脸部缺水怎么补水效果最好

脸部缺水怎么补水效果最好

　脸部缺水怎么补水效果最好，我们的皮肤是很脆弱，当它缺水的时候就会不叫干燥，紧接着就会可能脱皮，最严重的后果就是会加速我们皮肤的衰老，那么脸部缺水怎么补水效果最好

脸部缺水怎么补水效果最好1

　 一、从内部开始补水

　 多喝水 。

　喝水是补充人体所缺水分的最直接方式，每天至少要保证 四杯水 ，身体内部的水分充足了，脸部缺水的情况也会有很大的改善。

　 多吃蔬菜水果 。

　蔬菜水果中也含有丰富的水分，如果一天之中喝水的量达不到四杯，便可以 多吃蔬菜和水果 ，它们也有美容的作用哦。

　早睡早起。

　最重要的是不要熬夜，皮肤会在夜间进行新陈代谢，熬夜会让新陈代谢无法进行，从而引起水分流失等等情况，所以一定要按时休息按时起床。

　 二、 从基础护肤开始补水

　 使用温和补水型的洗面奶。

　脸部严重缺水会导致面部的肌肤变得脆弱，所以一定要选择温和的洗面奶，而补水型的更是首选，只要使用完以后，面部不紧绷，就是可以的。

　 选择补水型的护肤水和乳液。

　护肤水和乳液是基础护肤中的最基础部分，夏季的时候可以选择清爽补水型的，而冬季，稍微油一点也是可以的哦。

　 必要时使用补水面霜。

　面霜能够在护肤水和乳液的基础上，更深一步的对缺水的脸部进行水分补充，所以，在冬季的时候，可以适量的使用一点。

　但是如果本身是痘痘肌，那么就不要用了哦，容易闷痘。

　 三、从面膜方面补水

　 做补水面膜。

　秋冬季节一来，面膜绝对是首选， 秋天 可以用 纸状 的面膜， 冬天 可以选用 泥状 的面膜， 每周 的次数尽量保持在 2-3次 。

　 涂抹芦荟胶面膜。

　芦荟胶经常被用于祛痘，但是它也是可以补水的，而且效果不差，把芦荟胶在面部涂抹 厚厚的一层 ， 20分钟 以后洗去，能够快速的补充面部所缺水分。

　要注意，不论是哪种面膜， 一周一共做2-3次 即可，过度补水会引起皮肤敏感。

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　 脸部严重缺水怎么补水

　多敷面膜，每次洗完脸以后都要使用柔肤水，再用润肤乳霜；用小喷壶灌上矿泉水，随身带着，感觉脸上油或干的时候就喷几下，然后轻拍至吸收;每天优质充足的睡眠时间是什么都比不了的，保证充足的睡眠，皮肤才会好；每天要喝6到8杯白开水。

　 夏天皮肤需要补水吗

　需要，无论是什么季节，皮肤都是需要补水的。在炎热高温的夏季，肌肤更容易流失大量的水分，但介于夏季空气较为湿润，大多数人并感受不到皮肤缺水。所以，夏季是最需要补水的时候，补水可以说是最基础的护肤。

　 脸部严重缺水怎么修复

　 1、紧急使用补水面膜

　补水面膜是公认的能够对肌肤进行密集补水的护肤品，清洁面膜之后，将补水面膜舒展在脸上静待二十分钟后取下，再将剩下的精华液轻拍进肌肤内即可。

　 2、补水精华不能少

　补水精华，顾名思义就是高浓缩水分因子，在涂好化妆水之后，取出适量的精华涂抹在脸上然后轻轻拍打至吸收，最后涂上具有锁水功效的如乳液即可。

　 3、夜间补水修复不能少

　很多的面部问题，如斑点、痘痘等出现的最重要的原因就是肌肤缺水导致新陈代谢的缓慢造成的各种色素或垃圾堆积，夜间使用一些免洗的补水效果好的`面膜对于肌肤缺水的状况解决也有事半功倍的效果。

