干皮敏感肌该如何护肤？

肌肤敏感又比较干的皮肤选着护肤品一定要慎重。

首先在购买护肤品之前一定要试用无过敏现象后才购买使用，网购的话要询问店家敏感肌可不可以用。

脸部肌肤比较脆弱尽量还是选用比较纯天然的护肤品。

1、适度清洁

每天洗脸2次就可以，如果当天进行了运动或是处在空气比较差的环境内，可以多洗一次。水温保持在32-40度为宜，过冷或过热都不行。敏感肌减少使用皂基类洗面奶，不要过度地揉搓长血丝的部位，不要使用去角质产品。

2、做好保湿

敏感期间，一定要做好保湿措施。特别是秋冬这种干燥的季节，一定要用保湿力高的温和型护肤品。

我现在用的是志刚哥家的玫瑰焕颜保湿精华乳，这个是乳液+精华的结合体，里面含有平阴玫瑰花精油和多种植物提取物，成分温和，保湿力高，舒缓敏感。并且这个乳液吸收很快，不油腻，敷在脸毫无刺激感，很适合敏感肌日常保湿用。

3、正确使用改善敏感肌的产品

当红血丝不太严重的时候可以使用温和的护肤品进行日常补救，注意护肤品就可以。推荐一款超好用的益生菌面膜。

这个面膜是一个全能修复面膜，一盒14个面膜，打开是像酸奶一样的质地，有一股淡淡的酸奶味，除了修护维稳，也有很好的保湿补水效果，一定要厚敷，效果才更好。这个面膜是专利配方，成分比较温和，适合敏感肌使用~

不过，当红血丝发展到很严重的地步时，就一定不要指望护肤品来拯救了，建议及时就医，选择正确的方法解决治疗~

可以考虑这套资生堂国际柜日本新发售的敏感肌专用系列Gentle Force：

资生堂针对20代-30代在春夏季节由于气温、花粉等外在原因觉得自己皮肤不稳定的情况而开发的一套系列，全系列仅洁面、水、乳三款单品，试图以最简化的护理流程来呵护不适的肌肤。

资生堂品牌国际柜的线已经不少了，力图覆盖全部肤质、全部年龄的市场，但是的确没有特别针对敏感肌的系列。虽然同集团有专门针对敏感肌的d program等品牌，以及其他品牌下属针对敏感肌的单品，如IPSA自律循环乳液敏感型等，但是这些品牌和单品并不在国际柜售卖的，Gentle Force就是填补这个剩余的空白（which means 不会特别重视）。

所以说呢，Gentle Force的研发肯定参考了了不少d program和IPSA的经验，，首先是敏感肌护肤品几乎都做到的无香料/酒精/色素/矿物油/paraben，主打的成分Sheer Botanical Complex植源萃取复合物（蒙古蒿叶/玫瑰/长寿草）提升肌肤舒适度，强化敏感肌肤机能，化妆水中还添加了美白抗炎的凝血酸。

价格分别是洁面3000円/125g，水4700円/150mL，乳液5000円/100mL，比较适中，不贵。

本来心想是敏感肌用，洁面至少是个氨基酸吧？哈哈你想多了，真的还是大皂基，不过复配了两性表活（之前微博说复配氨基酸是看错了，这里纠正一下）。但是的确是非常温和，我做完医美两天就用这个洗都没问题，没有感受到任何刺激，但是搓盘子感觉是有的。

随着用过的产品越来越多，会发现其实皂基没有很多人想的这么恐怖，尤其是大集团的、超过百元的高端皂基产品，请你们真的相信大集团这么做是有理由的，不仅仅是资生堂集团内部的d program和IPSA的敏感肌洁面用了皂基，还有包括其他大集团的品牌产品，比如理肤泉特安洁面都是使用的皂基，这样专为敏感肌设计的皂基洁面一般来说敏感肌用没有问题，但如果真的敏感症状严重到使用任何东西都不适的程度，那也不仅仅是皂基的问题了。像天气炎热的情况下，对于一些油脂分泌本来就旺盛的敏感肌肤，如果清洁不到位，没有洗净肌肤表面油脂粘住的皮屑、污染物等，反而可能加重不适症状。所以皂基有时候是具有其他类型表活不具有的优势的，敏感肌使用皂基？没什么问题啊。如果你真的害怕长期用皂基对皮肤有什么损害，那么秋冬季换回氨基酸、APG的也行啊，只要清洁到位、不过度清洁那都是可以的。

