夏天爬泰山穿什么衣服

      爬泰山会留很多汗，所以最好穿夏装，像是短袖衫短腿裤，运动鞋。 泰山是我国的“五岳”之首，有“中华国山”、“天下第一山”之美誉，又称东岳，中国最美的、令人震撼的十大名山之一，列中华十大名山之首，位于山东泰安，自然景观雄伟高大，有数千年精神文化的渗透和渲染以及人文景观的烘托，著名风景有天烛峰、日观峰、百丈崖、仙人桥、五大夫松、望人松、龙潭飞瀑、云桥飞瀑、三潭飞瀑等。泰山于1987年被列入世界自然文化遗产名录，成为世界第一个自然文化双遗产。数千年来，先后有十二位皇帝来泰山封禅。孔子留下了“登泰山而小天下”的赞叹，杜甫则留下了“会当凌绝顶，一览众山小”的千古绝唱。

真的很喜欢拥抱大自然，忙碌了一周之后在大自然中寻找松弛感，登山成为放松的最佳方式，运动使人健康，登山使人快乐，最重要的是又不花钱，成本真的很低，运动也要有运动的样子，登山的衣服也要既实用又美丽，合适的衣服会增加登山途中的幸福感~

氛围感十足

1、基础搭配

不管什么季节都需要配有速干衣、帽子、冬季针织帽，夏天防晒帽、墨镜、魔术头巾、手套、雨衣、徒步袜、徒步鞋，基础必备，因为不管什么时候都需要这些配件来保护自己的身体，一是保护皮肤不受伤害，二是使登山过程中更省力气，做好徒步的准备，才能走更多的路，爬更多的山。

2、冬季穿搭

一般气温在10°以下，除了速干衣打底用来吸汗，稍微冷一点可以买抓绒衣、现在有很多品牌都在卖三合一的冲锋衣，保暖，轻便，便于运动，单抓绒外套、或者单冲锋衣、两者组合一起穿都没问题，更冷一点穿上户外羽绒服，有很多的户外运动品牌做的户外衣服都挺不错的。羽绒服选择充绒量高的，越高越暖，冬天配的手套是厚的不仅保护手还有保暖的作用，还可以配上雪套，防止积雪弄湿裤子。

三合一冲锋衣

3、春秋穿搭

短袖速干衣打底，穿上速干裤或者压缩裤，穿冲锋衣或者硬壳衣，会很抗风。选择的款式更多，因为天气会更好，这个时候是徒步的最佳时间，不冷也不热，身上穿的少，出的汗也不是很多，爬山会很轻松。很多人爬山会穿瑜伽裤，如果路况好可以，如果是走野路不建议穿瑜伽裤和抓绒衣服，因为会很粘毛，一路的野草挂的身上哪都是。

4、夏季穿搭

可以说是最出片的穿搭衣服了，大部分看到的博主也都是夏季，首先环境好，山清水秀，非常出片，那夏天穿的衣服选择性也大大增强。排汗T恤、皮肤衣、速干裤就可以搞定了，但是有时候皮肤衣有点粘腻，穿速干外套也欧克，防晒服防晒帽就派上大用途了，徒步夹克也是很不错的选择，运动背心是不少女生的选择，常规背心以及运动小背心，外面穿上防晒衣，下面穿冲锋裤，非常辣妹非常出片。

迪卡侬、骆驼这些品牌性价比蛮高的，北面、探路者、耐克、斐乐、安德玛也是很多户外人的选择，版型都很好，当然了，如果预算够的话可以选择做始祖鸟、萨罗蒙女/男孩，穿好登山服，去拥抱大自然吧！

　　登山的运动是一种对身体和心理都有好处的运动，特别是经过了城市的喧闹后，在等山享受大自然的同时也会受到心灵的净化。衣食住行都是要考虑的，特别是衣服在登山的时候特别重要，以下是我为大家整理的登山要穿什么衣服，希望你们喜欢。

　　登山服装的选择

　登山服是每个登山者必须准备的装备之一，他的重要性不言而喻，一般来说，登山衣着应富有机动性和调节性。当今国际上有一个通行的原则，那就是三层式穿法，这三层的目的就是为人体提供保暖、保护和舒适三方面的作用。

