受忧郁症的影响，阿杜3年狂瘦12公斤，暴瘦对人的身体会造成什么伤害？

现在人们的饮食方面变好了，可是心理压力却在变得越来越大，心理承受能力好的，可以应对一切情况。若是抗压能力弱，就很容易忧郁症沾上关系。受忧郁症的影响，阿杜三年狂瘦24斤，这是一个很惊人的数字。那么，暴瘦对人的身体会造成什么危害呢？

首先，暴瘦会让人皮肤变得松弛。大家都知道皮肤是有弹性的，由于人变胖后，皮下的脂肪会增多，会让表皮扩张，因此皮肤的弹力就会变小。如果短时间内掉秤太多，就会让皮下的脂肪细胞减小，可是新的细胞的增速无法跟上，就会让皮肤的弹性没有办法迅速恢复，从而就会出现严重松弛的情况。

其次，会让人营养不良。快速的瘦身会让人摄入的营养素不足，容易造成人体新陈代谢不正常，从而引起发色枯黄甚至掉发的情况。而且会影响到荷尔蒙的代谢，可能会让皮肤变得爱长痘，暗沉粗糙等。忧郁症过后的暴瘦会让自己身体机能长期处于紊乱的状态，身体的适应性变得越来越差，生病就变成了常事。有些小伙伴还会出现低血糖和贫血的情况，久蹲再站起来后，会发现有眩晕的情况。

最后，暴瘦过的人更容易复胖。许多得了忧郁症的人时而会食欲不振，不想吃太多，甚至还会得厌食症，无论多么好吃的美食，都提不起兴趣。但是一旦。压抑的食欲被激起就很有可能造成后期的爆发，从而出现暴饮暴食的症状，很容易重新发胖，甚至比瘦之前还要重。

忧郁症是一种心理疾病，最好还是寻求心理医生的帮助，根据自己的心结来对“症”下药。希望大家万事想开一些，生活美好的事情还是很多的，不必一直纠结于某件事。

胖的时候，我总觉得我的体重超过了自己身体的负荷，多走几步楼、多爬几层楼就喘不过气。而且，胖也不是一天胖起来的。除了不运动之外，我每天往嘴里乱塞各种垃圾食品，胃负担过重成了生活的常态。瘦了30斤后，我发现身体状况好了很多，身体越来越健康了。

范冰冰被曝出狂瘦，是什么力量让她这样拼命瘦身

范冰冰之所以被人叫做范爷，就是因为其豪爽的个性，豁达的心态和不畏挑战的性格。曾经一再强调自己不健身不忌嘴，被业界称为范小胖的范冰冰，很坦然的面对自己微胖的问题。范爷就是范爷，她从来不遮遮掩掩闪烁其词。如今却被曝出狂瘦十五斤，当被问及是什么力量让她这样拼命瘦身的时候，范冰冰的回答让多少单身狗热泪狂吠！

一组范冰冰出席夏纳影展的照片一经爆出，就引来了众多网友的热议。这还是那个不运动不减肥的范冰冰吗？只见范冰冰穿身中国花颜色的抹胸礼服，礼服图案是传统东方文化里的飞鹤奔云，显得古典而又优雅。和以往出席夏纳盛会不同的是，这次范冰冰可以用“精瘦”两个字形容。这不禁惹来了众网友的一片惊呼，也引来了无数记者的追问。

在摄像机前面对记者的一再追问时，她终于说出了自己的秘密，她不仅瘦了，还一下子瘦了15斤，整整15斤啊，有多少人能做到一下子暴瘦十五斤呢？当问及是什么原因让范爷如此决心消减脂肪呢？是为了这次世界盛宴吗？范冰冰少有式地羞赧地说“不是啦，是为了男友李晨”，此话一出，狗粮满屏，爱情的力量真的好有魔力啊！

