玉米须泡水喝减肥吗 玉米须泡水喝要注意什么

1 玉米须泡水喝减肥吗

玉米须泡水喝是能够减肥的。

只不过这种方法的效果有有限，并且需要坚持长期饮用才能看到效果，感兴趣的朋友不妨尝试一下这种方法。

2 玉米须泡水喝要注意什么 不宜过量

虽然说玉米须泡水喝的好处多多，但是不论是什么食物，食用过多就会导致适得其反的症状。所以用玉米须泡水一般用10克左右就够了，如果是干的玉米须，那么使用3～5克就足够了。

久泡不喝

一般的用玉米须泡水，只需要冲泡十分钟，其中营养成分就出来了，不易泡的过久，超过两小时的就不要饮用了，因为其中的营养物质在水中浸泡过久，其物质成分都会被分解，达不到功效，也起不了什么作用。

隔夜不喝

对于隔夜的玉米须泡的水，最好也是不要饮用，因为玉米须泡水放置了一夜过后，你从表面上是看不出来什么区别，其实质已经发生了改变，营养成分已经遭到了破坏，是非常不适宜饮用的。

3 玉米须泡水喝的作用 1、利胆作用

日常如果身体出现了胆囊炎或者是胆结石、脂肪肝以及糖尿病的情况，服用玉米须具有非常不错的功效。将玉米须和栀子还有茵陈、郁金准备好，然后用开水煎煮服用药液，能够降低血液之中的血清胆固醇，同时还具有降低血糖含量的效果。

2、止血作用

如果在平时生活中如果患者的身体出现了尿血或者是吐血的情况，也可以使用玉米须来促进身体健康。将玉米须和白茅根以及荠菜花一起用水煎煮，然后服用药液，一天一次就可以了。

3、降压作用

如果出现血压过高的情况，在平时生活中也可以将玉米须和决明子还有野菊花一起用开水冲泡，然后当作茶水来饮用，长期坚持能够有效的降低高血压的情况，适合高血压患者服用。

4、止泻作用

如果在平时生活中身体出现了由于饮食不当导致的消化不良所引起的腹泻情况，特别是直接拉水的情况，可以将玉米须直接用水煎服，这样拉肚子的情况立刻就能够得到缓解。

1、首先是将玉米中的玉米需取下来，并且要冲洗干净，然后放入杯子里面，其次倒入开水，冲泡几分钟，等到杯中的水，稍凉一些即可，它里面还有多种营养成分对人体有很好的作用。

2、发现玉米须有黄烂的现象，要立即丢掉。我们也可以将玉米须放入锅中进行熬煮。还可以加入一些绿茶一起冲泡，这样可以有效的减肥。

3、对于老年人来说可以这样服用，比如将玉米须，薏仁，大米，白茅根一起放入锅中加入清水熬煮，这种熬煮出来的汤汁可以有效的清热除湿，可以促进机体的健康恢复。

玉米须泡水可以起到降低血压的作用，冲泡时只要将玉米须洗干净后，用开水冲泡就可以了。具体内容如下：

玉米须怎么用来泡水

玉米须泡水的方法很简单，首先我们要收集玉米上的玉米须，然后将它们冲洗干净，放入杯子里。玉米须放入杯子中后，倒入适量的开水，冲泡几分钟后就可以饮用了。但是需要注意的是，玉米须水可以等稍凉后再饮用，以免烫口。

在冲泡玉米须水的时候，要注意如果玉米须上有腐烂的情况，应该及时将它们扔掉。这类玉米须中可能含有微生物，对身体健康不利。玉米须泡水还可以搭配绿茶、薏仁等一起食用，不仅可以减肥还可以去除湿热。

玉米须泡水的注意事项

身体严重缺水的时候，注意不要喝玉米须水，因为玉米须有利尿的作用，这个时候饮用玉米须水，不仅不会解渴，还会加快体内的水分代谢，加重体内水分流失，更加口渴。

身体剧烈运动后或是疲惫的时候，也不能喝玉米须水。要知道玉米须水可以降低血压，而人在疲惫的时候，心肺功能下降，血压也会降低。如果再饮用了玉米须水，就容易导致头晕眼花等症状出现。

经常会有人会突然发现自己长胖了，不要着急，很可能你并不是长胖了，而是出现水肿了，其实水肿的情况是很常见的，有的人可能是因为前一天晚上喝了太多的水，第二天就出现水肿了，这时候可以吃一些利水消肿的食物，有人说玉米须泡水喝有效，消肿效果好吗？