既然说到Gentle Force的洁面比较搓盘子，我就猜到后续的水乳会比较润，果然是没错。无论是Gentle Force的水还是乳都是比较黏腻滋润的，各自仅需一泵，就可以擦完整个脸，延展性超好，但是呢，上脸之后的黏腻感觉很难散去而且是非常厉害的油亮，后续无论是擦其他护肤品还是防晒还是上妆都有很严重的影响，基本上无法出门。

但是效果是不错的！我一吃油炸食品脸部就会容易有炎症，用这一套routine真的皮肤很稳定，丝毫没有炎症或者起痘的迹象。但是这样的使用感我个人无法接受，以后也不会回购，目测国内也不会上吧。Gentle Force这个系列只是填补国际柜的敏感肌产品空白，如果要选择敏感肌水乳，我建议还是IPSA流金水+自律循环乳液敏感型比较好。

结论：

洁面：全肤质包括敏感肌可以用的皂基产品，性价比一般

水乳：仅推荐干性敏感肌使用，且需要接受产品黏腻的质地

精简护肤，精简护肤，精简护肤

来读三遍。

洗面奶必须温和的尤其是干敏皮！

能不化妆就不化妆，水乳都用最基础的。

推荐芙丽芳丝洁面，加玉泽修复水乳。

还可以用薇诺娜，但个人认为玉泽更好。

玉泽更多助修复成分，如神经酰胺。

薇诺娜成分更简单，主要靠皮肤自身修复。

还有就是不要贴面膜！！任何面膜！！

你好，很高兴为你回答这个问题。皮肤敏感发干，建议平时多用点纯天然补水的护肤品，同时多喝水。

平时尽量减少洗澡频率，建议少用去脂皂类洗澡，再就是可以适当使用皮肤保湿剂，防止皮肤水份丢失。

20 条科学专业的护肤常识，仔细阅读，护肤少走弯路（via丁香医生） 1 护肤品不分年龄段对于成人护肤品来说，犯不着对应着年龄买，选护肤品的关键是看肤质和成分。不管 20 岁还是 50 岁，皮肤基本构造都是一样的，想保湿就买保湿产品，想美白就用美白产品，不需要分得太细。2 护肤品不分男女只要适合你的肤质就可以用——当然，相同功能的产品，可以选实惠的那个。3 一年四季都要防晒紫外线会杀伤皮肤细胞，引起皮肤老化、变黑和损伤。因此，做好防晒措施，不仅是为了防晒黑，更重要的是让你的皮肤老得慢一些。4 下雪天也要防晒冬天的紫外线看似不强，但雪花一旦堆积起来，白色的世界到处都有反射，紫外线的「威力」被「大大增强」。5 面膜只有补水这一个功能面膜千万种，百有一用是补水。通过浸湿角质层、形成封闭膜，面膜能使皮肤看起来水嫩剔透，甚至有变白的错觉。偶尔敷一下面膜，救个急还行，至于其他功效，就别抱太大期待了。6 面膜不宜天天敷推荐一周一次，每周 2 3 次已经完全足够。用得太多反而会发生「皮肤过度水合」，导致角质层损伤、皮肤变薄、屏障功能受损等问题。7 隔离霜不是隔离板隔离的实际作用仅仅相当于低倍防晒，并且涂了隔离，防晒霜依旧必不可少。所以，隔离涂或不涂，看心情就好。8 不要动不动就「深层清洁」你的脸没那么脏，不用动不动就「强力去污」，过于频繁地使用各种「深度清洁」产品，反而会损伤皮肤屏障，甚至让你成为脆弱的「敏感肌」。9 没有必要频繁「去角质」角质层虽然是层「死皮」，但也是皮肤的重要护卫， 健康 的皮肤本身有更替周期，老化的角质层会自然脱落。记得洗脸就好，去角质不是必须的。