　早上起来喝一杯白开水

　洗脸+保湿+锁水

　保湿喷雾随身带

　多吃蔬菜、水果

　敷保湿面膜

　坚持这样下去你的皮肤就会水灵灵的哟

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　 补水和保湿概念的区别

　补水和保湿的区别在概念上有着明显的差异，补水是往皮肤中注入水分，而保湿就是锁着皮肤水分，因此补水和保湿的概念有着明显的区别。

　 1、每天敷补水面膜

　在肌肤干燥严重缺水的情况下，可以选择用补水面膜，通常补水面膜应该选择面膜纸比较薄，同时补水精华比较多的面膜。而敷面膜最好的时间是在晚上九点半左右，这个时候敷面膜的效果是最好的，如果连续一个心情敷补水面膜的话，就能够彻底的摆脱肌肤缺水问题，之后就能够拥有一个看上去非常水嫩的肌肤，会明显的感觉到脸上变得非常的滋润。

　 2、使用补水精华

　在肌肤缺水非常严重的情况下，不仅仅要使用简单的补水保湿的水乳和面霜，补水精华其实也是不可或缺的，因为精华里面的分子是非常细小的，并且精华能够有效并且快速的进入到我们肌肤的真皮层里面，让肌肤肌底能够快速的补充到水分，从而解决肌肤缺水的问题。

　 3、平常多喝一些水

　如果肌肤缺水的话，不仅仅只能够靠护肤品，只有身体内部的水分也得到充分的满足之后肌肤才能够真正的不缺水。所以，每天6到8杯白开水也是不可或缺的。

　千万不要总是等到非常口渴的时候才想去喝水，因为通常当你觉得口渴的时候，就已经代表你的身体已经处于非常缺水的状态了。但是每次喝水不要总是一口气喝很多，要用少量多次的方式正确的给身体内部补充水分，效果更好。

　皮肤缺水严重，除了日常要使用补水保湿的护肤品之外，勤敷面膜也是一种方法，是补水面膜哦~

　你日常敷面膜的频率可以根据自己的皮肤状态来定，有些可以每天都敷一片补水面膜，有些人可能皮肤承受不住，只能一周敷三四次。如果你的皮肤可以承受得了，你也可以每天都敷一片补水面膜。

1、饮水

每天要喝6到8杯白开水，牛奶，饮料不算，不要等到口渴了才喝水，若是口渴了，就说明你身体已经很缺水了。

2、睡眠

每天优质充足的睡眠时间是什么都比不了的，一定要美美的睡觉，皮肤才会水水的。不要以为熬一晚上没事的，以后睡回来就可以了，不要抱这种想法，否则你的皮肤不会好到那去的

3、面膜

面膜补水绝对是最方便最快速的方法，选择适合自己的面膜，每一天都坚持补水，那样你皮肤看起来会水水嫩嫩的。

4、面霜

不论是补水做的多好，不锁水就没用，如同一个瓶子，水再多，你若不盖瓶盖，就算再多的水也会蒸发掉，面霜就是那个瓶盖，不要因为觉得太油就不想用，那油就是锁水的。

问题一：怎么给脸上补水？ 首先应注意体内的水份是否足够，然后再进行体外补水! 1、用矿泉水(所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的),把面膜贴蘸湿,然后敷在脸上15-20分钟(这个时间差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水严重的话，你可一天多做几次啦！ 2、用黄瓜进行补水,把黄瓜切成薄薄的片,然后贴在脸上15-20分钟后洗去即可!黄瓜有补水和收缩毛孔的作用而且还可以美白 多喝水

问题二：脸部严重缺水怎样才能补水？ ――）你应该多吃点水果什么的，这样也可以补充点，我觉的正确的认识补水，不是买几瓶霜啊胆液什么的涂抹几下就会好的，皮肤缺水了就是真的缺水了，表面的补水根本达不到真正补水的效果的。而这个时候你的皮肤需要的是胶原，花青意商城交原可以深层补水，让皮肤里的水分锁住好。

