换季时期，皮肤为什么会频频长痘，应该如何处理？

换季时期，皮肤频频长痘是因为1、自身免疫力低下，皮肤比较敏感，换季期间气温、环境、粉尘、花粉、细菌等刺激皮肤，就会容易长痘痘；2、这个季节性过敏现象，于种种环境因素，空气中散布的细菌孢子以及花粉等致敏物质出现这个皮肤起疙瘩个瘙痒现象，影响正常生活；3、由于自身的饮食不当，长期吃辛辣油腻的食物跟作息的不规律但是身体内分泌失调了。

你如果是免疫力低下导致皮肤频繁长痘的话一定要做到清洁皮肤时要使用温和无刺激的氨基酸类产品的洗面奶，为自已的皮肤做好补水和防晒的护理，还需要口服维生素c和维生素e，增强身体和皮肤对外界刺激的抵抗能力。

但是如果是因为季节性过敏导致的长痘的话只能通过药物来治疗控制了。你可以去医院询问医生对症下药来治疗了。好转以后也不要立刻停药，继续减量口服，把疗程时间拉长。同时注意避免接触致敏物质。

由于饮食不当和作息不规律导致内分泌失调引起的换季长痘那么你就应该进行饮食调理，生活方式改变来缓解症状。如果严重影响到了美观可以在前两者的基础上加上药物进行治疗。1、饮食调理：千万不要吃辛辣刺激、生冷寒凉、油腻的食物，比如辣椒、冰糕、麻团等等，避免暴饮暴食，以防炎症加重。可以多吃含有维生素及膳食纤维较多的蔬菜水果，比如苹果、橙子、猕猴桃、芹菜、菠菜、西兰花。并且要多喝水加快新陈代谢，促进毒素排出。2、生活方式改变：要做到早睡早起，不要熬夜玩手机，每天坚持锻炼，多做有氧运动，比如瑜伽、游泳、慢跑等等。

1少吃高脂、高糖类食物，否则会使皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。因此，要适量食用如猪油、奶油、肥肉、内脏、巧克力、冰淇淋等。

2少吃海产品，海产品常可引起过敏而导致疾病加重，会使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。

3少吃辛辣刺激性食物，以免刺激皮脂分泌，加重青春痘。

4忌服补品，补药易诱发痤疮。

5多吃富含维生素A、B2及B6的食物，如金针菜、奶类、蛋类、胡萝卜、鱼类和蔬菜等。

扩展资料：

良好的饮食习惯是预防治疗痤疮的基本方法，秋天长痘多吃以下食物：

1、大白菜

大白菜很容易储藏，这是一种人们经常吃的蔬菜，也是一个超级推荐的祛痘产品，白菜中含有维生素A、C、E、锌、胡萝卜素等抗氧化剂成分，是美容肌肤的重要法宝，能防止肌肤变得干燥、粗糙、失去光泽，对排毒和护肤祛痘也有很好的效果。

2、韭菜

韭菜富含植物纤维，可以促进胃部消化，防止便秘和食道癌疾病的发生，这些粗纤维在体内将毒素包裹着一起排出，有效地清理肠道，而且体内毒素的排出可以防止痘痘的生长。

3、猪血

猪血中的血浆蛋白对身体是有很大的作用的，通过与人体胃酸和消化液的分解，会产生解毒和滑肠的物质，与侵入胃肠的灰尘和有害金属粒子发生反应，变成不容易被人体吸收的废物，并排除体外，减少痘痘的滋生。

参考资料：

人民网-女性养生：季节交替皮肤闹事脸上长痘少吃甜食

在南方－

皮肤都屏障层能够帮助我们抵挡光老化、细菌侵袭、保湿润泽，帮助我们调节温度，保持肌肤的稳定性。但如果没有了这层“保护膜”，就会比其他人更容易长皱纹、肤色暗沉、毛孔粗大、弹力下降、长痘、长斑等等。

