女性月经后可以用什么食疗来补血气？

最简便的就是晚上睡觉前熬些小米粥放点红枣，喝的时候加些红糖，即好喝又可以补气血，还有助于睡眠。平时多喝些红枣加红糖泡的热水。

个人觉得比较麻烦的是煲乌鸡啊！虽然效果确实不错，但是要天天不间断的喝一小碗，过一段时间效果也是不错的，只是煲乌鸡好费劲啊！我宁愿天天晚上喝红豆加红枣熬得小米粥啊！

你自己看着办吧！

祝你幸福

调经食疗方法有哪些

　调经食疗方法有哪些，现代女性生活很多不注重饮食方面，爱吃冰冷，辛辣食物等，这对于我们身体非常不健康，容易造成月经不调的问题，如果不进行调理，会对身体造成伤害很大。那么调经食疗方法有哪些？跟随我一起看看吧！

调经食疗方法有哪些1

　 珠玉粥

　 原料： 准备好生薏苡仁和山药以及粳米各100克，再准备好15克龙眼肉。

　 做法： 先将所有材料都洗干净，然后将所有的材料一起放进去熬粥即可。

　月经不调的女性喝这个粥不仅有健脾益气的作用，还能改善月经不调的情况。

　 乌贼骨炖鸡汤

　 原料： 准备好半只鸡还有适量的乌贼，然后在准备一点当归、盐、味精。

　 做法： 把当归切成片、鸡洗干净后切成丁状，然后再把乌贼打碎把这些原料一起放入锅中炖，大概需要炖2个小时左右，然后再放点盐、味精等调料。

　此方具有调经止血之功效，特别是乌贼具有收敛止血之功效，鸡肉和乌贼一起搭配，补充丰富的蛋白质和钙质，而且也能补气血，对于出现的月经期流血过多的情况适合食用。

　 芝麻肝

　 原料： 准备好黑芝麻和适量的猪肝，再准备一些面粉和鸡蛋，还有豆油以及葱、姜、蒜等调味品。

　 做法： 把洗干净后的猪肝切成薄片，然后撒上面粉和芝麻，再放入鸡蛋汁，还有生姜、葱等调味品调匀。然后在锅中倒入豆油，放入猪肝片炸透后就可以了 。

　这种食物能调节月经不调的症状，也能改善气血。

调经食疗方法有哪些2

　 月经前后吃最好

　 当归煮蛋的功效

　1、若发生气血逆乱，服用之后即可降逆定乱，使气血各有所归，因而当归之名也由此而来。对于女孩子来说，由于体制原因引起的气血不足很常见，出现面色虚黄，眩晕心悸，闭经，月经不调等各种症状。此时，一定不要乱吃药物，以免导致内分泌失调。女人如花，若想花开的艳，需精心呵护，用心调理。当归煮鸡蛋，补血活血，调经止痛，适用于血滞气型闭经。

　2、既能活血消肿止痛，又能补血生肌，故亦为外科痈疽疮疡所常用。

　3、血滞气型闭经多由忧郁、愤怒，使肝气郁结，疏泄失常，血行不畅；或因经期涉水感寒，寒搏于血，血行涩滞，胞脉受阻，经水不得下行。症见经闭不行，面色紫黯，下腹疼痛拒按，或痛引胸胁。治宜开郁行滞，活血通经。当归有很好的补血活血，调经止痛功效。

　4、补血活血，又兼能散寒止痛，用于血虚，血滞而兼有寒凝，以及跌打损伤，风湿痹阻的疼痛证。现代用于冠心病心绞痛、血栓闭塞性脉管炎等，亦取得一定疗效。

　5、养血润肠通便功效用于血虚肠燥便秘。

　在生活中对于女人来说常吃当归煮的鸡蛋会对自身有好处的，也不完全取决于女人，男人也是能补血，活血的。建议大家常吃当归煮的鸡蛋。

　 当归煮蛋的做法一

　 用料： 鸡蛋3只 当归9克 水适量

　 做法：

　1、鸡蛋放入锅中，加冷水没过鸡蛋，加少量盐搅拌，水烧开后小火煮10分钟（加入盐可以防止鸡蛋破裂时蛋清流出，盐可以使蛋白质凝固)

　2、鸡蛋捞出，用冷水浸泡一下。去掉鸡蛋壳

　3、用牙签或者针，在鸡蛋表面刺一些小孔（和当归一起煮，更容易渗到鸡蛋内)

