上身胖，手臂粗的人穿什么衣服显瘦

上身胖的姑娘的体型特征一般是骨架偏大，肩宽或是丰满，而腿相对较细，这种身材一旦穿不好就会显得比较臃肿，如明星陈妍希就是典型的上半身偏胖，可能明明没有那么胖，但是给人的视觉效果就是显胖。 正因为如此，所以很多上身胖的姑娘在选择衣服是方面都会束手束脚，其实不用担心，只要大家学会了扬长避短的穿衣法则，一样能展现自己的美。那么上半身偏胖、骨架偏大、胸大背厚、脖子短到底应该怎么穿？下面就给大家一些实用的方法。1、V领设计显瘦，还能延伸视觉，显得脸小脖子长V领的好处已经无需赘述了，显瘦、显脸小、还能很好的修饰脖子线条，总之，要想瘦，多穿V领就对了。除了这几点实用好处之外，V领自带一种性感的调调，慵懒随意。 近几年大火的法式裙子，都有V领细节，显瘦清凉还性感。 除此之外，V领还能让整身造型更灵动，尤其是在穿严谨的职业装时，穿一件V领内搭，可以有效的弱化正装的沉闷感。2、无袖背心或是飞袖设计都能遮肉又显瘦大臂肉肉较多或者上半身看起来偏壮的女性，其实可以多穿背心，不要担心背心太暴露肉肉也不要觉得哪里胖就应该遮哪里。其实，越是遮掩越是暴露，因为人第一眼关注的往往不是局部而是整体。 大大方方露出来，比欲盖弥彰要好的多，整体效果看起来也会更好。如背心可以让整体造型更利落，还由于线条内收，从而让身体看起来更窄。3、上深下浅，上简下繁的穿法让整体视觉更平衡色彩深浅的不同带来的视觉效果大不相同。深色通常会有视觉收缩性，而浅色则有更大的空间感。所以要想上半身显瘦，最简单的方式就是上半身穿深色。之前讲过，有的姑娘的肤色不适合太深沉的颜色，可以让深色远离面部或搭配时就要利用饰品提亮，或者用领部线条制造空间感。或者可以借助视觉转移法，将亮点转移到腰部，或是你觉得比较有优势的部位。除此之外，还要注意上半身避免穿过于花哨、色彩艳丽的服装，用饱和度低的色彩或是单一色更有收缩内敛的效果。 4、避免选择粗糙厚重的面料，飘逸有垂感的面料修身显瘦对于上半身偏胖或者大骨架的人，尽量避免选择棒针或是粗花呢、牛仔等厚重显胖的面料，材质飘逸的面料是更有利于修饰身材的。尤其在夏天这一点很容易实现，比如选择材质软糯垂坠感的衬衣或是裙装，都能起到很好的修身显瘦的效果。

夏天的时候，就是很多女孩子穿得争奇斗艳的季节，因此有很多人会因为身材的问题感觉到很烦恼，也有一些自卑。特别是那些手臂比较粗腿比较粗的女孩子来说，穿搭方式选择还是很困难的。要想让自己变得很好看，当然要学会穿搭衣服来遮盖住这些缺点。关于这些问题要多学习面对这样的问题，不要气馁，只要有信心，相信我们自己就会成为最有关注力的人。

露肩设计

首先到了夏天的时候，很多衣服穿起来都是很美美的，也拥有清凉的衣服，这样的话就可以突出我们青春活泼的一面。有很多办法就可以达到瘦身的效果，准备一件比较遮肉的披肩既可以遮住我们的肉，还能显得很有气质。采取露肩的设计，因为露肩的设计就能遮住比较粗的部位，整体效果就会更加的修长。还可以显得我们气场不一样，对于手臂比较粗的女孩子来说，露肩的衣服和披肩都是很友好的。

一字肩的衣服

其次也可以选择一字肩的衣服，因为一字肩的衣服可以遮住我们手臂上的赘肉，这个造型不仅很清爽也很显瘦，是众多的女孩子选择的首选。能够突出完美整个线条，让大家看起来比较纤瘦，生活中有很多人很喜欢一字肩的设计。既不会很暴露我们的身材也会显得很凉爽，最重要的是能遮住我们粗壮的部位。

适当减肥

如果说所有的穿搭都拯救不了的话，就要注意了，一定要通过运动减肥的效果来提高我们穿衣的风格。很多女孩子可能就是没有下定决心，特别是夏天之前的时候不要懒惰。要想拥有一个很好的穿衣风格和美好的身材，当然需要我们刻苦锻炼。不仅如此，一个苗条的身材对于我们的健康来说也是很有必要的。

