佟丽娅被俞灏明深夜投喂，明星为何怎么吃都不胖？

佟丽娅被俞灏明深夜投喂，明星之所以怎么吃都不胖，在我看来主要是因为明星太累了，有时候一天二十四个小时，要工作二十多个小时，这种工作强度怎么会胖。除了这个原因，还有就是大部分的明星是会非常自律的，即便是各种吃，也是会坚持健身的。当然，明星在选择饮食的时候，会选择一些轻饮食，何为轻饮食就是合理的饮食，符合营养需求，但是不会发胖的饮食。如果你有减肥的经历，可能就会知道为何明星怎么吃都不胖了，吃的健康，搭配上运动，关键是体能消耗大，自然就不会胖。

佟丽娅先是发了一则说自己看起来还没有那么胖，准备去吃夜宵的动态。随后，佟丽娅再次更新动态，表示感谢俞灏明远程遥控的美食投喂，还艾特了俞灏明。一看佟丽娅晒出的美食图就能知道，这些美食虽然看起来分量少得可怜，嘴大的话，有的菜一口都吃不够，和我们平常吃的宵夜截然不同，但价格肯定不菲。随后，便开始有去过这家餐厅的博主站出来给网友科普这些菜品的价格。他表示一只烤鹅就得8000元。一份套餐得2000元。

其实，不必去羡慕明星怎么吃都不胖，只要你想和佟丽娅一样怎么吃都不胖，和她一样，多工作，保持运动的习惯，吃的时候注意热量的搭配等等，体质调解的好了，自然也会干吃不胖。不得不说，佟丽娅不仅身材非常好，颜值非常高，人缘这方面也是非常给力的。二千元的夜宵，说安排就安排，这一点我们可以疯狂的羡慕了。

佟丽娅被俞灏明深夜投喂，明星之所以吃都不胖。在我看来，压力大、自律，饮食有要求，就这三点！

近日，佟丽娅在某综艺节目中因为“吃饭少且吃饭慢”，被网友调侃难怪那么瘦。6月3日，佟丽娅通过微博对此时做出回应，“大家并没有看到吃完一碗饭后又盛了第二碗米饭”，称自己一向都是少食多餐，细嚼慢咽对身体好。

6月3日晚，佟丽娅通过微博对近日吃饭少而却慢做出回应，称：“说我吃的少的你们，真的误会啦，因为节目时长，大家并没有看到吃完一碗饭后又盛了第二碗米饭，吃不完的也是第二碗啦！你才不吃饭呢，吃饱喝足，忍不住嘴馋啃了一块饼干不行啊，细嚼慢咽对身体好。其实日常生活中，我是一个少食多餐的人，活动量大，经常容易饿，虽然胃口小，但是频次高，代谢高了也就不容易长肉了，送给所有想减肥的小伙伴！”

此微博曝光后，网友纷纷围观并留言称：“佟丽娅说的太对啦，少食多餐就是健康啊！”“注意好身体才是最重要的！”“好认真的解释啊哈哈哈可爱女神！”

女星佟丽娅在社交平台发文称她儿子嫌弃自己太瘦。这个新闻引起很多人的热议，很多年都在感叹别人的完美身材。那么，我们该如何做才能拥有一个健康完美的身材呢？

第一点，我们要注重我们的饮食，要多吃一些健康食物。随着人们生活水平的不断提高，人们已经很少会存在吃不饱饭的问题。相反，我们会发现生活中出现了越来越多过于肥胖的人。这是因为随着我们物质水平的不断提高，我们可以购买的食物越来越多，因此我们就很容易吃一些不健康的食物。并且，随着社会生活的不断提高，人们对于饮食的探索越来越多。所以，我们制造出更多更美味的食物。但是，这些食物并非都是健康和有益的。相反，很多食物都是很多添加剂制作而成。因此，虽然味道很好，但是对我们的身体不仅没有好处，反而会造成很大的负担。因此，我们要想拥有一个健康完美的身材，我们就要注意自己的饮食。我们要多食用一些健康有益的食物，而不要吃一些精细加工的零食。

第二点，我们要多运动，养成运动的好习惯。人们的身体是很智能的。如果我们经常进行体育锻炼，那么我们的身体就会变得越来越灵活。而如果我们一直不运动，我们的身体素质就会不断下降。而现代人由于生活压力较大，很少会有人每天抽出时间进行体育锻炼。因此，我们会发现身边人的身体素质或许还不如老年人。而那些热爱健身和经常进行锻炼的人，他们不仅拥有完美的身材线条而且身体素质都很好。因此，我们要想拥有一个健康完美的身材。我们需要多进行体育活动，养成健身好习惯。

想要身材变好，最主要就是要“管住嘴，迈开腿”，除了这个，别无它法。减肥七分靠吃，三分靠练，所以，很明显，吃比较重要，因此我们要特别重视饮食。

明星一般吃的都很少，而且不怎么吃高热量的食物，有很多明星为了好身材，或者皮肤好，都“戒糖”，所以，人家不身材好，谁身材好。

我们要想身材好，平时饮食也需要特别注意。可以多选择一些粗粮，或者多吃新鲜蔬菜。然后再加上我们的适量运动，效果一定很不错。

在这里要特别注意两个误区。第一个就是有些人为了减肥不吃肉，这个是非常错误的做法。因为肉类是我们优质蛋白质的主要来源，我们是必须补充蛋白质的。

所以我们可以多吃一些白灼虾，清蒸鱼，还有鸡胸肉这些优质蛋白质，或者可以选择一些瘦的牛羊肉也可以。但是注意，一定不要吃肥肉，因为肥肉基本上都是脂肪，还不夸张的说，吃多少，肉就长多少。

第二个误区就是减肥要多吃水果。水果都比较甜，所以那当然含有糖分是比较多的。我们可以适量摄入水果，补充维生素。但是不要吃太多，糖分摄入超标，也会让我们长肉肉的。

然后我们再来说一说减肥的第二大法宝，那就是运动。也不是非得到健身房请私教，才可以减肥，其实自己是可以做一些简单的运动。

比如跑步，这个运动真的简单易操作，只要你准备一身舒适的，方便活动的衣服，然后再有一双运动鞋就完全可以。每天跑三千米，然后熟悉之后，慢慢往上递增，我想这个过程一定是非常棒的。

除了跑步，跳绳也可以。这个也很简单，甚至连场地都不需要，直接一根跳绳就搞定。

当然这些都需要你长期坚持才会练成好身材。