如何让自己变得更有气质，更有女人味！？

你得先了解女人位女人味,一个时髦的名词,近来频频出现在各种传媒上。男人在呼唤淑女回归，又有多少男人在为女人失去了温柔而叹息。女人要有女人味。女强人不可爱，小女人无法爱。无论你是高级白领还是普通家庭主妇，你首先得有女人味，少不得女人应有的温柔、温顺、贤惠、细致和体贴。在传统和现代之间寻找一个平衡点，在追求性感火热的时尚之美时不摒弃传统古典的雅致婉约，在事业上与男人笔翼齐飞，也不失一个小女人的小情调、小手段和小幸福。女人味首先来自与她的身体之美。一个有着柔和线条，如绸般乌黑长发以及似雪肌肤的女人，加上湖水一样宁静的眼波和玫瑰一样娇美的笑容，她的女人味会扑面而来。女人味更多的来自与她们的内心深处。一个有着水晶一样干净的心的女人、一个温柔似水、善解人意的女人、一个懂得爱人的女人，她的女人味由内而外，深入人心。女人味，静若清池，动如涟漪。能凭自己的内在气质令人倾心的女人，是最有女人味的女人凡世间女子，必游荡于淑女与泼妇之间。泼妇自然是没人想做的，但做一个优雅的女人，有味道的女人，则是每个女人殊途同归的美丽梦想。不独如此，男人也在呼唤淑女回归，多少男人在为女人失去温柔而叹息。做女人一定要有女人味，女人味是女人的根本属性，女人味是女人的魅力之所在。女人没有女人味，就像鲜花失去香味，明月失去清辉。女人有味，三分漂亮可增加到七分；女人无味，七分漂亮降至三分。女人味让女人向往，令男人沉醉。男人无一例外地会喜欢有味的女人；女人征服男人的，不是女人的美丽，而是她的女人味。女人要有女人味。无论是高级白领还是家庭主妇，是女人首先得有女人味，少不得女人应有的温柔、温顺、贤惠、细致、体贴。女强人不可爱，小女人无法爱。身为女人而缺少女人味，无异于在男人心目中被判了死刑。女人味是女人的神韵，就像名贵的菜，本身都没有味道，靠的是调味，女人味如火之有焰，灯之有光。女人味是一尊美酒，历久弥香，抿口便醉。前卫不是女人味，不要以为穿上件古怪的服装就有味了，这样的味是一种“怪味”。有钱的女人不一定有女人味。物质堆砌不出来女人味，化妆品只能造就女人的皮肤，这样的女人铜臭有余而情调不足，情调不足则索然无味。漂亮的女人不一定有女人味，有味的女人却一定很美。一朵花可能花瓣妖娆，姹紫嫣红，却不一定暗香浮动，疏影横斜。外表漂亮是最靠不住的，美丽的外表会被时间的齿轮磨得失去光泽。弱不禁风也不是女人味。有味的女人不是病恹恹意慵慵，有味的女人青春健康，肌肤红润，活力充沛，任何时候都光彩照人、灿烂依然。拥有女人味并非易事，没有一定文化底蕴、修养层次、人生阅历，无法烹调出醉人的味道。女人味首先来自她的身体之美。身段柔和、如瀑黑发、似雪肌肤的女人，再加湖水般宁静的眼波、玫瑰样娇美的笑容，她的女人味就会扑面而来。女人味更多的来自与她们的内心深处。女人味是月光下的湖水，是静静绽放的百合。这样的女人，是一个晶莹剔透的女人，一个柔情似水的女人，一个善解人意的女人。女人味还来自于女人的美德。不善良的女人，纵使她倾国倾城，纵使她才能出众，也不是优秀可爱的女人。女人味，静若清池，动如涟漪。朱自清先生有过这样一段对女人的描述：女人有她温柔的空气，如听萧声，如嗅玫瑰，如水似蜜，如烟似雾，笼罩着我们，她的一举步，一伸腰，一掠发，一转眼，都如蜜在流，水在荡……女人的微笑是半开的花朵，里面流溢着诗与画，还有无声的音乐。女人味是一股品位。