问题三：脸部皮肤严重缺水，怎样快速补水？ 您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

基本的补水保湿方法

①每天早上洁面之后，要做好基础的护肤工作，在这个过程中至少要使用三个保湿产品，例如，爽肤水，保湿乳液，以及保湿眼霜等。把补水工作从清晨做起。

② 每天喝够水也是皮肤补水的基础做法，一天最少喝足8大杯水，外出的时候要多喝水来补充肌肤能量。

③ 当你在室内的时候，记住要减小与室外的温差，室内的温度不能过低了，尽量控制在24摄氏度左右。

35、晚上补水的技巧

① 睡觉之前不能无视眼部和唇部的保湿，涂改好有保湿润泽成效的眼霜和唇膏，在晚上也能维护皮肤，不会容易发生皱纹。

② 由于忧虑晚上很缺水，因此在睡前很多喝水这并不科学，第二天你就会看到浮肿的双眼。正确的做法是，在睡弧两个小时喝水。

③ 为了让夜晚的房间不会那么枯燥，能够在房间内放一台空气加湿器。依据室内的温度来调理适宜的数值，让皮肤整晚都坚持水嫩的状况。

更多肌肤问题欢迎您到知我药妆肌肤专家平台提问，或者到知我药妆官网进行在线咨询。

问题四：如何给严重缺水的皮肤补水呢？ 给皮肤补水不仅仅是靠润肤霜的就可以的要很好的给皮肤补水就要做到内外一块补 1多喝水(白开水,纯净水),多吃水果 2多吃豆制品 3每周至少喝两次煲汤 4切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤霜因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的并不能起到补水和锁水的作用而这一点柔肤水就可以帮助你 5日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢当然用晚霜之前还是要用柔肤水 6皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果 7保证充足的睡眠 8如果有必要的话,还可以使用面贴膜 注:序号前打了号的是特别重要的,需要特别注意

求采纳

问题五：皮肤严重缺水，该怎么补水？ 你现在要想马上解决这种情况，就去美容院洗一次脸，因为有加精油和补水之类的乳液，可以暂时得到缓和，然后从现在开始要多喝水。

有人说，一天要喝七杯水，我都坚持不了，但每天喝水的确是非常重要的。不要嫌不好喝或者麻烦之类的，早晨起来一杯温开水，不仅对皮肤有用，对身体也非常有益。你就不要说补水护肤品，天天多喝些水的话，皮肤的状况至少比现在好很多。

要想皮肤水润润的，只要多洗脸，然后洗完脸擦润肤霜，像大宝啊，强生之类的，就这么简单而已。平时多喝些水，少吃上火热气的零食，皮肤一定会得到改善啊，你都不好好亥养自己的皮肤，就别提压力了- -。

问题六：脸部缺水严重怎么补水 现在秋天来了，天气都比较干燥，一定要记得多喝水，保证肌肤有足够的水分，一般人每天需要摄入15~2L的水量，也可以敷面膜补水，我都是用嫩宝或者白宝的，其他的也有用，但是用了很多过后还是感觉这两款好些。早上起床出门前，可以在脸上拍点爽肤水，我是这样补水的。

问题七：脸上严重缺水怎么办？ 欲速则不达哦~ 首先 从内开始咯 每天多喝水 我现在是每天坚持6-7杯水的 一大早起来空腹就是第一杯 其次， 我觉得就只“用了补水”的不够的额。。 你买任何护肤品都尽量买主要保湿 补水哪一款的 不管是面膜 霜 乳液 还有要备有保湿水 我是每天早中晚洗完脸（洗完脸刚干的时候是最需要补水的~）都一次要上化妆水 乳液 还有每周做三到四次面膜~反正我这样是不缺水呵 对了 还有如果化妆的话每天卸妆一定要卸干净 额 说了这么多 只是给亲建议你要根据自己情况哈 好运哦(^__^)

问题八：脸上皮肤太干，缺水，用什么补水最快 教你个在秋冬季补水的同时简单实惠/ 可以在去买鬼脸棉摸 几快钱20-30片，清洗完脸用香蕉戳碎直接副在脸上把面摸防在上面，把剩下的用小刷子栓在脸上 ，15-20分钟就可以了，然后清洗就可以，再晚上再用点霜效果更好，多吃水果，和蔬菜

问题九：脸上缺水怎么补水 您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

小知介绍一款自制补水面膜之黄瓜贴片面膜

把鲜黄瓜切薄片,贴于面部15-20分钟后取下即可,长期使用皮肤改善很明显,水嫩光滑还有一定的美白作用,还有西瓜皮贴片也不错,这些都是纯天然的,物美价廉,不会对皮肤产生不良作用，坚持使用就会出效果。