1、喝多久能消水肿

玉米须饮用之后就有排水、利尿，消水肿的作用，连用三天效果更好。

因此一旦有水肿的情况就可以食用一些玉米须水来消水肿，连续食用3天基本上水肿情况会消失，但是一旦生活方式不对的话还是会有水肿的情况出现，继续食用玉米须水就可以了。

2、可以消除什么水肿

如果是因为喝水过多，有长期久坐导致的水肿可以用玉米须水消除，或者湿气重导致身体中含有大量的水分，可以喝一些具有利尿、消水肿作用的玉米须水来消除水肿。

注意因代谢疾病或者是其他疾病原因导致的水肿可能没有作用。

3、用玉米须消水肿的做法

材料：

干玉米须3到5克，湿玉米须15到30克左右。

做法：

1、将玉米须清洗干净，干玉米须放在干净的小布袋中，或者湿玉米须打个结。

2、将玉米须放在锅中，加入500毫升的清水，大火烧开。

3、转小火煮至15分钟左右，将小布袋或者玉米须结拿出，即可饮用。

4、觉得味道较淡，可以加一些冰糖调味，代替水饮用的话，就不要加冰糖了。

4、用玉米须消水肿喝多少

玉米须消水肿一天喝一份就可以了。

因为玉米须去水肿的作用很好，一天食用3到5克的干玉米须或者是15到30克的湿玉米须就可以达到很好的疗效，因此一天代替水喝500毫升左右就可以了。

5、喝玉米须消水肿要注意

1、玉米须并不能作用于所有的水肿症状，因此所食用玉米须水没有作用，可能需要去检查一下是否有代谢疾病或者是肾脏问题。

2、喝玉米须水消肿不需要将一日的饮用水全用玉米须水替代，也不需要在一日饮用水中额外增加玉米须水的饮用量，原来喝多少水，现在还喝多少。

6、玉米须一次用多少

一次泡水用干玉米须15克,一天二次,共用30克,一天三次,共用45克。鲜品加倍。

玉米须和水的比例可以随意调配，如果喜欢味重点的，就多放点玉米须，少加点水。

玉米须煮水：组成，绿茶05克、玉米须50～100克。

用法：玉米须加水300毫升、煮沸5分钟，加入绿茶即可，分3次服，日服1～2剂。

主治：糖尿病尿浊如膏者。

如果是用于治疗糖尿病的话，紫灵芝煮水的效果是最好的，紫灵芝不仅能降低血糖，平稳血糖，而且能保护肝脏，降低长期服用降糖药物对肝脏的损害。

平时容易出现水肿的人真的可以试试喝玉米须水，而且效果还是挺好的，最主要的是玉米须不仅有利水消肿的作用，而且还能降压消脂，女性经常喝玉米须水还能预防和治疗妇科疾病，对肝脏和肾脏也都是有好处的，大家在购买玉米的时候可以将玉米须留下来哦。

玉米须干的好还是新鲜的没有多大区别。玉米须没有副作用，但要注意用量，一般干的每次用3－5克就可以了，新鲜的可以适当多一些。

1、利水、消肿

在妇科方面，它可用于预防习惯性流产、妊娠肿胀、乳汁不通等症。玉米须对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是宵外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效。

2、降三高

髙血脂、髙血压、髙血糖的病人喝了，可以降血脂、血压、血糖。其降压机制主要是中枢性的，亦有认为主要是扩张末梢小血管的结果。玉米须能对抗肾上腺素的升压效应。玉米须含维生素K，对维生素K缺乏所致凝血功能障碍有治疗作用。

3、利胆作用

日常如果身体出现了胆囊炎或者是胆结石、脂肪肝以及糖尿病的情况，服用玉米须具有非常不错的功效。

4、保护心脏的作用

玉米须中含有的类黄酮，可抑制有害的低密度脂蛋白产生，具有保护心脏的功效。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6～8倍，可以降低血中胆固醇的浓度，进而可起到预防心脑血管疾病的作用。

5、治疗慢性肾炎

玉米须最为主要的功效就是利尿，泡水喝之后能够有效的改善肾功能，对于身体浮肿的情况具有非常不错的治疗效果。除此之外，还具有减低尿蛋白或者是完全去除尿蛋白的作用，促进身体健康。

玉米须水是不必每天喝：

玉米须水最好是不必每天喝。玉米须喝水过多也会非常容易造成身体不舒服，不必盲目跟风过多食用。

玉米须煮水能常常喝，它味甘，性温，没有副作用存有，大家常常喝玉米须煮的水，能具有清脑、健脾开胃和止喘等多种多样健康保健作用。玉米须作用较为强劲，在古籍就会有记述，是在我国传统式的中草药材，别称“龙须”，具备普遍的疾病防治功效，玉米须煮的水被称作“龙须茶”，能够做为全家人的养生茶。