　第一层是里层：它的作用是维持皮肤表层温度及舒适，须贴身才能充分发挥保暖的功用，且不会造成过度摩擦，选择时注意贴身应适切而勿过紧。可选择pp材质制品。

　第二层是中层：它的作用是为人体提供保暖功能。选择中间层服装时应注意调节性与方便性 。可选择羊毛、羽毛和pile类制品。

　第三层是外层：它的作用是为人体提供隔绝冷、热、防风、防水的保护功能。应以方便活动、容易穿脱为原则。

　现代登山，由于目的及其他方面的不同，分为竞技登山和探险登山，所以，不同的登山方式，其装备的要求也不相同。

　(1)竞技登山装备

　岩石衣裤：即竞技登山活动中穿用的衣裤，要紧身可体，裤口、裤脚较小且有弹性，选料以结实耐磨、富于弹性的毛制品最好。

　岩石鞋：岩石作业的一种特用鞋。鞋帮最好用结实、通气的皮革原料，鞋底用较硬的橡胶原料。鞋底较厚，有利于磨擦固定。

　(2)探险登山装备

　御寒服装：用于登山活动中的保温御寒，保温层最好用优质鸭绒，面料要轻、薄、密实、防水、防风。衣面颜色以深为主，尽量鲜艳一些，以利吸热和便于山上、山下的观察识别。除衣、裤外，根据需要也可制作羽绒袜、手套和背心。

　风雨衣：用防水的优质尼龙原料制成。具有良好的防风、保暖性能。上衣连帽，帽口、袖口、裤脚能调整松紧。

　高山鞋：攀登冰雪高山的特用鞋。其用料要求是质轻，并具有良好的保暖、防水、通气等性能。高山鞋还应配绑腿和鞋罩，以便提高其保暖、防水保护的作用。在冰坡上行走时，鞋底还要绑上冰爪。

　防护眼镜：用以遮挡强烈阳光和冰雪反射光，防止紫外线对眼睛的伤害，防护镜的镜片以用茶色镜片为好。在7000米以上高山区，登山人员应配备专防紫、红外线的防风雪眼镜。

　在选择登山服方面，需要注意的是一切登山衣着都不宜过紧，否则会妨碍血液循环与空间的舒适，且失去一层空气对流的空间，会降低保暖度。现在市面上有各种原料的登山服装，其作用也因在不同地区，不同季节而有所不同：

　(1)棉：吸水性强、不易干燥，吸达8%就不具保暖效果。

　(2)羊毛：亲水性分子结构，吸性强、排水性弱，不易干燥。纤维呈卷曲状，且为唯 一的天然中空纤维，吸达30%仍保暖。

　(3)羽绒：因表面含一层油脂且可聚集大量空气，质轻且保暖效果极佳，一遇水就失去保暖性。

　(4)pp：主要材料为聚乙烯(polyester)或聚丙烯(polypropylene)，为斥水性纤维、具有排汗、易干的特性。

　(5)gore-tex：材料为铁弗龙(teflon)的薄膜，不怕酸、硷、冷、热，具有防水透气 的特性。

　1975年由美国wlgore公司和陆军研发成功，薄膜上有许多微孔，每个微孔直径只有02微米，是液态水分子团的两万分之一，却是蒸汽水分子的700倍大，每坪方寸可承受65~80磅的水压。

　(6)pile：某种特殊 编织 法制品的通称，保暖、易干。材料可能为多种聚合物混合。将这些合成纤维绕成一个一个的小环织在一块基布上就是pile。因为这些小环能聚积空气，达到保暖效果，保暖性媲美羊毛，且重量为羊毛的一半。

　目前国际上最有名的户外活动服装是用goer-tex(美国戈尔公司产品)等面料制作的服装，它是一种单向透气面料，是一种称为“世纪之布”的发明，其布料在一平方寸上平均有90亿个细孔，而每个细孔比一滴小水珠大2万倍，却比汗气份子大700倍，故细孔有单向透气性能，即汗气可以透过布料排除衣外，而 雨水 及风进不去。用这种面料制作的服装是野外旅行的高档服装，当然也很贵，相似的面料还有比利时生产的sofitex、韩国的finetex及日本的gelanots等，也有其他的一些相近的国外品牌的服装，如奥索卡，nikko等，其价格稍低一些。在保暖性面料上，目前国外比较流行的有抓毛布(polar fleece),这种面料不起头，手感柔软、保暖性高、透气性好、汗水易散发等优点。

　除服装外，鞋袜也是关乎到登山成败的关键装备之一：

　无论是进行何种户外活动，必须穿适脚的户外鞋袜。一般穿普通的运动胶鞋、旅游鞋、登山皮鞋等均可。选择时注意以下几点要素：一般我们选择登山鞋或靴的标准是，舒适、耐用、能够有效地保护脚部和踝关节不受到伤害。

