1米55最佳体重是多少？

1米55的女人标准体重应该是90斤标准体重。标准体重(女)=(身高cm-100)x09(kg)-25(kg)；正常体重：标准体重＋-(多少）10％。

根据公式计算，男生的标准体重=(身高-100)×09， 女生的标准体重=(身高-105)×092 。当自身体重超过标准体重的百分之10-20表示为重，超过标准体重的百分之20视为肥胖。一般而言男生身高155厘米体重是495公斤。

最佳体重也就是标准体重。从身体健康的角度出发，身高1米55的成年人标准体重为50公斤，正常范围是45～55公斤。

成人标准体重的测量方法采用Broca改良公式和平田公式进行计算，具体为：Broca改良公式：男性理想体重（kg）=身高（cm）-105；女性标准体重（kg)=身高-105-25（cm）；平田公式：男性理想体重（kg）=[身高（cm）-100]×09。女性理想体重（kg）=[身高(cm)-100]×085。

1米55的女生标准体重是50kg。

对于女生的体重标准衡量办法，有一套科学计算方法就是：标准体重=身高-105，假如你的身高是160cm那么你的标准体重，就应该是55kg（160-105），只要是超过这一标准就属于偏胖，但这只能算是微胖，只有超重20%以上，才能算得上是严重肥胖。

减重的方法

相对其他减肥办法来说，运动减肥法是目前最健康，且效果显著地一种方法。首先它是在科学合理的运动之下，让其长期堆积的热量，和脂肪得以充分燃烧，从而实现在短时间内减肥的效果。这种方法减肥，不仅不会影响我们身体健康，同时还有助于我们提升自己的免疫力，可谓是一举两得的好办法。

但采用此办法减肥的小伙伴，运动一定要适量并且需要结合自己的身体素质，来选择合适的运动项目，不要一味地追求高强度、高难度的项目，否则可能得不偿失。

女孩155米标准体重是：47 公斤（KG）正常体重范围：从 423kg 到 517kg 间;瘦弱：女孩155米瘦弱体质范围：小于376公斤，你这是怎么了，吃到哪里去了，需加强营养，加强锻炼身体；偏瘦：女生155cm偏瘦体质范围：小于423kg，大于376kg，需加强营养，加强锻炼身体；正常：女性155标准体重正常范围：423kg 到 517kg; 身体保持的很好！赞一个！超重：女孩155米超重指标范围：大于517公斤，小于564公斤，加强锻炼身体；轻度肥胖：女性155轻度肥胖范围：大于564千克，小于611千克，注意正常饮食规律，少吃零食；中度肥胖：女生155cm中度肥胖范围：大于611公斤，小于705公斤，少吃或不吃高热量食物，加强锻炼身体；重度肥胖：女生155cm重度肥胖范围：大于705kg，必须要节制饮食，加强活动！

爱美之心人皆有之，多数女孩子比男孩子更注重自己的体重变化，如果今天比昨天重一斤几两，她们心里面就会不踏实，有的甚至有焦虑感、强迫症，非要今天减去不可。但其实，这类女性往往容易疏忽一点，就是体重与身高之间有很大的联系，虽然今天是比昨天重了，但是你长得高啊，可能这个体重仍在健康范围内，但这类女性却认为自己已经“胖的不行”了。所以今天，就给您科普下“155cm-165cm身高女性，达到多少斤最合适？”，让你知道现在的自己是不是最完美的。

研究学者认为身高与体重有关系，所以制作了“标准体重对照表”，此处先上公式：

北方女孩： [身高(以厘米算)-150]×06+50；

南方女孩： [身高(以厘米算)-150]×06+48；

按公式要求，先测量自己身高，再通过求算，得出的数值即为测量值，单位为千克。为什么公式还要分南方，北方？因为我国南方北方存在地域差异，气候、饮食习惯也不全相同，所以人的身材数据存在偏差，所以将南方北方区别开，能让误差更小。

说重点，如果您是身高在155cm-165cm范围内的女性，且年龄小于30岁，体重维持在48kg-55kg，身材会比较匀称。但随着年龄增长，标准体重最好不超过57kg，万一发现自己的数据超标，虽然不能算是超胖，但“身材分”会大打折扣。

完美的身材不一定只看标准体重，最好继续参照“体脂率”，体脂率指的是人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，公式为：

身体脂肪重量（kg）=腰围（cm）×074-[体重（kg）×0082+3489]；

体脂率（%）= [身体脂肪重量（kg）÷体重]×100%；

如果您的体脂率在20%～25%范围内，您的身材接近完美，但是若得出的结果超出范围，注意及时控制饮食，以免出现一系列健康问题。

另外，从上述结果中我们得知结论，只要您的数据在标准范围内，您或许不需要减肥，只需维持现状就可以了。反之，若你的测量数据小于标准值，你要做的不是减肥，反而是通过正确的方式增肥。

不知您的结果是否让自己满意，如果结果不是您满意的，也请别“乱减肥”！因为您不知道乱减肥的后果这么严重！

1乱减肥，引起贫血

用极端方式(不吃饭)减肥的人，因体内缺乏营养，当铁、VB12、叶酸严重缺乏时，人的造血的功能会停滞，诱发贫血。

2脱发，记忆力衰退

过度减肥的人，把体内脂肪统统减去，当人体脂肪量储存不足时，各项代谢活动能力下降，以脑细胞为例，因为身体缺乏营养发出“营养匮乏”的信号，使得脑细胞机能下降，减肥者开始出现记忆力衰退的现象。当人体中的蛋白质、铁、铜缺乏时，会引起脱发。

3诱发骨质疏松

研究数据显示，过瘦的人出现骨折的概率是正常人的2倍以上，减肥者体内长期缺乏营养，将影响人体骨密度，不健全的骨骼一受到触碰，就有可能受损。

那么，该如何正确减肥呢？夏季是减肥“黄金期”，您可做好以下几点。

1饮食七分饱

注意，不是不摄食，而是注意吃饭要有“底”，有决心减肥的人，吃饭的时候不要等吃撑了才放下筷子，需要控制食量，少吃零食，少吃含脂肪量、碳水化合物高的食物。

2吃饭不要太快

人肥胖的原因，还可能是因为吃饭过快，吃饭速度快的后果，就是无形中增加热量摄入。因为人未能充分咀嚼研磨食物，这类食物进入肠胃后还会使肠胃受损，饮食还会导致血糖升高过快，造成肥胖。

3运动过后可以吃它

它就是苹果，研究表明，苹果是0脂肪食物，含有多种人体所需的维生素，所以运动后饿了，可以吃点苹果，但因为苹果内含有糖分，所以建议只吃一个苹果，不要吃多。

综上所述，您是否已经心里有“底”了呢？其实女孩子不一定要让自己瘦得“飘飘若仙”，毕竟现在以瘦为美的时代已经升华，女孩子还是以“微胖”的才有福。

95斤1m55的女生 ，在身材比例上应该是不错的 ，胖瘦还是比较适中的，应该属于好看的 ，但还要看各方面儿的比例 ，如果上身和下身比例比较协调 ，手臂长短也比较协调 ，五官比较端正 ，那样这个女生应该是比较好看的 。

一米55的个子的标准体重

男女相同身高所对应的标准体重是不同的，男生1米55的标准体重是525公斤，女生1米55的标准体重是51公斤，计算自己的标准体重可按照世界卫生组织计算标准体重的方法，男生：身高厘米减80乘70%，女生则是身高厘米减70乘60%。