楼主,您好,
主要可以通过作运动:
闲时可以作肩膀运动,两边肩膀先轮换着上下运动,各30次;然后再两边肩膀同时作30次前后运动,特别是向前作运动时,要做到露出锁骨上面的“酒窝”为止,但一定要注意向后舒展肩膀,免得肩膀过渡劳累。
通过四周以上的练习,你会发现自己的锁骨很明显,而且旁边赘肉很少呢!
另外还可以通过穿一字领的衣服来露出你的锁骨啊!
谢谢采纳。
欢迎分享,转载请注明来源:浪漫分享网
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闲时可以作肩膀运动,两边肩膀先轮换着上下运动,各30次;然后再两边肩膀同时作30次前后运动,特别是向前作运动时,要做到露出锁骨上面的“酒窝”为止,但一定要注意向后舒展肩膀,免得肩膀过渡劳累。
通过四周以上的练习,你会发现自己的锁骨很明显,而且旁边赘肉很少呢!
另外还可以通过穿一字领的衣服来露出你的锁骨啊!
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