原来自从范冰冰交了李晨这个大黑牛健身男友后，在每天陪伴李晨健身时，耳闻目染，在李晨的带动和影响下，也觉得闲着也是闲着，就穿上了跑步鞋，边陪李晨边做一些小运动。没想到这一运动，就让范冰冰瘦了十五斤，如果要笔者根据这件事写一篇论文的话，题目肯定是《论找个健身男友的重要性》。

范冰冰和李晨自从公布恋情之后，就一向以恩爱情侣示众，他们一起录制节目，一起手拉手逛街，一起远赴西藏去做公益，如今又天天窝在健身房两人亲亲我我的健身，这狗粮一波一波的撒的，真让人又羡慕又嫉妒啊！

什么叫爱情的魔力？什么叫“衣带渐宽终不悔”？范冰冰用她的切身行动告诉我们，一切都是那么的轻松自然。是无心却也有意，这才是郎才女貌，这才是天配地和的一对。范冰冰和李晨不仅仅是娱乐圈的模范情侣，也是我们所有人瞩目关注的一对儿，愿他们能最终终成眷属，幸福一生。

导读秋天是个堆积脂肪的季节，稍不留神，脂肪就悄悄的爬上你的身体。因此，中医师亲自为小胖妞们支招，让你们迅速找回迷人曲线。

穴位

在中医领域，穴位 可谓是重中之重，在中医减肥方面，则主要表现为针灸和脐疗。

对于针灸，大家可能都不会陌生，而针灸在减肥方面也是大有作为。针灸减肥主要是 相关脾经、胃经的穴位，原理有三，一是调节人体脂质的代谢，加速身体脂肪的分解、排出;二是通过神经系统的调节，抑制肠蠕动和胃酸分泌，延缓胃排空的速度，减少饥饿感和进食欲望;三是通过调节“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统，改善内分泌状况，同时也可促使囤积脂肪加速消耗。

针灸减肥可能需要一个比较长的过程，一开始最好能够每日施针，一段时间后可改为隔天。在效果方面，也分为几个阶段。治疗初期，效果会比较明显;中期，可能会差些，甚至体重、体型都没什么变化;后期，也有一个缓慢的见效过程。总之，针灸减肥是一个身体调理的过程，需要耐心、需要坚持，不能因为一时效果不理想就半途而废。如果觉得频繁施针太麻烦的话，可选择穴位埋线，每隔15天做一次即可，也能达到相应的功效。

脐疗在中医减肥中也很受关注。因为，肚脐是手三阴、足三阴6条阴经聚积处，周围穴位丰富。脐疗包括穴位 和药物外敷，如果两者能配合运用，则减肥效果更佳。药物外敷是将专门的药贴敷用在肚脐部位，1张药贴可使用5-7天，即使洗澡的时候弄湿了也不要紧。

类似于针灸，脐疗也具有调节肠胃功能、促进新陈代谢的功效，而且，还能对腹部赘肉特别“关照”。

中药服用

中药减肥的最大特点就是强调对症下药。中医认为，肥胖或是脂肪积聚的根源在于脏腑失调导致脂肪代谢失常。治疗引起肥胖的脏腑失调，须先弄清脏腑失调的类型，再对症施治。脏腑失调大致可以分为这样4类：

1胃热型

平时胃口不错，进食较多，肠胃吸收也很好，多为“吃得下，睡得着“无生理疾病或不适的人群。

2脾虚型

就是通常所讲的“虚胖”。一般还表现为精神不振、懒于运动、皮肤暗沉无光泽。

3肝郁气滞型

长时间压力大、精神紧张、情绪不稳定，饮食没规律，有时还会暴饮暴食。

4肝肾两虚型

肝肾功能减弱的话，新陈代谢就会受影响，脂肪过多囤积致使肥胖。以中老年人比较常见。在明确了脏腑失调的类型后，中医师会开出相应药方，如胃热型需要清除湿热、排汗利尿;脾虚型重在益气健脾、利水消肿。

和中医师的沟通也必须详尽周到，比如有些中药药性较猛，肠胃功能不太好的，就要避免服用或减量服用；用于减肥的中药，大都属性寒，服用不当的话可能反倒不利健康。所以，还是要多听医师的建议，谨遵医嘱。

