“鲜为人知”的淋巴，其实可以决定一个人的生死

日常生活中，我们常常会听到淋巴这个名词。比如美容机构广告中，就常常有诸如“按摩面部淋巴，使你面部容光焕发”这样的宣传语。那么，淋巴究竟是什么？它对人体的 健康 有什么作用呢？

淋巴系统的组成和功能

淋巴系指淋巴系统，淋巴系统是由巴管、淋巴液、淋巴结、淋巴细胞和淋巴因子组成。下面我就着重介绍一下：

1淋巴结是淋巴道上的“关卡”。当病菌、异物或癌细胞随着淋巴液通过淋巴结时，关卡内的淋巴细胞就会同它们“战斗”，并能拦截和消灭它们！ 在一定程度上，淋巴结起到生物性过滤、防止细菌、异物、癌细胞等进入血液循环的作用。淋巴结主要分布在耳前、耳后、颈部、颌下、锁骨上、腋下（腋窝）等皮下前表部位。

2淋巴管是淋巴系统的主航道。 淋巴管起始部分是“毛细淋巴管”它位于淋巴组织间隙之间，以膨大的盲端开始，彼此吻合成网，而后随着管径的增粗，顺次形成“淋巴管”“淋巴干”。而全身的9条淋巴干最后汇合成左右2条“淋巴导管”，分别称为“胸导管”和“右淋巴导管”。

3淋巴细胞是免疫系统的“主角”。 人体的免疫细胞主要由淋巴细胞组成，分为T淋巴细胞(简称T细胞)和B淋巴细胞(简称B细胞）两大类。T和B细胞在免疫反应中协同作战，可抵御病毒、细菌、真菌和寄生虫等各种病原体的侵袭，还可中和毒素及清除损伤或衰老的细胞。 如果淋巴细胞功能不足，就会造成免疫缺陷病毒症，癌症的发生率也会随之升高。

4淋巴因子是免疫反应的“信使”。 T淋巴细胞能分泌一些因子，称为淋巴因子。淋巴因子和其它细胞分泌的因子统一命名为细胞因子。 细胞因子在免疫反应中有着重要的意义。

淋巴系统的生理功能

淋巴系统拥有数亿计的 健康 卫士，遍布全身各处，它的生理功能主要有：

（1）运送营养成分，包括蛋白质、脂肪、糖、胆固醇、激素等，并将细胞代谢后所形成的毒素和废物排出，故将人体淋巴系统拟为“人体下水道”。

（2）起过滤淋巴液的作用，拦截与消灭体内的病毒、细菌、衣原体等入侵，并将其包围，制造白细胞，来将它们吞噬，扮演着抵御疾病的重要角色。

（3）产生对付细菌、病毒等的特殊武器——抗体，这些抗体像导弹一样，准确跟踪和打击入侵之敌。

所以，淋巴系统是人体免疫的特殊结构，也是人体 健康 最重要的屏障系统。

淋巴系统常见的疾病

由于病菌感染、化学物质刺激、不良饮食习惯、精神高度紧张、大气污染和环境污染等原因，都会引起淋巴病变。

1淋巴结肿大： 发现淋巴结肿大时，可自己先触摸一下痛不痛，还可观察发生的部位、质地、大小、发展速度和伴随的其他症状。如位于单侧颌下或颈部的淋巴结肿大，质地比较软，且伴有疼痛发胀感，则炎性感染的可能较大。

当左侧锁骨上淋巴结肿大时，大多是胃癌、肝癌、胰腺癌、结肠或直肠癌转移导致的；而右侧锁骨上淋巴结肿大时，多为支气管肺癌和食道癌转移导致的；若发现全身淋巴结肿大时，须及时去医院全面检查身体各处。

2淋巴水肿： 淋巴液因回流受阻引起的水肿，称为淋巴水肿。淋巴回流受阻的原因很多，如淋巴管先天发育不良、淋巴管瓣膜功能不全等，更常见继发于丝虫病或链球菌感染引起的淋巴管的阻塞。当淋巴水肿时，由于积聚的淋巴液富含蛋白质，长期受刺激后使得结缔组织异常增生、皮肤增厚，久而久之就会形成“象皮肿”或“冬瓜脚”。

