女孩子在家不戴bar好不好?

青春期的女孩对自己发育中的乳房倍加注意，她们最关心的问题是要不要戴胸罩？什么时候戴胸罩最好？生活中，不少人认为乳房隆起就应及时戴胸罩，而有人则认为要等到产后乳房分泌乳汁后再佩戴。其实。这些想法都是不科学的。

的确，丰满而轮廓清晰的乳房能衬托出女性特有的曲线美，而健美的乳房需要特殊的保护，及时佩戴胸罩便是理想而简便的方法。佩戴胸罩能够保持乳房清洁，支持和衬托乳房，使其血液循环通畅，有助于乳房的发育；可减少行走、运动和劳动时乳房的摆动，防止乳房松弛下垂；能促进乳房内脂肪的积聚，使乳房更丰满，还可以弥补乳房过小等生理缺陷。可见，戴胸罩对女性有许多好处。

那么，应从何时开始戴胸罩呢？目前认为，应根据乳房发育的速度和大小来定。乳房发育受遗传、内分泌、营养、运动等各种因素的影响，青春期开始时应让乳房充分发育，不应该采取束缚乳房的方法去阻碍其发育。一般女孩子长到16～18岁，胸廓和乳房的发育均已接近成熟，或者用软尺从乳房的上底部经过乳头到乳房的下底部测量，上下距离大于16厘米时就应佩戴胸罩。如果年龄小于16岁而乳房上下部距离小于16厘米，则不宜戴胸罩。因为过早佩戴胸罩不仅对正处于发育隆起的乳房不利，而且会影响今后的乳汁分泌。

生活中，不少人都以为乳房隆起就应及时戴胸罩，而有些人则以为要等到产后乳房分泌乳汁后再戴。其实，这些想法都是不科学的。 那么，应该从何时开始戴胸罩呢？目前认为，应该根据乳房发育的速度和大小来定。乳房的发育受遗传、营养、运动等各种因素的影响，青春期开始时乳房充分发育，不应该采取束缚乳房的方法来阻碍其发育。

一般女孩子长到16-18岁，胸廊和乳房的发育已接近成熟，或者用软尺从乳房的上底部经过乳头到乳房的下底部测量，上下距离大于16cm时就应佩戴胸罩。如果年龄小于16岁而乳房上下距离小于16cm，则不宜戴胸罩。因为过早戴胸罩不仅对正处于发育隆起的乳房不利，而且影响今后的乳汁分泌。

但是，如果乳房充分发育后不戴胸罩，也对乳房发育不利。因为健美的乳房需要特殊的保护，及时佩戴胸罩便是理想而简便的方法。佩戴胸罩能够保护乳房，支持和衬托乳房，使其血液循环通畅，有助于乳房的发育；可减少行走、运动和劳动时乳房的摆动，防止乳房松弛下垂；能促进乳房内脂肪的积聚，使乳房更丰满，还可以弥补乳房过小的生理缺陷。

佩戴胸罩不仅能体现女性特有的曲线美，而且对人体健康有好处。但使用不当，也会影响人体健康，因此，科学地选戴胸罩是很有必要的。目前市场上胸罩的种类很多，可以根据自己的体形、胖瘦、季节和乳房发育情况进行选择，并以选择柔软、透气好、吸湿性强的棉布制品为好。胸罩吊带的长短也要合适，并且要宽一些（不窄于2—3cm）。

理想的胸罩应该是在人体活动时刚好能托起乳房，能尽量限制乳房的活动而不影响呼吸，取下后皮肤上不应留有压迫的痕迹。因此，当你去商店购买胸罩时，应先测量一下自己的胸围，即用软皮尺沿两侧乳房的下缘绕胸一周测量，这个尺寸即是应买胸罩的尺寸。胸罩大小要适中，如果过小，会压迫乳房和乳头，影响呼吸和胸廓、乳房的发育；而胸罩过大，则达不到支托、保护乳房的作用。此外，睡觉时应把胸罩取下，以免影响呼吸和血液循环。