10 冷热水交替洗脸，不能收缩毛孔理论上，冷敷后随着毛囊皮脂腺单位的冷缩，确实有那么短短一刻，毛孔是缩小的。但最终，毛孔会还原，一切是徒劳。除非哪一天人类发明「人造毛孔」，还是热胀冷缩的才行。11 擦脸毛巾要勤洗勤晒毛巾吸了你脸上的水，用久了以后，细菌、病毒、支原体等等都欢聚一堂。所以，勤快一点，多清洗、多晾晒吧。12 爽肤水不需要用化妆棉擦用化妆棉擦爽肤水，不仅没有所谓的二次清洁效果，反而会因为多次反复摩擦，破坏正常的角质层。13 抹护肤品时不用拍打或按摩涂抹护肤品时，「啪啪啪」拍脸或是按摩虽能带来快感，但并不能帮助吸收，反而加快了护肤品的蒸发……对于敏感性的皮肤而言，扩张的血管在拍打和摩擦时会受到进一步的刺激，增加过敏的概率。14 长痘时可以少吃甜食和奶制品目前的研究发现，甜食和奶制品（包括全脂奶和脱脂奶）都容易加重痤疮。爱长痘痘的少男少女们，爆痘期间可以适当少吃点。15 不要挤痘痘抠、挤等动作容易引起局部感染，容易留下痘印。随便挤鼻口周围「危险三角区」的痘痘，还可能造成颅内感染，非常危险。16 有防腐剂不可怕，没有才真可怕正规合格的护肤品，均需添加安全剂量范围内的防腐剂来保证安全性。至于那些无防腐剂的才更应该小心，因为你并不知道它添加了什么奇奇怪怪的东西来防腐……或者干脆不防腐，变质了、坏了都不知道。17 纯天然不等于安全自制纯天然产品可能存在光敏感物质，易引发不良反应，导致皮肤变黑或过敏。其次，它存在许多不可控的杂质和致病菌，皮肤不是消化器官，吃不下那么多纯天然无公害食物。18 不存在「速效美白」产品在成份安全合法的情况下，没有任何外用美白、祛斑产品可以达到「速效」。所谓的「速效」产品，往往是添加了糖皮质激素或者汞，害人不浅。19 胶原蛋白并不能进入你的脸胶原蛋白是个「大分子」结构，而人皮肤上的通道又很小。因此，涂在脸上的胶原蛋白基本上不可能被表皮吸收。20 皮肤不需要排毒但那些教唆你「排毒」的人，需要赶紧从好友列表里排除掉。所谓的「排毒」产品，要么是纯忽悠，要么含有大量激素，一味「猛药」下去，烂脸了可就亏大了。

答主就是这种皮肤。干皮烦恼真的多。化了妆会浮妆，特别是答主额头!会干到掉皮!跟着妆一起掉!!为此答主找了很多方法，下面就是答主的经验总结。

tip1内部补水

在答主看来，不管是哪种干皮，必须要注意的一点就是内部补水!就是因为身体缺水才会在皮肤上表现出来。在食物方面要多喝水多吃水果。做到早上起来一杯水，一天坚持八杯水，牛奶水果不能断。晚上千万别熬夜，要不然干皮不仅更干还会爆痘。吃完重口味辛辣食物后，记得多喝水多喝水，对于干皮来说，多喝水真的是大救星，如果喝少了水，就等着自己干皮变成沙漠皮吧。

tip2保养补水

干皮敏感肌推荐无印良品的水乳。无刺激，而且瓶大水多。坚持早晚洁面后涂水乳，按摩吸收。对于干皮来说，很多时候上一层水是不够的。这个时候你就得先把水按摩吸收，摸摸自己的小脸蛋是否水润，如果不是，那么你的水擦得还不够，继续擦，直到你小脸蛋的皮肤吸收够了水。这样擦水乳，干皮也不怕浮妆。

此外，晚上睡前或者妆前要记得敷补水面膜，然后喝一杯水美美睡觉，做到双管齐下。此外，还建议买补水喷雾，不仅可以定妆，还可以在炎热或者干燥环境拿出来给自己喷一喷补水。推荐依云矿泉水喷雾，欧丽缇保湿喷雾。