3淋巴瘤： 淋巴瘤又称淋巴癌。常以无痛、进行性淋巴结肿大为特征，尤以颈部、腋下或腹股沟的淋巴最为常见。它为恶性，具有恶性肿瘤的全部特征。如生长不受机体的控制，恶性淋巴瘤就会转移到身体其他部位，也会破坏机体组织和重要脏器的正常运行，如不及时治疗，最终会导致患者死亡的风险。

如何保护淋巴系统

淋巴系统是人体免疫的特殊结构，也是人体防病的重要屏障。 人们想要 健康 长寿，必须好好保护淋巴系统的完整和通畅。

想要保护好淋巴系统，首先要从日常生活细节做起，去除一切引起淋巴系统受损害的因素。如远离不良的环境、改变不良的生活方式和饮食习惯等。局部按摩也有类似的效果，但在运动过程中不能过于剧烈，否则会使患者增加疾病的发生率。

除此之外，均衡的饮食习惯对淋巴系统的免疫功能也有重要影响，而不同的营养素对免疫环节的影响也有所不同：

1当蛋白质缺乏时，活化的淋巴细胞就会减少，从而导致免疫细胞因子分泌的不足，也将造成疫苗产生抗体能力的下降；

2食用过多过高的油脂食物后，淋巴细胞的增生也将受到抑制，这也会大大降低自然杀伤性细胞和杀伤性T细胞的活性能力。

总之，只要我们保护好环境卫生、远离有毒有害的化学物质、积极参加适量的运动锻炼，养成良好的生活方式和饮食习惯，并保持良好的心态，就能提高机体抗病的能力，淋巴系统也会长期处于 健康 的状态之中，人就会少患或不患疾病。

当身体某一部分有病毒侵入时，该部位附近的淋巴腺（结）内的淋巴球便会运用免疫功能，对抗外来之病菌以保护身体。

沿着毛细淋巴管有100多个淋巴结或淋巴腺，身体的颈部、腹股沟和腋窝特别密集。每个淋巴结里有一连串纤维质的瓣膜，淋巴液就从此流过，滤出微生物和毒素，并加以消灭，以阻止感染蔓延。

当病毒侵入人体发生感染时，淋巴结会肿大疼痛。像喉咙发炎时，会在下巴颏下摸到两个肿块，那就是淋巴结。炎症消失后淋巴肿块也会自然缩小。

扩展资料

淋巴结主要功能

1、过滤淋巴。淋巴结位于淋巴回流通道。当病原体、异物等有害成分侵入身体浅层结缔组织时，这些有害成分很容易随组织液进入全身淋巴毛细血管，并随淋巴回流到达淋巴结。由于淋巴窦体积增大，淋巴流速变慢。当淋巴有害成分在循环方向流动时，它们与窦内巨噬细胞完全接触。

2、其中大部分被切除或局限于淋巴结，有效地防止有害成分进入血液循环和侵入身体其他部位。参与免疫反应。淋巴结在体液和细胞免疫等特异性免疫反应中起着重要作用。淋巴回流能使淋巴结迅速接受侵入身体的抗原刺激。

3、通过一系列复杂的细胞和体液因子，淋巴回流启动抗原特异性免疫反应。淋巴结不仅可以通过免疫反应将抗原成分清除到淋巴结中，而且还可以通过输出效应淋巴细胞或免疫活性成分，在身体其他部位，特别是有害成分侵入的部位，触发免疫反应，从而及时减轻对身体的伤害。

4、免疫应答后，通过淋巴细胞循环，随时监测淋巴结产生的抗原特异性记忆细胞是否再次侵入这些有害成分。

-淋巴

以上回复均为抄袭。

其一。那里淋巴结肿大？

其二。肿大到什么程度？

其三。有没有经过药物治疗？

治疗方法如下：

1。食疗：

食疗主要以不吃：辛辣厚味，烟，酒，等刺激性物品，因为刺激性物品可导致疾病的发展。

2。药物治疗如下：

服用抗菌消炎药物，一般选用：阿莫西林，头孢类，在加用病毒唑类药物，阻止其细菌发展。再加用V-C修复保护黏膜。等

心理医生兼内科助理医师：李小胖

问题一：自己怎样能给淋巴排毒 淋巴系统是人体重要的免疫系统，体内毒素在淋巴系统内被免疫细胞吞噬，分解，转化，转移到血液再到泌尿系统被排出体外。淋巴排毒方法，如下:

一、背部淋巴引流手法

1、 用洗面奶清洁背部，热毛巾按敷。

2、 双手在背部把精油均匀铺开。

3、 双手呈蝴蝶翅膀从腰椎推至胸椎处再双手分开推滑至腋下停留三秒，从两侧收回。

4、 双手从下往上打“8”字。

5、 双手呈爬山式从腰侧向脊椎方向交替推按滑至前臂，做完一边再做另一边。

6、 双手从腰侧对角线交替向上推滑至前臂，做完一边再做另一边。

7、 双手从下往上打8字，在肩部交叉推滑至前臂，再从两侧收回。

8、 轻揉颈部，放松肩胛骨，双手重叠从颈椎推滑至尾椎。

二、 胸部的淋巴排毒引流手法

1、 洁面奶洁面。

2、 热毛巾香薰敷面及前胸。

3、 双手包肩至肩后颈后，揉按风池穴。

4、 双手拇指、食指轻拉锁骨，重复三遍。

5、 双手掌在锁骨横位放平，一手退一手进推滑至左边腋下，交替推抹数秒双手重叠提拉数秒，甩手，重复三遍。

6、 双手掌在左边颈部交替推滑数次，一手托住下巴，一手顺颈侧推至腋下，提拉数秒，甩手，重复三遍。

7、 双手在整个颈部交替推滑数次，推至胸锁乳突肌停留数秒再分别推至两边腋下。

问题二：淋巴怎样排毒 多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。 在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。 控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。 常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。 平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。 减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

问题三：人体淋巴排毒 嘴里的溃疡、额头上的痘痘、上厕所的时间越来越长, 殊不知你身体的“毒债”已经超标了。关于排毒我们已经听得太多，你准备如何化解毒素危机，靠药物、洗肠、还是手术？其实，人体自有一套动态、立体、完善的排毒系统，只要给予他们充分援助，你就能打一场漂亮的“排毒战役”！

大脑： 大脑虽不是直接的排毒器官，但精神因素明显影响着排毒器官的功能，尤其压力和紧张会制约排毒系统运作，降低毒素排出的效率。

援助方案：保证充足的睡眠，放松心情，给大脑减压。

胃： 胃的主要功能虽然是杀死食物中的病原体并消化食物，但偶尔也 排毒，通过呕吐迫使体内毒素排出。

援助方案：不要空腹吃对胃 大的过酸、过辣的食物。尽量规律用餐，保证胃的健康。

淋巴系统： 淋巴系统是除动脉、静脉以外人体的第三套循环系统，充当着体内毒素回收站的角色。全身各处流动的淋巴液将体内毒素回收到淋巴结，毒素从淋巴结被过滤到血液，送往肺脏、皮肤、肝脏、肾脏等被排出体外。

援助方案：每天洗10～15分钟温热水浴，以促进淋巴回流，天冷时可每天用热水泡脚代替。

眼睛： 对于女人，尤其是爱哭的女人，眼睛的排毒作用发挥得淋漓尽致。医学专家证实，流出的泪水中确实含有大量对健康不利的有毒物质。

援助方案：很少流泪的人不妨每月借助感人连续剧或切洋葱让你的泪腺运动一次。哭完后别忘了补充水分。

肺脏： 肺脏是最易积存毒素的器官之一，因为人每天的呼吸，将多约1000升空气送入肺中，空气中漂浮的许多细菌、病毒、粉尘等有害物质也随之进入到肺脏；当然，肺脏也能通过呼气排出部分入侵者和体内代谢的废气。

援助方案：空气清新的地方或雨后空气清新时练习深呼吸，或主动咳嗽几声帮助肺脏排毒。

肝脏： 肝脏是人体最大的解毒器官，它依靠奇特的解毒质P450对食物进行加工处理，将食物转换成对人体有用的物质，然后吸收，但食物中的某些毒素却可能留存下来。

援助方案：练习瑜伽。瑜伽是顶级的排毒运动，通过把压力施加到肝脏等器官上，改善器官的紧张状态，加快其血液循环，促进排毒。

皮肤： 皮肤受“内毒”影响最明显，但也是排毒见效最明显的地方，是人体最大的排毒器官，能够通过出汗等方式排除其他器官很难排出的毒素。

援助方案：每周至少进行一次使身体多汗的有氧运动。

肾脏： 肾脏是人体内最重要的排毒器官，不仅过滤掉血液中的毒素通过尿液排出体外，还担负着保持人体水分和钾钠平衡的作用，控制着和许多排毒过程相关的体液循环。尿液中毒素很多，若不及时排出，会被重新吸收入血，危害全身健康。