参考资料：

个人认为，选购内衣的必经步骤应该是：

罩杯尺寸、了解胸型、分型杯型、权衡功能和款式选择。

至少经过这五步才能选出，最舒服适合自己的内衣。

最近在内衣上也做了一些笔记，和我一样胸小的女生可以参考着买。

第一款：wonderBar精油水袋款，很轻薄的钢圈款，副乳厉害的话就不建议。

第二款：町慕悦己款，AB小杯的棉杯是厚杯，但是不会闷热。

C杯的女生也可以选，是薄杯，收副乳的效果会比第一款强很多。

在这个张扬个性的年代，腕表不仅仅是记录时间工具的存在，更是彰显个人气质和品位的装饰物，在首饰中占着很大的重要性。 

特别是对于穿着套装的职场精英们来说，你可以没有耳环、可以没有项链，而腕表确是不可或缺的型格利器。一款合适的手表装饰，就能让你得体又精致。

那么该怎么挑选到性能优秀且品质感一流的腕表呢？接下来就从这几个方面教大家挑选腕表。

1、根据腕表的表带挑选

腕表佩戴追求的是品味与气场，好的腕表不仅能提升佩戴舒适感，还能随时随地彰显高级感，在选择优雅轻奢的女士腕表时，要注重腕表表带的材质，这是影响腕表气场与品味的关键。

11钢带腕表

手表对男人来说是身份与地位的象征，但对女人来说是一种气质的凸显与提升，要说众多女性腕表中最为经典的那个，便是典雅又精致的钢带腕表啦，那可是当仁不让的第一名！

精钢表带的气场绝对是“两米八”！强烈的存在感给人干练、大气的感觉，还非常有格调！钢带最大的优点就是硬度高、不易磨损，经久耐用！

12皮带腕表

带手表的女生比带饰品的女生看起来更有气质，更有feel，比起经典的钢带腕表，这样皮革材质表带少了钢铁的冷硬，让女人看起来多了份清爽利落，还有气场和文艺并存的感觉。

众所周知皮质表带更为舒服，尤其是在寒冷的秋冬里佩戴更觉得温暖舒适，而且还不容易伤害皮肤和衣物。皮表带给人的感觉是儒雅、内敛，比较适合性格温柔的人佩戴。

13手链腕表

如果你喜欢精致小巧的腕表，对粗大腕表没兴趣的mm，那精致小巧的手链式腕表是一个不错的选择！舍弃传统大表盘，手链式腕表不仔细看，就宛如一款手链。

把手链与手表融合在一起，显得格外的精致，既能观看时间，也是个精美的装饰品。小巧的造型点缀在手腕间，亮钻镶嵌在表链上，立体亮透，举手投足尽显优雅，散发出迷人的气质。

14奢华水晶腕表

一个有趣的人对喜欢的手表要求都是不仅要有“好看的皮囊，还要有趣的灵魂”，足够表达趣味丰富的设计才能第一时间抓你眼球，什么单调黑白灰通通走开，喜欢特色腕表举手投足间都散发着吸引力。

还可以理解为特色腕表就是时装表般的存在，一款没特色的手表戴在手上也仅仅是看时间的工具，绝对谈不上什么优雅有趣，想来点常人不一样的个性与风格，时装腕表绝对是不错的选择！

