麒麟鞭真的能起到健身的效果吗？其原理是什么？

麟麟健身鞭制做如下所示：最先备齐二十至二十五公分长一棍子，二米左右长小环铁链子，三十至五十公分长绳子或皮革制品条当鞭鞘。次之在小木棍的一端用刀子刻一浅小槽。再者用一根绳子把棍子和铁链子在打槽一端栓牢，再换皮革制品条和铁链子另一端栓结好。

那样简单麟麟健身鞭便制做进行。自然你也可以在小木棍上做些装饰如贴上小花纸或细丝穗，鞭鞘搞成红布等别的美观大方漂亮些。扇舞麟麟健身鞭的优势或是许多的，能够迅速的消耗脂肪，做到一定的瘦身效果！扇舞麟麟健身鞭必须头脑和眼神的搭配融洽，对眼睛视力都是有一定的协助！老人适度的游玩一下，还能够防止老年疾病等住七一路的马常明身背小包包，提前地赶来中央广场，取出麒麟鞭舞动起来。2米长的皮鞭，在他手上前后左右挥舞着，

啪！一个好看的鞭花，开启了他新春的健身训练计划。62 岁的马常明是西宁市诸多“鞭友”里的一员。他说道，舞鞭不但漂亮、超好听，而且还可以让全身上下运动起来，是运动健身的好方式。跟刀枪剑戟等武器一样，麒麟鞭归属于软器材，有深浅之分，轻的不上 1 Kg，重的超出 20 Kg。马常明所持的皮鞭有 3 Kg，他一会儿用右手舞，一会儿用左手甩，皮鞭从右手“快闪视频”到左手，鞭梢则在上空传出“啪啪啪”的声响，厚重的麒麟鞭被马常明舞得游刃有余。

两年前，马常明从家乡循化搬至西宁市，闲着没事的他每天早上去城市广场散散步。有一天他不经意间看到有些人舞麒麟鞭，觉得很独特，回家了在网上买了一根就自个揣摩了下去。想不到从那时起，他对麒麟鞭产生了特殊的情感，每天坚持到广场舞蹈鞭。“最初舞麒麟鞭就是为了增强体质，如今舞麒麟鞭已成为我每日的必修课程，也变成一种快乐。”马常说破，无论一年四季，他都坚持不懈在广场舞蹈鞭，已养成了习惯性。

分四种：秦家鞭、雷神鞭、水磨钢鞭、竹节鞭。

1秦家鞭：此鞭鞭长四尺，通体为长铁杆。其上下二端各有一突出的圆球。无明显的鞭把和鞭尖的区别。其用法同硬鞭。　

2雷神鞭：属硬鞭。其鞭长四尺，鞭把与剑把相同。鞭身前细后粗。共为十三节，形如宝塔。鞭身为方形，每节之间有突出的铁疙瘩。鞭尖成方锥形，有利尖。鞭身粗一寸有余。把手处有圆形铜护盘。鞭重三十斤，通体为铁制。　

3水磨钢鞭：短兵器械之一。属于硬鞭。鞭长三尺五寸，鞭把为五寸，鞭身长三尺。鞭身后粗前锐。呈方形，有十三个铁疙瘩，鞭头稍细，为方锥形。鞭把粗为一寸三分。鞭头鞭把三处均可握手，能二头使用。　

4竹节鞭：属于硬鞭。其鞭长四尺半，把手为圆形，上有若干突出圆结，便于握手。把手前有圆形护盘。鞭身前细后粗，呈竹节状，共有九节或十一节不等。鞭身顶端很细。通体为铁制。

软鞭是软硬兼施的兵器，其特点是身械协调性强，演练者强，既要有击打速度，又要体现灵巧的方法。尤其舞动时，上下翻飞，相击作响，如银蛇飞舞，使人眼光撩乱，因此有极好的表演效果。弩。明代末年，弩渐衰落，清朝军队已经不用为战斗武器了。

软鞭泛指由镖头、握把、若干铁节或数节棒棍以环相连制成的一类兵械。软鞭可击、可笞、可缚、可勾，善用者能胜刀剑。软鞭中有三节鞭、七节鞭、九节鞭、十节鞭、十三节鞭，这些鞭（现在均统称为九节）演练的技法和套路基本相似。另外，还有橡胶带或者皮、麻类、索类等编织制成的如蛇形软鞭、笞鞭、皮鞭等，此类鞭在技击上是以抽打为主。