真正让人头疼皮肤敏感，则要在生活中格外注重保养。每个人的肌肤都是独一无二的，别人有效的方法，你用了也不一定适合。建议针对性、个性化的护肤才能将效果最大化。

1、出油量减少，就偷懒不洗脸？

不论什么时间，清洁永远是肌肤健康的首要功课，在不过度清洁的原则下，每天2次的洁面是少不了的。

2、狂敷面膜就能皮肤好？

很多人会用面膜来加强保养，但我建议如果要敷的话功能以补水保湿为主，避免面膜中的美白、紧实等刺激成分引发红肿敏感。

3、日晒减少，防晒工作也放松了？

皮肤缺水敏感的时候，对紫外线的抵御能力会大幅下降，这时暴晒在阳光下，皮肤更容易过敏，所以就算没有强烈阳光，也要记得涂防晒哦！

4、脸一粗糙就去角质或深层清洁？

换季的时候，因为温度降低，油脂分泌量会随之下降，也会让皮肤的含水量跟着减少，所以皮肤摸起来会变得粗糙了，这时候你要做的不是去角质，而是保湿，让皮肤喝饱水才能水嫩嫩的。

总之，皮肤应激反应，和过敏的情况差不多，但可能只是因为皮肤相对比较脆弱，对外界环境骤然变化或者使用了不耐受的护肤品引起的应激反应，可能是接触性皮炎，一般很快就会好转。

换季长痘痘怎么办？可以用哪些药物？

在我们的日常生活中你做到换季长痘痘怎么办？可以用哪些药物？我们一起来聊聊看吧。

肌肤还没有适应。初春的时候，空气当中的温度、水分、漂浮物和阳光强度都会发生改变，而已经适应了冬天低温干燥的肌肤并不能够马上的跟上春天的节奏，所以这个时候，人的皮肤会相对的脆弱，导致脸上很容易长痘痘。换季的时候由于天气等多种问题的改善，因此肌肤可能不能适应外界的环境，肌肤处于原本的状态下不能有效的适应，因此就会导致处于相对不稳定的情况下，这样就会让油脂快速分泌保护肌肤，因此就很容易导致肌肤上出现痘痘的情况。

油脂分泌过量，当处在在青春期、女性生理期和孕期，雄性荷尔蒙分泌旺盛会促进和加剧油脂的分泌，而压力过大也会导致内分泌的失衡。过剩的皮脂分泌容易吸附脏空气、污染物而导致毛孔堵塞，尤其是油性皮肤和混合性偏油的皮肤。一天洗2次脸是你必须遵守的规则，要记得不可过多，会刺激到皮脂腺的分泌功能，磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，换季的时候皮肤会更容易干燥。在冬春季节交替的时候，人体的皮脂腺和汗腺分泌异常，会让肌肤变得干燥粗糙、黯淡无光、毛孔粗大。

肌肤不稳定是很多小伙伴遇到的问题，这种情况在换季的时候表现的比较明显，主要是因为肌肤出现缺水的情况导致的问题，由于肌肤缺水没有适当的补充导致长痘的情况，遇到换季的时候就出现水油不均的情况了，从而肌肤换季肌肤长痘与肌肤有关系。双眉间长痘痘即我们说的印堂痘，有印堂痘的朋友体外症状有：胸闷，心律不整，心悸。生活中要注意饮食，尽量不吃有刺激性的食物，如烟、酒、槟榔、酒、辛辣刺激食物，多进行有氧运动。

化妆品本身对皮肤都是有伤害，而且你的痘痘也需要很长时间才能消退，绝对不能用手去挤、掐、挖痘痘，这样做很容易会导致感染形成脓疱和瘢痕，在我们洗脸的时候，可以用毛巾轻轻的去擦拭皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排出。在换季的时候肌肤由于相对比较的敏感，因此就需要合适的护肤产品使用，尤其是换季的时候更需要使用合适的护肤产品，在此建议在换季的时候尽量多给护肤补充水分，这样可以促进对肌肤起到促进稳定的效果，而且适当的补充水分促进调节肌肤的水油，可以对肌肤起到促进稳定的效果防止长痘。