手臂粗给我们最大的烦恼就是穿衣会没有精神，一不小心就容易显得虎背熊腰，壮壮的感觉。尤其是夏季，因为麒麟臂对所有无袖款的裙子、衣服都望而远之，所以非常羡慕那些上臂盈盈纤细的人。

但其实并不是肩部有肉就不能穿吊带，很多人穿吊带显肩部圆润、壮，往往是因为一些细节上的差异，选错了款式，放大了肩部的缺点。看看下面这张对比就很明显了。

那本期我们就来聊聊关于手臂粗圆肩应该怎么正确选款吧。下面我们以博主Chris姐姐的穿搭为主，分两个板块来聊聊手臂粗、圆肩的女生的穿衣小技巧，一起来看看吧：

手臂粗往往会带有圆肩或肩宽，那这类人在选择上衣的时候就要格外小心了，尤其是肩部的设计，很多细节都会暴露肩部问题。在选款的时候要注意三个细节： 肩线、袖型以及版型 。

①肩线

首先说一下肩线。对比上一张可能比较直观，主要的区别在于吊带的 宽度以及肩线位置 。

关于宽度 ，看下面这张图就比较明显了。左边即使是露肤面积较大，但因为加肩带过细，反而暴露了肩部有肉、圆肩的缺点。

而右边因为稍微遮住了一部分肩部，且肩线位置也与肩部贴合，整体看上去就会显得瘦一点。可以看出， 对于手臂粗的女生，宽肩带会比细吊带更遮肉 。

关于肩线位置，其实在之前写肩宽的选款技巧当中有讲过。 无论什么身形，正肩款式的服装都会更修饰肩型，且更容易穿出气质感 。对于圆肩也同样如此。

对比看一下，落肩和正肩的对比，气质完全不一样。

侧面也有很大的区别，落肩往往在袖型上会比较宽松，侧面看上去就会有膨胀感。而正肩因为肩线刚好与肩部同点，肩部更有承受力，不会显得松垮无形。对任何肩型都很友好。

除了落肩的款式，像这种里肩线也比较容易暴露肩部缺点。看两组对比，肩线往里的与正肩线对比，前者会显得比较壮、让肩部显得比较圆润。

从侧面来看的话，还会显副乳 。所以若是上半身比较圆润要选吊带的话就不是很推荐这种肩型的款式。

同样的下面这张左边这种肩线也不是很推荐，这种更适合有直角肩的女生。

②袖型

在袖型上，首先要纠正一点的是，很多手臂粗的女生会选择一字肩领型，刚好能将肉肉遮住。其实并没有，一字肩穿得不好也很容易显壮，从侧面看还会暴露圆肩的问题，这张图就比较清晰。

说实话，一字肩更适合脖颈处好看的人，像有锁骨、背薄的人穿上就能展现优势。

所以， 对于肩宽、背厚、圆肩、手臂粗的女生还是更建议选择大领口而不是一字肩 。

若只是手臂粗的话，注意肩线位置和修长即可。 一般选择正肩线、中袖上衣，都能很好的修饰肩部。但要注意，袖口与肌肤之间要有余量，像这种紧身的就不是很建议了。

而手臂粗+肩宽+圆肩，也可以尝试这种 正肩线且袖口比较窄的泡泡袖 ，也比较友好。

③版型

除了肩线与袖型，还有一点要注意的就是版型，对于上装， 版型有利落感的修饰效果最好 。像无肩线或材质偏柔软的就不是很推荐。

还有过于紧身的也不是很友好，宽松一点的不管是对于手臂还是身形，包容度都会更高一点。

总的来说， 对于肩部较宽，或伴有肩宽、背厚等问题的女生，穿吊带比较推荐的就是“宽吊带+正肩”的，其他服装在选择时也要注意，“正肩+宽松+窄袖口”的方法比较不容易出错。

除了选款，还可以从搭配入手。

比如说当内紧外松、内松外紧的搭配。一定要注意的是，如果内搭是比较松的款式，那么外搭就不要在选择宽松的了，不然会显得松垮无形，很没气质。

另外，在搭配上要注意一点的就是，“ 上半身胖，下半身就要'长’ ”。

在腰线相同的情况下，选择中长裙更能拉长下半身线条，从而在视觉上弱化上半身的体积感。下面这组对比就比较明显。此时再利用色彩、尖头鞋等，就能起到很好的显瘦效果。

还要注意， 短款服装+紧身/蓬松 对上半身圆润的女生很不友好。从这张中穿红色裙装的博主就能看出来，整个上半身被包裹住了，不是遮肉而是显得臃肿。相较之下，右边露出手臂的博主穿搭会更清爽。