没有品位的女人，任你如何修炼都只能是浅显苍白的。有女人味的女人，她乐于学习，天天看报，经常上网，但并不整天迷恋时尚杂志和八卦新闻；文史哲各有涉猎，偶尔爱看流行**，但眼球不限于情节，而能从中看到不一样的东西。或许，她还会学学英语，练练书法，学习茶道，学习插花，练练瑜伽。广泛的兴趣爱好，积淀了她的内敛的心灵。能凭自己的内在气质令人倾心的女人，是最有女人味的女人。女人味是一股香味。这香味不仅指身体散发出的香，否则，一瓶香水就能解决了女人味。这香味是一种自内而外散发出的迷人气息，让人一看到就觉得她是香的。她的亭亭玉立，可以让这个灰色的城市变得灵性十足。她工作繁忙，却从无愁苦面容，再紧张也是微笑熙然，于不经意间散发出细腻沉郁的香味。她亲切随和，每个人都愿和她亲近，哪怕是最隐秘的情感问题，也会说给她听。与她谈天说地，常给你人生的启迪，让你沉静，教你努力，感受到生活的美好与希望。女人味是一股雅味。一种淡雅，一种淡定，一种对生活对人生静静追寻的从容。有独立的人格，独立的经济支撑，独立的思想境界。很多女人一旦与钱沾边便失去了优雅，有女人味的女人也爱钱，但没有铜臭味，别人看她挣钱的过程都是一种愉悦，她连爱钱都爱得优雅，自己赚钱买花戴。女人的雅味是这样的：妆是淡妆，话很恰当，笑能可掬，爱却执着，无论什么场合，她都能好好地“烹饪”自己，让自己秀色可餐。女人味是一股韵味。温柔是女人特有的武器。有女人味的女子是何等柔情，她爱自己，更爱他人。她是春天的雨水，润物细无声；她是秋天的和风，轻拂你的脸庞。她以女性的特有情怀，放开胸襟去拥抱整个世界。温柔不单是女性的娇憨和妩媚，还有母性的善良、关切、慈祥。女人最能打动人的就是温柔，不是矫揉造作，像一只纤纤玉手，知冷知热，知轻知重，理解男人的思想，体察男人的苦乐，只轻轻一抚摸，就给男人疲惫的心灵以妥贴的抚慰。女人味是一股羞味。她说话不喋喋不休，做事不风风火火，待人不大大咧咧。凡事有度，略显羞态。羞态并不是弱的表现，恰恰是美的昭示，最能激起男人怜香惜玉的心态。她那矜持的动作语言，脉脉含情的目光，嫣然一笑的神情，仪态万方的举止，楚楚动人的面容，总是胜过千言万语。表现“弱”是造成女人味的一个方法，过分暴露只会显得轻浮，让男人小看，适当遮盖更能增加女人的神秘感，有很多男人对女人撩头发的动作很是怦然心动。女人味是一股意味。是神秘的，缓缓的，动人心弦，不可捉摸，深入骨髓，令人意乱情迷。它没有形状，没有定势，是润物细无声的诱惑，是若隐若现的美景，是朝思暮想的探究，是以少胜多的智慧。那一举一动，一言一语，一瞥一笑，至善至美，可谓：万绿从中一点红，动人春色不须多。女人味似寒梅，清丽孤傲，丽质天生；女人味似玫瑰，浓香馥郁，秀色绝伦；女人味似丁香，妩媚不妖娆，清秀不娇艳；女人味似兰草，淡雅脱俗，卓而不群，深藏的内心让人遐思无限。女人味是一股情味。女人味是一种挥之不去的情调。有情调的女人，在锅碗瓢盆之外，还会把小家布置得玲珑有致，窗帘桌布，花边流苏，窗明几净，花瓶里即使没有鲜花，那花瓶也一定是有的，且擦拭得纤尘不染。女人味还是一种风情，一种从里到外的韵律。穿着或绸或锦或丝的旗袍，裸露美丽小腿，发髻高挽，丰姿绰约，风情万种，那份东方神韵，宛若古典的花，开放在时光深处，不随光阴的打磨而凋谢，就那么妖娆着，那么玲珑着，令所有男人震撼。欲说还休女人味，说不清的，正是女人的娴静之味、淑然之气。