15硅胶表带十分有趣

硅胶质地的腕表看起来会更显可爱，它是减龄的好帮手，少女气质的女孩应该最合适，当然有运动习惯或是平常走休闲路线的都应该拥有一块这样的手表！

相比于精钢、尼龙、皮质表带，色彩至上的硅胶表带佩戴极为舒适，细腻轻柔的质地如隐形存在，而且硅胶质地无论从轻便性还是舒适性都更胜一筹。

2、根据机芯的不同挑选

机芯是一只表的灵魂，很大程度上决定着一只表的时间精准度，使用寿命以及价格。现今正在用的机芯主要分为机械机芯和石英机芯两种。

21上链机芯

上链机芯就是机械表的独属标志了，但其实上链机芯还分为自动上链机芯和手动上链机芯。而这两种上链机芯的区别就在于上链方式的不同

自动上链机芯

自动上链机芯，顾名思义就是能自动上链的种族了，所以这种机芯对比手动款就要方便许多。而且自动上链还因为有“防上过链”系统，所以在精准度上可以说是一百分了。

优点：便捷安全，更适合做防水设计，上链精度更高。

缺点：内部机芯结构过于复杂，所以使用寿命相对较短，而且平均价格略高。

适合人群：喜欢高效率高便捷机芯腕表，且有预算的人群。

手动上链机芯

 手动上链机芯的腕表需要每天人工上链，听起来似乎很麻烦又费事，但是对比自动机芯它的优点也是比较明显的。由于背面没有自动陀，所以手动机芯拥有更多的展示空间，这点真的很适合爱研究机芯结构的爱表人群了。

优点：有更多的展示空间；内部结构简单，所以更耐用耐操。

缺点：需要手动上链不够方便，且精准度没有自动机芯要高。

适合人群：想要追求机械表美感的人群；或是预算不足又偏爱机械表工艺的人群。

22石英机芯

适应机芯是通过电能来染内部的石英晶体振荡器产生振荡，从而推动表针的转动。简单来件，那种需要更换电池才能继续走动的腕表通常就是石英机芯了。

因为靠的是电能走动，所以石英表的走时秒针是一格一跳，走时十分准确。它的机芯中采用集成电路，结构较机械表机芯简单许多，装配也是非常简便。

优点：使用方便，后期也方便保养，而且价格通常要比上链机芯要实惠的多。

缺点：要说石英表的缺点，估计就是没了机械表那机械结构运转带来的震撼美感。

适合人群：对机械工业不是很感兴趣，偏向于简约时尚且方便实用腕表的人群。

3、看腕表表壳的形状

女生大多数都是外貌协会，腕表的形状直接影响戴上手表后的美观，而且能够直接影响一个人的气质。常见到的表壳形状有圆形、方形、桶形、异形等。不同形状的手表，戴在手腕上，能彰显不同的个性与气质。

31圆形

绝大部分的腕表都是以圆形为主，中规中矩的设计造就了经典简约的风格，在搭配上更是毫无压力，圆润的曲线不失生动，给人一种落落大方的气质感，淑女中带着些许俏皮，很适合低调又精致的女性。

挑选建议：喜欢简约型的你，建议选择北欧设计经典代表的BERING白令圆形腕表，源自丹麦的轻奢质感，璀璨的玫瑰金光彩流转，能瞬间融化女神心，雅致不失浪漫。

32方形

方形的手表相较于圆形更为时尚一些，轮廓硬朗分明，有着中性风格的腔调，更能突出女性的优雅从容和干练大气，很适合大胆率性的职场女性。

挑选建议：追求个性化的你，用方形轮廓的腕表来诠释，紧随潮流而又不拘泥于潮流的造型，菱角分明，线条简约利落，正是职场女性干练气质的最佳体现。

33酒桶形

独特的酒桶形表壳，打破了沉闷的格调，边缘的菱角呈现圆润的弧度，表壳的曲线美态充满了优雅复古怀旧的味道，蕴含浓郁的古典气息，加上自身精致小巧的造型，很适合秀气的女生佩戴。

挑选建议：追逐艺术情怀的你，可以选择酒桶形腕表，它赋予了反传统的美学艺术，将邻家女孩的文艺复古韵味展现得淋漓尽致。

4、根据腕表的防水性挑选

考虑了一只腕表的内在美和外在美，接下来就要考虑一只表的适用场合了。一只表不应该仅仅能够在上班时穿着，户外运动时受风吹雨淋也能发挥作用才是我们需要的。所以防水性能很大程度上决定了一只表的适用场合够不够广。

防水性能通常用防水深度及压强来表示,例如防水50米会标示50m、5BAR或5ATM。不过这并不代表防水性能真的可以达到水下50米运行如常的程度。

41一般性防水30m/50m

首先带有30m字样的已经是带有防水功能的手表,和不具备此功能的只能防汗的手表已经有了本质上的区分。30米防水表可用于日常梳洗也能抵御雨水，而50米防水表已经可以胜任洗车等家务中的防水工作。