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问题十：脸上皮肤老是缺水怎么办？ 很简单啊，就补水就好了，但是要记住补完水，一定要抹保湿产品，这样才能保湿皮肤水嫩，补水可以用俄罗斯玻尿酸，哪里干都可以抹

脸部缺水紧绷怎么办

　脸部缺水紧绷怎么办，人类的皮肤是非常脆弱的，当我们的皮肤屏障受损后就会出现一系列的问题，严重的话可能会导致过敏，刺痛，发红发痒等等，以下分享脸部缺水紧绷怎么办呢？

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　脸紧绷、干燥缺水是在秋冬季节常见的情况，可以通过饮食调节、敷面膜、抹润肤霜等方法进行改善，必要时可以通过药物治疗的方式进行调理。

　1、饮食调节：脸紧绷、干燥缺水的人群要注意饮食调节，饮食尽量清淡、易消化、有营养，同时要多饮水，如果不喜欢饮水，可以适当喝一些鲜榨果汁；

　2、敷面膜：平时可以通过敷面膜的方法缓解脸紧绷、干燥缺水的情况，方法简单易行，效果相对比较好，可以敷具有保湿作用的面膜，在敷完面膜之后注意使用润肤霜进行锁水；

　3、抹润肤霜：脸紧绷、干燥缺水，可能是由于平时护肤不当引起，也有可能是长期处于高热环境中导致的，可以使用补水、保湿效果比较好的润肤霜进行涂抹，能够使症状得到缓解，可以和面膜、润肤水搭配使用；

　4、药物治疗：脸紧绷、干燥缺水，也可能和皮肤过敏有关，通常会引起脸部皮肤脱屑、瘙痒，也有可能会伴随皲裂以及结痂，可以服用氯雷他定、西替利嗪等抗过敏的药物进行治疗，也可以局部使用水杨酸软膏或者维生素E乳膏，能够起到软化角质以及滋润的效果。

　平时尽量避免使用碱性过强的洁面用品，同时还要保持居住环境的温湿度适宜，避免长期处于高热环境中。另外，还要注意减少风吹日晒，出门的时候注意戴遮阳帽或者使用防晒霜。

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　 脸部干燥缺水怎么办

　 1，注意防晒

　一年四季脸部肌肤注意防晒是很有必要的，尤其是夏天，天气热气温也高，人体的新陈代谢加快，加速了水分流失，皮肤本身就容易缺水。

　如果这时候还让脸部肌肤暴露在阳光之下，就会造成脸部皮肤干燥缺水。比较好的应对方法是尽量不在阳光强烈的时候出门，出门时打遮阳伞，戴帽子，或者涂抹防晒霜等方式来保护皮肤。

　 2，做好脸部清洁与基础护肤

　做好脸部清洁与基础护肤也是解决肌肤干燥问题的一个重要环节。一定要选择合适的洗面奶来清洁皮肤，避免选择含碱性的洁肤品。用温水或者清水清晰干净后，做好脸部的基础护肤工作，涂抹水乳补水保湿。护肤品也最好选择适合自己肤质的，补水效果比较好的。

　 3，蒸脸，敷补水面膜

　皮肤干燥缺水严重，可以通过蒸脸加快面部肌肤的血液循环，补充肌肤需要的水分和油分。需要注意的是蒸脸不能太过于频繁，最好一周两到三次。

　光蒸脸还不够，还应经常敷补水面膜给肌肤补充水分，让肌肤时刻保持水润，而不是等脸部皮肤干燥了才去敷面膜，注意敷面膜时间不宜超过15分钟。

　 4，不要经常化妆

　经常化妆对皮肤造成的伤害也是蛮大的，除非工作需要，否则平时还是尽量少华妆的好。化妆后，一定要把妆卸干净再上床睡觉，卸妆过程中，也要注意把脸上的各个部位都卸干净，然后再用温水洗净，涂抹补水保湿的护肤产品。这样也能有效的解决脸部肌肤干燥的问题。

