如何化妆修饰面部轮廓 打造小V脸

　　有的女生觉得自己的脸型很圆，没有轮廓感，其实可以通过化妆来拯救，只需要用深浅三色粉底就可以打造轮廓分明的立体小V脸。

　　椭圆脸形

　　方法：面对椭圆形的脸时，其实已经得到了最简单的轮廓线。可以找到想要突出的部位和轮廓，还可以通过阴影来增加轮廓和立体感。

　　打造精致五官的方法

　　先将重点放在前额和下巴上，打造出深邃的眼部沦落和立体的面部。最深色的粉底液用在靠近发际线的位置，否则深色粉底液可能会看起来有点太明显了。

　　虽然深色轮廓是为了让脸的视觉效果变小，但是颜色不能过深，遮瑕颜色过深会让肤色看起来不均匀，气色也会变很差。可以使用霜状或者膏状的粉底或者遮瑕产品，这样比较好控制使用的量。

　　鼻子力挺的方法

　　为了让鼻子看起来更挺，可以在鼻梁使用高光颜色，鼻翼两侧部位使用较深颜色，这样能让子看起来更加立体。高光一定要用在鼻梁为止，停止在与眼头平行的位置，将最深的颜色画在靠近鼻头位置，这样可以在视觉上缩小鼻头。颧骨位置也要用高光颜色填满。

　　颧骨轮廓

　　在颧骨靠下，脸部的侧面画一个深色的三角区域，来拉平颧骨的高度。眼尾到颧骨的侧面画一个高光的小箭头。

很多女生人本来不胖，但是长了一张大脸盘，就会看着显胖，脸一小，整个人看起来就十分瘦了，所以不少女性都想要拥有小V字脸，去整容的话代价又太大，万一整容失败可怎么办，所以可以使用一些瘦脸塑脸的产品，那么怎么能快速瘦脸？塑脸产品有哪些？

1、塑脸产品推荐

想获得精致V脸，难道就只有靠整容去改变了吗其实不是，一款好的瘦脸产品也能帮到你，只要你坚持下去也是能拥有明星般精致迷人的小脸哦，而且安全无害!下面小编就给大家推荐几款胜过瘦脸针、好过整容的瘦脸护肤品吧!

CPB肌肤之钥赋弹塑颜精华液RMB1280/40ml

推荐理由：使用后肌肤表面始终保持水润柔滑，外部环境(紫外线)带给肌肤的刺激与损伤在一定程度上得到舒缓，提拉紧致、消除浮肿的功效使得小脸不再是梦想!