42功能性防水100m/300m

100米和300米的防水手表基本可以胜任除了潜水以外的所有场合。即日常淋浴、游泳和水龙头的冲刷，通通没在怕的。不过需要注意的是，水温不可过高。超过40度，水的渗透性会大大增强，而零件之间也可能因为热胀冷缩的原理而出现缝隙。

43潜水型防水500m

500m的防水表是很专业的潜水表了，可以承受很大的大气压强，完全可以带着它完成一场深潜。这一类的手表会配备专业的排氦阀门，在排氦气的同时可以将海水隔离在外。

挑选建议：30m或50m的防水表已经足够日常使用，热衷于游泳等户外运动或者希望一只表能满足所有场合的话，100m或300m也是不错的选择，不深潜的情况下基本是不需要500m防水表的。需要注意的一点是，不管是怎样的防水程度，都不要在水中或手表潮湿时，操作手表柄头，以防止水进入表机中。

5、看腕表表盘的设计

相信很多女生选腕表的时候会以精致美妙的外观为优先选择，也就是指表盘的设计，要知道不同的外形和材质的表盘，能够彰显出不同的气质。常见的表盘大致可分为金属、珍珠贝母、珐琅表盘等。

51金属表盘

金属表盘分为925纯银表盘和烤漆表盘，925纯银表盘以纯银为主要材质，烤漆表盘以黄铜为主要材质，运用铜合金处理的方式，以保证其色泽鲜艳、历久弥新。

挑选建议：金属表盘自带质感光环，融入华丽而夺目的光彩，流露出知性与优雅，绽放轻熟女性魅力，能为正式场合的造型加分。

52珍珠贝母表盘

利用珍珠贝母做出的表盘，在阳光下盘面会折射出七彩光芒，闪耀迷人，常与女表搭配，可因观赏角度不同而感受颜色的变化多端。

挑选建议：当表盘撞上拥有海洋的神秘与沉静气质的珍珠贝母，能将女性的优雅、高贵与柔美完美呈现，在非正式场合绽放光彩。

53珐琅表盘

珐琅有着玉的温润、珠宝的光辉、骨瓷的细致，故而珐琅表盘一般用于高级表款，富有机械和艺术美感，多为彩色，其背后所蕴含的人文、历史以及情感的累积，更是古老工艺的传承，使得珐琅表具有很好的收藏价值。

挑选建议：珐琅表盘的腕表，给人一种神秘高贵的气息，是轻奢一族的心头爱，特有的珐琅工艺，无形中呈现出高贵典雅的女王气场。

6、看品牌挑选

61coach——蔻驰

蔻驰——我想大部分人都不感到陌生，作为一个美国著名皮具品牌，现在的蔻驰已经和古驰、普拉达等品牌站在“一条水平线上”，成为“五环内”的时尚品牌，除了皮具蔻驰也生产手表，手表也并不输其他产业！

Coach在美国被称为最有创作风格和延续传统手法的时尚腕表，简单、耐用成为最大的特色获得消费者的喜爱，在设计上也是给人眼前一亮，市面上大同小异款式，唯有coach的轻奢设计风有些复古的韵味，成为众多爱好者的首选！

62VERSACE——范思哲

范思哲出生在意大利的奢侈品牌，作为文艺复兴的发源地，无疑是时尚的前沿阵地，范思哲品牌也是紧跟时尚潮流，品牌设计风格鲜明，具有极强的先锋艺术表征，旗下产品“应有尽有”鞋服包包、香水手表！

范思哲产品多样，但手表更独具一格，手表延续了意大利高雅设计，结合瑞士高端的制造工艺，每个系列的手表都体现着张扬的个性，传递时髦前卫的态度。范思哲品牌手表与生俱来的贵族格调，尽显个人品味与身份。

63迦堤腕表

来自法国的迦堤，设计师以“享受时间”为设计理念，赋予腕表想象力以及生命力，少女般的色彩与各种水晶元素搭配，创造出玩味且独特的腕表，每款腕表如艺术品般映衬出高级质感。

像迦堤这种自带少女感的腕表，很适合可爱的姑娘们！比起称为是手表，倒不如叫“腕间上的装饰品”，精致腕表和纤细的手腕搭配在一起，画面感还是相当美好，迦堤设计师能把腕表设计的如此少女，可以说精致又可爱啦！