这就是答主想告诉大家的，谢谢你这么可爱还看到了这里。

1，少用或停用洁面产品

清洁是我们每天必须做的护肤步骤，清洁也是最容易对皮肤造成伤害的护肤步骤。清洁成分非常容易伤害皮肤的屏障功能，科学实验需要制造人工皮炎时常常就是使用这些清洁成分来做到。保证洁面过程的温和对敏感肌非常重要。干性敏感肌在早晨完全可以只用常温清水洁面，一天下来如果皮肤比较干净不油腻的话也可以只用清水清洁；需要使用洁面产品时，可以考虑使用白泥粉或者燕麦粉加水调制后用来按摩清洁。

2，做好锁水护理

皮肤干燥本身就会影响表皮细胞的生理功能，使皮肤变的脆弱敏感。所以做好保湿不仅能缓解干燥，对改善敏感状态也有重要意义。而做好保湿的关键在于锁住水分，而不是一味的敷面膜补水。可以使用一些滋润的保湿霜或者油类来强化锁水，非常干燥的话可以考虑使用凡士林，它的锁水能力是数一数二的。

3，做好防晒

紫外线是皮肤的最大敌人，它会加重各种皮肤问题。防晒不是随便做做就可以的，使用防晒霜一定要用够量，而且在室外的话需要定时补涂（一般2小时补涂一次）。敏感肌可以使用纯物理防晒霜（防晒成分只有氧化锌和二氧化钛），而且氧化锌本身还有缓解皮肤问题的功效。

另外， 如果你的皮肤红血丝严重长期泛红的话，最好去排查一下是否有什么慢性炎症问题， 比如玫瑰痤疮等等。因为红血丝最主要的原因就是皮肤慢性炎症和紫外线伤害。

干敏皮，还有比较严重的红血丝、高原红，这样的情况就尽量不要再碰含有酒精类型的护肤品了，特别是雪肌精这种简直作死呀。

角质层很薄，那就要用修复屏障类的产品，封闭性高的油润型面霜或者是含有神经酰胺成分的面霜都可以，最好滋润度高一些，可以比较有效地保护皮肤，让皮肤慢慢自我修复，先好好养皮，养皮也就是养角质层，先让角质层变厚，这个过程是比较漫长的。

FAB的特润修复面霜，这款就是特别适合干敏皮的修复面霜了，含有角鲨烷、牛油果树果脂、尿囊素等保湿，调理皮肤的有效成分，还含有很多植物提取物，膏体稍微有点厚重，但是还蛮好推开的，刚上脸有油润感。

吸收度不错，而且封闭性很好，而且含有燕麦成分，有控油抗脂溢的效果，所以吸收之后其实就不会很油，修复泛红的效果不错，不过只推荐干敏皮用。

这款分清爽和滋润型两种，干皮推荐滋润型，也是一款主打修复皮肤屏障的面霜，含有较高含量的角鲨烷，有很好的保湿能力，还能形成天然的保湿屏障，有辅助修复皮肤屏障的作用。

乳霜质地，无香精无防腐剂，没啥特别的味道，很好推开，吸收感觉还不错，稍微有点油润感，唯一的bug就是这个压泵头很不好用，容易按不出来或者按出来很多，但是效果还不错的，适合干敏皮或者混干敏皮用。

紫色款，主打的是有修复皮肤屏障效果的各种神经酰胺，乳白色较厚重的霜状，没流动性，还算好推开，但是上脸不是很适合，厚重感觉比较明显，不过倒不会觉得闷。

上脸不油腻，而是会有一些哑光感，修复皮肤效果很不错，泛红过敏发痒的话，晚上涂厚厚一层然后睡觉，第二天起来皮肤就会好很多了，这个霜有点奇怪，虽然厚重，但是不油腻，不过保湿效果挺不错的，适合干皮的人用。

很强的国货药妆品牌，这款修红霜是她家所有产品里面我最喜欢的，我觉得修复泛红的效果真的很好，一点也不会比大牌差，而且使用感也很好。

乳液质地，清爽不油腻，干皮可能会觉得不够油润，但是效果真的挺强大的，而且无香精无防腐剂，真的很温和了，有一股淡淡的药味，闻久了还蛮舒服的，如果短期内泛红严重，建议可以试下这款。