￥123000

￥128000

￥96800

￥87000

彼得罗夫PTR轮廓紧致精华液RMB1300/30ml

推荐理由：萎缩咬肌、缩小脂肪体积、刺激胶原蛋白和弹力蛋白的生成、加快肌肤自身新陈代谢，从而达到紧致提升肌肤轮廓和弹性的目的，打造紧致小脸的功效更胜于注射瘦脸针。

￥58000

￥65000

￥79800

￥65000

娇韵诗V脸精华RMB620/30ml

推荐理由：这是一款具有排脂、排水，提升紧致效果的纤容精华，还能提亮肤色、滋润肌肤。清新舒适的流体胶质地，极易被肌肤吸收，使用它有助于塑造颧骨与下巴轮廓。

￥29500

￥29900

￥30900

￥2700

宝拉珍选岁月屏障青春凝时精华基底液RMB368/30ml

推荐理由：特别适合年龄稍大的女性的一款肌底液，它不仅对紧致轮廓十分有效，对改善色斑皱纹也一样有效。加入强效舒缓成分，有效舒缓肌肤敏感不适，敏感肌肤也能使用。

￥6500

Origins悦木之源印度末药紧致面霜RMB590/50ML

推荐理由：这款紧致面霜的瘦脸原理在于刺激肌肤内部玻尿酸的合成，令肌肤充盈有弹性;同时重塑嘭弹苹果肌，塑造精致轮廓线条。比较适合中性及偏油性肌肤使用。

￥44300

牛尔菩提花舒缓小脸精华液RMB220/30ml

推荐理由：浮肿、松垮下垂的U脸线条能被完美收紧为神采奕奕的上扬V角度，各种纯植系花草提取成分及修护配方，深度舒缓、调养肌质及重拾自体御护能力，避免敏感、红肿。

春纪樱桃V脸提升赋活精华素RMB119/30ml

推荐理由：可直达肌肤底层，密集滋养，优化肌肤弹性紧致，立体修护细纹，帮助提升面部轮廓，轻抹间，精纯丰润质地配合怡人香氛，使得肌肤充盈弹嫩，塑造紧致V脸。

￥9300

娜露可菩提花舒缓小脸冻膜RMB110/60ml

推荐理由：这是一款紧塑肌肤的「舒眠睡膜」，能趁夜间黄金修护期用来舒缓疲弱肌质、老化、改善水分滞留等，越敷越小脸，使翌晨醒来，恢复紧致V型乐活肌。

2、如何有效瘦脸

首先有效瘦脸的第一步就是让我们控制好自己的表情。因为我们脸部的肌肉会随着自己的各种表情动作而发生拉扯，要是你长期的脸部表情都是愤怒或者生气的话，这个表情动作会固定住你的肌肉，让别人第一眼看你就觉得不是很好相处的人。所以我们要练习如何微笑，这样既可以帮助我们瘦脸，也可以让我们给别人的第一印象是比较高分的。

那么有效瘦脸的第二步就是常唱歌。大家都认为，爱唱歌的人总是比较有一种别样的气质。在唱歌的时候会对我们的脸部进行拉扯，而且会刺激我们的血液，让我们的心情变得比较的放松，身体排毒过程也会变得比较的顺畅。所以说唱歌对于想瘦脸的朋友们来说也是一个不错的选择。

有效瘦脸的最后一步就是让自己的睡眠保持充足。很多人就是觉得睡眠不是非常的重要，虽然觉得困也没有办法去睡觉，长久这样下来就会发现自己的脸色会变得非常的差，而且脸部也会开始出现浮肿。所以要是你想要有一个小脸蛋，还是要好好的去睡眠比较好。

这些内容只供参考，如果你想要健康的让脸瘦下来，一定要听从专家人士的建议。祝你减肥成功。

怎么变成小v脸

怎么变成小v脸，相信拥有小v脸是许多女性朋友们梦寐以求的事情，那么我们应该怎么做才能使得脂肪无法在下巴的部位累积呢，下面一起来看看变成小v脸的方法都有哪些吧，希望可以帮到你。

变成小v脸的方法1

美丽发声下巴锻炼法

做法：

1、将嘴张大，依次发出“啊”、“一”、“屋”、“耶”、“喔”的声音；

2、依上港声音形成不向的嘴形；

3、声音需要队腹部发出，要有力量，坚持每天练习约5分钟。

瘦脸功效：通过不同声音的练习，锻炼下巴的肌肉，使得脂肪无法在下巴的部位累积。久而久之能够使下巴的肌肉紧实有力，改善肥厚现象，能帮助你快速瘦脸，轻松实现小V脸梦想。

吃这些“酸”让你养生减肥两不误

1、柠檬

柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质。

食法推荐：

每天早上起床，空腹喝一大杯柠檬蜂蜜水，蜂蜜2勺，柠檬1—2片，水最好超过500ml，切忌，不能用开水，温水最好。坚持那么1个星期，你会发现，排便正常，皮肤变得白嫩，体重大概会轻2斤以上/周，谷类及蛋白质最好坚持每天摄入，否则可能出现身上没胸减得快。

柠檬蜂蜜酒取鲜柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，加入白兰地酒适量。晚间饮用，既可帮助入睡，提高睡眠质量，也有益于养颜、减肥。