以上内容参考 人民网-玉米须泡水竟然这么多好处！

1 泡玉米须水喝能否加一点红茶

可以。

中医认为玉米须具有利尿、泻热、平肝、利胆的功效，红茶中含有核黄素、叶酸、胡萝卜素、生育酚及叶绿醌等众多的营养成分，具有利尿、消炎杀菌、解毒、提神益思、生津清热、预防龋齿、降压降脂、延缓衰老、护胃、降血糖、抗癌、抗辐射等方面的功效，二者并不冲突，因此泡玉米须水喝能加一点红茶的。

2 玉米须一杯水一次泡多少

30克左右。

玉米须味甘、性平，食用具有较高的保健作用，但一天之内喝的量也不能过多，否则容易引起尿频、肠胃不适等症状，通常一日用30克左右的玉米须加水500毫升左右冲泡，即可达到养生保健饮品的功效。

3 玉米须正确泡水喝方法

1、准备鲜玉米须30克左右，干玉米须可以控制在3到5克左右。

2、将玉米须清洗干净，放在锅中，加入800毫升，约一瓶半的矿泉水。

3、大火烧开，转小火继续煮5或者10分钟左右。

4、煮好之后可以停火，饮用。

备注

1、玉米须有虫子或者是摸起来上面有一粒一粒的感觉，很有可能是虫卵，不能食用。

2、煲玉米须水最好用当年最新鲜的玉米须，因为玉米须中含有的营养成分会随着时间的流失而损失，

3、若玉米须有霉味的话，也不可以食用，因为霉菌会产生大量的有毒有害的微生物，食用对身体不利。

4 玉米须泡水喝有什么用

1清热解暑功效：玉米须泡水喝，尤其适用于夏季，可用于治疗因中暑所致头昏脑胀、头晕、恶心、呕吐等症状。

2利水消肿功效：玉米须泡水喝，有利于促进机体内多余水分的排出，从而可有效治疗小便不利、水肿等症状。

3止血功效：用玉米须泡水喝，有利于促进血液凝固的时间，还可增加血小板数目，从而可用于治疗膀胱、尿路结石以及溶血性贫血等症状。

4保肝利胆功效：用玉米须泡水喝，有利于促进胆汁的排泄，可用于辅助治疗慢性胆囊炎、胆管炎，还可治疗肝炎等肝脏疾病。

1、黄芪、玉米须、水的用量及比例没有严格规定，要根据不同身体情况进行合理使用。

2、一般情况建议黄芪5-10g，新鲜玉米须30g左右。

3、因为黄芪是一种药效明显的中药，使用不当会对身体造成损害，因此建议在专业医生的指导下进行，避免自行用药失误。

1 玉米须煮水可以天天喝吗

不建议天天喝。

玉米须虽然具有较好的强心、利尿、平喘等功效是一种很好的保健药材，但是一般也不建议天天喝，一方面是因为玉米须性质偏凉，天天喝容易刺激肠胃，导致脾胃虚弱；另外一方面是因为玉米须具有较好的利尿作用，正常人群天天喝可能会引起尿多、尿频，长期下来还可能会对肾脏健康不利。

2 玉米须煮水多久喝一次好

一周3-4次。

玉米须水作为日常保健药材，并不建议喝得太过频繁，只需每周喝3-4次即可，饮用过于频发反而对身体健康不利；另外喝的量也不宜过多，建议每次喝200-500毫升即可。

3 玉米须煮水的禁忌人群 低血糖人群

由于玉米须泡水具有降血糖的作用，因此一些低血糖人群如果食用玉米须泡水就会导致血糖含量变低，从而使人出现眩晕等症状。所以一些低血糖人群应该避免喝玉米须泡水。

低血压人群

玉米泡水有利尿的作用，会让体内的金属离子排除从而达到降血压的效果，因此一些低血压人群不应该喝玉米泡水。

尿频尿急人群

喝玉米须泡水的人很容易排除体内水分，有利尿的作用。因此一些尿频尿急人群不应该喝玉米泡水，因为会导致利尿的频繁。

缺钾人群

缺钾的人主要是缺少钾离子，因为玉米须泡水有利尿的效果，会让钾离子排除，因此缺钾人群不能喝玉米须泡水，不让体内钾离子太少会导致体内金属离子的缺失。对身体有一定的伤害。

4 干玉米须怎么煮水 玉米须红糖茶

材料：玉米须、红糖

做法：将干净的玉米须和红糖水搅拌在一起，然后小火熬煮十分钟，并且不断的搅拌均匀，放凉之后就可以服用。

石斛玉米须茶

材料：石斛、玉米须、芦根

做法：将着三种原料一起放入茶杯中，然后冲入开水，十分钟之后揭盖服用，每天服用一次就可以了。

玉米须白茅根汤

材料：玉米须、白茅根、红枣

做法：将三种中药材放入清水中浸泡一个小时，然后再小火熬煮四十分钟。最后留下药液以及红枣服用。