葡萄怎么吃美容护肤？

葡萄是具有很好的美容作用的一种水果，葡萄吃起来酸甜可口，营养也很丰富，许多人都爱吃，对爱美的女性来说，常吃葡萄对皮肤好，葡萄的美容吃法也有很多，可以和其他蔬果搭配，效果更好，那么葡萄怎么吃美容护肤？葡萄的美容吃法有哪些？

1、葡萄的美容吃法

1、葡萄番茄蜂蜜汁

葡萄200克，洗净不必去皮去籽，红番茄1颗，洗净切块将二者倒入果汁机内搅打成原汁，加上适量白开水和蜂蜜，冰镇后饮用。此汁具有通便排毒、养颜美容、瘦身纤体的作用。

2、葡萄菠萝杏汁

葡萄一串，洗净，杏2个去核，菠萝1/3个去皮，将以上三样水果切成大小适合的块倒入果汁机内搅打成原汁饮用。此汁能光滑肌肤，防止皮肤感染。

3、葡萄酪乳汁

葡萄300克洗净，放入果汁机内加入筛序蜂蜜，200毫升优酪乳打成汁即可饮用。此汁具有养颜美容，延缓皮肤衰老的功效。

4、葡萄面液

将葡萄洗净去皮、去核，放入果汁机中榨成汁，将汁液收集于玻璃杯中。每日早、晚洗脸后，用此汁液涂搽面部，涂搽20—30分钟后用清水洗净。此面液可爽肤，治疗痤疮，淡化雀斑。

5、葡萄面膜

将30克葡萄汁，50克牛奶（煮沸放凉）放入容器中，再按照1：1的比例加入奶粉与玉米面粉搅拌均匀，调成膏状。晚上睡觉前清洁面部后将此膏涂在脸上，保留20分钟，再用清水洗净即可。每周一至两次，此面膜可以收敛毛孔、紧肤除皱、改善面部皱纹。

6、葡萄酒浴

将葡萄酒倒入浴缸里，然后将整个身体在里面浸泡5分钟，再用双手对全身做按摩直至身体微微发热为止。这是国外风行的“葡萄酒浴”。他可以营养皮肤、扩张血管、缓解压力、强身健体。注意，敏感性肌肤慎用。

7、干疗法

用葡萄籽榨的油与蜂蜜调匀，涂在身上和脸上，然后进行按摩，能滋润皮肤，预防和消除雀斑、黄褐斑，增强皮肤的免疫力，还具有强身健体的作用。有研究发现葡萄籽中含有的原花青素，可以有效的避免紫外线辐射导致的免疫系统衰退。

2、吃葡萄的注意事项

一、吃葡萄后不能立刻喝水

吃葡萄后立刻喝水，不到一刻钟可能会引起腹泻。这是因为葡萄本身有通便润肠之功效，吃完葡萄立即喝水，胃还来不及消化吸收水就将胃酸冲淡了，葡萄与水、胃酸急剧氧化、发酵，加速了肠道蠕动，就产生腹泻。

二、葡萄别与牛奶同吃

葡萄里含有维生素C，而牛奶里的有些成分会和葡萄里含有的维生素C反应，对胃有伤害，两样同时服用也会拉肚子，严重者还会呕吐。

三、吃海鲜后别吃葡萄

在吃海鲜的同时吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，就会出现呕吐、腹胀、腹痛、腹泻等症状，因为在这些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鲜中的蛋白质会凝固沉淀，形成不容易消化的物质。

四、吃葡萄不宜过量

由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人应特别注意忌食葡萄。而孕妇在孕期要提防糖尿病，因此孕妇食用葡萄应适量。在食用葡萄后应间隔4小时再吃水产品为宜，以免葡萄中的鞣酸与水产品中的钙质形成难以吸收的物质，影响健康。

五、吃葡萄后一定要漱口

有些葡萄含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的葡萄残渣易造成龋齿。

六、葡萄清洗要干净彻底

如果喜欢吃葡萄，记得清洗葡萄一定要干净彻底，葡萄表皮可能会有残留的污物，而食用葡萄的过程中难免会接触到葡萄皮的，将不利于身体健康。

葡萄有哪些美容功效

葡萄有哪些美容功效，葡萄颜色各异，小巧玲珑，营养丰富，是世界四大水果之一，备受大家喜爱。葡萄不但口感酸甜，有益身体，还能发挥着强大的美容功效。现在分享葡萄有哪些美容功效！

葡萄有哪些美容功效1

葡萄籽美颜明目

1、葡萄籽中含有的大量的花青素具备很强的抗氧化能力，不能够帮助缓解眼部疲劳，改善因为用眼疲劳出现的视力下降、眼周皮肤问题。只需要直接将葡萄籽榨成汁饮用就能够帮助美颜明目。