首先是最基本的外在形象。

从个人生活习惯、穿着打扮、妆容、使用的物品等去做调整生活习惯上，让自己多多享受日常生活，多去大自然中看看花草、画一幅画、炖一锅甜品、看着雨发服装风格上，可以选择温柔色系或者款式不是特别夸张的风格。

1、容貌

相貌对气质的影响很大，有气质并不一定是要求你五官精致，诀窍在于妆容干净整洁，眉毛收拾得干净有型，头发干爽，皮肤细腻，没有痘疤痘印，没有肤色不均。整个人看起来很精神，一切有序，清清爽爽。

2、服饰淡雅

服饰也是一种语言。你想成为怎样的人就穿什么样的衣服，说的就是服饰的神奇之处。

所以想拥有淡雅如菊的气质，请远离暴露的衣服，颜色上选择淡雅的颜色，淡粉、淡绿、嫩黄、浅蓝、白色、灰色等颜色，款式简洁，可以选择长裙、连衣裙等有女人味的衣服。

3、眼神训练

眼睛是心灵的窗户，而眼波流转，拥有灵动有神的眼神，会为形象加分不少。但现代人整日看手机电脑，很容易双眼无神，日常可以进行一些眼球运动，让眼神灵动有神。

4、声音训练

温柔女孩说话轻声轻语，如涓涓细流，所以想拥有温柔的气质，就改掉大声喧哗的习惯，别一惊一乍的，放低音量，放缓语速，遇到事先想想，再开口说话。

5、仪态

为什么说跳舞的女孩特别有气质，这是因为她们仪态非常优雅，不论是坐着还是走路，脊背笔直，肩部打开，显得很有精神。而如果你经常含胸驼背，那么就可以贴墙锻炼体形。

首先要自信善良，不怕寂寞，脱俗，真正在内心里相信自己的能力，知道自己要什么，了解自己的缺点并不因此自卑。不会因别人的闲言流言而伤心难过，有超脱世俗的洒脱的智慧。我想这些都需要一定的生活经验和读些智者大家的书，尤其是儒家和佛家的书会有帮助的。

芭蕾可以培养高贵气质，古筝琵琶等古典乐器是比较符合淡雅高贵四字的。另外多读书，特别读唐诗宋词，提高自己关于古典高雅的一些东西的审美。13岁不算晚，如果坚持做的话行的。

不过哦补充一句：

气质性格有一定的关系，性格会决定一个人的气质。

如果你性格形象比较与淡雅高贵不太符（比如你是阳光开朗型），就很难培养。

希望我的回答对您有所帮助

做一个气质优雅的女人，并非深不可测，但需要长时间地修心养性，方可培养出上佳气质。

做气质优雅的女人，容貌未必属沉鱼落雁之类，但面色一定要温和平静，不留或喜或悲的痕迹;即便大喜过望，也不要笑得摇头晃脑，更不要前仰后合，尽量抿嘴笑，微微笑，实在忍俊不禁时，可以稍稍用手挡一下嘴巴，避免像张面獠牙般恐怖。

做一个优雅的女人，说话要慢条斯理，轻声细语，语调最好低沉些，这样比较入耳;行动要轻拿轻放，走路要前脚掌先着地，鞋后跟随之轻落，这样传出的走路声轻巧，柔和，悦耳。

做个优雅的女人，要减少嘴巴的活动量，多用耳朵听，用脑子想，因为话多的女人往往没时间思考，容易盲目，轻易被对方牵着鼻子走，而失去自我。

做个优雅的女人，要具备一定的文化底蕴，掌握至少一门艺术技能，如音乐，舞蹈，绘画，乐器，朗诵，刺绣等等，能接受新事物，不断提高品位，增加知性含量，内在的丰富必然会影响外在的修养。