柠檬海带茶取鲜柠檬汁100克，鲜海带100克，把海带洗净后用刀割痕，放入180克清水，在不锈钢杯中浸泡，煮沸1小时，放冷，饮用时可适当加入少许冰糖。

因海带中含有碘，可促进甲状腺激素分泌，提高机体新陈代谢。柠檬汁对舒张软化血管，加速血液循环，还可以增进胃肠消化功能。这样就可以消除体内积滞多余的皮下脂肪，达到减肥目的。饮用量可自行酌定，但不宜经常饮用。

2、西红柿

根据营养学家研究测定：每人每天食用50克—100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。

冬季“体寒”与“压力”是影响睡眠的两大天敌。而西红柿里的番茄红素能够清澈血液、促进代谢，具有放松神经、缓解压力的作用。

食法推荐：

西红柿瘦身提倡饭前吃一个西红柿，其中含有的食物纤维不为人体消化吸收，在减少米饭及高热量的菜肴摄食量的同时，阻止身体吸收食品中较多的脂肪。西红柿独特的酸味还可刺激胃液分泌，促进肠胃蠕动，以帮助西红柿中的食物纤维在肠内吸附多余的脂肪和废弃物一起排泄出来。对于寒性体质或胃肠虚弱的人则可选择加热过的西红柿或西红柿汁。

不可完全以西红柿当饭，只要减下平时饭量的1/4到1/2，应当就足够了。不要因为减肥的急于求成，而影响了正常的营养和体力，甚至导致其他一些毛病的产生，那就有些得不偿失了。

牛奶蜂蜜瘦脸面膜

首先，选用一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶和蜂蜜，再加上少量的薄荷精油和柠檬汁，以快速动作加以同化，然后将此乳脂状物涂敷鄙人颚及下巴底区域便可。

瘦脸功效：蛋清和柠檬是紧致皮肤的最好拍档，而蜂蜜和牛奶又能使肌肤津润顺滑，再加上针对性的活动，双下巴必然会磨灭得无影无踪！

睡前紧颜按摩

在睡前保养时，不管你用的是哪一种晚霜，都要学会做淋巴按摩。

重点是按压两个穴道：一个耳骨上方，也就是张开嘴巴时凹下去的地方；一个在耳骨下方（约耳垂下方），按下去会有酸酸的感觉。

多吃芹菜

吃什么瘦脸？芹菜具有营养价值及促进口腔活动的功能，不论拿来作为食材，或是在夏天，最顺口、简单的生吃，芹菜都是十分可口又健康的食物呢！

芹菜还是女人的闺蜜呢！芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。

平躺看书90度提腿

很多女生都有趟着看书的习惯，可你知道吗？趟在床上看书很容易挤压脖子，“卡”出颈纹和双下巴。所以你一定纠正这个小动作。

你可以边平躺看书，边90度提腿，虽然这样手会有点酸，但是不会挤出纹路和赘肉，也能顺便锻炼腿部线条，可谓一举两得。

嘴角锻炼运动

做法：

1、将身体坐直，脸部与身体肌肉放松，双眼直视前方；

2、两边嘴角尽力地往下牵拉，每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉；

3、每一次牵拉动作需维持10秒钟，反复练习约15次即可。

瘦脸功效：这个小运动可以随时进行，运用下嘴角的力量，运动下巴的肌肉，够有效地燃烧下巴肌肉的脂肪，使下巴肌肉紧缩。

使脖颈前部肌肉皮肤绷紧法

头部后仰，紧闭牙关，咬紧双颌，一直到颈部的索状组织突出为止。开关两颌各5次。

然后拉回后仰的头，使其处于垂直位置，并使颈部肌肉保持绷紧状态。迫使头向后。

注意不是向后仰，而是始终保持下巴向下的状态，头颈垂直向后。一般人这样做后会看到堆挤出一个“双下巴”。

将拉紧的头颈朝左转动4次，然后向右转动4次。放松肌肉，恢复常态。重复这一操练4次。

吐舌头

德国专家认为，伸出舌头这个小动作，是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法，这样就可以防止形成双下巴，也能让形成的双下巴减轻。