　 5，多吃水果，多喝水

　除了外在的保养，饮食上也可以帮助解决皮肤干燥的问题哦。在日常的饮食中应多吃健康有营养含蛋白质的食物，然后多吃新鲜水果和蔬菜，养成多喝水的好习惯。水果里含有丰富的维生素，可以促进体内的新城代谢，让肌肤保持鲜活。而喝水则可以给身体补充大量的水分，避免皮肤干燥。

　 6，不熬夜，长时间对电脑手机

　熬夜不尽危害人的身体健康，也会给人的皮肤带来很多坏处。入宫长时间熬夜，对着电脑，不仅会引起黑眼圈，青春痘，还会使脸部皮肤干燥粗糙，皮肤暗黄。最好的解决办法就是调整自己的作息时间，保证充足的睡眠，让身体得到充分的休息。身体健康了，脸上的皮肤也会慢慢的好起来。

脸部缺水紧绷怎么办3

　 1、肌肤屏障受损

　其实，刺痛感的产生主要是因为肌肤屏障受到了严重的损伤，而这层屏障其实就是肌肤表层和真皮中的一层薄薄的防护层，也就是我们平时所说的“角质层”。对于这个“角质层”其实并不陌生，它是肌肤一层天然的`屏障，起到保护肌肤的作用。

　而一旦受损后果还是比较严重的，最常见的就是肌肤的刺痛感、泛红、发热、瘙痒等，痛感尤其是在使用护肤品涂到脸上时异常强烈。所以，千万不要在单纯的认为，痛感是“缺水”引起的。

　 2、过敏性肌肤

　人的肌肤有干性、油性、中兴、混合型等，当然还包括一种特殊的肌肤，那就是过敏性肌肤。拥有这种肤质的人，其实比较“悲催”的，因为过敏给生活带来很大的不便。

　尤其是在天气干燥的季节里，肌肤总是干巴巴的缺水、刺痛感更是明显，而由于过敏的特殊性，使用护肤品也需要慎之又慎，否则给肌肤带来更多的危害。

　 3、护肤品品质堪忧

　护肤品作为女性日常使用的产品之一，为了满足更多肤质的人群，会添加很多化学成分，最常见的就是酒精、活性剂、香精等。

　这些看似在正常不过的成分，长期涂抹到脸上，其实对肌肤伤害很大，其中酒精具有很强的挥发性，涂到了脸上肌肤会变得紧绷，而活性成分消耗其实就是肌肤的角质层，这样一来皮肤就会变得越来越薄，耐受性也越来越低。

　 4、不良作息习惯

　这一点很多人都会忽略，因为潜意识里认为肌肤刺痛和生活习惯两者之间没有必然的联系，其实不然，不规则的生活习惯会加重肌肤的压力，而晚睡、熬夜则是伤害肌肤的”罪魁祸首”。

　因人体正常的生物钟被打乱后，内分泌就会出现异常，肌肤整体的抵抗力就会变得很差，一点刺激都会造成比较严重的后果。

　 肌肤刺痛改如何应对？

　 1、停用化妆品

　肌肤出现刺痛感时，首先最好是先停止使用化妆品，因为不管刺痛感是何种原因引起的，此时肌肤都受到了损伤，需要“休养生息”，而化妆品的成分多少都有刺激性，使用只会加重痛感。

　 2、冷热水交替洗脸

　肌肤的耐受性变差后，应对外界刺激的“能力”相对就弱了，而想要增加肌肤的耐受性最简单易操作的方法，就是用冷热水交替洗脸了。肌肤在冷水、热水的双重刺激下会变得更加强韧，当然热水并不是烫水，水温可以根据自己的喜好而定。

脸部严重的缺水时千万不要马上使用大量补水的东西，而是先用温热一点的水清洁肌肤，再用温和的爽肤水敷脸或拍打在脸部，给肌肤一点时间缓解一下不适以后，再敷补水的面膜，并且坚持使用保湿面霜涂脸，就可以彻底改变缺水的问题。如果在严重缺水时马上使用补水强的护肤品，很容易出现刺痛的感觉，这样反而起不到补水的作用了。