援助方案：充分饮水。不仅可稀释毒素在体液中浓度，还促进肾脏新陈代谢，将更多毒素排出体外。特别建议每天清晨空腹喝一杯温水。

大肠： 食物残渣停留在大肠内，部分水分被肠粘膜吸收，其余在细菌的发酵和腐败作用下形成粪便，此过程会产生有毒物质，再加上随食物或空气进入人体的有毒物质，粪便中也含有大量毒素。和尿液一样，若不及时排出体外，毒素也会被身体重吸收，危害全身健康。

援助方案：养成每日清晨规律排便的习惯，缩短其在肠道停留时间，减少毒素的吸收。多吃粗纤维食物可以促进肠蠕动，防止便秘。

附：7日饮食排毒疗程

下面是专家推荐的“7日饮食排毒”疗程。因为体内毒素使血液氧化偏酸、循环不畅，所以此疗程以蔬菜和水果为主，它们多呈碱性，可中和体内过多酸性物质，同时将积累在细胞中的毒素溶解。由于开始一两天人容易感到饿和疲乏，为避免影响工作，建议从周六开始实施此疗程。

第1～2天

1 起床：一杯温白水、白水加蜂蜜或热柠檬汁

2 早餐：1个水果

3 上午：少量干果

4 午餐：>>

问题四：有没有什么好的方法促进淋巴排毒啊？ 人体内的垃圾不能及时排除，会阻碍身体机能的正常运行，易患各种疾病，因此需要饮食排毒法。

清肠通便法 就是要多吃富含纤维素的蔬菜，如各种萝卜，多做腹部运动。清晨是大肠经“值班”时(卯时5-7点)，应喝一杯温开水，定时大便排毒。也可配合吃一些块茎类菜，如红薯、土豆、山药及萝卜等，促进胃肠蠕动，帮助排出宿便。

喝水利尿法 就是清晨起床喝一杯，下午酉时(17― 19点)，肾经“值班”时喝一杯，清洗膀胱这个“人体马桶”，利小便。也可配合吃一些青菜，如芹菜、苦瓜、白菜等帮助清理宿尿，晚上睡前再饮一杯，就是说一天至少三杯空腹水可帮助利尿，排出尿毒。

活血化瘀法 可适当饮酒，以增强血行，排出血管瘀积之垃圾。配以西红柿、山楂、红桃、红瓤西瓜、红心萝卜、草莓等红色食品。成年人可服生三七粉0．3克―0．6克，有活血化瘀、保护血脉的作用。但有出血倾向的人，如胃溃疡出血、经常流鼻血的人不宜服用。

出汗法 喝姜汤或热粥，或吃辣椒，使身体出汗，达到通窍排毒的目的。喝杯热茶出微汗也可以。

解毒法 吃场豆、豆浆、蜂蜜、生姜、绿I 茶、青菜、水果等解身I 体之毒，每天至少要选吃其中一两样以帮助身体排毒。

化痰法 夏天吃点陈皮、生姜，冬天多吃萝卜，能帮助化痰排浊。

呼吸法 每天早晚到户外大口吸气、大口呼气，把肺里的浊气吐出来，把大自然的新鲜空气吸入肺中，这叫洗肺法，目的在于排出毒气。

运动法 是通过跑、走、体操、打球等运动让人体气血流通，用自己的血液冲刷自己的血管，排出血毒。

问题五：怎样才能促进淋巴排毒 建议调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。

问题六：淋巴排毒怎么排 方法/步骤

淋巴排毒 步骤一：

耳后有一个大的淋巴穴，用力按压时会有酸胀感的那个部位便是。经常按压这一穴位可以有效 淋巴腺，促进毒素排出，消除脸部浮肿，并改善肌肤弹性下降的情况。

注意按压时要把力量集中在指腹上，按压数秒后，再放松，接着再按压，重复5次。可以时常按压。

淋巴排毒 步骤二：

颈侧的淋巴系统从耳后一直延伸到肩膀，从耳后的穴位开始，以上到下的方式进行推行按压，直至肩胛骨，并在此停顿按压数秒，再放松，重复5次。最好是在沐浴时进行这项 ，效果会更好。