你还可以把舌头用力顶下颚的牙肉，同样可以收到收紧颈部肌肤的功效，减轻双下巴。

瘦脸必吃的美食告别婴儿肥

胡萝卜

胡萝卜是非常理想的瘦脸食品。相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配饮用，不仅可以帮助你成功瘦脸，还能带来全身的轻盈改变，真可谓是减肥、瘦脸的最佳食物选择。

榛子

榛子含有丰富的维生素、纤维素和非常优质的胆固醇，经常食用能让你脸部的皮肤更加紧致。也就是说，榛子所含的纤维有助于维持或者是增强你脸部的皮肤弹性，能让你的脸部线条更加完美。

冬瓜

冬瓜是世界公认的瘦脸食品之一。冬瓜有助于消除体内多余的水分，有明显的利尿作用。另外，冬瓜有去脂肪、去水肿作用，对减少脸部浮肿非常有效。

黑豆

黑豆和冬瓜一样，都是非常有效的瘦脸食物。另外，黑豆所含的钾元素能改善你体内的血液循环。经常食用黑豆对肾虚体弱、腰痛膝软、脸部浮肿、痈肿疮毒等症有良好的防治作用。

红豆芋头茶

红豆具有清热解毒、利尿消肿、通气止泻等功效，对各种类型水肿症状都有极佳帮助。而芋头营养丰富，既是蔬菜，又是粮食，能够产生饱胀感，有利于减肥人士代餐。多喝红豆芋头茶，对瘦脸瘦身、美肌都有很大的`帮助。

做法： 红豆洗净，芋头去皮切块，加清水一起投入煮锅，煮至食材软烂、茶香色浓即可。

番茄

番茄的膳食纤维在肠内可以吸收多余的脂肪，将脂肪和食物残渣一起排泄出来，有促进排便的作用。

而她含有的茄红素、食物纤维及果胶成分，可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动，同时有瘦脸功效。