　登山运动靴，可大致分成四类。每类靴子都是根据不同的山地状况和在外跋涉时间等因素而设计，因此在购买登山靴之前，必须首先确定上述诸因素。

　轻型登山鞋

　用途：主要是为短途跋涉者设计，适合于一般的户外 野营 ，所登山地不复杂，在外停留时间也只有一到两天。

　特点：这尖鞋的设计特点是，比较舒适、柔软、透气性好。但鞋底的硬性、耐磨性是在登山鞋中最低的。

　外观：这类鞋的鞋面是用羊皮与化纤合成材料拼接制成，鞋底采用胶塑材料，鞋的里衬采用具有一定透气性的化纤材料，鞋帮较低。

　中型登山靴

　用途：主要是为中等路程的跋涉者设计，适合于随身携带的登山用具较多，所登的山地类型不是非常复杂，跋涉路程一般为短途至中等路程的登山者。

　特点：靴底具有良好的硬性及耐磨性。

　外观：这类靴子的靴面采用羊皮或薄牛皮制成，靴底采用硬塑胶材料或vibram。靴子里衬采用较软的羊皮或gore-tex、sympatex等材料，靴帮中等高度，可有效保护脚至踝关节。

　重型登山靴

　用途：主要是为长途路程的跋涉者设计，适合于携带较重的登山器材，所登陆的山地类型较为复杂，在外停留时间较长的登山者。

　特点：靴底具有较强的硬性及耐用磨性，可较好地保护脚底。部分型号还可以装上冰爪。

　外观：这类靴子的靴面采用厚牛皮制成，具有很好的柔软及安全性，靴底采用vibram并加入一定量的碳纤维或钢板，靴子里衬采用gore-tex、sympatex、cambrelle等材料，靴帮要比中型靴帮高，可有效保护小腿以下的踝关节。

　雪山登山靴

　用途：这类靴子是专门为登海拔6000米以上的雪山而设计，靴底和靴帮均具有较强的硬性，有效的保护脚和小腿的安全，可装冰爪。

　特点：靴子的自重较重，柔软性较差。

　外观：靴底采用vibram及内衬钢板，靴面采用硬塑树脂材料。靴里衬采用gore-tex材料，靴帮较高。

登山服装的搭配

　(1)帽子：头部散热达全身的60%，保暖舒适的帽子可减少体温散失、遮阳、并保护 头部。选择包括pp头套、便帽、毛帽、pile帽、gore-tex帽、头盔、斗笠等。帽子仍是 采用叁层穿法，保暖用的帽子要连耳朵一起保护。

　(2)上衣：内层用排汗易干的材质，应较贴身，如pp内衣。中层的选择如羽毛衣、pile、毛衣等。羽毛衣保暖效果好， 收藏 体积小，但怕水，透气性差。pile增加空气层， 保暖效果好，但会透风;新的设计有些加上一层防风材料，但尽量勿选择外套与中间层衣 服不能分开的制品。外层衣服主要是防风和防水，雨衣和风衣是一年四季的必备品。可 依需要及财力选择一般风雨衣、特殊处理的风衣、或是gore-tex材质的风雨衣。应选择方便活动的两截式设计、注 意缝线处的处理、是否易于穿脱。

　(3)下身：除了叁层穿法外，还须考虑便利性。内层(若有需要时，如雪 九实选择 排汗易乾材质的制品。中层用方便活动的裤子，注意保暖度、防风性、质轻快乾。最好 选择长裤，可提供较佳的保护;七分裤不适合登山穿着，除非是夏季路径良好的郊山健行。外层除了雪季最好用gore-tex材质的制品，否则通常一般防水的长裤即可。

　(4)袜子：内层最好穿一双pp内袜，勿使用棉袜。棉袜易吸汗，潮后增加与足部的摩 擦，容易造成摩擦部位起水泡。中层以毛袜或毛料与聚合纤维混纺的袜子较佳，具有保暖及保护足部的功能。

　(5)手套：也是叁层穿法，最里层用pp手套，中间层用毛料或pile手套，外层则为防 水的手套。

　(6)绑腿：分长绑腿和短绑腿。短绑腿防水、虫蛇，除了保护作用，也可以防脏。长 绑腿通常适用于雪季，有防水和保暖的供用。

　(7)登山鞋：是所有登山装备中最优先考虑采购的装备。选购时应考量其用途、重量 、抗水性。如轻便鞋用于传统路线，其缓冲力及重量已足够。非传统路线可选择较硬的 鞋，提供更好的保护及提高平稳度与背负力。

