现代减肥方法多种多样，古代女子是如何减肥的？

减肥对于女生而言，已经是超越年龄、超越地域、超越时空需为此奋斗终身的事业。现代女孩为了保持苗条身材有各种减肥方法，而在我国古代，各个朝代的女孩也有她们一套独特的减肥方法。古代女子的减肥方法真可谓是花样倍出，让人叹为观止。

首先，我们看看汉朝时期的减肥方法。汉朝时期的赵飞燕是出了名的纤瘦美女，她的减肥方式也是相当狠的，是以身体为代价在减肥。汉代的赵飞燕为了保持苗条的身材，食用仙人掌抑制食欲，这也没什么，但是她却外敷息肉丸。要知道息肉丸内含有大量麝香，虽然有助减肥，但是长期使用会对女子生育器官造成不可逆的伤害，实不赞成以这样的方式减肥。

在宋朝时期，当时的女孩比较常用的减肥方法便是利用毛巾来减肥。具体操作就是用以冷水浸泡的毛巾搓澡，加快热量消耗，从而达到减肥的效果，但是一不小心就会感冒。

而元朝美女的减肥方式与宋朝毛巾减肥法原理类似，但是更狠。元朝美女用鬃刷刷背，直到刷红为止，以此来消耗体内多余热量。要知道鬃刷的毛取材于马脖子毛和猪脖子毛，刷在背上可是很疼的。看来无论是过去还是现在，美女为了减肥都是超级努力的。

到了明朝，减肥方式就比较“勒”了。明朝的女子为了获得纤细的腰身，在身上穿戴百扣衣，这种衣服扣子特别多，穿在身上特别紧，和现代的塑身衣原理类似，通过把自己勒得紧紧的，来减少饮食，达到瘦身目的。

看来减肥真的是女性一生的事业，但是减肥一定要注意健康，理性减肥哦！

《临江仙·梅》宋李清照

庭院深深深几许，云窗雾阁春迟。

为谁憔悴损芳姿。

夜来清梦好，应是发南枝。

玉瘦檀轻无限恨，南楼羌管休吹。

浓香吹尽有谁知。

暖风迟日也，别到杏花肥。

诗词君：这首词以咏梅为题，用梅花暗喻词人自己，把闺人幽独的离思与韶华易逝的帐悯，极其高华而深至地表现了出来。

在词中，词人形容梅花“玉瘦檀轻”，想想梅花细枝，花开小朵，也确实是“瘦”的别致风雅呢？

《点绛唇·蹴罢秋千》宋李清照

蹴罢秋千，起来慵整纤纤手。

露浓花瘦，薄汗轻衣透。

见客入来，袜刬金钗溜，和羞走。

倚门回首，却把青梅嗅。

诗词君：这首词描写的是少女见客入来，匆匆避之的天真情态。此时的少女荡着秋千，瘦瘦的花枝上挂着晶莹的露珠，多么美好的一幅画面。诗人用“瘦”来形容花枝，独具匠心，很有童趣呢！

《钗头凤·红酥手》宋陆游

红酥手，黄滕酒，满城春色宫墙柳。

东风恶，欢情薄。

一怀愁绪，几年离索。错、错、错。

春如旧，人空瘦。泪痕红浥鲛绡透。

桃花落，闲池阁。

山盟虽在，锦书难托。莫、莫、莫。

诗词君：这是陆游与唐琬的爱情悲歌，当陆游与唐琬分离后，陆游写自己“人空瘦”，是排遣不尽的思念，是无尽的神伤使他日渐消瘦，正应的柳永的那句词“为伊消得人憔悴”。

《醉花阴》宋李清照

薄雾浓云愁永昼，瑞脑消金兽。

佳节又重阳，玉枕纱厨，半夜凉初透。

东篱把酒黄昏后，有暗香盈袖。

莫道不销魂，帘卷西风，人比黄花瘦。

诗词君：这首词是李清照的名作，末句“莫道不销魂，帘卷西风，人比黄花瘦”成为警句，据说赵明诚写了几十首诗词，却依然比不过这三句。思念一个人会到什么地步，李清照用这句词告诉了你答案，会让你变得比黄花还瘦。

古代人减肥的方法

祖国医学中有很多治疗肥胖症的食疗、药膳方剂。我国人民膳食组成中，许多食物既是食品，也是药物，故古人早就有“医食同源、药食同根”之说。如冬瓜、山楂、山药等，都有降脂减肥之功效，既是食物，又有药效。药膳有多种形式，如药粥、药酒及药膳菜肴等，均确有减肥之功效。

古代的女子大都精通歌舞音律，并以此来修饰玲珑曲线，并时常给皇帝、外国使臣表演，另外几乎每天睡前和醒后都作各种基本功锻炼，使腰腹充分伸屈收展，以保持全身体态的匀称。另外，在坚持形体锻炼的同时，清淡饮食辅助瘦身，适量的运动加上合理的饮食，古代美女维持纤弱身材的原因也就不足为奇了。