黑咖啡

黑咖啡是最好的减肥饮品之一，但是一定要在没有添加任何糖分的情况下。黑咖啡具有排水利尿、加速消耗身休热量的作用。

因此能快速消除脸部浮肿，对眼部浮肿效果尤佳。吃完早饭后，喝一杯纯黑咖啡，约30分钟到1小时后，就能看到脸部浮肿消失。

变成小v脸的方法2

每日脸部瑜伽消除浮肿变小脸

脸部肌肉

挺胸抬头端正姿势，做动作时保持呼吸通畅（用鼻子呼吸），一个动作10秒，做2组，每天做5分钟。

1、做出吃酸的表情，把脸部的器官都往脸的中心集中，如果觉得难，用手辅助也ok。

2、张大嘴，这个动作的原理和第一个动作相反，尽力拉长脸，抬起眉毛，睁大眼睛张大嘴。

3、抬起左侧脸的肌肉，把左半边脸上的器官尽量向左斜侧抬起，头不能动（右半边也一样）。

嘴巴

嘴唇卷起，持续10秒，做不到的话，就是平时不太锻炼嘴周肌肉的证明，每天连续练习这个姿势，可刺激嘴部肌肉，改善嘴唇的血液流动，使嘴唇呈现出亮丽的粉色。

1、闭上眼睛，伸脖子，嘟嘴保持10秒，注意眉间不要挤出皱纹。

2、撅嘴，如果不会做的话可以借助手。

3、把撅起的嘴唇塞进用手指圈出的环的中间。

舌头

舌头往上伸，实际上舌头上也有很多肌肉，所以持续不断的练习，可以达到效果。使舌头有感觉很难，不过这会越来越灵活，也能提升小脸的效果，从今天开始每天做吧。

1、将后背挺直，然后两手的手腕与地平行向前摊，完成后将手心向上。

2、大拇指向外抬起手，鼻子吸气，用嘴呼气，拇指向外是重点。

3、保持2的动作，抬起头，伸出舌头，伸长脖子，有意识的伸长舌头。

耳朵

耳朵和身体的各种穴道相连，刺激耳朵都可以促进全身的新陈代谢。

1、保持身体端正，边呼气边把耳朵往两边拉，手横向拉开是重点。

2、保持1动作，卷耳朵接着捏耳朵。

眼睛

眼球也是需要练习的，经常运动可以消除眼睑下垂，每天坚持这么做，可以使眼睛变大。

1、脸往前，睁大眼睛，把眼球集中到左侧，不能动眉毛是重点。

瘦脸减肥操

NO1：从额头到太阳穴，双手按压3～4次。

NO2：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1～2次；

再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

NO3：以双手拇指、食指交替轻抚下颌线，由左至右往返3次。

NO4：以双手掌由下向上轻抚颈部。

吃出清秀小V脸

菠菜

含有丰富的钾元素，VA和VC，但是尤其要注意菠菜的烹饪方式，因为菠菜是非常容易流失营养的蔬菜。

坚果

含有丰富的维生素和油脂，能够支撑起脸部的脂肪纤维，防止松弛等问题的产生。

冬瓜

冬瓜是最实用的具有利水消肿之功效的食物，经常食用能够排出体内的毒素和多余的水分。

纳豆

虽说味道不太好闻，但纳豆含有丰富的钾，而且纳豆也是人健康长寿的秘诀之一哦。

红萝卜

也是一种瘦脸功效极佳的蔬菜，早晚一杯蜂蜜红萝卜汁不仅能瘦脸，还能起到通便排毒的功效，养颜而又。各位MM不妨一试。

乌龙茶、黑 咖啡

一定是纯正，不加奶或糖，否则反而会增肥。

红豆汤

煮一锅不加糖的红豆汤，可以成功的排出体内多余的水分。

冬瓜玉米汤

冬瓜和玉米都有消脂，去水肿的功效。这份冬瓜玉米汤双管齐下，可以有效的帮助身体排清多余的水分，且做法简单易实行。

小鱼干

含有优质的钾元素，美味而又有营养。

柿干

可以作为零食也可以做烹饪食材，极富营养，且可以起到健康口腔的作用。

脸部轮廓立体的小V脸，是目前人人追求的美丽趋势。但是以往提到塑造小V脸的方式，大多只针对下1/3脸部线条局部拉提，只是这样并没有兼顾到整体的立体感，创造出来的可不是完美立体V脸喔！想要打造真正3D脸型、就必须连同上半脸一并考虑，心中向往的美丽才不会打折了！ Popular Shape of Face 现在流行的脸型趋势 大众的胃口与审美观不断地在改变、而顺应的美丽趋势当然也随着今昔不尽相同。像是这几年受到欢迎的脸型趋势，从以往只讲求脸部线条的鹅蛋脸型，已经进化到了讲究整体立体感的心型脸蛋，如小S、贵妇孙芸芸等，她们共同的特色，就是除了下巴尖俏、轮廓线紧实，另外还有圆润饱满的苹果肌，这样搭配起来就像是个立体的爱心形状般甜美动人！