经过以上大概的了解你知道是怎么一回事了吧。

一到换季，不少人会因换季脸上、手上、脚上、身体各个部位都出现小疙瘩和痘痘，酷似蚊子咬的红包，这些小疙瘩和痘痘伴随着红肿、瘙痒等现象。那么，换季秋冬、夏秋皮肤长疙瘩、痘痘怎么办，是怎么回事、要怎么处理？

换季皮肤出现小疙瘩和痘痘主要原因是由于换季期间，天气温度反复无常，皮肤跟不上气候温度的变化，导致皮肤屏障失衡。皮肤在屏障失衡的情况下受到外界因素的刺激会变得特别敏感脆弱。与此同时身体各项激素也会随着变化也会影响到身体的新陈代谢功能，皮肤容易起小疙瘩和痘痘。

诱发皮肤长疙瘩、痘痘有几点因素。

诱因一：皮肤缺水。皮肤特别是在秋冬换季时会因气候更替空气变得比较干燥导致皮肤缺水，皮肤会自动分泌出更多的油脂来保护表皮皮肤不被外界因素破坏。而油脂分泌过多会导致毛孔堵塞，从而形成痘痘、闭口、小疙瘩等。脸部补水可以选择含有玻尿酸、泛醇（维生素B5）、氨基酸等成分，或是使用一些滋润型的乳液、面霜。皮肤缺水还可以多吃点水分含量多的水果和蔬菜；多喝水，补充自身的水分流失。

诱因二：与肤质有关。一般油皮、混油皮、敏感肌在换季期间比干皮更容易出现这些症状，尤其是油性敏感肌肤的人群。皮肤屏障比较脆弱且出油多，容易堵塞毛孔，从而形成痘痘。可以用温和型洗面奶，如氨基酸成分的洗面奶。出油不多的肤质可白天用温水清洗脸颊，晚上再用温和型洗面奶清洗脸颊。

诱因三：清洁过度。使用一些清洁力度比较强的洗面奶、清洁面膜、磨砂膏等产品来给皮肤深层的清洁，导致脸部、身上各个部位没有适当油脂的保护而出现红肿、瘙痒。减少使用清洁能力较强产品的次数，让皮肤表面保留适当的油脂来保护我们皮肤不受外界因素的破坏。

诱因四：对产品刺激性成分不适应。比如使用一些酸类刺激性成分，如水杨酸、果酸、壬二酸等。在皮肤没有建立耐受阶段前使用会因皮肤脆弱扛不住产品刺激导致烂脸甚至更加严重。针对这一因素引起的皮肤现象我们可以先修护好换季皮肤失衡的屏障，再对症下药使用含有刺激性成分的产品，但要注意皮肤先建立好耐受，再少量使用。

诱因五：卸妆不彻底。部分人日常卸妆卸不彻底还遗留部分彩妆残留，涂抹防晒霜只用洗面奶清洗。大部分洗面奶并不具有完全卸掉防晒霜的能力，日常涂抹防晒或化妆还是要选择卸妆产品来进行脸部卸妆。卸妆时可以对着镜子卸妆，方便我们查看哪些地方还有彩妆遗留。

诱因六：洗澡温度过高、洗澡次数过多。天气冷时很多人喜欢用温度高的水来洗澡，甚至一天洗很多次澡。在皮肤还没有适应温度的变化，容易出现小疙瘩和痘痘。洗澡温度尽量选择温度适宜的温水清洗，保持一天一洗。在皮肤清洁后给身体擦拭一些身体乳，手部护理也是一样，在清洁后给手部涂上护手霜。

脸上长痘痘是因为肺功能失常,肝功能不顺畅,有热毒

解决方法:注意保养呼吸道,尽量避免芒果、芋头，海鲜等易过敏的食物。作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中。

制作方法：用沸水煮软杏仁，然后搓去批，捣成泥，与蛋青拌匀即成。涂于脸上，干后洗去。每周一次

天然面膜没有副作用的，对皮肤无害