中医减肥小贴士

1针灸减肥和脐疗减肥痛苦小、无副作用、无需节食，但也有一定的禁忌。不适合做针灸的包括患有严重心脏病;有皮肤病;凝血功能差、贫血;献血或有一定量失血未满1个月;孕期及产后等。不适合做脐疗的包括患有严重心脏病、高血压、低血糖;经期;孕期及产后等。

2针灸针非常细，对皮肤组织造成的创伤很小，而皮肤本身就有修复愈合功能。针灸后，对该处皮肤一般不会有影响，可照常洗澡、游泳。

3针灸、脐疗等中医减肥法对中青年人群较为有效。因为，此年龄段的生理功能都比较健全，也易用外力去调节生理代谢。

小S一个月狂瘦55公斤， 晚6点全面禁食为重点。

小S与老公

据报道，小S作风直率犀利，在两岸都有高人气，最近姐姐大S2个月狂减10公斤，穿回XS衣服，成为各大网站热门话题。她15日也在脸书分享了与老公许雅钧“爱的晚餐”，但餐盘食物全是水煮，且份量极少，让众人傻眼。

小S发文表示，每天都跟老公许雅钧吃晚餐，夫妻俩就共用一张小桌子，留言笑称：“谢谢老公帮我煮营养餐！桌子太大就没feel了！”结婚13年依旧如胶似漆，夫妻情深羡煞众人。只不过，她贴出的美食照，内容完全是“极简风”，大盘子上只有几根水煮青花菜，2、3片菇类，盘边佐了几片肉，分量超少，且食物全都只用水煮烹调，看起来一点调味也没有，让不少网友忍不住问：“这样吃真的会饱吗？”

事实上，小S早在上谢霆锋节目就透露过，平常许雅钧喜欢下厨，她经常都吃老公做的饭，有阵子夫妻俩稍微发福，两人共浴后，出了浴室就站在镜子前，互相审视对方的身体，丈夫边看边捏自己身上的肉，大叹“Baby，我们不得不服老，这就是所谓的中年发福啊……”，此后两人就着手进行饮食控制，才得以维持体态。她把夫妻晚餐的餐盘PO网，也意外激起了不少网友的“羞耻心”，许多人看完照片就在留言中忏悔，“刚吃完大鸡排+大杯红茶，难怪我都不瘦了啊”、“光看就好饿，难怪我这么肥嘟嘟”、“艺人都瘦不是没原因的”而Mike体贴陪吃相同菜单，同样获得不少好评。

小S曾公开减肥菜单，一个月就能减掉55公斤，重点是晚上6点全面禁食，酒也要戒掉，早餐固定五谷杂粮面包，配上一小块无盐奶油，及黑咖啡一杯；午餐控制在3道菜以内，少量椰子油炒蔬菜，加上鱼、肉、蛋三择一，2/5碗白稀饭，用餐顺序为蛋白质→蔬菜→稀饭，之后就是每天勤拉筋、运动，排便不顺时，就把早餐改为地瓜配咖啡。

大S则是在2个月内迅速铲掉10公斤，同样一个月平均瘦5公斤，菜单完全按照营养师调配再减半，早餐半罐无糖优酪乳配1/4颗火龙果（原本是一罐无糖优酪乳+半颗火龙果）；午餐2片水煮肉片配烫青菜（原本是5、6片水煮肉片配烫青菜），晚餐则禁食。她除了饮食控制，运动菜单也很满，一周2次皮拉提斯和瑜珈，一至两周上一次尊巴舞，每周都会上重训课程，每次上课1小时，中间完全不偷懒，毅力惊人。

不是。根据查询奥龄科技网站显示，奥龄科技狂瘦是假的，奥龄是通过一点的产品，然后忽悠大家一起去买，而且有上下线区别，还有级别的区别，再有个重要的特点，就是让传销人员照顾自己的亲属参加，这就是明显的传销。