而除了苹果肌与下巴这3点的「小爱心」之外，向外扩大到上脸部位线条漂亮的前额、饱满的太阳穴（夫妻宫位置），就是所谓的「大爱心」。要具备这种种条件，才符合现下流行的3D立体脸型！ How to make a 3D Face 打造大受欢迎的立体脸型重点 赖炳文医师分享，其实过去偏好的脸型与现在最大的差异，就在于除了下1/3脸部轮廓线条需要重视，上半脸该立体饱满的部位也应该要具备，五官凹凸有致这样才是真的到位！赖医师同时也提到，过去讲究小V脸的疗程，都是针对下巴轮廓线条的紧实，但是真正有立体感的3D小脸，不能只看局部、而是必需考虑到整体才能够做到！因此本单元依照部位重点整理，告诉大家创造3D脸庞的秘诀！ Tips1 BOTTUM FACE下脸　 V-Line轮廓线紧实拉提 赖炳文医师表示要让下1/3脸部线条紧实、达到大家所期待的下巴V-Line，可以分为年轻及因老化现象影响的2大族群来讨论。通常年轻族群不满意的下脸线条，是因为咀嚼肌发达、或脂肪堆积，造成轮廓线条不够完美。咀嚼肌发达而希望瘦小脸，可以微整施打肉毒杆菌素、放松过度发达的肌肉来改善；而因为脂肪堆积造成的人，就可以考虑局部抽脂，让脸部线条恢复小巧紧实。若是因为老化原因造成下脸松弛，可能还伴随着中脸下垂造成的嘴边肉问题，这时候就必须要一并处理才能达到理想的效果。可以利用埋线治疗、依据个人状况也有相当多不同特性的线材可选择；或是新式的娜芙蒂蒂（Nefertiti）肉毒杆菌全脸拉提概念，减少肌肉向下拉力将线条自然达到向上提升的效果。可由专业医师妥善评估最适合自己的疗程，才能更有效地找回青春时俐落紧实的自信轮廓！ Tips2 MIDDLE FACE中脸　 光滑紧实＆饱满不凹陷是立体关键 赖炳文医师说一般中脸部分可分成3大问题： 1 组织的凹陷（如苹果肌不够饱满、太阳穴的夫妻宫位置凹陷等）2肌肤毛孔或是细纹问题3老化下垂。如果苹果肌、法令纹、脸颊处有凹陷的情形，可以使用玻尿酸或是自体脂肪来做凹陷组织的填充。若肌肤表面没有太大的凹陷、而是偏向细纹或毛孔的问题，就可以PDO细线的埋线治疗在真皮层 胶原蛋白增加；或是使用玻尿酸的种植面膜（水光注射）增加肌肤的含水量改善细纹状况、及净肤雷射的热能 都可以使中脸部的肌肤紧致、使毛孔收缩。最后若是因为老化下垂需要更强的拉力，则可以加入玫瑰倒勾线（埋线的一种）来达到微创拉提的效果！ Tips3 UPPER FACE上脸　 大爱心的眉心＆太阳穴宽阔饱满 不论是因为前额弧度太平或是因为皱纹下垂让夫妻宫不够饱满，造成比例上无法如同爱心型状的上面两侧较宽，因此夫妻宫太阳穴的位置也需要由医师评估是否该做些填补修饰，才能够让整体比例符合心型脸。赖炳文医师说除了可以使用玻尿酸或自体脂肪等填充物，如果同时也伴随眼尾下垂的困扰，可以使用肉毒杆菌素减少表情肌肉的向下拉力，必要时也可以使用细线埋线，作为眼尾拉提的向上拉力来改善。 Tips4 CENTER LINE中心线 营造出立体感的前额、鼻子、下巴 位在脸部中心线位置的前额、鼻子、下巴及两侧苹果肌位置，是脸部五官中立体感的主要来源，赖炳文医师表示不管是透过隆鼻及下巴手术，或是利用玻尿酸填补，都能调整这4点达到理想中的高度线条。另外传统只以鼻子及下巴立体感的中心，但事实上鼻子与两侧的苹果肌及前额、必须考虑这些相对位置的整体感，才能创造协调不突兀的立体轮廓。因此如果觉得苹果肌与前额相对鼻子的高度显得扁平、希望更立体的话，前额也可以考虑采用自体脂肪、多层次扇状平铺补脂的方式填补，就能自然地创造出漂亮弧度，达成连侧脸都完美的真正3D立体脸庞！ 有哪些人不适合？ ① 有免疫功能异常，或严重糖尿病患者，容易感染伤口难愈合者。 ②严重过敏、蟹足肿体质、或是患有严重皮肤疾病者。 订阅健康爱乐活影音频道，阅读健康知识更轻松 加入，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ ： /beauty/article/13639/面面俱到才完美打造真正的3D小V脸 关键字：医美时尚, 小脸, 脸型, 肉毒杆菌, 抽脂, 赖炳文