淋巴排毒 步骤三：

用4个手指指腹由内往外进行推行式按压 ，直至肩胛骨，同样是在此处停顿按压数秒，再放松。这是保证废物被淋巴引流出体外的关键步骤，重复5次。

注意事项

淋巴 小tips：淋巴系统对美肌有什么作用呢？

淋巴系统是人体废物处理系统和排水系统，淋巴液可以从血液中携带营养到人体细胞中去，又可将细胞中的代谢废物带走，因此也是消化管道和血管之间的桥梁。如果淋巴系统排毒不畅，毒素在体内堆积，其表征也会出现在肌肤上，如面色暗沉，长痘痘，油脂分泌旺盛等，这也是要倡导通过促进淋巴排毒的方法来美化肌肤的原因。

问题七：l淋巴排毒是什么？怎么样才能排毒？ 淋巴系统是人体重要的免疫系统，体内毒素在淋巴系统内被免疫细胞吞噬，分解，转化，转移到血液再到泌尿系统被排出体外方法: 一、背部淋巴引流手法 1、 用洗面奶清洁背部，热毛巾按敷。 2、 双手在背部把精油均匀铺开。 3、 双手呈蝴蝶翅膀从腰椎推至胸椎处再双手分开推滑至腋下停留三秒，从两侧收回。 4、 双手从下往上打“8”字。 5、 双手呈爬山式从腰侧向脊椎方向交替推按滑至前臂，做完一边再做另一边。 6、 双手从腰侧对角线交替向上推滑至前臂，做完一边再做另一边。 7、 双手从下往上打8字，在肩部交叉推滑至前臂，再从两侧收回。 8、 轻揉颈部，放松肩胛骨，双手重叠从颈椎推滑至尾椎。 二、 胸部的淋巴排毒引流手法 1、 洁面奶洁面。 2、 热毛巾香薰敷面及前胸。 3、 双手包肩至肩后颈后，揉按风池穴。 4、 双手拇指、食指轻拉锁骨，重复三遍。 5、 双手掌在锁骨横位放平，一手退一手进推滑至左边腋下，交替推抹数秒双手重叠提拉数秒，甩手，重复三遍。 6、 右边同上。 7、 双手掌在左边颈部交替推滑数次，一手托住下巴，一手顺颈侧推至腋下，提拉数秒，甩手，重复三遍。 8、 右边颈部同上。 9、 双手在整个颈部交替推滑数次，推至胸锁乳突肌停留数秒再分别推至两边腋下。 三、脸部淋巴引流手法 1、请顾客平卧，清洁外耳部。 2、点燃耳烛一端，告知客人会发出小量响声，另一端缓慢插入耳洞并以一手固定，保持耳烛垂直状。 3、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从下颌排至耳后经颈侧排至腋下。 4、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从承浆穴排至耳后经颈侧排至腋下。 5、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从地仓穴排至听宫滑至耳后经颈侧排至腋下。 6、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从迎香穴至听宫滑至耳后经颈侧排至腋下。 7、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从下眼睑滑至听宫滑至耳后经颈侧排至腋下。 8、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从上眼睑滑至听宫经耳后颈侧排至腋下。 9、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从眉骨排至听宫至耳后经颈侧排至腋下。 10、一手持耳烛，另一手以淋巴排毒手法从额头排至耳后经颈侧排至腋下。 11、点按耳周穴，颈部肩部揉按。 12、当耳烛燃烧到标示线时，必须熄灭烛火（应将之浸入清水中）。 13、右耳操作方法同上。 14、耳烛过程结束后，用产品敷于面部及前胸。 15、敷面膜过程中， 头部。 16、清除面膜后，再进行护理。 淋巴引流的手法原理： 淋巴管周围组织对淋巴管的压迫能推动淋巴液体的流动，肌肉收缩，外部物体对身体组织的压迫和 等都能增加淋巴液的回流量，淋巴引流手法主要是沿着淋巴人体淋巴结的主要聚集处：（如腋下、下颌、锁骨外侧、耳前、耳后）。