脸部严重缺水该如何补水

1、首先用温热的水洗脸，如果不洗脸直接补，毛孔都没打开，补水再多也吸收不了，很多就会浪费了。但因为缺水严重不适合用一些常规的洁面产品，所以用温热的水洗一下就可以了。

2、其次可用爽肤水先简单缓慢的补水，就相当于给肌肤先浇入少量的水，让它先缓解一下缺水过于严重的现象，可现在爽肤水拍打在脸部等它吸收，也可以湿敷的办法来敷脸以解决缺水。

3、最后再缺水得到缓解以后，3-4天左右敷一次面膜，利用面膜的大量补水的效果，对肌肤做深度的补水，以后再坚持每天使用保湿面霜涂脸，这样才能避免再次出现严重缺水的问题。

脸部严重缺水敷面膜都刺痛什么原因因为当脸部缺水得非常严重时，它就好像一块地干到脱皮和开裂，此时敷面膜等于浇入大量的水，那皮肤是肯定承受不了的，应该是缓慢的给皮肤提供水分，才能避免一次造成很多的负担，才不会有刺痛感。

脸部严重缺水的症状是什么如果不知道如何判断自己的脸部是不是严重缺水，只需要看有没有三个症状就可以了：一个是脸部是否经常有很多皮屑，如果缺水多皮屑就多；二是脸部时常紧绷不舒服，肉眼可见的感觉到脸很干；三是皮肤经常发红、刺痛等等。

脸部特别干燥缺水怎么办

　脸部特别干燥缺水怎么办，肌肤缺水是所以肌肤问题的关键因素，肌肤的新陈代谢会使得肌肤缺水，尤其是在秋天干燥的季节里，保养皮肤就更显得尤为的重要。那么，脸部特别干燥缺水怎么办额？

脸部特别干燥缺水怎么办1

　 1、双重洗脸

　入睡前须把皮肤清洗干净，清洗时先把清洁霜涂在脸上，然后再用面纸卸妆，卸妆后一定要用香皂洗干净。

　特别是一些喜欢化妆的姑娘们，睡前之前千万要记得把自己的脸蛋洗干净，如果卸妆不干净，对皮肤的伤害十分大。

　特别是一些喜欢化妆的姑娘们，睡前之前千万要记得把自己的脸蛋洗干净

　 2、常按摩皮肤

　尽量选择香料少的洗脸香皂，首先弄出香皂的泡沫，再把泡沫涂在脸上，以中指与小指按着由下往上，然后由内向外的顺序轻轻地按摩;倘若油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。请记住，按摩后一定要用清水洗干净。

　 3、多吃些美容食品

　日常膳食中要多吃点美容食品，如兔肉、柠檬、柚子、核桃、芝麻等。这些食品不仅能使脸部保持洁白丰润，还有健美和防皱作用。

　皮肤不好的人平时可以多吃一些可以美容的食物哦，坚持吃的话是比去美容院效果还要好的。

　 4、用好醋

　醋有一定的美容作用。其方法是：在温热的洗脸水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。亦可用陈醋200毫升，加温水300毫升洗头，可治疗脱发、头屑和头皮发痒。

　 5、睡前饮杯冷开水

　美容大师认为，这一杯水对肌肤是非常有益的。因为当你睡觉时，这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。

　 6、在空调室内工作宜多饮水

　冬季，空气中所含水分极少，而在空调室内工作人们的肌肤更易干燥，远比季节变化引起的干燥严重得多。每小时喝一杯水，皮肤便不致于干燥。

　皮肤干燥多数都是因为缺水，所以一定要多补水，不仅是给皮肤补水，而且还要多喝水。

　 7、宜早晨食水果

　日本学者认为，早晨的水果是金，中午是银，晚上则是铜。水果富含人体必需的碳水化合物、多种微量元素和维生素及其他有机酸、纤维素、果胶，对增进消化，软化血管，改善心肌功能，改善便秘和治疗高血压、高胆固醇等均有良好的功效。

