身上瘦脸上肉多是怎么回事

问题分析： 把除了大姆指以外的四只手指靠拢，放在脸上大约是上下臼齿的位置，在脸上画圆，从内向外的方式，而且要轻轻地拍打三——五圈，一边做完之后再换另一边进行动作，重复5次。动作时，嘴巴肌肉要是放松的状态，所以会呈现是微微张开的样子。

意见建议：1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

2、饮食法：□平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。

□如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

4、面部减肥操：

有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

　　　　　你好，生活中关于瘦脸的需要注意的细节

　　其实，在日常生活中，好多小细节只要我们稍加注意，也能达到瘦脸的效果，还免去了手术的痛苦和费用。记住，瘦脸8大原则：

　　1远离烟酒，烟酒会破坏维生素C，对皮肤弹性构成威胁；

　　2进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉；

　　3用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢；

　　4多喝咖啡以帮助排除多余水分；

　　5多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢；

　　6改变高枕睡觉的习惯；

　　7太夸张或面无表情的讲话方式都需要改善；

　　8定期保养肌肤，防止皮肤因为失去弹性而松弛。

　　生活瘦脸十大法

　　1、运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的“肿”了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。

　　2、饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

　　3、沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

　　4、面部减肥操：

　　有氧按摩:按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。

　　准备运动：进行3分钟有氧运动。

　　第一步:从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

　　第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次；再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

　　第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

　　第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

　　5、专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什么遗憾。

　　面部吸脂术：同身体其它部位的吸脂差不多，从耳后插入吸脂管，吸除面部多余脂肪。

　　面部整形术：比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。

　　面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍，但它的缺点是：半年左右易恢复。

　　6、指压消肿法：

　　使脸颊消肿的穴道有“听会穴”、“大迎穴”、“颊车穴”等。由于这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴道的作用。

　　a大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻抬即可，再缓缓将指力放松。

　　b中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。

　　c四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。

　　d画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。

　　注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过于频繁或用力过度的按摩，都有可能造成神经传导迟钝或肌肉松垮、挫伤。

　　7、化妆瘦脸法：

　　与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的！

　　眉型修成弓型，细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。

　　鼻根勾出直挺的立体阴影。

　　唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。

　　两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。

　　8、淋巴推拿瘦脸法:面部浮肿，是由于气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。

　　9、洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

　　10、其它：

　　饮茶：喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出。

　　冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。

可能是脸有点浮肿，有时候体重下降可能有点不正常就会有一点浮肿。我这个暑假一开始回家的时候，体重急剧下降，莫名其妙瘦了七斤。我在学校吃的还少一些，而且都是一些没有营养的东西，特别爱吃零食。

回家以后我妈妈天天买水果，酸奶，做我喜欢的五花肉还有鸡爪，有时候还煲鸡汤给我喝，可是体重就是突然下降。在学校有时候一天吃一顿饭，在家有时候吃四顿。感觉在家吃得多吃的营养反而体重急剧下降。脸就比在学校的时候胖一些。

我和我妈妈说我脸胖了她就说是浮肿，不然不可能体重下降那么多，其他地方又没有胖就胖了脸。有可能你是我这种情况，不过没什么事，过段时间就消了，我一开始就胖成了包子脸，在家依然按照我妈妈给的健康吃法，慢慢的就消了，而且体重也不会上升。

还有一种情况就是你其他的地方瘦的比较多，而脸胖了一点，所以对于体重没有什么影响。在高三的时候，我的闺密就是这种情况，她妈妈没有天天送饭，所以有时候吃的营养，有时候吃的不好。体重就下降了，她原来肚子上有肉的，小腿也比较粗。

可能因为读书累然后又吃的不营养，所以一下子瘦了很多，小腿比原来细，最大的变化就是她的肚子，没有什么肉了，堪称小蛮腰。但是她的脸也胖了，我们当时吃东西都会吃的比较急，几乎几分钟就能吃完一大碗饭。

她的嘴巴容量特别大，一口可以塞下很多东西，所以每次时间不够她就作死的往嘴巴里面塞东西，塞的时间长了，就感觉她脸的肉变多了。她的脸相当于是被自己撑大的，有的时候吃饭的方法也会让自己的脸的肉变多，使自己的脸变大，看看你是否也是这种情况。

最后一种情况我觉得是那种比较特殊的人群。她们在吃东西的时候，因为消化快所以身体就瘦，而且体重有时候下降，几乎不会胖，可是脸蛋却特别容易胖。脸蛋是有肌肉的，如果经常咀嚼食物也容易使脸变得胖胖的。

这个我就想说一下我看的一位主播，密子君，她是一个大胃王，一餐饭可以吃好几个人的份量，她咀嚼食物很快，而且嘴巴的容量也很大。但是她的消化应该很快，不然胃再大也难以装下那么多的食物。

从看她直播开始她一直都是很瘦的，身上没有什么肉，看她吃那么多东西也没有什么特别明显的变化，唯一有变化就是她的脸蛋，她原来的脸也很瘦，很小，现在比以前稍微胖了一点，所以我觉得脸变胖和我们用嘴巴咀嚼东西也有一定的关系。

报纸上说过：减肥都是最先减去“最后长起来的”。最后减去“最先长起来的”。比如我，胖瘦增减了两三回。回回都是先减去大肚子。因为这里是我最后长的。但臀部就很难减去。我高中毕业时，脸都减的有些脱形了。不能再减。可臀部真的没啥变化！因为这里是我最先胖的。你的脸部可能是你最先长得吧。所以要最后减才行。再坚持下，能小变脸型的。我减肥下来，脸型就变过。胖圆脸就变得较瘦，有些变长了。