64玛莎拉蒂

玛莎拉蒂相信大家应该都不陌生，一个来自意大利的顶级跑车品牌，拥有着近百年的历史，不论是外观还是机械性能在运动跑车里都是佼佼者！而在2012年进军手表市场！

“你说你不好好在自己跑车行业呆着，跑手表市场干嘛”！这应该是很多同行的心声吧~但玛莎拉蒂在手表界也并没有含糊！手表设计上呈现了造车工艺的精魄，大胆富有创造力的将瑞士制表工艺与造车理念现相结合！

7、根据风格来挑选

71极简北欧风

来自丹麦的品牌白令，一直以北欧风腕表出名，被大家称为“北欧设计的经典代表”，所以白令高端大气的风格，线条感极强的设计，风格上更是优雅简约，非常受当代年轻人的喜欢！

除了极简风的风波，白令家50米生活防水在小众腕表中更是为人称道，一般的手表往往只能做到30米防水，这种贴心的设计可以说得上对于粗心的mm很照顾啦！下雨天不用担心淋湿自己的爱表~

72文艺小清新风

喜欢文艺小清新的姑娘，千万不要错过OB家腕表，OB腕表被称为“全世界最美表盘”！英伦古典设计中汲取灵感，无论从哪种方式呈现都让女孩难以拒绝，炸裂的少女心，不同风格多种趣味满足同个性需求。

 喜欢玩转色彩的OB不管是少女系列还是时尚系列，通过深深浅浅，层次不一的色彩与独一无二的设计，带给搭配者无数可能性，彰显天马行空的想象力，让自己穿搭每天都有新花样！

73热烈浪漫风

说到国外腕表，迦堤腕表优质的品质与精致设计在法国时装表界也算小有名气，各种大小不一的施华洛世奇水晶装点腕表已成为迦堤特色之一，天马行空的想象力和梦幻少女的设计，连张嘉倪、张柏芝等各路明星都纷纷打卡！

在色彩上，迦堤腕表同样丰富，不光少女色系还有多种成熟优雅的配色，适合各种年龄层的mm佩戴~腕带当然也不止皮带哦，还有带着水晶装饰的表带，让你在优雅风与少女风中随意切换 。

首先你需要给自己买一个大号的bar，然后买几块海绵垫，垫到胸罩里，这样你就轻松的解决了平胸的烦恼。说实在的，你应该庆幸自己胖而且胸还是平的，如果你不仅胖，胸还大，那么你以后穿什么衣服都会显的很臃肿。如果胖一点，腰不是很粗的话，这样的身材也是很好的，因为你的胸可以随意的切换码数，想变多大变多大。

举个例子，我老公的姐姐就很胖，而且她的胸很大，需要穿很大码的胸罩，她这样的身材，基本和连衣裙说拜拜了，所以一直都是买筒子裙穿。也就很尴尬了，她的胸确实比她的腰围大，一旦穿上直上直下的H型衣服，就会越发的显着她胖，因为整个身体都被胸给撑起来了，即使肚子小一些，别人也从外面看不出来。就拿她现在怀孕来说吧，五个多月的时候，依然看不出肚子，因为胸部挺着，根本显不出来。

而我就是一个妥妥滴平胸女胖子，我的胸才86厘米，但是我的腰围已经88厘米了。可以说肚子和胸一样大。只有穿上大罩杯的胸罩，我才能让衣服看起来有些突兀，不然就像孕妇一样了。好在我也会穿H型的长款衣服，但是因为胸小，就可以很好的缩小自己的宽度，不至于让别人看起来很臃肿，只是有些魁梧。

当然了你也可以选择胸前有蓬蓬感的衣服，只不过穿起来会让你显得更胖，因为胖子真的不适合甜美风的打扮。没有明星跟前的造型师，最好就是选择宽松版的衣服穿。千万不要相信腰带可以凸显腰细，因为走在大街上，能够和你形成鲜明对比的人有很多，又不像明星可以在单独的房间拍写真。