做个优雅的女人，要学会豁达，不要事事与人斤斤计较，特别不能贪小便宜，在商场大减价的柜台前，在贸易市场的小摊前，女人往往自以为是胜利者，殊不知早已沦落为沉默的羔羊，不信你翻翻家里打折的东西，有几样是称心如意的？

最后，优雅的女人一定要戒怒，发火时要控制愤怒的情绪，冷静处理，面对一触即发的战争，可以一言不发，怒目以对，数到十以后，扭头走开。这样做，一方面可以保持文明的形象，一方面，在这种情况下，通常无法沟通，只会火上浇油，暂时的退步是为了将来的进步。

实在是，世上无难事，就怕有心人，如果能从一些小细节上修正自己，稍稍远离电视，减少电视的诱惑误导，空下时间让大脑来活动活动，相信不久的将来，你周围的人会对你另眼相看的。

你可以学着去打扮自己，在穿衣上选择自己的风格，可以走走小清新路线。然后我觉得保持头发干净也会给人清新的感觉，无论是长发短发都一定要干净才能给人以明净的感觉。然后要经常笑，给人阳光的感觉，[不要笑得太夸张,给人做作的感觉],走路的时候不要低着头，自信地昂起头来

我们想要把自己温柔气质，表现得更加淋漓尽致，就要学会搭配，选择简洁大方的穿搭就可以减龄又好看。

淡绿色收腰连衣裙

对于想要穿出温柔气质的女孩来说，连衣裙不仅要选择合适的款式，还要选择合适的颜色，选择了浅绿色的连衣裙来穿，裙子的颜色穿起来很有亮点，这个是浅绿色为主调，有薄荷绿的味道，但是颜色很淡淡的，接近米白色，穿在身上的衣服颜色可以给人一种清新淡雅的气质，也可以衬托肤色很白。

而且连衣裙采用雪纺面料，轻盈柔软，穿着舒适。裙子自然下垂，形成一定的褶皱，使得整体的穿着风格非常柔和，轻松穿出温柔的气质，更增添了一丝活力。

结合版型的连衣裙设计的很好，很简约，而且搭配略宽松的设计，但这对于大部分女生来说是很友好的，为了避免整体穿搭造型呈现出一种臃肿的感觉，时尚博主们在腰间系上腰带，不仅可以解决连衣裙的宽松问题，还能勾勒出腰部的轮廓，轻松穿出精致美感。

卡其色连衣裙

西装裙也是流行的时尚单品，这两年越来越流行，只要能穿出轻松穿出高级感，而且乍一看很有女人味，也可以选择卡其色西装裙，也选择黑色时尚包包搭配，穿搭打造简约时尚的整体造型。卡其色是一种流行的服装颜色，非常适合秋冬，尤其是秋季，不仅适合场合，而且容易穿搭，风格感很强。当然，图案设计和设计细节是关键。

这件衣服的形状非常好。它上窄下宽。上半身很修身，裙子有点宽。而西装裙加入了精致的褶皱处理，在这身简约的穿搭中起到了点缀的作用，避免了单调的感觉，选择驼色皮鞋来搭配，颜色非常接近，所以整体穿搭造型的颜色没有任何不协调感，轻松穿出时尚感。

开衫+裙子

针织衫和裙子都是能体现时尚单品的，温柔的气质搭配在一起很容易穿出女人味，可以借鉴时尚博主的搭配方式，选择以黑色为主的针织开衫搭配黑白格子裙，不仅显瘦，还穿出优雅气质。这种类似的连衣裙适合微胖的人，黑色开衫可以起到修饰小腹的作用，看起来会瘦一些。为了看起来更优雅，选择了一条格子裙，既简单又精致。

开衫+黑色裙

选择简单的条纹开衫搭配黑色A字裙，显得更加显瘦。上身浅色下身，既能避免无聊，又能营造出显瘦的效果。黑色裙子略宽的下摆衬托出纤细的腰线，非常显瘦。