冬天干皮可能会觉得保湿度不够的一款面霜，但是夏天用很舒服，上脸哑光感不会很油腻，但是保湿能力很不错，空调房里用会很舒服。

同样是含有神经酰胺成分，有修复皮肤屏障的作用，我不是敏感肌也挺喜欢的，乳霜质地好推开好吸收，没什么特别的味道。

除了用修复型产品，还有就是一定要用足够温和的洗面奶，皂基这些就不要碰了，并且减少洗脸的次数，毕竟是干皮，早上可以不用洗面奶直接用清水洗脸就可以，冷水会刺激毛细血管收缩，长期用冷水洗脸其实会加重红血丝的情况，所以最好用温水，当然这是因为题主情况比较严重才需要这么注意。

洗面奶选择还是比较多了，珂润、fresh、芙丽芳丝的都可以，都是比较温和的洁面，如果还是觉得刺激，那最好停用一段时间的洗面奶，直接用温水洗脸吧。

其他功能型产品就先停一停吧，特别是酸类啊，磨砂产品啊，反正有刺激性的都停一停，这些等养皮养得差不多了再说~~~化妆也最好不要了，因为化妆就需要卸妆，对重度敏感肌来说，这样的清洁对皮肤都容易造成伤害。

春节过完了，这几天的气温也慢慢变高了。晚上打开窗户，吹过的风都是春天的味道！春季是一个换季期，有很多身体上的不良反应会体现出来，其中过敏就是一个非常普见的症状，包括皮肤过敏和对外界物体过敏。下面我就说一些在春季里，皮肤敏感时可以使用的好物：

1、First Aid Beauty急救面霜

本人是一枚大干皮，而且换季的时候脸部很敏感，东西用多了脸颊还起红疹子。所以每次换季，尤其是春季，我都会用FBA的急救面霜，这个也号称是平价腊梅！主要起到的是修复作用，保持皮肤状态的稳定。有时候被风吹得爆皮了，或者因为敏感期肌肤屏障受损，都可以用这个面霜做修复，把皮肤还原成健康的状态，后续使用其他美容产品就不会有什么问题了。

这个面霜里面大部分都是天然提取物，我个人是觉得没啥味道的，所以敏感肌也能用。我在换季期脸颊有点过敏的时候，也是放心用着这款面霜，据说里面的燕麦提取物还有神经酰胺可以舒缓湿疹、皮炎这样的症状。过敏期间，皮肤有点痒的时候，用几天之后都不会再痒了。

2、燕麦急救修复面膜

燕麦修复面膜也是和面霜一起入手的，都是为了让皮肤状态更好配套使用的，一般我晚上用这款面膜，可以急救补水，同时也能修复皮肤，起到镇定舒缓的效果。

3、修丽可维生素B5保湿精华

这个算是成分鼻祖品牌了，这款B5保湿凝胶也是适用于敏感肌的，主要成分有B5和透明质酸，主要功效就是保湿了。

如果你的皮肤很敏感，还很干燥，需要大量补水，就可以考虑用这个安全性比较高的精华。

今天就推荐这三款我自己在用的， 能够护理油性敏感肌的护肤品，不含任何广告推广，都是自己用过之后才推荐的哦！

第一，遗传因素导致的油性皮肤，一般来说，家族中的其他人也会皮肤比较多油；

第二种情况就是作息生活方式不规律的人会出现这个油性皮肤，比如说熬夜，喜欢吃辛辣刺激的食物，喜欢吃甜食，喜欢喝奶，喜欢吃一些煎炸烧烤的食物，这些都可以导致我们的皮肤出现多油的情况；

第三种就是乱用一些化妆品或者护肤品，也会导致我们皮肤的油水平衡出现紊乱，然后部分人就会出现多油的情况。

建议首先做好生活方式，早睡，低糖、低油和低奶饮食，多喝温水，多吃点水果蔬菜，避免吃辛辣刺激的食物。另外，还要多运动，平常用温水清洁面部，洗面奶一天不能超过两次。

敏感肌如何进行日常护理

　敏感肌怎么保湿，皮肤干燥起皮也是我们没有正确护肤的表现，不同的肌肤也要采用不同的护肤方案，正确的美白方法其实是非常简单的，大部分护肤品的宗旨都在于让你的肌肤更加干净光滑，以下是敏感肌怎么保湿赶紧学起来吧！