　4、将当归放入锅中，加3碗水，放入鸡蛋

　5、大火煮开，小火炖，煮汤至一碗即可

　6、盛出即可享用，吃鸡蛋喝汤

　 温馨提示：

　1、煮鸡蛋时候，放少许盐，可防止鸡蛋破裂时蛋清流出。

　2、煮熟后，往鸡蛋上刺一些小孔，当归液更容易渗透到鸡蛋。

　3、一定要有耐心的煮，从三碗水煮到一碗水，当归里面的精华就被熬出来了。

　 当归煮蛋做法二

　1、准备生鸡蛋3个，当归9克。

　2、将生鸡蛋置于锅中用水煮，约十分钟左右停止加热，取出鸡蛋。

　3、待鸡蛋稍微冷却后，将其去壳，并在鸡蛋上扎一些小孔。

　4、将去壳后的鸡蛋与当归一起放入锅中煮，直到锅中的'水蒸发至剩下约三分之一时即可。

　 当归煮蛋多久吃一次

　当归的主要功效是活血补血，调经止痛等，一般可以选择一天一次，或者尽量的依据个人的贫血症状的严重程度决定服用的方法为宜。每次煮蛋用当归15克左右，可以每天服用。当归，毕竟是药品，如果没有血虚或血瘀的情况，就不要经常服用。由于当归药性偏于滋腻，所以，长期大量服用，会妨碍消化。导致食欲减退。

　 当归煮蛋什么时候吃好

　当归煮蛋一般经期前后吃，经期前吃当归煮蛋可以缓解痛经，经期后吃当归煮蛋可以调理月经，活血补血。经期中不建议吃当归煮蛋，因为当归有活血的作用。

　最好是冬天吃，因为当归红枣鸡蛋是好补的，当归补气，红枣补血，二者加起来有的人会虚不受补，会也现流鼻血现象，所以最好在冬天吃，在冬天进补最好，不要在早上吃，在晚饭后2小时吃，吃后半小时后睡觉。注意，当归活血，所以经期吃可能会让你经血过多，一般都不在经期吃。

　 哪些人不能吃当归煮蛋

　当归会影响子宫收缩，建议孕妇、哺乳期的母亲以及婴幼儿不要接触。

食疗相对于药物治疗而言，见效比较慢，但是也相对健康。所以很多人患上一些疾病之后，如果能够选择食疗，就不会选择药物治疗。而月经不调也是可以选择食疗的方法去进行缓解病症的。那么，月经不调食疗方法小编有哪些呢？

月经不调食疗方法小编

1红枣桂圆糖水汤：红枣桂圆汤能起到补气养心的作用，红枣健脾补血，常常食用能让人脸庞艳如桃，如果把桂圆换成黑木耳效果也是不错的，黑木耳是属于性平，火气大的妹纸可以适量多喝哦。如果是改成银耳红枣羹，不但有桂圆的功效，还能起到祛斑的作用。做法是当枣烂桂圆绵的时候，弄一个鸡蛋下去，用小火把鸡蛋焐熟，妹纸如果喜欢吃糖心蛋的，就要早点盛出来呐。

2龙眼黑豆大枣饮：食材是黑豆30克、大枣1枚、龙眼肉15克。做法是先要把黑豆煮熟留取豆汁，把黑豆去除加入枣和龙眼微煮即可，这款汤品能起到补血养颜的作用。

3乌骨鸡汤：乌骨鸡汤对于咱们妹纸来说可是一个恩物，喝了可以滋补又不上火，但是乌骨鸡汤的做法是很有讲究的，要用到瓦罐蒸煮，加上姜、蒜头、红枣，用慢火炖上个半天。人参和红参用起来要小心，怕虚火旺盛。花旗参是个很温和不怕上火，但是这些中草药不建议在例假时喝，会导致气血过盛，反而麻烦，在平日里炖来喝效果才好。

4羊脖子炖黄芪：本品就有很好的补气补血的功效，也适合大病之后气虚。做法：需先备好食材，羊脖子一个，黄芪饮片60克，把羊脖子洗干净放入冷水中煮沸，先去除油沫，在煮三十分钟，把黄芪饮片用纱布包好放入，当肉熟之后，可以放入姜、葱、香料的调理。

闭经怎么治疗

下面的内容就是关于治疗闭经最好的方法，希望此文章帮助女性朋友解决闭经的问题。小编提醒如果出现闭经了要尽早进行治疗，以免耽误最佳的治疗时间。

1、月经过少或月经后期都可发展为闭经，积极治愈月经过少或后期，可以减少闭经的发病率。

2、明确闭经的病因和部位，对治疗闭经的效果与预后估计有一定的参考价值。如下丘脑性闭经，由精神因素、环境改变、营养不良等引起，药物治疗预后较佳。

3、导致闭经的疾病因素有子宫性因素，卵巢，垂体因素和下丘脑四种因素，经检查后找出病因，重点治疗。如果毕竟严重了就要手术，要特别注意术后护理，这是很重要的一方面，不能忽视。正确的护理有助于病情的恢复。

4、目前服用减肥药的妇女为数不少，有部分妇女由此而闭经，也有因肥胖而节食，导致厌食而闭经，还有多次人流手术而闭经，以上闭经都是可以预防的，有些药物必须在医生指导下服用，防止其不良反应。