　 8、用桔皮水洗脸

　冬季多吃桔子，保存桔皮，晒干。洗脸的时候，把它装在纱布袋子里，泡在浴缸的水中。

脸部特别干燥缺水怎么办2

　 1、饮水

　每天要喝6到8杯白开水，牛奶，饮料不算，不要等到口渴了才喝水，若是口渴了，就说明你身体已经很缺水了。

　 2、睡眠

　每天优质充足的睡眠时间是什么都比不了的，一定要美美的睡觉，皮肤才会水水的。不要以为熬一晚上没事的，以后睡回来就可以了，不要抱这种想法，否则你的皮肤不会好到那去的

　 3、面膜

　面膜补水绝对是最方便最快速的方法，选择适合自己的面膜，每一天都坚持补水，那样你皮肤看起来会水水嫩嫩的。

　 4、面霜

　不论是补水做的多好，不锁水就没用，如同一个瓶子，水再多，你若不盖瓶盖，就算再多的水也会蒸发掉，面霜就是那个瓶盖，不要因为觉得太油就不想用，那油就是锁水的。

　 5、喷雾

　皮肤干燥时喷在皮肤上，能有效的缓解皮肤干燥，可以能一直留在皮肤上，需要一分钟后将剩余的水用化妆棉檫掉，不然皮肤缺水更严重。

　 皮肤缺水的'表现

　 1、油脂性缺水

　主要表现为脸部经常性油光满面，脸上毛孔粗大，常有粉刺和暗疮滋生。粗糙，且有细纹。这就是油多水少的皮肤。它主要是皮肤缺水时，毛孔扩张，导致皮肤内的油脂分泌过度，所以皮肤会油腻腻的。现在的年青MM们大多数属于这一性质的皮肤。

　 2、敏感性缺水

　敏感性的缺水主要特点就是皮肤看起蓝比较干燥，反而在脸部T行区反而很油。这样性质的皮肤主要是在洁面后皮肤会感觉有明显的变红，还会有刺激感发生。还有在卸妆后也会有泛红的迹象。

脸部特别干燥缺水怎么办3

　保湿化妆水、补水眼霜、保湿乳液按步骤涂抹好，别忘了带一瓶保湿喷雾在包包里哦，以便随时进行补水！

　春季可以多用保湿补水类的面膜，也可以自己动手DIY面膜哦。方法很简单方便，把硬币式面膜放到化妆水里浸透后，直接湿敷3-5分钟，肌肤马上水水当当的了！

　彻底清洁脸部肌肤，是保证保养品能顺利吸收的关键哦，可以用温水结合洗面奶的方法来进行洁面。

　养成每天使用保湿精华液的好习惯，特别是春夏换季时候之间。敏感肌肤可以在医生指导下使用。

　春季气候干燥，洗完脸后将湿毛巾直接敷在脸上，可以起到补湿舒缓肌肤的作用。

　女人是水做的，一定保证每天喝足八杯水，白开水和蜂蜜水都很好。但是茶水和果汁就最好少喝咯！

　多吃新鲜水果蔬菜，比如柑橘、甘蔗、石榴、葡萄、苹果、猕猴桃、西红柿等都是补水养颜的美容圣品。

　 一、基本的补水方法

　1、每天早上洁面之后，要做好基础的护肤工作，在这个过程中至少要使用三个保湿产品，例如，爽肤水，保湿乳液，以及保湿眼霜等这里推荐一下ce茯苓美白淡斑系列，草本维生素，利于肌肤的深层吸收。把补水工作从清晨做起。

　2、每天喝够水也是皮肤补水的基础做法，一天最少喝足8大杯水，外出的时候要多喝水来补充肌肤能量。

　3、当你在室内的时候，记住要减小与室外的温差，室内的温度不能过低了，尽量控制在24摄氏度左右。

　 二、睡梦中也补水

　1、睡觉之前不能忽视眼部和唇部的保湿，涂抹好有保湿滋润功效的眼霜和唇膏，在晚上也能保护肌肤，不会轻易产生皱纹

　2、因为担心晚上很缺水，因此在睡前大量喝水这并不科学，第二天你就会看到浮肿的双眼。正确的做法是，在睡前两个小时喝水。

　3、 为了让夜晚的房间不会那么干燥，可以在房间内放一台空气加湿器。根据室内的温度来调节合适的数值，让肌肤整晚都保持水嫩的状态。