怎样按摩脸部？

按摩脸部可以促进脸部血液循环，减少脸部细纹，延缓面部肌肤衰老，美容养颜，保养肌肤。如何做脸部按摩才算正确呢？ 1、按摩之前必须清洁皮肤。如在沐浴后的血行旺盛时按摩则效果倍增。 2、充分涂抹按摩霜,以便减少摩擦。方法是使用中指和无名指,并由下向上,复由中向外,时间为两三分钟到五分钟,如呈红则是有反效果。3、以描螺旋状似地,来回不停地具有一定音律感地移动手指。向上时有如提高似的,复原时要轻柔,不可放松力气来摩擦表皮。 4、必须沿着颜部肌肉方向来实施。 5、眼周特别要轻柔,并使用无名指或中指。 6、轻拍时也要带着音律感,由下向上复由中向外提高似的 7、使用美容器具,或轻拍的美容方法对初学的人较为容易。

1、将除大拇指之外的其余四个手指轻置于下巴正中央，然后从下巴开始，手指往太阳穴处滑动，用上下锯齿状的移动按摩，动作要尽量缓慢。

2、将除大拇指之外的其余四个手指轻置于太阳穴处，然后再由太阳穴开始往额头中央方向，以上下锯齿的移动轻轻做按摩动作。

3、双手将除大拇指之外的其余四个手指轻置于眉尾处，再由这里往下巴方向沿着发际线进行逆向的上下锯齿状的移动按摩动作，注意动作要尽量缓慢。

4、将手指指腹置于鼻翼处，然后往鼻翼两旁轻推至太阳穴，重复三次后包住脸部十秒钟，这个动作还能使肌肤镇静放松。

5、用一只手的手掌心包覆半张脸，先以右手从左耳下进行包覆，沿着下巴慢慢滑至下巴右侧，然后再以左手从右耳下进行包覆，沿着下巴慢慢滑至下巴左侧，交替此动作3-5个轮回。

6、给脸部按摩，可以说是瘦脸最直接有效的方法了，瘦脸的最佳时间最好是在晚上睡前洗完热水澡后，因为这个时候你的脸部血液循环较为通畅。

7、如果不想你的脸每天肿的跟“包子脸”一样，那么晚上就最好不要熬夜和晚睡，这样不仅脸部容易水肿，长期下来皮肤也会变得不好。

1、颈部和下巴之间的位置叫做颈阔肌，是最容易松弛的位置。用双手指腹从锁骨开始至下巴平行提升，反复按摩15次。

2、双手拇指与食指呈剪刀状按捏脸部轮廓，从下巴处慢慢按捏至耳际。然后中指在下颌位置向两侧斜向上滑动，雕琢下颌紧致线条。

3、用指腹按捏笑肌处，并发出“呀、呜、依”的声音，可训练肌肉，延缓肌肤下垂。

4、沿眼部下方穴位，即眼轮框肌用指腹轻点，促进血液循环。

5、将拳头置于额头中央处，并画小圈旋转按摩至太阳穴10次。

一周两次、每次持续5分钟的脸部按摩，能够促进血液循环，令你呈现自然均衡的健康肤色。步骤/方法步骤一：以眉心为基点，划大圈按摩，扩散至整个额头用食指、中指、和无名指，以眉心为基点，向太阳穴方向划圈按摩。皮肤有向上拉扯的感觉，顺势推拿按摩太阳穴。

步骤二：这个环节针对常常被人遗忘的鼻子进行按摩用中指指腹向下顺直轻轻按摩鼻子两侧，有舒展肌肤和防止横纹出现的功效。左右两侧各按摩3次；中指指腹紧贴鼻沟，一点一点上下移动，大约6次。使堆积污垢浮出。为溶化多余的皮脂，要少许用点力。

步骤三：在容易下垂的嘴角处,迅速向上提用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩。此举有缓解皮肤松弛的作用，大约3次。

步骤四：脸颊部分大幅度按摩以下颚为中心用中指和无名指的指腹，向左右耳方向划圈按摩。手指大幅移动按摩全脸，大约3次。

步骤五：轻轻刺激太阳穴,促进淋巴循环再次轻推太阳穴，用自己感觉舒服的力道即可。太阳穴掌管着淋巴流动，要轻轻按压促进其循环。

步骤六：对容易产生疲劳、浮肿的眼部周围，要谨慎认真的按摩，以促进血液循环以眼角为基点，用中指和无名指指腹覆盖整个眼部，轻柔的划向外侧，大约3次。这时还要再次轻推1下太阳穴。

步骤七：稍稍用力按摩血管和淋巴集中的颈部如果按摩霜不够可以再次补充，用整个手掌由下向上提，颈中央要轻轻用力，两侧要稍稍加点力度。按摩时下颚上昂较容易做动作。

按摩须在脸部乾净时进行，按摩时请用中指与无名指指腹，不要用食指。按摩前最好用热水洗洗手，暖暖的手按摩脸部效果特别好，按摩顺序：额头、眼睛、鼻子、两颊、嘴周、耳朵、下巴、脖子，整套按摩约五分钟就可以做完， 每天做一次促进血液循环新陈代谢，有痘痘的部位不要按。这套按摩适合各种肌肤，即使油性肌肤也很适合，主要是穴道按摩，不会过度刺激肌肤。 脸部按摩的步骤 １将适量的按摩油擦在脸部和颈部，沿下颚指压数个点。从下巴按压到耳朵。 ２用大拇指压鼻翼两侧的凹处，之后顺势下来按到嘴唇两侧，最后到下巴的中心。 ３用十支手指指压灌骨，从鼻旁向外到耳部。 ４沿眉毛平行压到发际，一路用拇指压数个点，这对消除头痛、黏膜炎与一般消肿有效。 ５用大拇指从额头中央以一直线按摩到太阳穴。 ６用食指指压两内眼角的泪囊，再沿眉毛下往外轻抚散压。 ７用手轻压外耳。从后向前按摩整个耳朵，以画圆的方式进行，但不要搓揉皮肤。同时以同样的方法按摩另一支耳朵。　脸部按摩可促进血液循环、提高新陈代谢，以消除颜面神经的疲劳，使肌肉放松；按摩过后，肌肤更显得光滑柔软。