敏感肌如何进行日常护理1

　 1、抗过敏护肤品不能少

　对于本身属于特殊的肤质，一定要避免角质层太过于薄的问题，可以考虑使用抗过敏的护肤品，这样的护肤品其效果很是不错，轻松的帮助搞定问题。洗脸之后，选择带有消炎效果的护肤品很不错，角质层薄的女性最好不要使用粉底，因为使用很容易招惹外界的灰尘，选择一款效果不错的隔离霜就可以很好的避免过敏现状。

　 2、控制油脂分泌

　角质层较薄，脸部分泌的油脂也逐渐的减少，这样导致肌肤的抵抗能力变得越来越弱。而对于这一类的女人，那么不需要隔三岔五的清洗肌肤，-在寒冷干燥的季节，本身所含的油脂分泌特别少，其保湿成为了首要的任务。

　 3、洗脸方式要正确

　无论哪个季节，要想保持肤质滋润最不要选择热水洗脸，要用温水洗脸，因为热水具有很强的刺激感，这对于脆弱的肌肤很容易造成严重负担。温水洗脸不仅清洁效很好，而搭配使用凉水能够很好的清洗脸部，帮助收缩毛孔，不用担心刺激毛孔，这样的简单日常护理方式对于基础的皮肤保养起到很不错的效果!每次在清洁之后不要忘记打一层隔离霜。

　 4、保湿成分好的护肤品是关键

　寒冷的冬季我们一定要选择补水效果很不错的护肤品，有的女性习惯使用补水保湿面膜，这虽然是很不错的方法，但面膜除了可以让肌肤吸收相应的有益的营养物质，同时也会带走肌肤上的微量水分，过敏肤质的女性最好不要频繁的使用。

　 适量清洁

　1、不使用清洁力很强的洗面奶，如针对油性肌肤的洗面奶。

　2、一天洗脸不超过2次。

　3、洗脸的温度不能太高也不能太冷，温温的就好。

　4、少使用清洁面膜，每月用1~2次即可。

　5、不用面部去角质类产品，待肌肤回复正常再考虑使用。

　6、不使用带酒精或用起来滑滑的爽肤水(滑是因为加入了过多的界面活性剂)。

　 慎用化妆品

　 精油

　精油以分子量小、渗透性佳，天然芳香带来的良好使用感，成为近几年大热的品类。但精油的使用，却非常讲究，稍有不慎就会给肌肤带来负面影响，更何况市场上的精油良莠不齐，如果品质不佳，负面影响就会更大。

　避敏方略:不用精油，如果一定要用，那么就把握两点，一、选择大品牌可靠的高品质精油，二、使用时要减少用量，低浓度最佳。

　 果酸、水杨酸、维生素A酸类产品

　此类产品不适合薄皮女使用，尤其是春季。这类产品用起来，会有较明显的角质剥落，肌肤处于保护层偏薄的`情况，自然容易引发过敏。

　避敏方略:不用此类产品，或改在冬季用。如果一定要用，建议在皮肤科医师的指导下使用，并在使用期间，简化其他配套的保养品，只用成分单纯的保湿乳以减少对皮肤的刺激。

　 含药物成分的化妆品

　要密切关注加入药物成分的护肤品，特别是高倍防晒品。可以说，每种化学性防晒剂对皮肤都不好，浓度越高、涂抹量越大，引发过敏发炎的风险就越大。

　避敏方略:如果没有必要，就不要涂太多的高倍数防晒霜，对于皮肤来说，高倍防晒霜就是高浓度的化学性浸渍伤害。平时，可以使用含有低防晒值的粉底，并常用戴太阳镜、打伞等物理防晒的方法。