葡萄汁提升肤色

2、葡萄中含有的多酚物质其抗氧化力是维生素C的`25倍，能够有效帮助延缓肌肤衰老的同时也能够帮助美白肌肤，提亮肤色。将葡萄打成汁的时候一定要连同葡萄皮、葡萄籽一起其营养成分才充足，美容效果才会更好。

葡萄果肉消除雀斑

3、葡萄果肉中含有大量的糖分能够被皮肤有效吸收利用，利用葡萄果肉擦抹脸上长有雀斑的位置能够帮助有效消除雀斑。但是要注意的是涂抹之后一定要彻底洁面，以免葡萄果肉中的糖分堵塞毛孔。

葡萄面膜紧肤除皱

4、葡萄中含有的花青素能够帮助修复受损的胶原蛋白和弹性纤维，起到淡化皱纹、紧致肌肤的功效。葡萄搭配牛奶、玉米淀粉等制作成的葡萄面膜长期使用能够轻松告别脸部的皱纹、鱼尾纹。

葡萄酒泡澡营养皮肤

5、葡萄酒中含有的多酚物质能够帮助有效抗衰老，利用葡萄酒泡澡能够帮助疏通身体中经络，扩张血管，增强皮肤接受营养的能力，不仅能够护肤美容还能够提高皮肤的抵抗能力。

葡萄酒深层清洁皮肤

6、葡萄酒中含有的果酸成分能够帮助有效的祛除毛孔中含有的油脂污垢，还能够帮助软化角质层，有效深层清洁肌肤，不仅能够淡化色斑还能够让皮肤恢复白皙、光滑状态。

葡萄有哪些美容功效2

淡斑除皱

葡萄多酚能促进肌肤胶原的合成、抑制弹性蛋白酶分解、保护胶原蛋白不受自由基的破坏，可有效推迟或减少色斑、皱纹的出现，恢复皮肤紧致弹性和柔亮光泽。

抗辐射

葡萄多酚可帮助人体细胞抵抗辐射损伤，修复受损细胞。葡萄多酚还有助于阻止太阳紫外线对皮肤的辐射侵害，缓解化妆品过敏反应。另外，葡萄多酚还能强力抗氧化，保护心血管。

延缓衰老

葡萄多酚具有抗氧化功能，能阻断游离基因增生，有效延缓衰老。此外，葡萄果肉蕴含维他命B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

滋润保湿

葡萄所含有的丰富矿物质和脂肪酸，有助于保持体内水分平衡，其纤维素也能刺激消化系统，促进身体排水；而葡萄果核可软化肤质，使皮肤滋润保湿，令身心及肌肤更健康。

美白嫩肤

葡萄富含维生素，能淡化脂褐素和老年斑，显著减少黑色素的形成，令肌肤白皙嫩泽。而且它还含有一种叫葡萄籽多酚的成分，可以有效对抗自由基，防止色素沉淀以预防色斑的产生。

首先要承认，白藜芦醇和花青素，在葡萄的皮和籽中含量确实很高。但吃葡萄的时候连皮带籽一起吃下去，就可以起到抗癌和容养颜 的作用吗那可不一定

方面来说，还是那句老话，抛开剂量去谈功效，那都是耍流氓呀。平时老百姓吃葡萄，哪怕把皮和籽都吃掉，摄入的量也依然非常有限。完全无法和实验中的使用量相比，达不到有效剂量，自然就起不到明显的作用。

另一方面，不管是白藜芦醇还是花青素，它们是否对人体真的有益，目前都没有太过充分的证据。反而有一些研究发现，如果白藜芦醇摄入过多，还会促进癌细胞生成。

此外，吃过葡萄皮和和葡萄籽的人估计都知道，舌头往往会有一种麻麻的感觉。那是因为它含有大量的单宁物质，所以会产生强烈的涩味。而这种物质一旦摄入多了，就很容易对消化道造成伤害。

总而言之，爆炸营养课堂的营养师觉得，吃葡萄的籽和皮完全就是“自讨苦吃”，基本起不到什么养生效果，而且口感比较差。所以在生活中，大家正常吃葡萄果肉就行了，没有必要去刻意食用葡萄皮和葡萄籽。

在最后，鉴于很多人都不太会洗葡萄，再教大家一个洗葡萄的小妙招：

先用小剪刀或者手将葡萄弄成小串，然后在流水中冲洗几遍，初步洗掉表面的浮尘和杂质。再把葡萄放入水中浸泡半个小时左右，这是非常关键的一步，可以把葡萄上难洗掉的脏东西“泡出来”。最后再用流水冲洗几遍，就可以放心的品尝了。