前段时间写了一篇关于肩宽女生怎么选款的方法，很多读者表示很受用，在这里先谢谢你们的喜欢，因为你们的喜欢是我们继续深掘文章的动力。

最后有一点想要说的是，大家似乎很在意这些局部的小问题，放大自己的身材“缺点”，其实过分在意这些局部问题，反而会穿衣不自信。相反 接纳自己的身体，才是最重要的 。

好了，关于圆肩的选款及穿搭技巧，本期就分享到这里了，你还有什么穿衣烦恼呢？欢迎在评论区告诉我们哟~

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谢谢阅览~

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手臂粗腿粗怎么穿衣服？首先我们要知道怎样才算手臂粗。手臂粗是指当我们的大臂围比手肘围大五厘米以上，手臂粗腿粗的女生除了日常注意锻炼来调整形态，在服饰选择上也要注意挑选适合自己的款式，达到穿衣显瘦效果。

一、连衣裙、半身裙的搭配技巧

假如您有165cm左右的个子，能够根据稍微比较宽松的长连衣裙来竖向拉申身材比例，提升总体视觉效果撞击力，减弱手臂粗粗腿的缺陷，确实秒显高。

如果你是小个子女生粗手臂女孩，长连衣裙就不可以碰啦，能够选择百褶一字领的上衣外套配搭高腰裤A字超短裙；或是是长款的西装和开衫毛衣，配搭同样尺寸的超短裤，腿拉长了，手臂粗部位也遮住掉，记牢要外露手臂哟！

二、绕开紧靠肌肤袖口或比较宽松袖口设计方案

紧靠袖口，比较宽松袖口设计方案和泡沫衣袖，干万别动，这种设计方案都能立刻把手臂粗的缺陷一览无余，会看起来手臂更为的粗大。

袖口选择上提议选择布料光滑，挺括十足的上衣外套，或是衣袖上面有竖条纹的图案设计，会视觉上拉申手臂的长短，之上都能够合理装饰手臂粗的缺陷。

此外，选择上宽下窄的袖口，也能合理的遮挡住粗手臂，更为突显手腕子处细微地区，总体也能给人一种高挑手臂的错感，也能非常好装饰身材比例。

三、衣领选择大V领

大V领充斥着法式风格风韵，选择衣领宽不超过肩膀宽的2/3部位，恰好外露迷人的颈部，变长上半身的颈部的长短，上身更瘦了，大V领增加一些性感迷人，十分有气质哦！

手臂粗粗腿的美女们，依据上面的穿衣打扮方法，放宽穿吧！

穿衣搭配本身就是为了让我们能够看起来更加的好看，想要变得好看不仅仅是挑选好看的衣服，最重要的一点就是用衣服搭配将我们身上的缺点掩盖，把我们优点更加的扩大，所以手臂粗的女生想要穿搭显瘦的话，选择衣服的时候，就要注意衣服的版型能不能遮盖自己的缺点，符合这种特点的衣服类型有泡泡袖和肩线在肩膀以下的衣服。

大部分女生手臂粗，只是局限于肩膀那个部位，所以泡泡袖其实是最简单的遮胳膊粗的衣服类型，虽说这个方法并不是适合所有的人，但是我单拎出来说的意思是，如果只是胳膊粗的女生如果想要穿一些紧身的短款小上衣，尽量的选择泡泡袖的衣服，这样可以尽可能的遮盖手臂粗的缺点。

但是泡泡袖这种方式遮盖手臂粗的方式并不广泛的适合所有的人，所以最根本的方式就是我们买衣服的时候注意衣服的肩线，尽量的选择溜肩的衣服，也就是肩线在肩膀以下的衣服，并且手臂的剪裁要呈现锥形是最好的，也就是我们常说的蝙蝠袖，溜肩会弱化我们肩膀的线条，蝙蝠袖因为本身就有宽度，并且在越靠近肩膀的地方越粗，这样就十分完美的掩盖住手臂粗的这个缺点，这个方法适合大部分的人，如果是买T恤的话，可以选择袖口比较大，袖长比较长的版型，这样遮盖手臂粗的效果会更加的好。

所以，手臂粗的人可以按照这两种方式来选择衣服，但是我觉得也没有必要完全放弃，自己尝试其他类型衣服的机会，如果你有喜欢的其他类型的衣服，那就买来试试就好了，因为有时候一点小缺点也不影响你的魅力，美的定义本身就有很多种。