　 浓度过高的活性成分

　营养过剩是很多都市人的通病，对皮肤也一样。活性成分浓度过高，会造成肌肤的营养过剩，皮肤就像被腌制了一样，容易引起红疹、小脓疱、发痒。

　避敏方略:减量使用，并避免在短期内交错使用不同品牌的高活性产品(如精华)，更不要超龄使用太过营养的产品，以避免营养过程堆积在皮肤上，造成负面影响。

　 界面活性剂、防腐剂、香料

　很多资料都表明，化妆品中的界面活性剂、防腐剂、香料是引发皮肤过敏的主要原因。越来越多的人认为植物配方更为安全，却不知道天然活性成分更容易腐败，因此需要加入更多的防腐剂来保持新鲜。香料除了香，还会给肌肤带来更多的刺激。而界面活性剂，如果接触过多，也会让皮肤变得粗糙敏感。更为可怕的是，香料与防腐剂，都是极容易渗入皮肤角质障壁，直接被皮肤吸收的小分子物质，虽然在用量上有限制，但这敏感性皮肤来说，仍旧有引起发炎的可能。

　避敏方略:选用无香味的，小包装的，保质期短的产品。洁面品，要选不起泡型的温和洁面乳。化妆水，要选摇晃一下起泡小，且泡沫很快消失的，因为这说明它含界面活性剂少。要选包装更科学的，能尽量避免细菌侵入的产品，不买广口瓶的产品。

　 敏感肌要远离这三种食物

　 1、槟榔

　可能北方人没有吃过槟榔，但是对于南方人尤其是闽粤一带的人来说，是一种随处可见的食物。吃过槟榔的人都知道在吃槟榔的时候，脸会变得很红。其实这是因为槟榔中含有生物碱，是一种刺激性的物质，会促使体内的血液循环加速，导致毛细血管扩张。而毛细血管是形成面部红血丝的根本原因之一，所以如果面部有红血丝，尽快与槟榔说再见。

　 2、辣椒

　许多人无辣不欢，尤其是北方人、湖南人和川渝人。但是。权威研究发现辣椒的辣味，并不仅仅是一种味觉感受，而是毛细血管破裂产生的疼痛感。脸上有红血丝的根本原因之一，就是皮下毛细血管过度扩张，导致毛细血管等破裂。所以戒辣是红血丝必备的技能。

　 3、烧烤

　烧烤属于辛辣食物，会刺激皮肤。另外烧烤中还含有很多由于制造工艺产生的致癌物质，容易经皮肤进入体内，严重影响皮肤健康。同时烧烤还会减少蛋白质的利用率，而充足的蛋白质，是红血丝皮肤在修复过程中的必要营养。因此，吃烧烤虽然惬意，但并不合适红血丝的群体。

　护理还是饮食上，只要你能坚持下来，你一定能看到自己的改变。

敏感肌如何进行日常护理2

　 如何正确的保养敏感肌呢

　 滋润不等于安全

　不要带有“控油类产品都是清爽含有酒精所以滋润类产品更不刺激”这样的逆向思维，皮肤敏感受到温度、湿度、化学成分等多种因素影响，滋润类的产品中同样可能含有刺激皮肤油酸、香精等，应该选择真正为脆弱皮肤设计的低致敏护肤品。

　 把自己当做婴儿

　担心温和和安全问题所以索性选择为婴儿设计的护肤品来护理敏感皮肤？婴儿用品的确有一定的保障，但考虑到婴儿皮肤的娇嫩和皮脂膜不健全，这类产品一般成分单一并且含有大量封闭性的油脂，不能很好地解决成年人的皮肤问题，而且可能堵塞毛孔。

　 只用清水洁面

　敏感不同于过敏，一般的皮肤敏感不需要特别忌讳清洁产品，只要回避皂基和具有去角质功效的洁面乳，大部分的产品是可以放心使用的。尤其是油型或是混合型皮肤，单纯的清水冲洗无法保证有效的清洁。

　 依赖矿泉喷雾

　各大药妆的矿泉喷雾被证实可以舒缓皮肤，改善红肿和刺痛问题。但过于频繁的使用矿泉喷雾会弱化皮脂膜的保护功能，让有害物质有机可乘，同时带来干燥问题，进一步恶化皮肤敏感。

　 忽视防晒

　紫外线会让原本脆弱的皮肤变得更加不堪一击，敏感皮肤无法涂抹防晒霜但不能就此放弃防晒工作，躲晒和避晒一样需要注意，使用阳伞和墨镜，不要在中午时间外出，都可以有效避免紫外线对敏感皮肤的伤害。