳衣

这类连体泳衣，微聚拢与胸部填充，加上蛋糕裙式的设计，上方的充实与下方的宽松，即使胸部不大，也可以让胸部看上去非常坚挺，不会因为胸小而把气质输给别人。如果你有一点点小肚子，这种类型的泳衣再适合不过了，蛋糕裙式的设计可以完美弥补小肚子这个缺陷。

2、选择有聚拢效果的泳衣

聚拢效果的泳衣可以完美的让你的胸型体现出来，完全可以像其他大胸MM一样。这就是聚拢泳衣的效果了。

3、选择胸部有褶皱的泳衣

胸部有褶皱的胸衣能够体现出曲线的效果，这样可以掩盖胸小的尴尬。同时带褶皱的胸衣有一种凹凸感，有立体的感觉能够很好的修饰曲线。

4、利用硅胶垫

一般在淘宝买泳衣的话，问下掌柜的有没有硅胶胸垫，掌柜就会给你推荐~！而且真的很便宜，15元左右就可以买到一个非常好的胸垫，不仅舒服，还可以让胸部显得很丰满。

　如何让胸变得更大呢？让胸部变大有以下一些方法：

　第一，运动锻炼，坚持每天做扩胸运动，使胸部的胸大肌，胸小肌肥厚，来使胸部变大。

　第二，增加雌激素水平，调节内分泌，可以通过饮食，多喝豆制品，比如豆浆，豆奶，多吃豆制品来使雌激素水平提高，使胸部变大。

　第三，脂肪填充，通过吸出腿部，臀部，腹部的脂肪，离心后填于胸部，使胸部变大。

　第四，假体隆胸，通过用硅胶假体，填于胸部，使胸部变大。

　这四种方法可以使胸部变大，各人有各人的不同情况，需要根据个人的情况，选择不同的方法来使胸部变大，前两种方法需要持之以恒，后两种方法，是手术的方法，有一定的创伤。

　 怎样让胸变大呢？

　1交叉上举：自然站立，两脚与胯同宽，两只脚分别踩住两根拉绳的一端，双手握住身体对侧方向的拉绳另一端，这样，让拉绳交叉在身体前方，手放在身体两侧。双膝弯曲，身体下蹲，双臂向两侧外展伸出。接下来，双腿伸直站起，双臂向上向外伸起。收回到起始位置，完成一次动作。

　2推实心球：摆好做俯卧撑动作的姿势，左手按在一个实心球上，右手按在地板上。双腿并拢，提胸收腹。身体保持平直，两肘弯曲，身体缓缓下降，然后双手用力向上撑，回到起始位置。

　4弓步拉绳：两腿一前一后呈弓步站立，两手分别握住一根拉绳的两个手柄，后脚踩住拉绳中部。两臂由下至前方拉动拉绳，拉至双臂与地面平行，然后向后收回。动作要缓慢，这样你能感觉到胸部在展开。也可以晚上对胸部进行按摩，这时配合着这个霜可以更好的吸收，效果会更佳。

　 怎么样做才能快速有效地使胸部变大呢？

　1、多吃一些含有高蛋白质的食物。

　如鸡蛋、鸡肉、鱼肉、鸭肉、猪肉、牛奶以及牛肉等食物，这些食物之中都是含有着大量丰富的蛋白质，能够给乳房提供必要的营养物质，从而促进胸部地再一次发育，进而可以使得胸部变得更大。

　2、多吃一些含有大量丰富维生素的食物。

　如蔬菜水果之类的食物，里面含有着大量丰富的维生素，可以使得其胸部变得更大一些。

　3、多对胸部进行按摩处理。

　从中医学上的角度来看，多对胸部进行一系列的按摩处理，可以促进乳房的血液循环，进而促进胸部的发育，从而使得胸部变大。