三节鞭 由鞭头、鞭把和中间两个钢节以铁环连接而成。

九节鞭 铁或钢制，由九节短鞭组成。其顶端，节为鞭头，形状为枪头形成圆锥形，其后有环，以铁环与下一节相连。最尾端一节为鞭把，多为圆柱形。每2节鞭中以铁环相连。一般每节鞭长与练者拳头相同或略长。九节鞭类的各种铁鞭，是一种"软硬兼施"，可长可短的兵器，平时携带方便。九节鞭以圆周运动为主，借助于手臂摇动和身体各部位的转带，增加惯性动力而改变圆心及方向。主要练习技法有缠、抡、扫、挂、抛、舞花击地趟鞭法等。

杆子鞭 短杆头系绳索装一镖头，杆尾有鐏。

皮 鞭 以生牛皮或牛筋制成。也可以以麻绳编制后，用油浸透，方可使用。长度按需要而定，可长至二丈，也可短于数尺。

短鞭 短鞭没有鞭把，只有鞭身，鞭身以生牛皮或生牛筋编制而成，长度为三尺至四尺半。

百花。根据调查游戏梦幻西游得知，在游戏梦幻西游中100级的鞭子百花最好看，百花不仅拥有极高的伤害，外表华丽特效拉满非常的好看。《梦幻西游》是一款由中国网易公司自行开发并营运的网络国产游戏。游戏以著名的章回小说《西游记》故事为背景，透过Q版的人物，试图营造出浪漫的网络游戏风格。

鞭炮的名目很多。钢鞭——用牛皮纸密裹火药，爆响时声音清脆响亮如钢铁。钢鞭一响为一头，“霸王鞭”可多至万头。在一挂鞭中定点加入特殊爆竹则称“节鞭”，通常是十响夹带一个麻雷子。燃放时即可出现响声节奏。南方城镇流行用彩纸裹药的“花鞭”，燃放时被火药崩碎的彩纸纷纷飘落，十分好看。如用粉红色纸裹药即名“遍地桃花”，用淡**纸则称“落英缤纷”，用金**则名“洒金鞭”。

旧时的北京城，一进入腊月，闹市区就开了临时的“花炮市”。花炮历来是年前的热门货、俏货。有的时候，城内的茶叶铺中也代销各种花炮。清末民初，北京城内所售花炮种类繁多，常见的有如下几种：

1鞭炮，通常有以大草纸人工卷制和机器卷制的两种，外表裹上红纸。机制的小而紧，响声清脆，谓之机器鞭。还有用牛皮纸卷成(外边不包红纸)大号炮仗，爆声猛烈，每挂有五十头，一百头，五百头，一千头不等。

2麻雷子，一般长2寸，直径4、5分粗的大炮仗，用草纸裹成，每层草纸之间均加缠麻皮，并将顶端扎紧外面包上红纸。点燃之后，爆声如雷。

3，二踢脚，俗称：“二踢子”、“双响儿”。通常为草纸卷成，约4寸高，直径7、8分粗的大炮仗，顶端以秫秸皮扎紧，外边裹上红纸，燃放时，在地上一响蹦起来，到天空再响一声。另外一种是由牛皮纸卷成4寸高，直径5分的大炮仗，外面不包红纸。

4，旗火，也写作“起火”“起花”。常见的有大、小两种，大旗火状如大炮仗，本身长3、4寸，直径5分，绑在一根4、5尺长的苇杆上，点燃后，能猛蹿上天空，在天空中崩出光芒。小旗火本身状如小炮仗，绑在一根秫秸皮上，点燃后，蹿之丈余。

5，炮打灯儿，通常为圆筒形，高约3寸，直径5分，外皮裹上红绿纸及木刻版门票，点燃后的声音像炮。随着声响崩出一个光球儿，谓之炮打单灯。崩出两个光球儿，谓之炮打双灯。

6，太平花，大的高半尺，直径约碗口粗，燃点后，喷出火花，一般均为火树形。

7花盒，属于高档烟火，状如扁平大圆盒，以彩纸糊成外壳，小的周园直径一尺有余，大的五尺以上，有3层至15层不等，燃放大花盒要先搭好架子。将盒子悬挂其上，燃放时，逐层下落献彩