　(i)轻型登山鞋：其特性是轻便、舒适、快乾、易穿着。这类登山鞋鞋底较软，用黏 着剂黏合，鞋子透气性高，舒适，可于较短时间内适应。适合背负轻便的重量，行于步 道良好的山区。

　(ii)硬底登山鞋：强调脚踝的支撑力、鞋底的稳定度、及可因应恶劣条件。行于崎 岖地形时，较硬的鞋底可提供足部保护，支撑脚踝及脚掌的稳定度;因为脚踝、后跟、脚 趾有足够的支撑力，可提升背负力、适应困难地形。

　(iii)塑胶鞋(plastic boots):国内通常称为双重靴(double shoes)，防水、保暖， 适用于硬雪地形和冬季冰壁攀登。内靴绝缘可保持脚的温暖与乾燥，且可脱出让脚和蒸 乾。这种靴子很坚硬，不适合一般行进使用。

　(iv)注意：白天的活动会使脚膨胀，最好用晚上买鞋子。不论选了多合脚的鞋子， 试穿步行几天，并加长步行距离。若脚底出现水泡则加一双袜子，若脚趾出现水泡则穿 薄一点的袜子或抽掉鞋垫，后跟磨伤则将鞋带系紧，脚踝瘀伤则鞋带不系到顶端钩槽。

登山调整服装的 方法

　首先，我们要明确，我们调整服装，是为了维持正常体温，一般来说，人体正常体温在358(c~378(c之间，在3:00~5:00 am时最低。在登山的过过程当中，有四个途径影响到人的体温，它们分别是对流：风寒效应，水中比空气中严重。传导：直接接触导热。蒸发：剩下的热大部分由此途径散失，如流汗。辐射：热由此途径丧失。

　因此，学会合理的调整服装是很有必要的，一般来说，调整服装的顺序为手套—帽子—夹克的拉及袖口—脱掉一层衣服。这样的方法可以有效避免过多的散失热量，造成不必要的浪费。

1 新手登山需要什么装备

2 登山时要带哪些东西

3 登山需要什么工具

4 老年人爬山要做好哪些准备

5 下雨天登山要注意什么

1、夏天出去当然带短袖啊，裤子就要视你去的地方了，如果是上山之类的，当然带长裤。衣服一切以轻便，易干的为主，这样子就算要换洗也方便。2、另外要住酒店的话最好自己备洗漱用品，毛巾牙刷之类的。3、拖鞋，舒适的拖鞋在旅途中作用挺大的，可以让双脚透透气4、必要的感冒药和防蚊液，还有一点点肠胃药、5、防晒用品基本上也差不多了，不过去些什么地方带什么是有讲究的，夏天出游，行李轻便点好

峨眉山的夏季温度比平常的地区低10℃左右，即使是去爬山也要穿一件薄外套，特别是早晚的温度比较低，以防感冒。

8月的峨眉山市区的气温大概在22度—32度左右，只需要穿清凉的夏装即可，不过峨眉山金顶的气温只有十几度，到了山顶还是会觉得有些凉，上山前可以随身带一件长袖。在爬峨眉山的过程中不会觉得特别冷，并且运动的过程中排汗量很大，所以只需穿上透气性好的衣物就可以了。

由于峨眉山海拔高，建议穿着透气舒适的运动鞋或登山鞋，既安全，又舒适。

峨眉山旅游最佳季节：7-8月、11-12月为最佳旅游时间，此间山顶天气经常晴朗。晴朗天气利于观看云海、日出、日落、佛光。冬季还可以滑雪、泡温泉。峨眉山雪景也是一绝。

但是山顶海拔太高，无论什么季节气温都很低，冬天更要注意保暖，雪后山路湿滑要小心。

春季到峨眉，正是满山杜鹃花开的时节。还能参加峨眉山朝山会，欣赏到万盏明灯朝菩贤的盛况。另外，还可以品到口感特别清新的峨眉新茶。5、6月山下晴朗，山顶多雨，登山者应准备相应雨具，以轻便的塑料薄膜雨衣为佳。

满山绚烂夺目的红叶正是峨眉山秋景的标志。峨眉山的秋季是短暂的，从每年的9月中旬到10月底。